ચેપ સામે લડી શકે છે:ઓરેગાનો તેલ સમાવે છેcarvacrolઅને થાઇમોલ, બે સંયોજનો જે રિસેટો અનુસાર કુદરતી એન્ટિબાયોટિક અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો પ્રદાન કરે છે. “અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે ઓરેગાનો તેલમાં પણ શક્તિશાળી હોય છેએન્ટિવાયરલ ગુણધર્મોઅને એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો,” સમજાવે છેટ્રિસિયા પિંજેલ, એનએમડી,એરિઝોના સ્થિત નેચરોપેથિક ચિકિત્સક.
ગળાના દુખાવામાં રાહત આપી શકે છે:“એ મુજબ2011 અભ્યાસ, ઉપલા શ્વસન સંબંધી ચેપ ધરાવતા લોકો કે જેમણે અન્ય આવશ્યક તેલ સાથે ઓરેગાનો તેલ ધરાવતા ગળાના સ્પ્રેનો ઉપયોગ કર્યો હતો તેઓ સ્પ્રેનો ઉપયોગ કર્યાની 20 મિનિટની અંદર લક્ષણોમાં રાહત અનુભવે છે,” ડૉ. પીંગેલ શેર કરે છે.
કેન્સર સામે લડવાના ગુણધર્મો હોઈ શકે છે:"ઓરેગાનો તેલમાં કેન્સર સામે લડવાના ગુણો હોઈ શકે છે કારણ કે તે પણ ધરાવે છેરોઝમેરીનિક એસિડજે કેન્સરનું કારણ બની શકે તેવા મુક્ત રેડિકલના પ્રસારને રોકવામાં મદદ કરે છે,” રિસેટો સમજાવે છે.
ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે:"ઓરેગાનો આવશ્યક તેલ રાહતમાં મદદ કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છેત્વચાની બળતરાતેમજખીલ સામે લડવું,” ડૉ. પીંગેલ શેર કરે છે. તેણી એ પણ ઉમેરે છે કે ઓરેગાનો આવશ્યક તેલ વ્યાવસાયિક બગ સ્પ્રેનો વિકલ્પ પ્રદાન કરી શકે છે. "અભ્યાસએ હકીકતને સમર્થન આપ્યું છે કે તમારી ત્વચા પર તેનો ઉપયોગ (કેરિયર ઓઇલથી પાતળું) DEET કરતાં વધુ અસરકારક રીતે બેડ બગ્સને દૂર કરે છે."
બળતરા સામે લડી શકે છે:"પ્રારંભિક સંશોધન સૂચવે છે કે તે બળતરામાં મદદ કરે છે, તેથી ઓરેગાનો તેલ ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટરોલમાં મદદ કરી શકે છે," રિસેટો કહે છે.પ્રાણી અભ્યાસકાર્વાક્રોલના બળતરા વિરોધી ફાયદાઓ દર્શાવ્યા છે, જે ઓરેગાનો તેલમાં એક સંયોજન છે. ઓરેગાનો તેલની માત્રા અને ઉપયોગો ઓરેગાનો તેલની માત્રા અને ઉપયોગો
ઓરેગાનો તેલની માત્રા અને ઉપયોગો
ઓરેગાનો તેલને આહાર પૂરક તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવ્યું હોવાથી,તે FDA દ્વારા મંજૂર નથી અને શુદ્ધતા અથવા ડોઝ પર કોઈ નિયમન નથી. તૃતીય પક્ષ પરીક્ષણો માટે જુઓ અને યાદ રાખો કે કેટલીક તૈયારીઓ અન્ય કરતાં વધુ કેન્દ્રિત હોઈ શકે છે, તેથી ઓરેગાનો તેલ લેતા પહેલા અને યોગ્ય ડોઝ પર ભલામણો માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.
જો તમે શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ અનુભવી રહ્યા હોવ, તો ડૉ. પિંજેલ પાણીના ગરમ બાઉલમાં અથવા ડિફ્યુઝરમાં પ્રવાહી ઓરેગાનો તેલના થોડા ટીપાં નાખવા અને તેને શ્વાસમાં લેવાનું સૂચન કરે છે. તેનો સ્થાનિક રીતે પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ તે મહત્વનું છે કે ઓરેગાનો તેલ પાતળું કરવામાં આવે. ઉપયોગ કરતા પહેલા વાહક તેલ સાથે અને તે કે તમે તમારી ત્વચા પર ક્યારેય ભેળસેળ વગરનું તેલ ન નાખો. તમે પહેલા ત્વચાના નાના પેચ પર તેનું પરીક્ષણ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, ખાસ કરીને જો તમે સંવેદનશીલ ત્વચા માટે વધુ સંવેદનશીલ હો.
તમે ઓરેગાનો તેલ સાથે રાંધવા માટે લલચાઈ શકો છો, પરંતુ રિસેટ્ટો અને ડૉ. પીંગેલ બંને સંમત છે કે તેને રાંધવા માટે આગ્રહણીય નથી. તેના બદલે, તાજા અથવા સૂકા ઓરેગાનો જડીબુટ્ટીનો ઉપયોગ કરો અને સંપૂર્ણ ખોરાક સ્વરૂપે તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવો.