ટૂંકું વર્ણન:
સ્પીરમિન્ટ તેલ શું છે?
ટંકશાળ પરિવારનો ભાગ,ફુદીનોયુરોપ, મધ્ય પૂર્વ અને એશિયાનો મૂળ છોડ છે. તે હવે સમગ્ર વિશ્વમાં વ્યાપકપણે ઉગાડવામાં આવે છે અને ઘણા વર્ષોથી પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા, આયુર્વેદિક ઉપચારો અને કુદરતી સારવારમાં મુખ્ય સ્થાન ધરાવે છે.
આજે પણ, ઘણા સર્વાંગી પ્રેક્ટિશનરો ઉબકા, અપચો, દાંતનો દુખાવો, માથાનો દુખાવો, ખેંચાણ અને ગળામાં દુખાવો સહિત વિવિધ બિમારીઓની સારવાર માટે ફુદીનાનો ઉપયોગ કરે છે.
ભાલાના આકારના પાંદડા પરથી તેનું નામ ભાલા જેવું લાગે છે, જોકે તેને સામાન્ય ફુદીનો, બગીચાના ફુદીના અને તેના વનસ્પતિ નામ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે,મેન્થા સ્પાઇકાટાફુદીનાનું તેલ બનાવવા માટે, છોડના પાંદડા અને ફૂલોની ટોચ વરાળ નિસ્યંદન દ્વારા કાઢવામાં આવે છે.
જ્યારે સ્પીયરમિન્ટમાં ઘણા બધા છેફાયદાકારક સંયોજનો, સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંયોજનો કાર્વોન, લિમોનીન અને 1,8-સિનોલ (યુકેલિપ્ટોલ) છે. આ સંયોજનો એન્ટિમાઇક્રોબાયલ, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી ભરપૂર છે અને રોઝમેરી, ટી ટ્રી, નીલગિરી અને પેપરમિન્ટ જેવા અન્ય છોડમાં પણ જોવા મળે છે.
સ્પીયરમિન્ટ એ હળવો વિકલ્પ છેપેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલ, જેમાં મેન્થોલને કારણે વધુ તીવ્ર સુગંધ અને ઝણઝણાટની સંવેદના હોય છે. તે તે લોકો માટે એક ઉત્તમ સ્થાનિક અને સુગંધિત વિકલ્પ બનાવે છે જેમનેસંવેદનશીલ ત્વચાઅથવા સંવેદનશીલ નાક.
સ્પીયરમિન્ટ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
ફુદીનાનું તેલ ત્વચા પર લગાવી શકાય છે, સુગંધિત વરાળ તરીકે શ્વાસમાં લઈ શકાય છે અને મૌખિક રીતે લઈ શકાય છે (સામાન્ય રીતે ખોરાક અથવા પીણામાં એક ઘટક તરીકે). જોકે, ફુદીનાનું તેલ - અથવા કોઈપણ આવશ્યક તેલ - ક્યારેય ન લો, સિવાય કે તમે પહેલા તમારા આરોગ્ય વ્યવસાયી સાથે વાત કરો. આમ કરવાથીપ્રતિકૂળ અસરો.
બધા આવશ્યક તેલની જેમ, શુદ્ધ ફુદીનાનું તેલ કેન્દ્રિત હોય છે, તેથી હંમેશા પહેલા તેને પાતળું કરો. ઉદાહરણ તરીકે, આવશ્યક તેલના વિસારક અથવા તમારા નહાવાના પાણીમાં થોડા ટીપાં ઉમેરો. તમારી ત્વચા પર લગાવતી વખતે, બદામનું તેલ, જોજોબા તેલ અથવા નાળિયેર તેલ જેવા વાહક તેલનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
તમે ફુદીનાના ફાટેલા પાનને ગરમ પાણીમાં લગભગ પાંચ મિનિટ સુધી પલાળીને પણ ફુદીનાની ચા બનાવી શકો છો. ફુદીનાની ચા કુદરતી રીતે કેફીન-મુક્ત હોય છે અને ગરમ અને ઠંડી બંને રીતે તેનો સ્વાદ ખૂબ જ સારો હોય છે.
સ્પીઅરમિન્ટ આવશ્યક તેલના ફાયદા
1. હોર્મોનલ ખીલ ઘટાડી શકે છે
એન્ટીબેક્ટેરિયલ, બળતરા વિરોધી, અનેએન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોફુદીનાના તેલનો ઉપયોગ ફક્ત મૌખિક સ્વાસ્થ્ય લાભો જ નથી આપતો - તે ખીલ જેવી ત્વચાની સ્થિતિને પણ સુધારી શકે છે.
સ્પીઅરમિન્ટ પાસે છેએન્ટી-એન્ડ્રોજેનિક અસરો, જેનો અર્થ એ થાય કે તે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું ઉત્પાદન ઘટાડી શકે છે. વધુ પડતું ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધુ પડતું સીબુમ (તેલ) ઉત્પાદન તરફ દોરી જાય છે, જે ઘણીવાર ખીલનું કારણ બને છે.
ખીલ પર તેની અસરનું સ્પષ્ટ મૂલ્યાંકન કરવા માટે વધુ અભ્યાસની જરૂર છે, પરંતુ ટેસ્ટોસ્ટેરોનને અવરોધિત કરવાની સ્પીયરમિન્ટની ક્ષમતા તેને હોર્મોનલ ખીલની સારવાર કરતી દવાઓનો સંભવિત શક્તિશાળી વિકલ્પ બનાવે છે.
2. પાચન સમસ્યાઓમાં મદદ કરે છે
કાર્વોનની હાજરીને કારણે, ફુદીનો અપચો અને પેટનું ફૂલવુંથી લઈને ગેસ અને ખેંચાણ સુધીની ઘણી પાચન સમસ્યાઓમાં મદદ કરી શકે છે.અભ્યાસો દર્શાવે છેકે કાર્વોન પાચનતંત્રમાં સ્નાયુઓના સંકોચનને ઘટાડવા માટે એન્ટિસ્પેસ્મોડિક અસરો પ્રેરિત કરે છે.
માંઆઠ અઠવાડિયાનો એક અભ્યાસ, ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS) ધરાવતા સ્વયંસેવકોએ જ્યારે ફુદીના, લીંબુ મલમ અને ધાણાનું મિશ્રણ ધરાવતું પૂરક લીધું ત્યારે તેમને લક્ષણોમાં રાહત મળી.
3. મૂડ સુધારી શકે છે
ફુદીનાના તેલની ઉત્તેજક સુગંધ મને શાંત કરે છે અને તણાવ દૂર કરે છે.૨૦૧૭ ની વ્યાપક સમીક્ષાએરોમાથેરાપી ડિપ્રેસિવ લક્ષણોને દૂર કરવામાં અસરકારક છે તે નક્કી કરવામાં આવ્યું છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેનો ઉપયોગ મસાજ સાથે કરવામાં આવે છે.
તમારા પોતાના DIY એરોમાથેરાપી મસાજ તેલના મિશ્રણ માટે, તમારી પસંદગીના વાહક તેલમાં સ્પીયરમિન્ટ તેલના 2-3 ટીપાં ઉમેરો.
4. તણાવ ઘટાડી શકે છે
મૂડ-બુસ્ટિંગ એરોમાથેરાપ્યુટિક અસરો સાથે, ફુદીનો મોં દ્વારા પીવામાં આવે ત્યારે ચિંતા ઘટાડી શકે છે અને ઊંઘમાં સુધારો કરી શકે છે.૨૦૧૮નો અભ્યાસવૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું કે ઉંદરોને ફુદીના અને પહોળા પાંદડાવાળા કેળના જલીય અર્ક આપવાથી ચિંતા-વિરોધી અને શામક અસરો થાય છે.
વધુ સંશોધન જરૂરી છે, પરંતુ ફુદીનાના એન્ટીઑકિસડન્ટ સંયોજનોને આ ફાયદાકારક પરિણામો માટે જવાબદાર માનવામાં આવે છે.
૫. ચહેરાના અનિચ્છનીય વાળ ઘટાડી શકે છે
તેના કારણેટેસ્ટોસ્ટેરોન-અવરોધક ગુણધર્મો, ફુદીનો ચહેરાના વાળ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. હિર્સુટિઝમ એ એક એવી સ્થિતિ છે જે વધુ પડતા ટેસ્ટોસ્ટેરોનને કારણે થાય છે, અને તેના પરિણામે ચહેરા, છાતી અને પીઠ પર વધુ પડતા વાળનો વિકાસ થાય છે.
૨૦૧૦ માં,એક અભ્યાસદિવસમાં બે વાર ફુદીનાની ચા પીતી સ્ત્રીઓમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે ઓછું થયું હતું અને ચહેરાના વાળ ઓછા થયા હતા. તેવી જ રીતે, એક૨૦૧૭નો અભ્યાસ(ઉંદરો પર હાથ ધરવામાં આવેલા) સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું કે ફુદીનાના આવશ્યક તેલથી ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું ઉત્પાદન મર્યાદિત થાય છે.
6. યાદશક્તિ સુધારી શકે છે
કેટલાક આશાસ્પદ અભ્યાસો છે જે સ્પીયરમિન્ટને વધુ સારી યાદશક્તિ કાર્ય સાથે જોડે છે.૨૦૧૬નો અભ્યાસફુદીના અને રોઝમેરીના અર્કમાંથી ઉંદરોમાં શીખવાની અને યાદશક્તિમાં સુધારો થયો હોવાનું જાણવા મળ્યું. એક૨૦૧૮નો અભ્યાસ, વય-સંબંધિત યાદશક્તિ ક્ષતિ ધરાવતા પુરુષો અને સ્ત્રીઓએ 90 દિવસ સુધી દરરોજ બે સ્પીયરમિન્ટ અર્ક કેપ્સ્યુલ્સ લીધા. જેમણે 900 મિલિગ્રામ-પ્રતિ-દિવસ કેપ્સ્યુલ્સ લીધા હતા તેમની કાર્યકારી યાદશક્તિ અને અવકાશી કાર્યકારી યાદશક્તિની ચોકસાઈ 15% વધુ સારી હતી.
એફઓબી કિંમત:US $0.5 - 9,999 / પીસ ન્યૂનતમ ઓર્ડર જથ્થો:૧૦૦ પીસ/પીસ પુરવઠા ક્ષમતા:દર મહિને ૧૦૦૦૦ પીસ/પીસ 
