"આધાશીશી અને તણાવ માથાનો દુખાવો રાહત માટે ઉચ્ચ ગુણવત્તાયુક્ત ઓર્ગેનિક માથાનો દુખાવો રાહત મિશ્રણ આવશ્યક તેલ ઉપચારાત્મક ગ્રેડ"

આવશ્યક તેલ કેવી રીતે બનાવવામાં આવે છે?

આવશ્યક તેલ છોડમાંથી કાઢવામાં આવે છે. તેઓ બેમાંથી એક રીતે બનાવવામાં આવે છે, નિસ્યંદન અથવા અભિવ્યક્તિ. નિસ્યંદનમાં, ગરમ વરાળનો ઉપયોગ છોડમાંથી સંયોજનો છોડવા માટે થાય છે અને પછી ઠંડક પ્રણાલીમાંથી પસાર થાય છે જ્યાં વરાળ પાછું પાણીમાં ફેરવાય છે. એકવાર મિશ્રણ ઠંડું થઈ જાય, તેલ ટોચ પર તરે છે.

સાઇટ્રસ તેલ ઘણીવાર અભિવ્યક્તિ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે, એક પદ્ધતિ જ્યાં ગરમીનો ઉપયોગ થતો નથી. તેના બદલે, ઉચ્ચ યાંત્રિક દબાણનો ઉપયોગ કરીને તેલને દબાણ કરવામાં આવે છે.

આધાશીશી અથવા માથાનો દુખાવો માટે આવશ્યક તેલ શું કરી શકે છે?

લિન કહે છે કે સુગંધ અને મગજ વચ્ચેનો સંબંધ જટિલ છે. "કેટલાક માટેમાઇગ્રેન ધરાવતા લોકો, તીવ્ર ગંધ વાસ્તવમાં હુમલાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, અને તેથી આવશ્યક તેલ અથવા સુગંધનો ઉપયોગ ખૂબ કાળજીપૂર્વક કરવો જોઈએ," તેણી કહે છે.

લિન કહે છે કે જો તમને આધાશીશીના હુમલા અથવા માથાનો દુખાવો વચ્ચે હોય, તો કોઈપણ સુગંધ, જે તમને સામાન્ય રીતે શાંત લાગે છે, જો તે ખૂબ જ મજબૂત હોય તો તે હેરાન કરી શકે છે. "તે ખૂબ ઉત્તેજક હોઈ શકે છે. જો તમે આધાશીશી માટે તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં હોવ, તો તમારે સામાન્ય રીતે રોજિંદા ઉપયોગ માટે તેલ કરતાં વધુ પાતળું કરવાની જરૂર પડી શકે છે," તેણી કહે છે.

"શાસ્ત્રીય રીતે, જ્યારે આપણે આધાશીશી વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે આધાશીશીના હુમલાઓ તણાવ, પૂરતી ઊંઘ ન લેવાથી અથવા જ્યારે તેજસ્વી પ્રકાશ અથવા અવાજો જેવા કેટલાક મજબૂત પર્યાવરણીય ઉત્તેજકો હોય ત્યારે આધાશીશી હુમલાઓ થાય છે," લિન કહે છે.

ભાગઆધાશીશી નિવારણતે વસ્તુઓને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે, તેણી કહે છે. "તણાવ અને ચિંતા અને તણાવ સામાન્ય રીતે માથાના દુખાવા માટેના મોટા ટ્રિગર હોવાથી, તણાવ અને ચિંતાને ઓછી કરતી વસ્તુઓ પણ સંભવિતપણે માથાનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે," તેણી કહે છે.

આવશ્યક તેલોએ ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી આધાશીશી ઉપચારને બદલવું જોઈએ નહીં, પરંતુ કેટલાક નાના અભ્યાસો છે જે દર્શાવે છે કે કેટલાક પ્રકારના આવશ્યક તેલ આધાશીશીની આવર્તન અથવા તીવ્રતા ઘટાડી શકે છે, લિન કહે છે.