સૌથી સસ્તી કિંમત 10 મિલી આવશ્યક તેલ જથ્થાબંધ, મીણબત્તીઓ માટે 100% શુદ્ધ આવશ્યક તેલ પ્લાન્ટ અર્ક કુદરતી આવશ્યક તેલ જથ્થાબંધ
આવશ્યક તેલ કેવી રીતે લગાવવું - ત્રણ મુખ્ય પદ્ધતિઓ
તમારા આવશ્યક તેલ કેવી રીતે લગાવવા તે અંગે મૂંઝવણમાં છો? તમે તેલ કેવી રીતે લગાવો છો તે તેના પર આધાર રાખે છે કે તમે તેમાંથી શું ફાયદો મેળવવા માંગો છો. વિવિધ તેલ વિવિધ ફાયદા આપે છે, તે તમે તેમને કેવી રીતે અને ક્યાં લગાવો છો તેના પર આધાર રાખે છે. તેથી, કોઈપણ નવા આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તે તેલના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ તપાસો અને તેની સાથે આવતા કોઈપણ લેબલ અને સૂચનાઓ વાંચો. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ હોય, તો તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે તપાસ કરો.
પદ્ધતિ 2 સુગંધિત આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરો
ચાલો આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાની લાક્ષણિક રીતથી શરૂઆત કરીએ: સુગંધિત રીતે. બધા આવશ્યક તેલમાં એક ખાસ સુગંધ હોય છે જે તમે સુંઘી શકો છો અને વિવિધ અસરો માટે શ્વાસમાં લઈ શકો છો. એક તેલની તીખી સુગંધ તમને બપોરના સમયે આરામ કરવાની જરૂર હોય ત્યારે ઉત્સાહિત કરી શકે છે. બીજા તેલની સુખદ સુગંધ તમને મુશ્કેલ દિવસ પછી આરામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે ફક્ત બોટલ ખોલીને અને તેની સુગંધ શ્વાસમાં લઈને સુગંધિત રીતે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેમને વ્યક્તિગત સુગંધ તરીકે પણ સ્થાનિક રીતે લાગુ કરી શકાય છે, પરંતુ હંમેશા તેમને વાહક તેલથી પાતળું કરો, જે નાળિયેર અથવા બદામ તેલ જેવા છોડમાંથી મેળવેલ તેલ છે. તમારા વાહક તેલ સાથે આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં પાતળું કરો અને પછી તેને તમારા હથેળીમાં ઘસો અને શ્વાસમાં લો અથવા તમારા કાન પાછળ અથવા તમારી ગરદન પર થોડું ચોપડો. તમે આવશ્યક તેલને હવામાં ફેલાવવા માટે ડિફ્યુઝરનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
પદ્ધતિ 2 આવશ્યક તેલનો સ્થાનિક ઉપયોગ કરો
આવશ્યક તેલ લગાવવાની બીજી પ્રિય રીત ટોપિકલી છે, જ્યાં તમે તેલને તમારી ત્વચામાં શોષી લો. જેમ પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, હંમેશા તેલને ટોપિકલી લગાવતા પહેલા તેને કેરિયર તેલથી પાતળું કરો. ટોપિકલ તેલ મસાજનો ભાગ બની શકે છે અથવા તમારા મનપસંદ લોશન, મોઇશ્ચરાઇઝર અથવા અન્ય વ્યક્તિગત સંભાળ ઉત્પાદનમાં ઉમેરી શકાય છે. કેટલાક તેલ, ખાસ કરીને સાઇટ્રસ પરિવારના, પ્રકાશસંવેદનશીલતાનું કારણ બની શકે છે. કેરિયર તેલ એ નાળિયેર અને બદામ તેલ જેવું વનસ્પતિમાંથી મેળવેલું તેલ છે જેનો ઉપયોગ આવશ્યક તેલની સાંદ્રતાને પાતળું કરવા માટે થઈ શકે છે.
પદ્ધતિ 2 આંતરિક રીતે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરો
જો તમને લાગે કે કોઈ તેલની ગંધ ખૂબ જ સારી હોય, તો તેનો સ્વાદ ચાખવા સુધી રાહ જુઓ! તમે તમારી મનપસંદ વાનગીને સીઝન કરી શકો છો અથવા ચોક્કસ ગ્રેડના આવશ્યક તેલથી પીણાનો સ્વાદ માણી શકો છો. તેલનું સેવન કરવાથી તમે તેમની બધી સ્વાદિષ્ટ, વનસ્પતિયુક્ત, મસાલેદાર, ફળદાયી ક્ષમતાનો સ્વાદ માણી શકો છો. આવશ્યક તેલને આંતરિક રીતે લેવાની સૌથી સરળ રીત એ છે કે તેમને એક ગ્લાસ પાણીમાં ઉમેરો, તેમને કેપ્સ્યુલમાં લો અથવા તેમને મસાલા તરીકે ઉપયોગ કરો. થોડી માત્રાથી શરૂઆત કરો. થોડું ઘણું ચાલે છે, અને એક ટીપું પણ તમારી રેસીપી પર કાબુ મેળવી શકે છે. એક ભલામણ એ છે કે ટૂથપીક તેલમાં ડુબાડો અને શરૂઆતના બિંદુ તરીકે તેને થોડું હલાવો. અલબત્ત, કોઈપણ તેલનો આંતરિક રીતે ઉપયોગ કરતા પહેલા, ખાતરી કરો કે તેલ પીવા માટે સલામત છે. જ્યાં સુધી તે લેબલ પર સ્પષ્ટ રીતે લખેલું ન હોય કે તે ઇન્જેશન માટે સલામત છે, ધારો કે તે ફક્ત બાહ્ય ઉપયોગ માટે સલામત છે.
