ટૂંકું વર્ણન:
વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
શું તમને ક્યારેય કહેવામાં આવ્યું છે કે ગ્રેપફ્રૂટ વજન ઘટાડવા અને ચરબી બર્ન કરવા માટે ખાવા માટે શ્રેષ્ઠ ફળોમાંથી એક છે? કારણ કે ગ્રેપફ્રૂટમાં રહેલા કેટલાક સક્રિય ઘટકોતમારા ચયાપચયને વેગ આપોઅને તમારી ભૂખ ઓછી કરો. જ્યારે શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે અથવા સ્થાનિક રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે ગ્રેપફ્રૂટનું તેલ તૃષ્ણા અને ભૂખ ઓછી કરવા માટે જાણીતું છે, જે તેને એક ઉત્તમ સાધન બનાવે છેઝડપથી વજન ઘટાડવુંસ્વસ્થ રીતે. અલબત્ત, ફક્ત ગ્રેપફ્રૂટ તેલનો ઉપયોગ કરવાથી બધો ફરક પડશે નહીં - પરંતુ જ્યારે તેને આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે તે ફાયદાકારક બની શકે છે.
ગ્રેપફ્રૂટનું આવશ્યક તેલ એક ઉત્તમ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને લસિકા ઉત્તેજક તરીકે પણ કામ કરે છે. આ જ કારણ છે કે તેને ડ્રાય બ્રશિંગ માટે ઉપયોગમાં લેવાતી ઘણી સેલ્યુલાઇટ ક્રીમ અને મિશ્રણોમાં શામેલ કરવામાં આવે છે. વધુમાં, ગ્રેપફ્રૂટ વધારાનું પાણી વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ અસરકારક હોઈ શકે છે કારણ કે તે સુસ્ત લસિકા તંત્રને શરૂ કરવામાં મદદ કરે છે.
જાપાનની નાગાટા યુનિવર્સિટી સ્કૂલ ઓફ મેડિસિનના સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે શ્વાસમાં લેવામાં આવે ત્યારે ગ્રેપફ્રૂટમાં "તાજગી અને ઉત્તેજક અસર" હોય છે, જે શરીરના વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરતી સહાનુભૂતિશીલ ચેતા પ્રવૃત્તિના સક્રિયકરણ સૂચવે છે.
તેમના પ્રાણી અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે ગ્રેપફ્રૂટમાંથી સહાનુભૂતિશીલ ચેતા પ્રવૃત્તિ સક્રિય થવાની અસર શરીરની અંદર સફેદ ચરબીયુક્ત પેશીઓ પર પડે છે જે લિપોલિસિસ માટે જવાબદાર છે. જ્યારે ઉંદરોએ ગ્રેપફ્રૂટનું તેલ શ્વાસમાં લીધું, ત્યારે તેમને લિપોલિસિસમાં વધારો થયો, જેના પરિણામે શરીરના વજનમાં વધારો થયો. (2)
2. કુદરતી એન્ટીબેક્ટેરિયલ એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે
ગ્રેપફ્રૂટ તેલમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અસરો હોય છે જે દૂષિત ખોરાક, પાણી અથવા પરોપજીવીઓ દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશતા બેક્ટેરિયાના હાનિકારક પ્રકારોને ઘટાડવા અથવા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે ગ્રેપફ્રૂટ તેલ ઇ. કોલી અને સૅલ્મોનેલા સહિત ખોરાકથી થતી બીમારીઓ માટે જવાબદાર મજબૂત બેક્ટેરિયાના પ્રકારો સામે પણ લડી શકે છે. (3)
ગ્રેપફ્રૂટનો ઉપયોગ ત્વચા અથવા આંતરિક બેક્ટેરિયા અને ફૂગને મારવા, ફૂગના વિકાસ સામે લડવા, પ્રાણીઓના ખોરાકમાં પરોપજીવીઓને મારવા, ખોરાકને સાચવવા અને પાણીને જંતુમુક્ત કરવા માટે પણ થાય છે.
માં પ્રકાશિત થયેલ એક પ્રયોગશાળા અભ્યાસજર્નલ ઓફ અલ્ટરનેટિવ એન્ડ કોમ્પ્લિમેન્ટરી મેડિસિનજ્યારે ગ્રેપફ્રૂટના બીજના અર્કનું પરીક્ષણ 67 અલગ-અલગ બાયોટાઇપ્સ સામે કરવામાં આવ્યું હતું જે ગ્રામ-પોઝિટિવ અને ગ્રામ-નેગેટિવ બંને પ્રકારના જીવો હતા, ત્યારે તે બધા સામે એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો દર્શાવે છે. (4)
3. તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
ગ્રેપફ્રૂટની સુગંધ ઉત્સાહિત, શાંત અને સ્પષ્ટ કરનારી છે. તે જાણીતું છે કેતણાવ દૂર કરોઅને શાંતિ અને આરામની લાગણીઓ લાવે છે.
સંશોધન સૂચવે છે કે ગ્રેપફ્રૂટ તેલ શ્વાસમાં લેવાથી અથવા તમારા ઘરમાં એરોમાથેરાપી માટે તેનો ઉપયોગ કરવાથી મગજમાં આરામ પ્રતિભાવોને સક્રિય કરવામાં મદદ મળી શકે છે અનેકુદરતી રીતે તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઓછું કરોદ્રાક્ષના વરાળને શ્વાસમાં લેવાથી ભાવનાત્મક પ્રતિભાવોને નિયંત્રિત કરવામાં સામેલ તમારા મગજના ક્ષેત્રમાં સંદેશાઓ ઝડપથી અને સીધા પ્રસારિત થઈ શકે છે.
2002 માં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસજર્નલ ઓફ જાપાનીઝ ફાર્માકોલોજીસામાન્ય પુખ્ત વયના લોકોમાં સહાનુભૂતિશીલ મગજની પ્રવૃત્તિ પર ગ્રેપફ્રૂટ તેલના સુગંધના ઇન્હેલેશનની અસરોની તપાસ કરવામાં આવી અને જાણવા મળ્યું કે ગ્રેપફ્રૂટ તેલ (અન્ય આવશ્યક તેલ સાથે જેમ કેપેપરમિન્ટ તેલ, એસ્ટ્રાગન, વરિયાળી અનેગુલાબ આવશ્યક તેલ) મગજની પ્રવૃત્તિ અને આરામ પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે.
જે પુખ્ત વયના લોકોએ આ તેલ શ્વાસમાં લીધું હતું તેમને સંબંધિત સહાનુભૂતિપૂર્ણ પ્રવૃત્તિમાં 1.5 થી 2.5 ગણો વધારો થયો હતો જેનાથી તેમનો મૂડ સુધર્યો હતો અને તણાવપૂર્ણ લાગણીઓ ઓછી થઈ હતી. ગંધહીન દ્રાવક શ્વાસમાં લેવાની તુલનામાં તેમને સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો પણ અનુભવાયો હતો. (5)
4. હેંગઓવરના લક્ષણોમાં રાહત આપવામાં મદદ કરે છે
ગ્રેપફ્રૂટ તેલ એક શક્તિશાળી છેપિત્તાશયઅને યકૃત ઉત્તેજક, જેથી તે મદદ કરી શકેમાથાનો દુખાવો બંધ કરો, દારૂ પીધા પછીની લાલસા અને સુસ્તી. તે ડિટોક્સિફિકેશન અને પેશાબ કરવાની ઇચ્છા વધારવાનું કામ કરે છે, જ્યારે દારૂના કારણે હોર્મોનલ અને બ્લડ સુગર લેવલમાં થતા ફેરફારોને કારણે થતી લાલસાને રોકે છે. (6)
૫. ખાંડની તૃષ્ણા ઘટાડે છે
શું તમને એવું લાગે છે કે તમે હંમેશા કંઈક મીઠી વસ્તુ શોધી રહ્યા છો? ગ્રેપફ્રૂટનું તેલ ખાંડની તૃષ્ણા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અનેખાંડની લત છોડી દો. ઉંદરોને લગતા અભ્યાસોમાં, ગ્રેપફ્રૂટ તેલમાં રહેલા મુખ્ય ઘટકોમાંનું એક, લિમોનેન, લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને સંતુલિત કરે છે અને ભૂખ ઘટાડે છે તે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. પ્રાણીઓના અભ્યાસો એ પણ દર્શાવે છે કે ગ્રેપફ્રૂટ તેલ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે, જે બેભાન શારીરિક કાર્યોને નિયંત્રિત કરવાનું કાર્ય કરે છે, જેમાં આપણે તણાવ અને પાચનને કેવી રીતે હેન્ડલ કરીએ છીએ તેનાથી સંબંધિત કાર્યોનો સમાવેશ થાય છે. (7)
6. રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે અને બળતરા ઘટાડે છે
ઉપચારાત્મક-ગ્રેડ સાઇટ્રસ આવશ્યક તેલ બળતરા ઘટાડવા અને રક્ત પ્રવાહ વધારવામાં મદદ કરવાની તેમની ક્ષમતા માટે જાણીતા છે. ગ્રેપફ્રૂટની રક્ત વાહિનીઓ-વિસ્તરણ અસરો ઉપયોગી થઈ શકે છેપીએમએસ ખેંચાણ માટે કુદરતી ઉપાય, માથાનો દુખાવો, પેટનું ફૂલવું, થાક અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો.
સંશોધન સૂચવે છે કે ગ્રેપફ્રૂટ અને અન્ય સાઇટ્રસ આવશ્યક તેલમાં હાજર લિમોનીન બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને શરીરના સાયટોકાઇન ઉત્પાદન અથવા તેની કુદરતી રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.8)
7. પાચનમાં મદદ કરે છે
મૂત્રાશય, લીવર, પેટ અને કિડની સહિત પાચન અંગોમાં લોહીનો પ્રવાહ વધે છે, જેનો અર્થ એ છે કે ગ્રેપફ્રૂટનું તેલ ડિટોક્સિફિકેશનમાં પણ મદદ કરે છે. તે પાચન પર સકારાત્મક અસર કરે છે, પ્રવાહી રીટેન્શન દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, અને આંતરડા, આંતરડા અને અન્ય પાચન અંગોમાં સૂક્ષ્મજીવાણુઓ સામે લડે છે.
માં પ્રકાશિત થયેલ એક વૈજ્ઞાનિક સમીક્ષાજર્નલ ઓફ ન્યુટ્રિશન એન્ડ મેટાબોલિઝમજાણવા મળ્યું છે કે દ્રાક્ષનો રસ પીવાથી મેટાબોલિક ડિટોક્સિફિકેશન માર્ગોને પ્રોત્સાહન મળે છે. જો દ્રાક્ષને પાણીની સાથે ઓછી માત્રામાં લેવામાં આવે તો તે સમાન રીતે કાર્ય કરી શકે છે, પરંતુ આ સાબિત કરવા માટે હજુ સુધી કોઈ માનવ અભ્યાસ નથી. (9)
8. કુદરતી ઉર્જા આપનાર અને મૂડ બૂસ્ટર તરીકે કામ કરે છે
એરોમાથેરાપીમાં વપરાતા સૌથી લોકપ્રિય તેલમાંના એક તરીકે, ગ્રેપફ્રૂટ તેલ તમારા માનસિક ધ્યાનને વધારી શકે છે અને તમને કુદરતી ઉત્તેજના આપી શકે છે. જ્યારે શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે તેની ઉત્તેજક અસરો તેને માથાનો દુખાવો, ઊંઘ,મગજનો ધુમ્મસ, માનસિક થાક અને ખરાબ મૂડ પણ.
ગ્રેપફ્રૂટ તેલ પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છેએડ્રેનલ થાક મટાડવોઓછી પ્રેરણા, દુખાવો અને સુસ્તી જેવા લક્ષણો. કેટલાક લોકો ગ્રેપફ્રૂટનો ઉપયોગ હળવા, કુદરતી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ તરીકે કરવાનું પસંદ કરે છે કારણ કે તે ચેતાને શાંત કરવાની સાથે સતર્કતામાં વધારો કરી શકે છે.
ઉંદરો પરના અભ્યાસોમાં જોવા મળ્યું છે કે સાઇટ્રસ સુગંધ તણાવ-પ્રેરિત રોગપ્રતિકારક શક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને શાંત વર્તન પ્રેરિત કરવામાં મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉંદરો પરના એક અભ્યાસમાં, જેમને સ્વિમિંગ ટેસ્ટ કરાવવાની ફરજ પાડવામાં આવી હતી, સાઇટ્રસ સુગંધે તેમનો સ્થિર રહેવાનો સમય ઘટાડ્યો અને તેમને વધુ પ્રતિક્રિયાશીલ અને સતર્ક બનાવ્યા. સંશોધકો માને છે કે ડિપ્રેસિવ દર્દીઓ માટે સાઇટ્રસ સુગંધનો ઉપયોગ કુદરતી રીતે તેમના મૂડ, ઉર્જા અને પ્રેરણાને સુધારીને જરૂરી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સના ડોઝ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. (10)
જાપાનની કિંકી યુનિવર્સિટીના એપ્લાઇડ કેમિસ્ટ્રી વિભાગ દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસ મુજબ, સંશોધન એ પણ દર્શાવે છે કે ગ્રેપફ્રૂટનું આવશ્યક તેલ એસિટિલકોલિનેસ્ટેરેઝ પ્રવૃત્તિને અટકાવે છે, જેને ACHE તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. ACHE મગજમાં ન્યુરોટ્રાન્સમીટર એસિટિલકોલાઇનનું હાઇડ્રોલાઇઝેશન કરે છે અને તે મુખ્યત્વે ચેતાસ્નાયુ જંકશન અને મગજના સિનેપ્સ પર જોવા મળે છે. કારણ કે ગ્રેપફ્રૂટ ACHE ને એસિટિલકોલાઇન તોડતા અટકાવે છે, તેથી ન્યુરોટ્રાન્સમીટરનું સ્તર અને ક્રિયાનો સમયગાળો બંને વધે છે - જેના પરિણામે વ્યક્તિનો મૂડ સુધરે છે. આ અસર થાક, મગજનો ધુમ્મસ, તણાવ અને હતાશાના લક્ષણો સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. (11)
9. ખીલ સામે લડવામાં અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે
ઘણા વ્યાપારી રીતે બનાવવામાં આવતા લોશન અને સાબુમાં સાઇટ્રસ તેલ હોય છે કારણ કે તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે. ગ્રેપફ્રૂટનું આવશ્યક તેલ ખીલના ડાઘ પેદા કરી શકે તેવા બેક્ટેરિયા અને ચીકણાપણું સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તે તમારી ત્વચાની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવા માટે પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે.ઘરની અંદર અને બહાર વાયુ પ્રદૂષણઅને યુવી પ્રકાશથી નુકસાન - ઉપરાંત તે તમને મદદ પણ કરી શકે છેસેલ્યુલાઇટથી છુટકારો મેળવોદ્રાક્ષનું આવશ્યક તેલ ઘા, કાપ અને કરડવાથી મટાડવામાં અને ત્વચાના ચેપને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે તેવું જાણવા મળ્યું છે.
2016 માં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસખોરાક અને પોષણ સંશોધનઅલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ પ્રત્યે વ્યક્તિની સંવેદનશીલતા ઘટાડવા અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં ગ્રેપફ્રૂટ પોલીફેનોલ્સની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કર્યું. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે ગ્રેપફ્રૂટ તેલ અને રોઝમેરી તેલનું મિશ્રણ યુવી કિરણો-પ્રેરિત અસરો અને બળતરા માર્કર્સને રોકવામાં સક્ષમ હતું, જેનાથી સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાથી ત્વચા પર થતી નકારાત્મક અસરોને ટાળવામાં મદદ મળી. (12)
10. વાળના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરે છે
પ્રયોગશાળાના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ગ્રેપફ્રૂટ તેલમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસરો હોય છે અને તે સામાન્ય રીતે પ્રતિરોધક સૂક્ષ્મજીવોની સંવેદનશીલતા વધારે છે. આ કારણોસર, ગ્રેપફ્રૂટ તેલ તમારા શેમ્પૂ અથવા કન્ડિશનરમાં ઉમેરવામાં આવે ત્યારે તમારા વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે ગ્રેપફ્રૂટ તેલનો ઉપયોગ વાળના નુકસાનને ઘટાડવા માટે પણ કરી શકો છો.ચીકણા વાળ, વોલ્યુમ અને ચમક ઉમેરતી વખતે. ઉપરાંત, જો તમે તમારા વાળને રંગ કરો છો, તો ગ્રેપફ્રૂટનું તેલ પણ વાળને સૂર્યપ્રકાશના નુકસાનથી સુરક્ષિત કરી શકે છે. (13)
૧૧. સ્વાદ વધારે છે
ગ્રેપફ્રૂટ તેલનો ઉપયોગ તમારા ભોજન, સેલ્ટઝર, સ્મૂધી અને પાણીમાં કુદરતી રીતે સાઇટ્રસ સ્વાદ ઉમેરવા માટે કરી શકાય છે. આ ખાધા પછી તમારી તૃપ્તિ વધારવામાં, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને મીઠાઈઓની તૃષ્ણાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, અને તે ભોજન પછી પાચનમાં સુધારો કરે છે.
એફઓબી કિંમત:US $0.5 - 9,999 / પીસ ન્યૂનતમ ઓર્ડર જથ્થો:૧૦૦ પીસ/પીસ પુરવઠા ક્ષમતા:દર મહિને ૧૦૦૦૦ પીસ/પીસ