લેમનગ્રાસ છોડ, જે વિશ્વના ઉષ્ણકટિબંધીય અને ઉષ્ણકટિબંધીય પ્રદેશોમાં ઉગે છે, તે લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલનો સ્ત્રોત છે. તેલમાં પાતળી સુસંગતતા અને તેજસ્વી અથવા આછો-પીળો રંગ હોય છે.
લેમનગ્રાસ તરીકે પણ ઓળખાય છેસિમ્બોપોગન સાઇટ્રેટ્સ, વિવિધ એપ્લિકેશનો અને ફાયદાઓ સાથેનો એક સરળ છોડ છે. મોટાભાગના લોકો ક્યારેય માનતા નથી કે આ આનંદદાયક ઘાસ તેના તંતુમય દાંડીઓમાં ખોરાકમાં સ્વાદિષ્ટ મસાલા હોવા ઉપરાંત ઘણી બધી ઉપચાર ક્ષમતા ધરાવે છે. પોએસી ઘાસ પરિવારમાં લેમનગ્રાસ છોડનો સમાવેશ થાય છે. તે દક્ષિણપૂર્વ એશિયા અને ભારત જેવા ગરમ, ઉષ્ણકટિબંધીય વિસ્તારો માટે સ્વદેશી છે.
તે એશિયન રસોઈમાં વારંવારનો ઘટક છે અને ભારતમાં તેનો ઉપયોગ ઔષધિ તરીકે થાય છે. લેમનગ્રાસ તેલમાં તાજગી અને ટાર્ટનેસના સંકેતો સાથે માટીની સુગંધ હોય છે. આમ, આ તેલનો ઉપયોગ સૂક્ષ્મજીવોનો નાશ કરવા માટે અને આંતરિક રીતે સ્નાયુઓના દુખાવાની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે. સ્વાદવાળી ચા અને સૂપ પણ તેની સાથે પીરસવામાં આવી શકે છે, અને તે કોસ્મેટિક્સ અને હોમમેઇડ ડીઓડોરાઇઝર્સને લીંબુની સુગંધ આપે છે જેના માટે તે પ્રખ્યાત છે.
આવો જાણીએ લેમનગ્રાસ તેલના કેટલાક મહત્વના ફાયદા.
લેમન ગ્રાસના ફાયદા:
1. લેમનગ્રાસ ત્વચા સંભાળ તેલ
લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલના અદ્ભુત ત્વચા-હીલિંગ ગુણો આશ્ચર્યજનક છે. લેમનગ્રાસ તેલમાં એસ્ટ્રિજન્ટ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણો હોય છે જે ખીલ ઘટાડે છે અનેત્વચાની રચનામાં વધારો. તે તમારા છિદ્રોને શુદ્ધ કરશે, કુદરતી ટોનર તરીકે કાર્ય કરશે અને તમારી ત્વચાના પેશીઓને મજબૂત કરશે. આ તેલ લગાવવાથી ત્વચાની ચમક સારી થાય છે.
2. કાર્બનિક જંતુ જીવડાં
લેમનગ્રાસ તેલ સૌથી વધુ ગમતું કુદરતી છેજંતુ ભગાડનારતેના સુખદ અત્તર અને સામાન્ય અસરકારકતાને કારણે. તે કીડીઓ, મચ્છર, ઘરની માખીઓ અને અન્ય ત્રાસદાયક જીવાતો સહિતના જંતુઓને દૂર રાખવા માટે સારી રીતે ઓળખાય છે કારણ કે તેની ઉચ્ચ ગેરેનિયોલ અને સાઇટ્રલ સામગ્રી છે. આ ઓલ-નેચરલ રિપેલન્ટ સીધું ત્વચા પર છાંટવામાં આવી શકે છે અને તેમાં સુખદ સુગંધ હોય છે. તેનો ઉપયોગ જંતુઓને મારવા માટે પણ થઈ શકે છે.
3. પાચન માટે ઉત્તમ
વિવિધ પાચન સમસ્યાઓની સારવાર માટે લેમનગ્રાસ તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે અવિશ્વસનીય પરિણામો પ્રાપ્ત થઈ શકે છે. તે હાર્ટબર્ન ઘટાડવા ઉપરાંત પેપ્ટીક અલ્સર, પેટના અલ્સર, ઉબકા, ઉલટી અને પેટનો દુખાવો મટાડે છે. વધુમાં, તેલ પેટના અલ્સરને ઘટાડવા અને પાચનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ખૂબ અસરકારક હોઈ શકે છે. તે પેટની સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે, અને પેટ પર તેની રાહતની અસરને કારણે, તે સામાન્ય રીતે ચા સાથે લેવામાં આવે છે.
6. કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ઘટાડે છે
જો તમારી પાસે કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોય તો હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી શકે છે. કોલેસ્ટ્રોલનું સ્થિર સ્તર જાળવવા માટે તે મહત્વપૂર્ણ છે. ભૂતકાળમાં, લોકો કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા અને હૃદય રોગને નિયંત્રિત કરવા માટે લેમનગ્રાસનો ઉપયોગ કરતા હતા. સંશોધન ચોક્કસ સંજોગોમાં તેનો ઉપયોગ મજબૂત બનાવે છે. અભ્યાસના પરિણામો દર્શાવે છે કે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવતા લોકોના કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં લેમનગ્રાસ તેલ દ્વારા નાટકીય રીતે ઘટાડો થયો હતો.
7. તણાવ અને ચિંતામાં ઘટાડો લાવે છે
તણાવ વારંવાર હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે હોય છે. અસંખ્ય સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે કેવી રીતે એરોમાથેરાપી ચિંતા અને તાણ ઘટાડે છે. મસાજ અને એરોમાથેરાપીની અસરો વધી શકે છે.
નિષ્કર્ષ:
અસંખ્ય અભ્યાસોએ લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલના શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી, એન્ટિફંગલ અને એસ્ટ્રિજન્ટ ગુણધર્મો દર્શાવ્યા છે. તેને સામાન્ય સારવાર તરીકે સૂચવવામાં આવે તે પહેલાં, મનુષ્યો પર વધારાના સંશોધનની હજુ પણ જરૂર છે.
પોસ્ટ સમય: એપ્રિલ-14-2023