ડિફ્યુઝર મસાજ માટે 10ml કેમોમાઈલ આવશ્યક તેલ ચિંતામાં રાહત આપે છે
ટૂંકું વર્ણન:
કેમોલી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કેમોલી તેલ સાથે તમે ઘણું બધું કરી શકો છો. તમે આ કરી શકો છો: તેને સ્પ્રે કરો એક ઔંસ પાણીમાં કેમોલી તેલના 10 થી 15 ટીપાં ધરાવતું મિશ્રણ બનાવો, તેને સ્પ્રે બોટલમાં રેડો અને દૂર કરો!
તેને ફેલાવો ડિફ્યુઝરમાં કેટલાક ટીપાં મૂકો અને ચપળ સુગંધને હવામાં તાજી થવા દો.
તેની માલિશ કરો મિયારોમા બેઝ ઓઈલના 10 મિલીલીટર સાથે કેમોલી તેલના 5 ટીપાં પાતળું કરો અને ત્વચામાં હળવા હાથે માલિશ કરો. તેમાં સ્નાન કરો ગરમ સ્નાન ચલાવો અને કેમોલી તેલના 4 થી 6 ટીપાં ઉમેરો. પછી સુગંધને કામ કરવા દેવા માટે ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ માટે સ્નાનમાં આરામ કરો. તેને શ્વાસમાં લો સીધી બોટલમાંથી અથવા તેના થોડા ટીપાં કપડા અથવા ટીશ્યુ પર છાંટો અને હળવા હાથે શ્વાસ લો.
તેને લાગુ કરો તમારા બોડી લોશન અથવા મોઇશ્ચરાઇઝરમાં 1 થી 2 ટીપાં ઉમેરો અને મિશ્રણને તમારી ત્વચામાં ઘસો. વૈકલ્પિક રીતે, કપડા અથવા ટુવાલને ગરમ પાણીમાં પલાળીને કેમોમાઈલ કોમ્પ્રેસ બનાવો અને પછી અરજી કરતા પહેલા તેમાં 1 થી 2 ટીપાં પાતળા તેલના ઉમેરો.
કેમોલી તેલના ફાયદા કેમોલી તેલમાં શાંત અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે. પરિણામે, તેનો ઉપયોગ કરવાના ઘણા ફાયદા છે, જેમાં આ પાંચનો સમાવેશ થાય છે:
ત્વચાની ચિંતાઓને દૂર કરો - તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને લીધે, કેમોલી આવશ્યક તેલ ત્વચાની બળતરા અને લાલાશને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે તેને ખીલ જેવી પરિસ્થિતિઓ માટે ઉપયોગી કુદરતી ઉપાય બનાવે છે.
ઊંઘને પ્રોત્સાહન આપે છે - કેમોલી લાંબા સમયથી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ સાથે જોડાયેલી છે. 60 લોકોના એક અભ્યાસમાં, જેમને દિવસમાં બે વાર કેમોમાઈલ લેવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું, તે જાણવા મળ્યું કે સંશોધનના અંત સુધીમાં તેમની ઊંઘની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે.
અસ્વસ્થતા દૂર કરો - સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે કેમોલી તેલ મગજના ચેતાપ્રેષકો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરતા સંયોજન આલ્ફા-પીનીનને કારણે હળવા શામક તરીકે કામ કરીને ચિંતાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.