૧. દુખાવામાં રાહત આપે છે
તેના ગરમ, બળતરા વિરોધી અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ગુણધર્મોને કારણે, કાળા મરીનું તેલ સ્નાયુઓની ઇજાઓ, ટેન્ડોનોટીસ અને સંધિવા અને સંધિવાના લક્ષણો ઘટાડવાનું કામ કરે છે.
જર્નલ ઓફ ઓલ્ટરનેટિવ એન્ડ કોમ્પ્લિમેન્ટરી મેડિસિનમાં પ્રકાશિત 2014 ના એક અભ્યાસમાં ગરદનના દુખાવા પર સુગંધિત આવશ્યક તેલની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું. જ્યારે દર્દીઓએ ચાર અઠવાડિયાના સમયગાળા માટે દરરોજ ગરદન પર કાળા મરી, માર્જોરમ, લવંડર અને પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલથી બનેલી ક્રીમ લગાવી, ત્યારે જૂથે પીડા સહનશીલતામાં સુધારો અને ગરદનના દુખાવામાં નોંધપાત્ર સુધારો નોંધાવ્યો.
2. પાચનમાં મદદ કરે છે
કાળા મરીનું તેલ કબજિયાત, ઝાડા અને ગેસની અગવડતાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ઇન વિટ્રો અને ઇન વિવો પ્રાણી સંશોધન દર્શાવે છે કે માત્રાના આધારે, કાળા મરીનું પાઇપેરિન ઝાડા વિરોધી અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક પ્રવૃત્તિઓ દર્શાવે છે અથવા તે ખરેખર સ્પાસ્મોડિક અસર કરી શકે છે, જે કબજિયાતમાં રાહત માટે મદદરૂપ છે. એકંદરે, કાળા મરી અને પાઇપેરિનનો જઠરાંત્રિય ગતિશીલતા વિકૃતિઓ જેમ કે ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ માટે શક્ય ઔષધીય ઉપયોગો હોવાનું જણાય છે.
2013 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં IBS ધરાવતા પ્રાણીઓ પર પાઇપરિનની અસરો તેમજ ડિપ્રેશન જેવા વર્તન પર નજર નાખવામાં આવી હતી. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે જે પ્રાણીઓને પાઇપરિન આપવામાં આવ્યું હતું તેમના વર્તનમાં સુધારો જોવા મળ્યો હતો તેમજ તેમના મગજ અને કોલોન બંનેમાં સેરોટોનિન નિયમન અને સંતુલનમાં એકંદર સુધારો જોવા મળ્યો હતો. IBS માટે આ કેવી રીતે મહત્વપૂર્ણ છે? એવા પુરાવા છે કે મગજ-આંતરડાના સિગ્નલિંગ અને સેરોટોનિન ચયાપચયમાં અસામાન્યતાઓ IBS માં ભૂમિકા ભજવે છે.
3. કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે
ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત ખોરાક આપતા ઉંદરોમાં કાળા મરીના હાઇપોલિપિડેમિક (લિપિડ-ઘટાડનાર) પ્રભાવ પરના એક પ્રાણી અભ્યાસમાં કોલેસ્ટ્રોલ, ફ્રી ફેટી એસિડ્સ, ફોસ્ફોલિપિડ્સ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સના સ્તરમાં ઘટાડો જોવા મળ્યો. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે કાળા મરી સાથે પૂરક લેવાથી HDL (સારા) કોલેસ્ટ્રોલની સાંદ્રતામાં વધારો થયો અને ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત ખોરાક આપતા ઉંદરોના પ્લાઝ્મામાં LDL (ખરાબ) કોલેસ્ટ્રોલ અને VLDL (ખૂબ ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન) કોલેસ્ટ્રોલની સાંદ્રતામાં ઘટાડો થયો. આ ફક્ત કેટલાક સંશોધનો છે જે ઉચ્ચ ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ ઘટાડવા અને કુલ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરને સુધારવા માટે આંતરિક રીતે કાળા મરીના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવા તરફ નિર્દેશ કરે છે.
૪. એન્ટી-વાયરલન્સ ગુણધર્મો ધરાવે છે
એન્ટિબાયોટિક્સના લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી મલ્ટીડ્રગ-પ્રતિરોધક બેક્ટેરિયાનો વિકાસ થયો છે. એપ્લાઇડ માઇક્રોબાયોલોજી અને બાયોટેકનોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે કાળા મરીના અર્કમાં એન્ટિ-વાયરલન્સ ગુણધર્મો છે, જેનો અર્થ એ થાય કે તે કોષની કાર્યક્ષમતાને અસર કર્યા વિના બેક્ટેરિયાના વાઇરલન્સને લક્ષ્ય બનાવે છે, જેનાથી દવા પ્રતિકારની શક્યતા ઓછી થાય છે. અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે 83 આવશ્યક તેલનું પરીક્ષણ કર્યા પછી, કાળા મરી, કનંગા અને મિર તેલએ સ્ટેફાયલોકોકસ ઓરિયસ બાયોફિલ્મ રચનાને અટકાવી દીધી હતી અને એસ. ઓરિયસ બેક્ટેરિયાની હેમોલિટીક (લાલ રક્ત કોશિકાઓનો વિનાશ) પ્રવૃત્તિને "લગભગ નાબૂદ" કરી દીધી હતી.
૫. બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે
જ્યારે કાળા મરીનું આવશ્યક તેલ અંદર લેવામાં આવે છે, ત્યારે તે સ્વસ્થ રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર પણ ઘટાડી શકે છે. જર્નલ ઓફ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ફાર્માકોલોજીમાં પ્રકાશિત એક પ્રાણી અભ્યાસ દર્શાવે છે કે કાળા મરીના સક્રિય ઘટક, પાઇપેરિન, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવાની અસર ધરાવે છે. (8) કાળા મરી આયુર્વેદિક દવામાં તેના ગરમ કરવાના ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે જે આંતરિક રીતે ઉપયોગમાં લેવા પર અથવા સ્થાનિક રીતે લાગુ કરવામાં આવે ત્યારે રક્ત પરિભ્રમણ અને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. તજ અથવા હળદરના આવશ્યક તેલ સાથે કાળા મરીના તેલને ભેળવીને આ ગરમ કરવાના ગુણધર્મોને વધારી શકાય છે.
વેન્ડી
ટેલિફોન:+૮૬૧૮૭૭૯૬૮૪૭૫૯
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
વોટ્સએપ:+8618779684759
ક્યૂક્યુ:૩૪૨૮૬૫૪૫૩૪
સ્કાયપે:+8618779684759
પોસ્ટ સમય: જાન્યુઆરી-03-2025