"ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા ઓર્ગેનિક માથાનો દુખાવો રાહત મિશ્રણ, માઈગ્રેન અને ટેન્શન માથાના દુખાવામાં રાહત માટે આવશ્યક તેલનો ઉપચારાત્મક ગ્રેડ"

આવશ્યક તેલ કેવી રીતે બનાવવામાં આવે છે?

આવશ્યક તેલ છોડમાંથી કાઢવામાં આવે છે. તે બેમાંથી એક રીતે બનાવવામાં આવે છે, નિસ્યંદન અથવા અભિવ્યક્તિ. નિસ્યંદનમાં, ગરમ વરાળનો ઉપયોગ છોડમાંથી સંયોજનો મુક્ત કરવા માટે થાય છે અને પછી ઠંડક પ્રણાલીમાંથી પસાર થાય છે જ્યાં વરાળને પાણીમાં પાછું રૂપાંતરિત કરવામાં આવે છે. મિશ્રણ ઠંડુ થયા પછી, તેલ ટોચ પર તરે છે.

સાઇટ્રસ તેલ ઘણીવાર અભિવ્યક્તિ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે, એક એવી પદ્ધતિ જ્યાં ગરમીનો ઉપયોગ થતો નથી. તેના બદલે, ઉચ્ચ યાંત્રિક દબાણનો ઉપયોગ કરીને તેલને બળજબરીથી બહાર કાઢવામાં આવે છે.

માઈગ્રેન કે માથાના દુખાવામાં આવશ્યક તેલ શું કરી શકે છે?

લિન કહે છે કે સુગંધ અને મગજ વચ્ચેનો સંબંધ જટિલ છે. “કેટલાક લોકો માટેમાઈગ્રેન ધરાવતા લોકો"તીવ્ર ગંધ ખરેખર હુમલો કરી શકે છે, અને તેથી આવશ્યક તેલ અથવા સુગંધનો ઉપયોગ ખૂબ કાળજીપૂર્વક કરવો જોઈએ," તેણી કહે છે.

જો તમને માઈગ્રેનનો હુમલો આવે કે માથાનો દુખાવો થાય, તો કોઈપણ ગંધ, ભલે તે તમને સામાન્ય રીતે શાંત કરતી હોય, જો તે ખૂબ જ તીવ્ર હોય તો તે તમને હેરાન કરી શકે છે, લિન કહે છે. "તે ખૂબ ઉત્તેજક હોઈ શકે છે. જો તમે માઈગ્રેન માટે તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તમારે રોજિંદા ઉપયોગ માટે સામાન્ય કરતાં વધુ તેલ પાતળું કરવાની જરૂર પડી શકે છે," તેણી કહે છે.

"ક્લાસિક રીતે, જ્યારે આપણે માઈગ્રેન વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે માઈગ્રેનના હુમલા તણાવ, પૂરતી ઊંઘ ન લેવાથી અથવા તેજસ્વી પ્રકાશ અથવા અવાજ જેવા કેટલાક મજબૂત પર્યાવરણીય ઉત્તેજકો દ્વારા થાય છે," લિન કહે છે.

ભાગમાઇગ્રેન નિવારણતે વસ્તુઓને ઓછી કરવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે, તેણી કહે છે. "સામાન્ય રીતે તણાવ અને ચિંતા અને તણાવ માથાનો દુખાવો માટે મોટા ટ્રિગર હોવાથી, તણાવ અને ચિંતા ઘટાડતી વસ્તુઓ પણ માથાનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે," તેણી કહે છે.

લિન કહે છે કે આવશ્યક તેલ ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી માઇગ્રેન થેરાપીને બદલવું જોઈએ નહીં, પરંતુ કેટલાક નાના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે અમુક પ્રકારના આવશ્યક તેલ માઇગ્રેનની આવર્તન અથવા તીવ્રતા ઘટાડી શકે છે.