તુલસીનું આવશ્યક તેલ

બેસિલ એસેન્શિયલતેલ

કદાચ ઘણા લોકોને ખબર નહીં હોય કેઅસિલવિગતવાર આવશ્યક તેલ. આજે, હું તમને b સમજવા લઈ જઈશઅસિલચાર પાસાઓથી આવશ્યક તેલ.

બેસિલ એસેન્શિયલનો પરિચયતેલ

ઓસીમમ બેસિલિકમ છોડમાંથી મેળવેલ તુલસીનું આવશ્યક તેલ, આજે ઘણી વાનગીઓના સ્વાદને વધારવા માટે સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે. જોકે, તેનો ઉપયોગ રાંધણ જગતથી ઘણો આગળ વધે છે. તુલસીનું આવશ્યક તેલ (જેને ક્યારેક "મીઠી તુલસીનું તેલ" પણ કહેવામાં આવે છે) સદીઓથી તમામ પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. કુદરતી બળતરા વિરોધી, એન્ટિવાયરલ, એન્ટિબાયોટિક અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે, તુલસીનો ઉપયોગ વર્ષોથી પરંપરાગત એશિયન ભારતીય દવા પદ્ધતિઓમાં કરવામાં આવે છે. આજે, તુલસી પેટમાં ખેંચાણ, ભૂખ ન લાગવી, પ્રવાહી રીટેન્શન, માથાનો દુખાવો, મસા અને આંતરડાના કૃમિના ચેપના કિસ્સાઓમાં પણ તેના ઉપયોગ માટે જાણીતું છે.

બેસિલ એસેન્શિયલતેલઅસરસુવિધાઓ અને લાભો

૧. શક્તિશાળી એન્ટીબેક્ટેરિયલ

જ્યારે તાજા કાર્બનિક ઉત્પાદનો ધોવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા પાણીમાં તુલસીના તેલનો સમાવેશ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે બગાડ અને ખોરાકથી થતા રોગકારક બેક્ટેરિયાને ઘટાડી શકે છે. તમે તમારા ઘરમાં રસોડા અને બાથરૂમમાંથી બેક્ટેરિયા દૂર કરવા, સપાટીના દૂષણને રોકવા અને હવાને શુદ્ધ કરવા માટે તુલસીના તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

2. શરદી અને ફ્લૂની સારવાર

તુલસીનું તેલ એક કુદરતી એન્ટિ-વાયરલ છે. તુલસીના તેલનો ઉપયોગ કુદરતી શરદીના ઉપાય તરીકે થઈ શકે છે. જો તમે બીમાર હોવ, તો હું ભલામણ કરું છું કે તમારા ઘરમાં તેલ ફેલાવો, સ્ટીમ બાથમાં એક થી બે ટીપાં ઉમેરો, અથવા નીલગિરી તેલ અને તુલસીના તેલનો ઉપયોગ કરીને ઘરે બનાવેલ વેપર રબ બનાવો જે તમારા નાકના માર્ગો ખોલવા માટે છાતીમાં માલિશ કરી શકાય છે.

3. કુદરતી ગંધ દૂર કરનાર અને ક્લીનર

તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મોને કારણે, તેનો ઉપયોગ ઘણી રસોઈમાં થાય છે, જેમાં ગંધ દૂર કરવા અને રસોડાના સાધનો સાફ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

4. સ્વાદ વધારનાર

તુલસીનું તેલ તેની ખાસ સુગંધ અને સ્વાદ સાથે વિવિધ પ્રકારની વાનગીઓમાં પણ ઉમેરો કરી શકે છે. તાજા ફાટેલા તુલસીનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, ફક્ત રસ, સ્મૂધી, ચટણી અથવા ડ્રેસિંગમાં એક કે બે ટીપાં ઉમેરવાની જરૂર છે.

5. સ્નાયુ આરામ આપનાર

તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે, તુલસીનું તેલ સ્નાયુઓના દુખાવામાં મદદ કરી શકે છે. કુદરતી સ્નાયુઓને આરામ આપનાર તરીકે ઉપયોગી, તમે નારિયેળ તેલ સાથે તુલસીના આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં પીડાદાયક, સોજાવાળા સ્નાયુઓ અથવા સાંધામાં ઘસી શકો છો.

6. કાનના ચેપનો ઉપાય

કાનના ચેપના કુદરતી ઉપાય તરીકે ક્યારેક તુલસીના તેલની ભલામણ કરવામાં આવે છે. નારિયેળ અથવા બદામ જેવા વાહક તેલમાં ભેળવેલા એન્ટીબેક્ટેરિયલ તુલસીના તેલના બે ટીપા કાનની પાછળ અને પગના તળિયા પર ઘસવાથી કાનના ચેપમાંથી સાજા થવામાં ઝડપી સમય મળે છે અને સાથે સાથે દુખાવો અને સોજો પણ ઓછો થાય છે.

૭. ઘરે બનાવેલા ટૂથપેસ્ટ અને માઉથવોશ

તમારા મોંમાંથી બેક્ટેરિયા અને દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે, તમે તમારા માઉથવોશ અથવા ટૂથપેસ્ટમાં શુદ્ધ તુલસીના તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરી શકો છો.

8. ઉર્જા આપનાર અને મૂડ વધારનાર

તુલસીનો રસ શ્વાસમાં લેવાથી માનસિક સતર્કતા પુનઃસ્થાપિત થાય છે અને થાક સામે લડવામાં મદદ મળે છે. તમારા ઘરમાં તુલસીનું આવશ્યક તેલ ફેલાવો અથવા તેને બોટલમાંથી સીધું શ્વાસમાં લો. તમે જોજોબા જેવા વાહક તેલ સાથે તુલસીના તેલના બે ટીપાં પણ ભેળવી શકો છો અને તેને તમારા કાંડા પર લગાવીને તાત્કાલિક આનંદ મેળવી શકો છો.

9. જંતુ ભગાડનાર

તુલસી મચ્છરોને ભગાડી શકે છે અને જંતુના કરડવાથી બચવામાં મદદ કરે છે. ઘરે બનાવેલ જંતુના કરડવાથી બચવા માટે, તુલસીના આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં વાહક તેલમાં ભેળવી દો અને જરૂર મુજબ ત્વચા અથવા સોજાવાળા ડંખ પર માલિશ કરો.

10. ખીલ અને જંતુના કરડવાનો ઉપાય

તુલસીનું આવશ્યક તેલ એ ઘણા આવશ્યક તેલોમાંનું એક છે જે ખીલના ફાટવા તરફ દોરી જતા ત્વચાના રોગકારક જીવાણુઓને અસરકારક રીતે મારી શકે છે. સ્વચ્છ કપાસના બોલનો ઉપયોગ કરીને, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં દિવસમાં એક કે બે વાર નાળિયેર અથવા જોજોબા તેલ સાથે તુલસીના તેલના એક થી બે ટીપાં લગાવો.

૧૧. પાચનશક્તિ વધારનાર

તુલસીનું આવશ્યક તેલ પાચનને ઉત્તેજીત કરવામાં અને કુદરતી રીતે કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે જાણીતું છે.

૧૨. તણાવ-લડવૈયા

તુલસીનું તેલ ઉત્તેજક અને નવીકરણ કરનાર તરીકે જાણીતું છે, જે તેને ચિંતા, ભય અથવા ગભરાટના લક્ષણો ઘટાડવા માટે ઉપયોગી બનાવે છે. તણાવ ઘટાડવા માટે રાત્રે તમારા પગમાં અથવા તમારા એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ પર વાહક તેલના એક કે બે ટીપાં માલિશ કરો.

૧૩. વાળ બુસ્ટર

વાળમાં ચમક ઉમેરવાની સાથે વધારાનું ગ્રીસ અથવા જમાવટ દૂર કરવા માટે, તમારા શેમ્પૂમાં એક કે બે ટીપાં તુલસીનું તેલ ઉમેરો.

Ji'એન ઝોંગઝિઆંગ નેચરલ પ્લાન્ટ્સ કંપની લિમિટેડ

તુલસીઆવશ્યક તેલ Usઉંમર

l સુગંધિત રીતે:

તુલસીના આવશ્યક તેલને તમારા ઘરમાં ઓઇલ ડિફ્યુઝર અથવા વેપોરાઇઝરનો ઉપયોગ કરીને ફેલાવી શકાય છે. તમે તેને બોટલમાંથી સીધું શ્વાસમાં પણ લઈ શકો છો અથવા તમારા હથેળીમાં થોડા ટીપાં ઘસી શકો છો અને પછી શ્વાસ લેવા માટે તમારા હાથ તમારા ચહેરા પર મૂકી શકો છો.

l સ્થાનિક રીતે:

તુલસીના તેલને તમારી ત્વચા પર સીધા લગાવતા પહેલા 1:1 ના પ્રમાણમાં નાળિયેર તેલ જેવા વાહક તેલ સાથે પાતળું કરવું જોઈએ. કારણ કે તે એક શક્તિશાળી તેલ છે, ખૂબ જ ધીમે ધીમે શરૂ કરો અને એક સમયે અનેક ટીપાં વાપરો. તુલસીનું તેલ ક્યારેક સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકોમાં ત્વચાની પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે, તેથી હકારાત્મક પ્રતિક્રિયા આપતા પહેલા તમારા ચહેરા, ગરદન અથવા છાતી પર તેનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.

l આંતરિક રીતે:

FDA શુદ્ધ તુલસીના તેલને વપરાશ માટે સલામત માને છે, પરંતુ આફક્ત૧૦૦ ટકા ઉપચારાત્મક-ગ્રેડ, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા તેલ બ્રાન્ડનો ઉપયોગ કરતી વખતે. તમારે ફક્ત ઓસીમમ બેસિલિકમમાંથી બનાવેલ તેલ શોધવું જોઈએ. તમે પાણીમાં એક ટીપું ઉમેરી શકો છો અથવા તેને કાચા મધ સાથે ભેળવીને અથવા સ્મૂધીમાં આહાર પૂરક તરીકે લઈ શકો છો.

વિશે

તુલસીના આવશ્યક તેલના સ્વાસ્થ્ય લાભોમાં ઉબકા, બળતરા, ગતિ માંદગી, અપચો, કબજિયાત, શ્વસન સમસ્યાઓ અને બેક્ટેરિયલ ચેપ સામે લડવાની ક્ષમતા શામેલ હોઈ શકે છે. ભૂમધ્ય પ્રદેશમાં રાંધણ હેતુઓ માટે આ તેલનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે અને હજુ પણ પેસ્ટો જેવી ઘણી ઇટાલિયન વાનગીઓમાં સક્રિય ઘટક તરીકે કાર્ય કરે છે. પાસ્તા અને સલાડ બનાવતી વખતે પણ તેનો ઉપયોગ થાય છે.

પૂર્વસૂચનચેતવણીs:ગર્ભવતી, સ્તનપાન કરાવતી અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ દ્વારા તુલસીનું આવશ્યક તેલ અને અન્ય કોઈપણ સ્વરૂપમાં તુલસીનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ.