5 કાળા મરીના આવશ્યક તેલના ફાયદા

1. દુખાવો અને દુખાવો દૂર કરે છે

તેના વોર્મિંગ, બળતરા વિરોધી અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ગુણધર્મોને કારણે, કાળા મરીનું તેલ સ્નાયુઓની ઇજાઓ, કંડરાનો સોજો અને સંધિવા અને સંધિવાના લક્ષણોને ઘટાડવાનું કામ કરે છે.

વૈકલ્પિક અને પૂરક દવાના જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલ 2014 ના અભ્યાસમાં ગળાના દુખાવા પર સુગંધિત આવશ્યક તેલની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું. જ્યારે દર્દીઓએ ચાર અઠવાડિયાના સમયગાળા માટે કાળા મરી, માર્જોરમ, લવંડર અને પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલની બનેલી ક્રીમ દરરોજ ગરદન પર લગાવી, ત્યારે જૂથે પીડા સહનશીલતામાં સુધારો અને ગરદનના દુખાવામાં નોંધપાત્ર સુધારો નોંધ્યો.

2. પાચનમાં મદદ કરે છે

કાળા મરીનું તેલ કબજિયાત, ઝાડા અને ગેસની અગવડતાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ઇન વિટ્રો અને ઇન વિવો પ્રાણી સંશોધન દર્શાવે છે કે ડોઝ પર આધાર રાખીને, કાળા મરીની પાઇપરિન ડાયારિયાલ અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક પ્રવૃત્તિઓ દર્શાવે છે અથવા તે વાસ્તવમાં સ્પાસ્મોડિક અસર ધરાવે છે, જે કબજિયાત રાહત માટે મદદરૂપ છે. એકંદરે, જઠરાંત્રિય ગતિશીલતા વિકૃતિઓ જેમ કે બાવલ સિંડ્રોમ માટે કાળા મરી અને પાઇપરિનનો સંભવિત ઔષધીય ઉપયોગ હોવાનું જણાય છે..

2013 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં આઇબીએસ સાથેના પ્રાણીઓના વિષયો તેમજ ડિપ્રેશન જેવી વર્તણૂક પર પિપરિનની અસરો જોવામાં આવી હતી. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે જે પ્રાણીઓને પિપ્રિન આપવામાં આવ્યું હતું તેઓના વર્તનમાં સુધારો તેમજ સેરોટોનિન નિયમન અને તેમના મગજ અને કોલોન બંનેમાં સંતુલનમાં એકંદર સુધારો જોવા મળ્યો હતો. IBS માટે આ કેવી રીતે મહત્વપૂર્ણ છે? એવા પુરાવા છે કે મગજ-ગટ સિગ્નલિંગ અને સેરોટોનિન ચયાપચયમાં અસાધારણતા IBS માં ભૂમિકા ભજવે છે.

3. કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે

હાઈપોલિપિડેમિક (લિપિડ-લોઅરિંગ) ઉંદરોમાં કાળા મરીની અસર પરના એક પ્રાણી અભ્યાસમાં ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત આહાર કોલેસ્ટ્રોલ, ફ્રી ફેટી એસિડ્સ, ફોસ્ફોલિપિડ્સ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સના સ્તરમાં ઘટાડો દર્શાવે છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે કાળા મરી સાથે પૂરક HDL (સારા) કોલેસ્ટ્રોલની સાંદ્રતામાં વધારો કરે છે અને ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત ખોરાક ખવડાવતા ઉંદરોના પ્લાઝ્મામાં LDL (ખરાબ) કોલેસ્ટ્રોલ અને VLDL (ખૂબ ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન) કોલેસ્ટ્રોલની સાંદ્રતામાં ઘટાડો કરે છે. આ માત્ર કેટલાક સંશોધનો છે જે ઉચ્ચ ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સ ઘટાડવા અને કુલ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને સુધારવા માટે આંતરિક રીતે કાળા મરીના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવા તરફ નિર્દેશ કરે છે.

4. એન્ટિ-વાયરલન્સ ગુણધર્મો ધરાવે છે

એન્ટિબાયોટિક્સના લાંબા ગાળાના ઉપયોગના પરિણામે મલ્ટિડ્રગ-પ્રતિરોધક બેક્ટેરિયાનો વિકાસ થયો છે. એપ્લાઇડ માઇક્રોબાયોલોજી અને બાયોટેકનોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે કાળા મરીના અર્કમાં એન્ટિ-વાયર્યુલન્સ ગુણો હોય છે, એટલે કે તે કોષની કાર્યક્ષમતાને અસર કર્યા વિના બેક્ટેરિયાના વાઇરુલન્સને લક્ષ્ય બનાવે છે, જેનાથી ડ્રગ પ્રતિકારની શક્યતા ઓછી થાય છે. અભ્યાસ દર્શાવે છે કે 83 આવશ્યક તેલોની તપાસ કર્યા પછી, કાળા મરી, કેનંગા અને મરઘ તેલ સ્ટેફાયલોકોકસ ઓરિયસ બાયોફિલ્મની રચનાને અટકાવે છે અને એસ. ઓરીયસ બેક્ટેરિયાની હેમોલિટીક (લાલ રક્ત કોશિકાઓનો વિનાશ) પ્રવૃત્તિ "લગભગ નાબૂદ" કરે છે.

5. બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે

જ્યારે કાળા મરીના આવશ્યક તેલને આંતરિક રીતે લેવામાં આવે છે, ત્યારે તે તંદુરસ્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર પણ ઘટાડી શકે છે. જર્નલ ઓફ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ફાર્માકોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલ પ્રાણી અભ્યાસ દર્શાવે છે કે કાળા મરીના સક્રિય ઘટક, પાઇપરિન, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવાની અસર કેવી રીતે ધરાવે છે. (8) કાળા મરી આયુર્વેદિક ચિકિત્સામાં તેના ગરમ ગુણધર્મો માટે જાણીતી છે જે જ્યારે આંતરિક રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે અથવા સ્થાનિક રીતે લાગુ પડે છે ત્યારે રક્ત પરિભ્રમણ અને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. તજ અથવા હળદરના આવશ્યક તેલ સાથે કાળા મરીના તેલને ભેળવવાથી આ વોર્મિંગ ગુણધર્મોમાં વધારો થઈ શકે છે.

વેન્ડી

ટેલિફોન:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

Whatsapp:+8618779684759

QQ:3428654534

Skype:+8618779684759