બોરેજ તેલ

સેંકડો વર્ષોથી પરંપરાગત દવાઓની પદ્ધતિઓમાં સામાન્ય હર્બલ સારવાર તરીકે, બોરેજ તેલના અસંખ્ય ઉપયોગો છે.

બોરેજ તેલનો પરિચય

બોરેજ તેલ, બોરેજ બીજને દબાવીને અથવા ઓછા તાપમાને નિષ્કર્ષણ દ્વારા ઉત્પાદિત વનસ્પતિ તેલ. સમૃદ્ધ કુદરતી ગામા-લિનોલેનિક એસિડ (ઓમેગા 6 GLA), સ્ત્રી હોર્મોન્સના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટેનો સ્ત્રોત. બોરેજ તેલ કુદરતી રીતે મેનોપોઝ અને મેનોપોઝ ઘટાડે છે અને સ્ત્રીઓને હોર્મોનલ સ્વાસ્થ્યને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક રીતે મદદ કરી શકે છે.

બોરેજ તેલના ફાયદા

બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સપ્લાય કરે છે

બોરેજ તેલમાં જોવા મળતા GLA બળતરા, એકંદર આરોગ્ય અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી પદ્ધતિઓ પર હકારાત્મક અસર કરે છે તે જાણીતું છે.

એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે જે કેન્સર સામે લડવામાં મદદ કરે છે

બોરેજ તેલ અને જીએલએમાં એન્ટિ-મ્યુટેજેનિક ગુણધર્મો અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્ષમતાઓ છે જે કેન્સરગ્રસ્ત કોષોના વિકાસ સામે લડે છે.

સંધિવાના લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે

કેટલાક લોકો નિયમિત બોરેજ ઓઇલ ટ્રીટમેન્ટના છ અઠવાડિયાથી ઓછા સમય પછી સાંધાનો દુખાવો, સોજો અને કોમળતાની તીવ્રતામાં ઘટાડો નોંધે છે.

Fights ખરજવું અને ત્વચા વિકૃતિઓ

બોરેજ તેલમાં GLA એ ત્વચાના તેલની ખામીઓને સુધારવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે જે ડેલ્ટા-6-ડિસેચ્યુરેઝ પ્રવૃત્તિના નીચા સ્તરને કારણે થાય છે.

શ્વસન ચેપની સારવારમાં મદદ કરે છે

બોરેજ તેલ શ્વસન ચેપ ધરાવતા લોકો સહિત ફેફસાના કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

વૃદ્ધિ અને વિકાસમાં મદદ કરે છે

ફેટી એસિડ સાથે પૂરક સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના વિકાસમાં મદદ કરે છે અને અકાળ જન્મ સાથે સંકળાયેલા જોખમોને ઘટાડે છે.

ચરબીના સંચય અને વજન વધારવામાં મદદ કરી શકે છે

પુરાવા સૂચવે છે કે બોરેજ તેલના રૂપમાં જીએલએ વધુ શુદ્ધ વનસ્પતિ તેલની તુલનામાં ઓછી ચરબીના સંચયનું કારણ બને છે.

બોરેજ તેલનો ઉપયોગ

બોરેજ તેલના ઉપયોગો ઔષધીયથી લઈને સૌંદર્ય પ્રસાધન સુધીના વિપુલ પ્રમાણમાં છે. તેનો ઉપયોગ ફેસ ઓઈલ, ફેસ સીરમ, મસાજ ઓઈલ અને બોડી બામ સહિતના ઘણા સ્વરૂપોમાં થાય છે.

l શરીરને સુખદાયક મલમ બનાવવા માટે 1 ચમચી લેનોલિન, 1 ચમચી બોરેજ તેલ, 2 ચમચી નારિયેળ તેલ અને 1/2 - 1 ચમચી છીણેલું મીણ ડબલ બોઈલરમાં પીગળી લો. એકવાર મિશ્રણ ઉકળી જાય પછી, મિશ્રણને હવાચુસ્ત પાત્રમાં રેડો, અને તેને ઠંડુ થવા દો.

lમસાજ માટે, એમએસેજ થેરાપિસ્ટ તણાવ ઘટાડવા, શરીર અને મનને આરામ કરવા અને તંગ સ્નાયુઓને શાંત કરવા માટે તેલનો ઉપયોગ કરે છે. 1 ચમચી જોજોબા કેરિયર ઓઈલ, 1 ચમચી સ્વીટ આલમન્ડ કેરિયર ઓઈલ, ½ ચમચી ઓલિવ કેરિયર ઓઈલ અને ½ ચમચી બોરેજ મિક્સ કરીને રિલેક્સિંગ મસાજ તેલ બનાવો. વાહક તેલ.

lત્વચા માટે.તમારી સ્કિનકેર દિનચર્યામાં બોરાજ તેલનો ઉપયોગ કરીને ખીલ, ત્વચાનો સોજો, સૉરાયિસસ અને ખરજવું જેવી ત્વચાની સ્થિતિઓને સરળ બનાવો. જ્યારે બોરાજ તેલની થોડી માત્રા (10% કે તેથી ઓછી) અન્ય તેલોમાં ઉમેરવામાં આવે છે, ત્યારે બોરાજ ઓઈલની સંભવિતતાને ટેકો આપે છે અને વધારે છે. ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદન તેની સાથે મિશ્રિત છે.

l સરસ તાજગી આપનારા ચહેરાના સીરમ મિશ્રણ માટે ¼ ચમચી રોઝ હિપ ઓઈલ, 2 ચમચી જોજોબા ઓઈલ, ¼ ચમચી બોરેજ ઓઈલ, 8 ટીપા લવંડર એસેન્શિયલ ઓઈલ, 3 ટીપા ગેરેનિયમ ઓર્ગેનિક એસેન્શિયલ ઓઈલ અને 1 ટીપું યલંગ યલંગ એસેન્શિયલ ઓઈલ.

બોરેજ તેલના જોખમો અને આડઅસર

બોરેજ તેલની સંભવિત આડઅસરો શું છે? જો કે તે સામાન્ય રીતે આંતરિક અને સ્થાનિક બંને ઉપયોગ માટે સલામત માનવામાં આવે છે, કેટલાક લોકો બીઓ લેતી વખતે પાચન સમસ્યાઓ અનુભવે છે, ખાસ કરીને મોટી માત્રામાં. આમાં શામેલ છે:

l નરમ સ્ટૂલ

l ઝાડા

ઓડકાર

હું પેટનું ફૂલવું

l માથાનો દુખાવો

l સંભવતઃ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ જેમ કે શિળસ અને સોજો

સગર્ભા સ્ત્રીઓએ BO નો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ કારણ કે તે શ્રમ પ્રેરિત કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. BO પાસે લોહીને પાતળું કરનારની જેમ કાર્ય કરવાની ક્ષમતા પણ છે, તેથી તે એસ્પિરિન અથવા વોરફેરીન જેવી દવાઓ લેનાર કોઈપણ માટે યોગ્ય નથી.

વધુમાં, જો તમે ભૂતકાળમાં હુમલાનો અનુભવ કર્યો હોય, તો આ પૂરકનો ઉપયોગ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમે લઈ રહ્યાં છો તે કોઈપણ હુમલાની દવાઓ સાથે બોરેજ કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે તે અંગે વધારાની માહિતી માટે પૂછો.