આ 6 આવશ્યક તેલ વડે સામાન્ય શરદીને હરાવો

જો તમે શરદી અથવા ફ્લૂ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો તમારી માંદગીના દિવસની દિનચર્યામાં સમાવિષ્ટ કરવા માટે, તમને ઊંઘવામાં, આરામ કરવામાં અને તમારા મૂડને વધારવામાં મદદ કરવા માટે અહીં 6 આવશ્યક તેલ છે.

1. લવંડર

સૌથી લોકપ્રિય આવશ્યક તેલોમાંનું એક લવંડર છે. એવું કહેવાય છે કે લવંડર તેલમાં માસિકના ખેંચાણથી માંડીને ઉબકા દૂર કરવા સુધીના વિવિધ ફાયદા છે. લવંડરમાં શામક ગુણો હોવાનું પણ માનવામાં આવે છે કારણ કે તે હૃદયના ધબકારા, તાપમાન અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.નિડર માનસિક સુખાકારી(નવી ટેબમાં ખુલે છે). આ ગુણવત્તા શા માટે લવંડર તેલનો નિયમિત ઉપયોગ ચિંતા ઘટાડવા, આરામ કરવામાં અને ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપવા માટે કરવામાં આવે છે. શરદી અથવા ફ્લૂના હુમલા દરમિયાન, અવરોધિત નાક અથવા ગળામાં દુખાવો થવાને કારણે તમને ઊંઘવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. તમારા ઓશિકા પર, તમારા મંદિરો દ્વારા અથવા વિસારકમાં લવંડર તેલના બે ટીપાં મૂકવાથી લોકોને ઝડપથી હકારમાં મદદ મળે છે, તેથી જો તમે અસ્વસ્થ રાત્રિઓ પસાર કરી રહ્યાં હોવ તો તે જવા યોગ્ય છે.

2. પીપરમિન્ટ

તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ આવશ્યક તેલ ભીડ અથવા તાવથી પીડાતા લોકો પર અજાયબીઓનું કામ કરે છે. આ મુખ્યત્વે એટલા માટે છે કારણ કે તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ મેન્થોલ ધરાવે છે, જે શરદીના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે અસરકારક સારવાર છે અને મોટા ભાગના કફ ટીપાં, નાકના સ્પ્રે અને વેપો-રબ્સમાં સૌથી સામાન્ય ઘટક છે. તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ તેલ ભીડને હળવી કરી શકે છે, તાવ ઘટાડી શકે છે અને તમને સારી રીતે શ્વાસ લેવામાં અને સરળ ઊંઘમાં મદદ કરવા માટે વાયુમાર્ગો ખોલી શકે છે. જો તમે ખાસ કરીને ભરાયેલા અનુભવો છો, તો પેપરમિન્ટનો ઉપયોગ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત વરાળ ઇન્હેલેશન દ્વારા છે. ઉકળતા પાણીના મોટા વાસણમાં થોડા ટીપાં નાખો અને વરાળને શ્વાસમાં લેવા માટે તેના પર ઝુકાવો.

3. યુકેલિપ્ટસ

નીલગિરીના આવશ્યક તેલમાં તેની આરામદાયક સુગંધ અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મોને કારણે ઘણા ફાયદા છે. એન્ટિમાઇક્રોબાયલ પ્રોડક્ટ્સ સુક્ષ્મસજીવો અને બીમારીઓના ફેલાવાને મારવા અથવા ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે તેમની એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અસરો માટે જાણીતા આવશ્યક તેલ બેક્ટેરિયાના ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે, જો કે તેની અસરકારકતા વિશે હજુ સંશોધન કરવાની જરૂર છે, તેથી સાવચેતી સાથે સંપર્ક કરો. નીલગિરીમાં આ ગુણો હોવાથી, તેનો ઉપયોગ સામાન્ય શરદી સામે લડવામાં મદદ કરવા માટે થઈ શકે છે. નીલગિરી આવશ્યક તેલ સાઇનસને સાફ કરવામાં, ભીડને દૂર કરવામાં અને શરીરને આરામ કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે - જ્યારે તમને ખરાબ શરદી હોય ત્યારે તમારે ત્રણ વસ્તુઓની જરૂર હોય છે.

4. કેમોમાઈલ

આગળ, કેમોમાઈલ આવશ્યક તેલ અવિશ્વસનીય રીતે સુખદાયક છે અને શાંત ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપવા માટે કહેવાય છે. જ્યારે તમે બીમાર હોવ ત્યારે લોકો તમને જે કરવાનું કહે છે તેમાંની એક મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તેને સૂઈ જાવ, તેથી ઊંઘમાં મદદ કરે તેવા કોઈપણ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવો એ ટોચનો વિચાર છે. કેમોમાઈલ તેલમાં સૂક્ષ્મ સુગંધ હોય છે જેનો ઉપયોગ જ્યારે વિસારકમાં થાય છે ત્યારે મનને શાંત અને આરામ મળે છે, જેઓને ઊંઘવામાં તકલીફ હોય તેમના માટે યોગ્ય છે.

5. ટી ટ્રી

નીલગિરી જેવું જ, ચાના ઝાડનું આવશ્યક તેલ છેએન્ટીબેક્ટેરિયલ હોવાનું માનવામાં આવે છે(નવી ટેબમાં ખુલે છે), એટલે કે તે બેક્ટેરિયાના ચેપ અને બીમારીઓ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. ખીલ, ખોડો અને અન્ય ત્વચા ચેપની સારવાર માટે તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે થાય છે, પરંતુ ટી ટ્રી ઓઈલ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. ફ્લૂની જોડણી દરમિયાન, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મુખ્ય બીમારી સામે લડે છે અને તમારા શરીરને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે, તેથી ટી ટ્રી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ થોડી વધારાની મદદ આપી શકે છે.

6. લીંબુ

લીંબુના આવશ્યક તેલમાં તેની સુગંધિત સાઇટ્રસ ગંધ સાથે વિવિધ પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. લીંબુ એ એન્ટિસેપ્ટિક છે, એટલે કે તે રોગ પેદા કરતા બેક્ટેરિયા અને સુક્ષ્મસજીવોના વિકાસને અટકાવે છે, તેથી તે ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. લીંબુના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ પાચનમાં મદદ કરવા, માથાનો દુખાવો ઓછો કરવા, તમારા મૂડને વધારવા અને ચિંતા ઘટાડવા માટે કરવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ડિફ્યુઝર, મસાજ, સ્પ્રેમાં કરી શકાય છે અને તમે તેમાં સ્નાન પણ કરી શકો છો, કારણ કે તે અતિ પૌષ્ટિક અને ત્વચાને હાઇડ્રેટિંગ કરે છે. લીંબુના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા ઘરની સુગંધ પણ આવશે જે તમને થોડા દિવસો સુધી બીમાર રહેવાની જરૂર છે.

જિયાન ઝોંગક્સિયાંગ નેચરલ પ્લાન્ટ્સ કંપની, લિ

મોબાઇલ:+86-13125261380

Whatsapp: +8613125261380

ઈ-મેલ:zx-joy@jxzxbt.com

વીચેટ: +8613125261380