મેન્ડરિન, લવંડર, ફ્રેન્કન્સેન્સ, યલંગ યલંગ અને કેમોમાઈલના આ સુંદર સંયોજન સાથે ઊંઘમાં શાંત થાઓ. શામક આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરીને, આ મિશ્રણ શરીરના તણાવને મુક્ત કરવા અને ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે મનને શાંત કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે.
- નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે.
- તણાવ અને ચિંતા ઓછી કરો.
- આરામને પ્રોત્સાહન આપો અને મનને શાંત કરો.
- ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘને પ્રોત્સાહન આપો.
સ્લીપ એસેન્શિયલ ઓઈલ બ્લેન્ડનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
વિસારક: વિસારકમાં તમારા સ્લીપ આવશ્યક તેલના 6-8 ટીપાં ઉમેરો.
ઝડપી સુધારો: જ્યારે તમે કામ પર હોવ, કારમાં હોવ અથવા કોઈપણ સમયે તમને ઝડપી બ્રેકની જરૂર હોય ત્યારે બોટલમાંથી થોડા ઊંડા શ્વાસ લેવામાં મદદ મળી શકે છે.
શાવર: શાવરના ખૂણામાં 2-3 ટીપાં ઉમેરો અને સ્ટીમ ઇન્હેલેશનના ફાયદાઓનો આનંદ લો.
ઓશીકું: સૂતા પહેલા તમારા ઓશીકામાં 1 ટીપું ઉમેરો.
સ્નાન: તમારી ત્વચાને પોષણ આપતી વખતે આરામનું વાતાવરણ બનાવવા માટે સ્નાનમાં તેલ જેવા વિખરાયેલા પદાર્થમાં 2-3 ટીપાં ઉમેરો.
ટોપિકલી: પસંદ કરેલ આવશ્યક તેલના 1 ટીપાંને 5ml કેરિયર તેલ સાથે મિક્સ કરો અને સૂતા પહેલા કાંડા, છાતી અથવા ગરદનના પાછળના ભાગમાં લગાવો.
સાવધાની, વિરોધાભાસ અને બાળકોની સલામતી:
મિશ્રિત આવશ્યક તેલ કેન્દ્રિત છે, કાળજી સાથે ઉપયોગ કરો. બાળકોની પહોંચથી દૂર રાખો. આંખનો સંપર્ક ટાળો. એરોમાથેરાપીના ઉપયોગ માટે અથવા વ્યાવસાયિક આવશ્યક તેલ સંદર્ભ દ્વારા નિર્દેશિત. જો સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી હોય તો આવશ્યક તેલના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરતા પહેલા આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયિકની સલાહ લો. વ્યવસાયિક આવશ્યક તેલના સંદર્ભ દ્વારા નિર્દેશન મુજબ સ્થાનિક ઉપયોગ કરતા પહેલા વાહક તેલ સાથે પાતળું કરો.