ત્વચા માટે એવોકાડો તેલ: એવોકાડો સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ભોજન માટે એક ઉત્તમ ઘટક છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ એવોકાડો તેલ એક ઉત્તમ ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદન પણ છે? કારણ કે તે એન્ટીઑકિસડન્ટો, મહત્વપૂર્ણ ફેટી એસિડ્સ, ખનિજો અને વિટામિન્સથી ભરપૂર છે. એવોકાડો તેલ એક અત્યંત શોષક તેલ છે જેમાં ત્વચા-મૈત્રીપૂર્ણ ગુણધર્મો છે. તે કુદરતી સનસ્ક્રીન તરીકે અને શુષ્ક હાથને હાઇડ્રેટ કરવા માટે સારી રીતે કામ કરે છે. એવોકાડો તેલને ટોપિકલી અથવા અન્ય તેલ સાથે જોડી શકાય છે.
એવોકાડો તેલના બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો તમારી ત્વચાની મજબૂતાઈ, સ્થિતિસ્થાપકતા અને સરળતા જાળવવામાં મદદ કરે છે. તે ખાસ કરીને શુષ્ક ત્વચાની સારવાર, ખંજવાળ દૂર કરવા, શુષ્ક ત્વચાને ફરીથી હાઇડ્રેટ કરવા અને સૂર્યના નુકસાનને સુધારવા માટે ફાયદાકારક છે. એવોકાડો તેલ ફળના બીજમાંથી બનાવવામાં આવે છે. જો તમારી ત્વચા તૈલી હોય, તો તમારે એવોકાડો તેલનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ, જે શુષ્ક ત્વચા માટે જીવનરક્ષક છે. કારણ કે એવોકાડો તેલ તમારી ત્વચાને ચીકણું લાગતું નથી, તેથી તમે તેનો ઉપયોગ દિવસ દરમિયાન પણ કરી શકો છો! આ લેખમાં તમને ત્વચા માટે એવોકાડો તેલના ફાયદાઓ વિશે જાણવા મળશે.
ત્વચા અને ચહેરા માટે એવોકાડો તેલના ફાયદા
અન્ય વાહક તેલની જેમ, એવોકાડો તેલમાં ત્વચાને ભેજયુક્ત બનાવવાની અસાધારણ ક્ષમતાઓ છે. ચાલો ત્વચા અને ચહેરા માટે એવોકાડો તેલના ફાયદાઓ જોઈએ, ખાસ કરીને કારણ કે તે મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે જે ત્વચા પર ચેપને મટાડવામાં અને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે.
- ત્વચા અવરોધનું સમારકામ કરે છે
ત્વચાની શુષ્કતા મોટે ભાગે ત્વચાના અવરોધમાં ખામીને કારણે થાય છે. ટ્રાન્સ એપિડર્મલ ભેજનું નુકસાન અને ઝેરોસિસ જેવા રોગો એપિડર્મલ અવરોધમાં છિદ્રોને કારણે થાય છે. એવોકાડો તેલના મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણધર્મો તમારી ત્વચામાં ખોવાયેલા લિપિડ્સને પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને એપિડર્મલ અવરોધને મટાડવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તે ત્વચામાં ઝડપથી શોષાય છે અને તમારી ત્વચાની રચનાને સરળ બનાવવા માટે ઇમોલિઅન્ટ તરીકે કામ કરે છે.
- બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો
અભ્યાસો સૂચવે છે કે એવોકાડો તેલમાં વિપુલ પ્રમાણમાં રહેલા ઓલિક એસિડ જેવા મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ બળતરા ઘટાડી શકે છે. પરિણામે, ખરજવું, સૉરાયિસસ, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અને વિવિધ પ્રકારના ત્વચાકોપ સહિત વિવિધ પ્રકારના બળતરા ત્વચા વિકારોની સારવાર એવોકાડો તેલથી કરી શકાય છે.
- એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્ષમતાઓ
એવોકાડો તેલમાં ક્વેર્સેટિન અને ટોકોફેરોલ્સ જેવા ફિનોલિક ઘટકો વધુ હોય છે, જેમાં વિટામિન ઇ. ફાયટોસ્ટેરોલ્સ, ગેલિક એસિડ, પી-કૌમેરિક, 3,4-ડાયહાઇડ્રોક્સિફેનાઇલેસેટિક અને અન્યનો સમાવેશ થાય છે. આ શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે અને મુક્ત રેડિકલનો નાશ કરે છે, જે ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડવા, કોલેજન ઘટાડવા અને કોષોને મારી નાખવા માટે જાણીતા છે.
- ફોટો નુકસાન અટકાવે છે
સૂર્યના યુવી કિરણોના નિયમિત સંપર્કમાં આવવાથી સનબર્ન, ફોટો-એજિંગ, ત્વચાની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો અને કેન્સર આ બધા કારણો થઈ શકે છે. એવોકાડો તેલના વિટામિન ઇ, લેસીથિન, બીટા-કેરોટીન અને અન્ય એન્ટીઑકિસડન્ટ ઘટકો દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવતા કુદરતી સૂર્ય સંરક્ષણથી તમારી ત્વચાને ફાયદો થાય છે. તેઓ ત્વચાને શુદ્ધ કરે છે, તેને શાંત કરે છે અને બળતરા અને લાલાશ ઘટાડે છે જે ઘણીવાર ફોટો-ડેમેજના લક્ષણો હોય છે. તેઓ યુવી કિરણોના સંપર્ક પછી ઉત્પન્ન થતી પ્રતિક્રિયાશીલ ઓક્સિજન પ્રજાતિઓને પણ સાફ કરે છે.
- ખીલની સારવાર
ખીલ થવાની સંભાવના ધરાવતી ત્વચા માટે સ્પોટ ટ્રીટમેન્ટ તરીકે એવોકાડો તેલનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ મદદરૂપ છે. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ખીલની હાલની સ્થિતિની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. છિદ્રોની સફાઈ સાથે, તે હાઇડ્રેટ કરે છે અને તત્વો, ખાસ કરીને સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ સામે રક્ષણ તરીકે કાર્ય કરે છે. ત્વચા માટે એવોકાડો તેલ ખીલ માટે રામબાણ ઉપચાર તરીકે કામ કરે છે.
- ઘા રૂઝાવવાની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે
જ્યારે ઘા વિસ્તારમાં લગાવવામાં આવે છે, ત્યારે એવોકાડો પલ્પ તેલ બળતરા ઘટાડે છે. આનાથી ઘા ઝડપથી રૂઝાય છે. વધુમાં, એવોકાડો તેલથી સારવાર કરાયેલા ઘા કોલેજન સંશ્લેષણ અને પુનઃઉપકલનનું પ્રદર્શન વધારે છે.
- વૃદ્ધત્વ વિરોધી ફાયદા
ઉંમર વધવાની સાથે બે મહત્વપૂર્ણ ફેરફારો થાય છે: કોલેજન અને લિપિડ્સનું નુકશાન. આનાથી ત્વચા પાતળી થાય છે, કરચલીઓ, ઝીણી રેખાઓ અને લપસી પડે છે. એવોકાડો તેલનો સ્થાનિક ઉપયોગ દ્રાવ્ય કોલેજન સ્તર વધારવામાં અને તમારી ત્વચાની ભેજ જાળવી રાખવાની ક્ષમતા વધારવામાં ફાયદાકારક સાબિત થયો છે કારણ કે તેમાં વિટામિન A, B અને E, ફેટી એસિડ અને અન્ય ફિનોલિક ઘટકો વધુ હોય છે. ત્વચા માટે એવોકાડો તેલનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે તે વૃદ્ધત્વ વિરોધી છે.
ત્વચા સંભાળ માટે એવોકાડો તેલનો ઉપયોગ કરવાની વિવિધ રીતો
એવોકાડો તેલ ખૂબ જ એકરૂપ હોવાથી અને મોટાભાગના ઘટકો સાથે સારી રીતે ભળી જાય છે, તેથી ત્વચાની સંભાળ રાખવાની તેની ક્ષમતા વધે છે. ત્વચા સંભાળમાં એવોકાડો તેલના કેટલા વિવિધ ઉપયોગો છે તે જુઓ.
- મસાજ તેલ તરીકે
એવોકાડો તેલ વિવિધ પ્રકારના ટીશ્યુ મસાજ લોશનમાં એક સામાન્ય ઘટક છે કારણ કે તેની ત્વચાના ઊંડા સ્તરો સુધી પહોંચવાની ક્ષમતા છે. તમારા હથેળીઓમાં એવોકાડો તેલના થોડા ટીપાં નાખો અને તમારા ચહેરા અને ત્વચા પર માલિશ કરતા પહેલા તેને હળવા હાથે ઘસો. તેને ધોતા પહેલા, તેને 30 થી 60 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
- મોઇશ્ચરાઇઝર તરીકે
250 મિલીલીટરની બોટલમાંથી અડધાથી વધુ એવોકાડો તેલથી ભરેલી હોવી જોઈએ. તમારી ત્વચાના પ્રકાર અને સ્થિતિ અનુસાર તમારી પસંદગીના વધારાના વાહક તેલથી બોટલ ભરો. મીઠી બદામનું તેલ, નાળિયેરનું તેલ, અથવા ગાજરના બીજનું તેલ, આ બધા શુષ્કથી સામાન્ય ત્વચા પર ઉપયોગ માટે યોગ્ય છે. તૈલી ત્વચા માટે કુસુમ અથવા જોજોબા તેલ મદદરૂપ થશે.
ચાના ઝાડનું તેલ, લવંડર તેલ, લોબાન તેલ, અથવા તમારી પસંદગીના કોઈપણ અન્ય આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો, અને સારી રીતે ભેળવી દો. સૂતા પહેલા અને સવારે સ્નાન કર્યા પછી આ એવોકાડો તેલ મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો. અતિ સુંવાળી, કોમળ અને સમસ્યાઓથી મુક્ત ત્વચા માટે, ઘૂંટણ, કોણી, હોઠ, પગ અને હથેળી જેવા સૂકા વિસ્તારો પર વધુ ધ્યાન આપો.
- તમારા સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સમાં ઉમેરણ તરીકે
તમે એવોકાડો તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરીને તમારા મોઇશ્ચરાઇઝર અથવા ક્રીમના પૌષ્ટિક ગુણધર્મોને વધારી શકો છો. તે તમારી ત્વચા માટે મોઇશ્ચરાઇઝરના ફાયદાઓને શોષવાનું પણ સરળ બનાવે છે. જોકે, તેના ઉચ્ચ કોમેડોજેનિક રેટિંગને કારણે, તે શુષ્ક ત્વચા માટે વધુ યોગ્ય છે જ્યારે લીવ-ઇન પ્રોડક્ટ જેમ કે મોઇશ્ચરાઇઝર સાથે જોડવામાં આવે છે. ત્વચા માટે એવોકાડો તેલ શુષ્ક ત્વચા માટે મોઇશ્ચરાઇઝર તરીકે કામ કરે છે.
- બાથ ઓઇલ તરીકે
એવોકાડો તેલના થોડા ટીપાંથી સ્નાન કર્યા પછી તમારી ત્વચા નરમ, હાઇડ્રેટેડ અને નવીનીકૃત લાગશે.
- ફેસ સ્ક્રબ તરીકે
એવોકાડો તેલ થોડી ખાંડ સાથે ભેળવવામાં આવે તો તે ફેસ સ્ક્રબ માટે ઉત્તમ આધાર છે. મિશ્રણની માત્રા તમે તમારા સ્ક્રબને કેટલું જાડું કે પાણી જેવું બનાવવા માંગો છો તેના પરથી નક્કી થાય છે. ખાંડ અને એવોકાડો તેલથી તમારા ચહેરાને હળવા હાથે એક્સફોલિએટ કરીને, તમે તમારા ચહેરાને સાફ કરી શકો છો, બ્લેકહેડ્સ અને વ્હાઇટહેડ્સથી છુટકારો મેળવી શકો છો અને તમારી ત્વચાને પોષણ અને નરમ બનાવી શકો છો.
- ફેસ ક્લીન્ઝર તરીકે
જો તમે તમારી ત્વચા સંભાળના ભાગ રૂપે બે વાર સફાઈ કરો છો, તો એવોકાડો તેલનો ઉપયોગ ત્વચાને વધારાના ફાયદાઓ પૂરા પાડી શકે છે. તે તમારી ત્વચાને પોષણ આપે છે, મેકઅપ અને પ્રદૂષકોને ધીમેધીમે દૂર કરે છે, અને ખીલની સમસ્યાઓ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. ફક્ત તમારા ચહેરાને કોટન પેડ પર તેલના થોડા ટીપાંથી ઘસો. મેકઅપ દૂર કર્યા પછી, હૂંફાળા પાણીથી કોગળા કરો. તમે ત્વચા માટે એવોકાડો તેલનો ઉપયોગ ફેસ ક્લીંઝર તરીકે કરી શકો છો, તે તમારી ત્વચામાંથી બધી અશુદ્ધિઓને સાફ કરે છે.
- ફેસ પેક તરીકે
ફેસ પેક પર એવોકાડો તેલનો ઉપયોગ કરીને ત્વચાની વિવિધ સ્થિતિઓની સારવાર કરી શકાય છે. નીચે તેમાંથી કેટલાક છે:
ત્વચા સંભાળ માટે એવોકાડો તેલ: ઘરે બનાવેલી DIY રેસીપી
વિવિધ પદાર્થો સાથે, એવોકાડો તેલ અદ્ભુત રીતે કામ કરે છે, પરંતુ મારે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો જોઈએ? ચિંતા કરશો નહીં; અમે આ ભાગમાં લેખની બે સૌથી લોકપ્રિય વાનગીઓનો સમાવેશ કર્યો છે.
૧.) ઘરે બનાવેલો એવોકાડો ફેસ માસ્ક
સામાન્ય લોકોમાં સૌથી લોકપ્રિય ફેસ માસ્ક પૈકીનો એક, એવોકાડો માસ્ક ત્વચાને ડિટોક્સિફાઇ કરે છે, ચહેરા પરથી પ્રદૂષકો દૂર કરે છે અને અદ્ભુત હાઇડ્રેશન આપે છે. ચાલો જોઈએ કે ઘરે આ અદ્ભુત માસ્ક કેવી રીતે બનાવવો.
ઘટકો
- પાકેલો એવોકાડો - ૧
- એવોકાડો તેલ - ૫ ચમચી
વાનગીઓ
- પાકેલા એવોકાડોમાંથી ક્યુબ્સ બનાવો.
- થોડું એવોકાડો તેલ ઉમેરો, જેથી એક સરળ પેસ્ટ બની જાય.
- જેમ કે નાસ્તામાં એવોકાડોનો ભૂકો બનાવતી વખતે, કાંટાનો ઉપયોગ કરીને તેને એક સરખી પેસ્ટમાં ક્રશ કરો.
- તમારી આંગળીઓના ટેરવાથી, પેસ્ટને તમારા ચહેરા પર સમાનરૂપે ફેલાવો.
- દસથી પંદર મિનિટ સુધી, એવોકાડો ફેસ માસ્કને સૂકવવા દો.
- ગરમ પાણી અથવા ફેશિયલ ક્લીન્ઝરથી, તમારી ત્વચા પરથી એવોકાડો માસ્ક દૂર કરો.
- ભેજ અને પોષક તત્વો રાખવા માટે, ભેજયુક્ત કરો.
૨.) હોમમેડ નેચરલ એન્ટી-એજિંગ સ્કિન ક્રીમ
આપણે બધા રોજિંદા ધોરણે સ્કિન ક્રીમનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, પરંતુ સિન્થેટિક વર્ઝન હાનિકારક છે અને તેને ઘરે બનાવેલા ઓર્ગેનિક એન્ટી-એજિંગ પ્રોડક્ટ્સથી બદલવા જોઈએ. ચાલો જોઈએ કે ઘરે એન્ટી-એજિંગ સ્કિન લોશન બનાવવા માટે એવોકાડો તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.
ઘટકો
- એવોકાડો તેલ - 60 મિલી
- વર્જિન નારિયેળ તેલ - 2 ચમચી
- મધ - ૨ ચમચી
- વિટામિન ઇ તેલ - ½ ચમચી
- શિયા બટર - ૧ ટેબલસ્પૂન
વાનગીઓ
- ૬૦ મિલી એવોકાડો તેલમાં ૨ ચમચી નારિયેળ તેલ, ૨ ચમચી મધ, ૧/૨ ચમચી વિટામિન ઇ તેલ અને ૧ ચમચી શિયા બટર ભેળવવું જોઈએ.
- આગ પર, ધીમા તાપે ગરમ કરો
- ઘટકો ઓગળી જાય એટલે તેને હલાવો.
- જ્યારે ક્રીમ ઓગળી જાય, ત્યારે તેને નાના જાર અથવા કન્ટેનરમાં રેડો અને મિશ્રણ ઘન બને ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.
- ઠંડુ થયા પછી, ક્રીમને ઠંડી જગ્યાએ રાખો.
પોસ્ટ સમય: જુલાઈ-૧૮-૨૦૨૪