ડિફ્યુઝર મસાજ માટે 10 મિલી કેમોમાઈલ આવશ્યક તેલ ચિંતા દૂર કરે છે
ટૂંકું વર્ણન:
કેમોલી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કેમોમાઈલ તેલથી તમે ઘણું બધું કરી શકો છો. તમે આ કરી શકો છો: છંટકાવ કરો એક ઔંસ પાણીમાં 10 થી 15 ટીપાં કેમોમાઈલ તેલ હોય તેવું મિશ્રણ બનાવો, તેને સ્પ્રે બોટલમાં રેડો અને છાંટો!
તેને ફેલાવો ડિફ્યુઝરમાં થોડા ટીપાં નાખો અને તેની સુગંધ હવામાં તાજી થવા દો.
માલિશ કરો કેમોમાઈલ તેલના ૫ ટીપાં ૧૦ મિલી મિયારોમા બેઝ તેલ સાથે ભેળવીને ત્વચા પર હળવા હાથે માલિશ કરો. તેમાં સ્નાન કરો ગરમ સ્નાન કરો અને તેમાં 4 થી 6 ટીપાં કેમોમાઈલ તેલ ઉમેરો. પછી સુગંધ કામ કરવા માટે ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ માટે સ્નાનમાં આરામ કરો. શ્વાસમાં લો બોટલમાંથી સીધા જ કાઢો અથવા તેના બે ટીપાં કપડા અથવા ટીશ્યુ પર છાંટો અને ધીમેથી શ્વાસમાં લો.
તેને લગાવો તમારા બોડી લોશન અથવા મોઇશ્ચરાઇઝરમાં 1 થી 2 ટીપાં ઉમેરો અને મિશ્રણને તમારી ત્વચામાં ઘસો. વૈકલ્પિક રીતે, ગરમ પાણીમાં કાપડ અથવા ટુવાલ પલાળીને અને પછી લગાવતા પહેલા તેમાં 1 થી 2 ટીપાં પાતળું તેલ ઉમેરીને કેમોમાઇલ કોમ્પ્રેસ બનાવો.
કેમોલી તેલના ફાયદા કેમોમાઈલ તેલમાં શાંત અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે. 12 પરિણામે, તેનો ઉપયોગ કરવાના ઘણા ફાયદા છે, જેમાં આ પાંચનો સમાવેશ થાય છે:
ત્વચાની ચિંતાઓને દૂર કરો - તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે, કેમોમાઈલ આવશ્યક તેલ ત્વચાની બળતરા અને લાલાશને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે તેને ખીલ જેવી સ્થિતિઓ માટે ઉપયોગી કુદરતી ઉપાય બનાવે છે.
ઊંઘને પ્રોત્સાહન આપે છે - કેમોમાઈલ લાંબા સમયથી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરે છે. દિવસમાં બે વાર કેમોમાઈલ લેવા માટે કહેવામાં આવેલા 60 લોકોના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું કે સંશોધનના અંત સુધીમાં તેમની ઊંઘની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે.
ચિંતા ઓછી કરો - સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે મગજના ન્યુરોટ્રાન્સમીટર સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરતા આલ્ફા-પિનેન સંયોજનને કારણે કેમોમાઈલ તેલ હળવા શામક તરીકે કાર્ય કરીને ચિંતા ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે.