કેમોલી તેલના ફાયદા.
કેમોલી આવશ્યક તેલ એરોમાથેરાપીમાં ઉપયોગમાં લેવાતા સૌથી લોકપ્રિય આવશ્યક તેલોમાંનું એક છે. કેમોલી તેલના ઘણા ફાયદા છે અને તેનો ઉપયોગ વિવિધ રીતે કરી શકાય છે.
કેમોલી આવશ્યક તેલ છોડના ફૂલોમાંથી મેળવવામાં આવે છે અને તે બિસાબોલોલ અને ચમાઝુલીન જેવા સંયોજનોથી સમૃદ્ધ છે, જે તેને બળતરા વિરોધી, શાંત અને હીલિંગ ગુણધર્મો આપે છે. કેમોલી તેલનો ઉપયોગ ત્વચાની બળતરા, પાચન સમસ્યાઓ અને અસ્વસ્થતા સહિત વિવિધ પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે થાય છે.
કેમોલી તેલમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે ત્વચામાં સોજો અને લાલાશ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ખીલ, ખરજવું અને ત્વચાની અન્ય સ્થિતિઓની સારવારમાં પણ અસરકારક છે. કેમોલી તેલનો ઉપયોગ પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ જેમ કે અપચો, હાર્ટબર્ન અને ઝાડા માટે પણ થાય છે. તે ચિંતા અને તણાવને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
તેનો ઉપયોગ ત્વચાને શાંત કરવા, તાણ દૂર કરવા અને આરામને પ્રોત્સાહન આપવા માટે થઈ શકે છે.
કેમોલી આવશ્યક તેલને ઘણા ફાયદા હોવાનું કહેવાય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ત્વચાને શાંત કરે છે
- બળતરા ઘટાડે છે
- ઘા મટાડવા
- સ્નાયુ તણાવ હળવો
- ચિંતા અને તણાવ ઘટાડવો
- ઊંઘને પ્રોત્સાહન આપે છે
કેમોલી તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
કેમોલી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ વિવિધ રીતે થઈ શકે છે.
તેનો સ્થાનિક રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે, સ્નાનમાં ઉમેરી શકાય છે અથવા હવામાં ફેલાવી શકાય છે.
તેને સ્પ્રે કરો.
તમે સ્પ્રે બોટલમાં તેલના થોડા ટીપાં પાણીમાં ઉમેરીને કેમોલી આવશ્યક તેલનો સ્પ્રે બનાવી શકો છો. તેલનો સ્થાનિક રીતે ઉપયોગ કરવાની આ એક સરસ રીત છે.
તેને ફેલાવો.
તમે આવશ્યક તેલ વિસારકનો ઉપયોગ કરીને કેમોલી આવશ્યક તેલને હવામાં ફેલાવી શકો છો. તણાવ ઘટાડવા અને આરામ કરવાની આ એક સરસ રીત છે.
માલિશ કરો.
વાહક તેલ સાથે કેમોલી આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં મિક્સ કરો અને ત્વચામાં માલિશ કરો. બળતરા ઘટાડવા અને સ્નાયુઓના તણાવને સરળ બનાવવા માટે આ એક સરસ રીત છે.
તેમાં સ્નાન કરો.
કેમોલી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે તેના શાંત અને આરામની અસરો માટે થાય છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવા, પાચનમાં મદદ કરવા અને બળતરા ઘટાડવા માટે પણ કહેવાય છે.
આરામ માટે કેમોલી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવા માટે, વિસારક અથવા હ્યુમિડિફાયરમાં થોડા ટીપાં ઉમેરો. તમે ગરમ પાણીથી ભરેલા બાથટબમાં થોડા ટીપાં પણ ઉમેરી શકો છો.
તેને શ્વાસમાં લો.
કેમોલી સુગંધનો ઉપયોગ કરવા માટે તેની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના ગુણધર્મોના ફાયદાઓ માટે, વિસારકમાં થોડા ટીપાં ઉમેરો અને ધૂમાડો શ્વાસમાં લો.
તેને લાગુ કરો.
કેમોલી તેલનો સ્થાનિક રીતે ઉપયોગ કરતી વખતે, તેને વાહક તેલથી પાતળું કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ ત્વચાની બળતરાને ટાળવામાં મદદ કરશે. વાહક તેલ એ કુદરતી તેલ છે જેનો ઉપયોગ ત્વચા પર લાગુ કરતાં પહેલાં આવશ્યક તેલને પાતળું કરવા માટે થઈ શકે છે. કેટલાક સામાન્ય વાહક તેલમાં જોજોબા તેલ, નાળિયેર તેલ અને ઓલિવ તેલનો સમાવેશ થાય છે.
કેમોલી આવશ્યક તેલ લોશન અથવા ક્રીમમાં પણ ઉમેરી શકાય છે અને ત્વચા પર લાગુ કરી શકાય છે.
કેમોમાઈલ આવશ્યક તેલ ઘણા સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે, જેમાં આવશ્યક તેલ, ક્રીમ, બોડી લોશન, મલમ, ટિંકચર અથવા ચાનો સમાવેશ થાય છે.
કેમોમાઈલ એ કુદરતી ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોમાં એક ઘટક છે
ચહેરા માટે કેમોલી તેલ માટે અન્ય લોકપ્રિય એપ્લિકેશન કુદરતી ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનમાં છે. તે બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ છે, તેમજ એનેસ્થેટિક અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણો અને શાંત ગુણધર્મો ધરાવે છે. પરિણામે, કેમોમાઈલ ત્વચાનો સોજો, ફોલ્લીઓ, ખીલ, રોસેસીઆ અને ખરજવું સહિત ત્વચાની ચિંતાઓમાં મદદ કરી શકે છે. કેમોમાઈલમાં બિસાબોલોલ નામનું સંયોજન હોય છે, જે ખાસ કરીને ઘાને સાજા કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. કેમોમાઈલ પણ સૉરાયિસસની સારવારમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
કેમોલી તેલની આડ અસરો
કેમોલી આવશ્યક તેલ સામાન્ય રીતે મોટાભાગના લોકો માટે સલામત માનવામાં આવે છે. દુર્લભ આડઅસરોમાં ત્વચાની બળતરા, શિળસ અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયા શામેલ હોઈ શકે છે. કેમોલી તેલ સામાન્ય રીતે વાપરવા માટે સલામત છે, પરંતુ તેની એલર્જીક પ્રતિક્રિયા શક્ય છે. જો તમને ખંજવાળ, સોજો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તેલનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરો અને તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો. કેમોલી તેલનો ઉપયોગ સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ દ્વારા પણ થવો જોઈએ નહીં. જો તમે સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતા હોવ, તો કેમોલી તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
કેમોમાઈલ નેચરલ સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સનો અલ્યાકા કલેક્શન શોધો: