ગ્રેપફ્રૂટનું આવશ્યક તેલ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને ફર્મિંગ બોડી મસાજ
ટૂંકું વર્ણન:
અમે દાયકાઓથી જાણીએ છીએ કે ગ્રેપફ્રૂટથી વજન ઘટાડવામાં ફાયદો થાય છે, પરંતુ સમાન અસરો માટે કેન્દ્રિત ગ્રેપફ્રૂટના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાની શક્યતા હવે વધુ લોકપ્રિય બની રહી છે. ગ્રેપફ્રૂટ તેલ, જે ગ્રેપફ્રૂટના છોડની છાલમાંથી કાઢવામાં આવે છે, તેનો ઉપયોગ સદીઓથી બળતરા, વજનમાં વધારો, ખાંડની લાલચ અને હેંગઓવરના લક્ષણોને હરાવવામાં મદદ કરવા માટે કરવામાં આવે છે. તે કુદરતી તાણ-લડાક, બળતરા વિરોધી એજન્ટ પણ માનવામાં આવે છે.
લાભો
ક્યારેય કહેવામાં આવ્યું છે કે ગ્રેપફ્રૂટ એ વજન ઘટાડવા અને ચરબી બર્ન કરવા માટે ખાવા માટેના શ્રેષ્ઠ ફળોમાંનું એક છે? સારું, તે એટલા માટે છે કારણ કે ગ્રેપફ્રૂટના કેટલાક સક્રિય ઘટકો તમારા ચયાપચયને વેગ આપવા અને તમારી ભૂખ ઘટાડવાનું કામ કરે છે. જ્યારે શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે અથવા સ્થાનિક રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે ગ્રેપફ્રૂટનું તેલ તૃષ્ણાઓ અને ભૂખને ઓછી કરવા માટે જાણીતું છે, જે તેને સ્વસ્થ રીતે ઝડપથી વજન ઘટાડવાનું એક શ્રેષ્ઠ સાધન બનાવે છે. અલબત્ત, માત્ર દ્રાક્ષના તેલનો ઉપયોગ કરવાથી બધો જ ફરક પડતો નથી — પરંતુ જ્યારે તેને આહાર અને જીવનશૈલીના ફેરફારો સાથે જોડવામાં આવે તો તે ફાયદાકારક બની શકે છે.
ગ્રેપફ્રૂટની ગંધ ઉત્થાનકારી, સુખદાયક અને સ્પષ્ટ કરે છે. તે તણાવને દૂર કરવા અને શાંતિ અને આરામની લાગણીઓ લાવવા માટે જાણીતું છે. સંશોધન સૂચવે છે કે દ્રાક્ષના તેલને શ્વાસમાં લેવાથી અથવા તમારા ઘરની અંદર એરોમાથેરાપી માટે તેનો ઉપયોગ કરવાથી મગજમાં આરામની પ્રતિક્રિયાઓ ચાલુ કરવામાં અને તમારા બ્લડ પ્રેશરને કુદરતી રીતે ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. ગ્રેપફ્રૂટમાંથી વરાળ શ્વાસમાં લેવાથી તમારા મગજના ક્ષેત્રમાં ઝડપથી અને સીધા સંદેશાઓ પ્રસારિત થઈ શકે છે જે ભાવનાત્મક પ્રતિભાવોને નિયંત્રિત કરવામાં સામેલ છે.
પ્રયોગશાળાના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે દ્રાક્ષના તેલમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસર હોય છે અને તે સૂક્ષ્મજીવોની સંવેદનશીલતા વધારે છે જે સામાન્ય રીતે પ્રતિરોધક હોય છે. આ કારણોસર, ગ્રેપફ્રૂટનું તેલ તમારા શેમ્પૂ અથવા કન્ડિશનરમાં ઉમેરવામાં આવે ત્યારે તમારા વાળ અને માથાની ચામડીને સારી રીતે સાફ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ઉપયોગ કરે છે
સુગંધિત રીતે: દ્રાક્ષનું તેલ તમારા ઘરમાં તેલ વિસારકનો ઉપયોગ કરીને ફેલાવી શકાય છે અથવા બોટલમાંથી સીધા શ્વાસમાં લઈ શકાય છે. શરીરને પેટનું ફૂલવું અને જળવાઈ રહેલું પાણી, માથાનો દુખાવો, તાણ અને હતાશાને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે ગ્રેપફ્રૂટમાંથી વરાળ શ્વાસમાં લઈને આ પદ્ધતિનો પ્રયાસ કરો.
ટોપિકલી:તમારી ત્વચા પર ગ્રેપફ્રૂટ તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તેને વાહક તેલના સમાન ભાગો, જેમ કે નાળિયેર અથવા જોજોબા તેલ સાથે પાતળું કરવું જોઈએ. બંનેને ભેગું કરો અને પછી પાચન સુધારવા માટે સ્નાયુઓ, ખીલ-ગ્રસ્ત ત્વચા અથવા તમારા પેટ સહિતની જરૂરિયાતવાળા કોઈપણ વિસ્તાર પર ઘસો.
આંતરિક રીતે: ગ્રેપફ્રૂટ તેલનો આંતરિક રીતે ઉપયોગ કરવાની ભલામણ માત્ર ખૂબ જ ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા, શુદ્ધ ગ્રેડની તેલ બ્રાન્ડ સાથે કરવામાં આવે છે. તમે પાણીમાં એક ટીપું ઉમેરી શકો છો અથવા મધ અથવા સ્મૂધી સાથે 1-2 ટીપાં મિક્સ કરીને તેને આહાર પૂરક તરીકે લઈ શકો છો. તેને FDA દ્વારા વપરાશ માટે સલામત તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, પરંતુ જ્યારે તમે 100 ટકા શુદ્ધ, ઉપચારાત્મક-ગ્રેડ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરો છો જેમાં માત્ર એક ઘટકનો સમાવેશ થાય છે: ગ્રેપફ્રૂટ (સાઇટ્રસ પેરાડિસી) રિન્ડ ઓઇલ.