લેમનગ્રાસનો છોડ, જે વિશ્વના ઉષ્ણકટિબંધીય અને ઉષ્ણકટિબંધીય પ્રદેશોમાં ખીલે છે, તે લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલનો સ્ત્રોત છે. આ તેલ પાતળું અને તેજસ્વી અથવા આછો પીળો રંગ ધરાવે છે.
લેમનગ્રાસ, જેનેસિમ્બોપોગન સાઇટ્રેટ્સ, એક સરળ છોડ છે જેમાં વિવિધ પ્રકારના ઉપયોગો અને ફાયદા છે. મોટાભાગના લોકો ક્યારેય માનશે નહીં કે આ સ્વાદિષ્ટ ઘાસ તેના તંતુમય દાંડીઓમાં ખૂબ જ ઉપચાર ક્ષમતા ધરાવે છે અને તે ખોરાકમાં સ્વાદિષ્ટ મસાલા પણ છે. પોએસી ઘાસના પરિવારમાં લેમનગ્રાસનો સમાવેશ થાય છે. તે દક્ષિણપૂર્વ એશિયા અને ભારત જેવા ગરમ, ઉષ્ણકટિબંધીય વિસ્તારોમાં સ્વદેશી છે.
તે એશિયન રસોઈમાં વારંવાર જોવા મળે છે અને ભારતમાં તેનો ઉપયોગ ઔષધિ તરીકે થાય છે. લેમનગ્રાસ તેલમાં માટીની સુગંધ હોય છે જે તાજગી અને ખાટાપણું દર્શાવે છે. આમ, આ તેલ સૂક્ષ્મજીવોનો નાશ કરવા માટે અને સ્નાયુઓના દુખાવાની સારવાર માટે આંતરિક રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે. તેની સાથે સ્વાદવાળી ચા અને સૂપ પણ પીરસવામાં આવે છે, અને તે સૌંદર્ય પ્રસાધનો અને ઘરે બનાવેલા ડિઓડોરાઇઝર્સને લીંબુ જેવી સુગંધ આપે છે જેના માટે તે પ્રખ્યાત છે.
અહીં લેમનગ્રાસ તેલના કેટલાક મહત્વપૂર્ણ ફાયદા છે.
લેમન ગ્રાસના ફાયદા:
1. લેમનગ્રાસ ત્વચા સંભાળ તેલ
લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલના અદ્ભુત ત્વચા-હીલિંગ ગુણો આશ્ચર્યજનક છે. લેમનગ્રાસ તેલમાં એસ્ટ્રિજન્ટ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણો છે જે ખીલ ઘટાડે છે અનેત્વચાની રચનામાં વધારો. તે તમારા છિદ્રોને શુદ્ધ કરશે, કુદરતી ટોનર તરીકે કાર્ય કરશે અને તમારી ત્વચાના પેશીઓને મજબૂત બનાવશે. આ તેલ લગાવવાથી ત્વચાની ચમક વધે છે.
2. ઓર્ગેનિક જંતુ ભગાડનાર
લેમનગ્રાસ તેલ સૌથી વધુ લોકપ્રિય કુદરતી તેલમાંનું એક છેજંતુ ભગાડનારાતેના સુખદ પરફ્યુમ અને સામાન્ય અસરકારકતાને કારણે. તે કીડીઓ, મચ્છર, ઘરમાખીઓ અને અન્ય ત્રાસદાયક જીવાતોને દૂર રાખવા માટે જાણીતું છે કારણ કે તેમાં ગેરેનિઓલ અને સાઇટ્રલનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. આ કુદરતી જીવડાં સીધા ત્વચા પર છાંટી શકાય છે અને તેમાં સુખદ સુગંધ હોય છે. તેનો ઉપયોગ જંતુઓને મારવા માટે પણ થઈ શકે છે.
૩. પાચન માટે ઉત્તમ
પાચન સંબંધી વિવિધ સમસ્યાઓની સારવાર માટે લેમનગ્રાસ તેલનો ઉપયોગ કરવાથી અવિશ્વસનીય પરિણામો મળી શકે છે. તે પેટના અલ્સર, પેટના અલ્સર, ઉબકા, ઉલટી અને પેટના દુખાવામાં પણ મદદ કરે છે, ઉપરાંત હાર્ટબર્ન પણ ઘટાડે છે. વધુમાં, આ તેલ પેટના અલ્સર ઘટાડવા અને પાચનને પ્રોત્સાહન આપવામાં ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે પેટની સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે, અને પેટ પર તેની આરામદાયક અસરોને કારણે, તે સામાન્ય રીતે ચા સાથે લેવામાં આવે છે.
6. કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે
જો તમને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ હોય તો હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી શકે છે. કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સ્થિર રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ભૂતકાળમાં, લોકો કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા અને હૃદય રોગને નિયંત્રિત કરવા માટે લેમનગ્રાસનો ઉપયોગ કરતા હતા. સંશોધન ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં તેના ઉપયોગને મજબૂત બનાવે છે. અભ્યાસના પરિણામો દર્શાવે છે કે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવતા લોકોમાં લેમનગ્રાસ તેલથી તેમના કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નાટકીય રીતે ઘટ્યું હતું.
7. તણાવ અને ચિંતા ઓછી કરે છે
તણાવ ઘણીવાર હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે હોય છે. અસંખ્ય સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે એરોમાથેરાપી ચિંતા અને તણાવ કેવી રીતે ઘટાડે છે. મસાજ અને એરોમાથેરાપીની અસરોમાં વધારો થઈ શકે છે.
નિષ્કર્ષ:
અસંખ્ય અભ્યાસોએ લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલના શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી, એન્ટિફંગલ અને એસ્ટ્રિજન્ટ ગુણધર્મો દર્શાવ્યા છે. તેને સામાન્ય સારવાર તરીકે સૂચવવામાં આવે તે પહેલાં, માનવો પર વધારાના સંશોધનની જરૂર છે.
પોસ્ટ સમય: એપ્રિલ-૧૪-૨૦૨૩