નો પરિચયલોબાનઆવશ્યક તેલ

લોબાન તેલ જેવા આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી એરોમાથેરાપીના ભાગ રૂપે તેમના ઉપચારાત્મક અને ઉપચાર ગુણધર્મો માટે કરવામાં આવે છે. તે છોડના પાંદડા, દાંડી અથવા મૂળમાંથી મેળવવામાં આવે છે જે તેમના સ્વાસ્થ્ય ગુણધર્મો માટે જાણીતા છે. લોબાન, જેને ક્યારેક ઓલિબેનમ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે એરોમાથેરાપીમાં વપરાતું એક સામાન્ય પ્રકારનું આવશ્યક તેલ છે જે વિવિધ પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરી શકે છે, જેમાં ક્રોનિક તણાવ અને ચિંતાને દૂર કરવામાં મદદ કરવી, પીડા અને બળતરા ઘટાડવી અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી શામેલ છે. તે સૌમ્ય, બહુમુખી છે અને તેના ફાયદાઓની પ્રભાવશાળી સૂચિ માટે ચાહકોનું પ્રિય રહ્યું છે.

લોબાન આવશ્યક તેલ અસરસુવિધાઓ અને લાભો

1. તણાવ પ્રતિક્રિયાઓ અને નકારાત્મક લાગણીઓ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

શ્વાસમાં લેવાથી, લોબાન તેલ હૃદયના ધબકારા અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે તે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. તેમાં ચિંતા-વિરોધી અને ડિપ્રેશન-ઘટાડવાની ક્ષમતાઓ છે, પરંતુ પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓથી વિપરીત, તેની નકારાત્મક આડઅસરો નથી અથવા અનિચ્છનીય સુસ્તીનું કારણ નથી. લોબાન, ઇન્સેન્સોલ અને ઇન્સેન્સોલ એસિટેટમાં રહેલા સંયોજનો મગજમાં આયન ચેનલોને સક્રિય કરીને ચિંતા અથવા ડિપ્રેશનને દૂર કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

2. રોગપ્રતિકારક શક્તિના કાર્યને વધારવામાં મદદ કરે છે અને બીમારીને અટકાવે છે

અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે લોબાનના ફાયદા રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની ક્ષમતાઓ સુધી વિસ્તરે છે જે ખતરનાક બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને કેન્સરનો નાશ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. લોબાન તેલ મજબૂત રોગપ્રતિકારક ઉત્તેજક પ્રવૃત્તિ દર્શાવે છે. તેનો ઉપયોગ ત્વચા, મોં અથવા તમારા ઘરમાં જંતુઓને બનતા અટકાવવા માટે થઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે ઘણા લોકો મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને કુદરતી રીતે રાહત આપવા માટે લોબાનનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે. આ તેલના એન્ટિસેપ્ટિક ગુણો જીંજીવાઇટિસ, ખરાબ શ્વાસ, પોલાણ, દાંતના દુખાવા, મોંના ચાંદા અને અન્ય ચેપને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

3. એસ્ટ્રિજન્ટ અને હાનિકારક જંતુઓ અને બેક્ટેરિયાને મારી શકે છે

લોબાન એક એન્ટિસેપ્ટિક અને જંતુનાશક એજન્ટ છે જે એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અસરો ધરાવે છે. તેમાં ઘર અને શરીરમાંથી કુદરતી રીતે શરદી અને ફ્લૂના જંતુઓનો નાશ કરવાની ક્ષમતા છે, અને તેનો ઉપયોગ રાસાયણિક ઘરગથ્થુ સફાઈ એજન્ટોના સ્થાને કરી શકાય છે. લોબાન તેલ અને મિર તેલનું મિશ્રણ ખાસ કરીને રોગકારક જીવાણુઓ સામે ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે અસરકારક છે.

4. ત્વચાનું રક્ષણ કરે છે અને વૃદ્ધત્વના સંકેતોને અટકાવે છે

લોબાનના ફાયદાઓમાં ત્વચાને મજબૂત બનાવવાની અને તેનો સ્વર, સ્થિતિસ્થાપકતા, બેક્ટેરિયા અથવા ડાઘ સામે રક્ષણાત્મક પદ્ધતિઓ અને ઉંમર વધવાની સાથે દેખાવ સુધારવાનો સમાવેશ થાય છે. તે ત્વચાને સ્વર અને ઉંચાઇ કરવામાં, ડાઘ અને ખીલના દેખાવને ઘટાડવામાં અને ઘાની સારવાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ગર્ભાવસ્થા સાથે સંકળાયેલા સ્ટ્રેચ માર્ક્સ, સર્જરીના ડાઘ અથવા નિશાનને ઝાંખા કરવા અને શુષ્ક અથવા તિરાડવાળી ત્વચાને મટાડવા માટે પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. લોબાનનું તેલ લાલાશ અને ત્વચાની બળતરા ઘટાડે છે, જ્યારે ત્વચાનો રંગ વધુ સમાન બનાવે છે.

5યાદશક્તિ સુધારે છે

લોબાન તેલનો ઉપયોગ યાદશક્તિ અને શીખવાની ક્રિયાઓ સુધારવા માટે થઈ શકે છે. કેટલાક પ્રાણીઓના અભ્યાસો તો એવું પણ દર્શાવે છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લોબાનનો ઉપયોગ માતાના સંતાનની યાદશક્તિમાં વધારો કરી શકે છે.

6ઊંઘમાં મદદ કરે છે

લોબાનના ઉપયોગોમાં ચિંતા અને ક્રોનિક તણાવનું સ્તર ઘટાડવું શામેલ છે જે તમને રાત્રે જાગતા રાખી શકે છે. તેમાં એક શાંત, ગ્રાઉન્ડિંગ સુગંધ છે જે કુદરતી રીતે તમને ઊંઘવામાં મદદ કરી શકે છે. આ કુદરતી ઊંઘ સહાય શ્વાસના માર્ગો ખોલવામાં મદદ કરે છે, તમારા શરીરને આદર્શ ઊંઘના તાપમાન સુધી પહોંચવા દે છે અને તમને જાગતા રાખતા પીડાને દૂર કરી શકે છે.

લોબાનઆવશ્યક તેલનો ઉપયોગ

લોબાન તેલનો ઉપયોગ તેલને શ્વાસમાં લઈને અથવા ત્વચા દ્વારા શોષીને કરવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે તેને નાળિયેર તેલ અથવા જોજોબા તેલ જેવા વાહક તેલ સાથે ભેળવીને કરવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ તેલ મગજના લિમ્બિક સિસ્ટમમાં સંદેશા પ્રસારિત કરે છે, જે ચેતાતંત્રને પ્રભાવિત કરવા માટે જાણીતું છે. થોડું તેલ ઘણું મદદ કરે છે, અને તેને મોટી માત્રામાં ન લેવું જોઈએ.

1. તણાવ દૂર કરનાર સ્નાન

લોબાન તેલ શાંતિ, આરામ અને સંતોષની લાગણીઓ પ્રેરે છે. તણાવ દૂર કરવા માટે ગરમ સ્નાનમાં લોબાન તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો. ચિંતા સામે લડવા અને તમારા ઘરમાં હંમેશા આરામનો અનુભવ કરવા માટે તમે તેલ વિસારક અથવા વેપોરાઇઝરમાં લોબાન પણ ઉમેરી શકો છો.

2. કુદરતી ઘરગથ્થુ ક્લીનર

લોબાન તેલ એક એન્ટિસેપ્ટિક છે, જેનો અર્થ એ છે કે તે તમારા ઘરમાંથી બેક્ટેરિયા અને વાયરસને દૂર કરવામાં અને ઘરની અંદરની જગ્યાઓને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. આ છોડને સામાન્ય રીતે કોઈ વિસ્તારને જંતુમુક્ત કરવા માટે બાળવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ કુદરતી ગંધનાશક તરીકે થાય છે. ઘરની અંદરના પ્રદૂષણને ઘટાડવા અને તમારા ઘરના કોઈપણ રૂમ અથવા સપાટીને ગંધનાશક અને જંતુમુક્ત કરવા માટે આવશ્યક તેલના વિસારકમાં તેનો ઉપયોગ કરો.

3. કુદરતી સ્વચ્છતા ઉત્પાદન

તેના એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મોને કારણે, લોબાન તેલ કોઈપણ મૌખિક સ્વચ્છતા પદ્ધતિમાં એક ઉત્તમ ઉમેરો છે અને પ્લેક અને અન્ય દાંતની સમસ્યાઓની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. તે દાંતના સડો, દુર્ગંધ, પોલાણ અથવા મૌખિક ચેપ જેવી દાંતની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે બેકિંગ સોડા સાથે લોબાન તેલ ભેળવીને તમારી પોતાની ટૂથપેસ્ટ બનાવવાનું પણ વિચારી શકો છો.

4. વૃદ્ધત્વ વિરોધી અને કરચલીઓ સામે લડનાર

લોબાન આવશ્યક તેલ એક શક્તિશાળી એસ્ટ્રિંજન્ટ છે, જેનો અર્થ છે કે તે ત્વચાના કોષોને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનો ઉપયોગ ખીલના ડાઘ ઘટાડવા, મોટા છિદ્રોના દેખાવને ઢાંકવા, કરચલીઓ અટકાવવા અને વૃદ્ધત્વના સંકેતોને કુદરતી રીતે ધીમા કરવા માટે ત્વચાને ઉંચી અને કડક બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. આ તેલનો ઉપયોગ ગમે ત્યાં થઈ શકે છે જ્યાં ત્વચા ઢીલી પડી જાય છે, જેમ કે પેટ, જોલ્સ અથવા આંખો નીચે. એક ઔંસ સુગંધ વિનાના વાહક તેલમાં છ ટીપાં તેલ મિક્સ કરો અને તેને સીધા ત્વચા પર લગાવો.

5. અપચોના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે

જો તમને ગેસ, કબજિયાત, પેટમાં દુખાવો, ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ, પીએમએસ અથવા ખેંચાણ જેવી કોઈ પાચન સમસ્યાઓ હોય, તો લોબાન તેલ જઠરાંત્રિય અસ્વસ્થતાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે પાચન ઉત્સેચકોની જેમ ખોરાકના પાચનને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરે છે. જીઆઈ રાહત માટે આઠ ઔંસ પાણીમાં એક થી બે ટીપાં તેલ અથવા એક ચમચી મધ ઉમેરો. જો તમે તેને મૌખિક રીતે લેવા જઈ રહ્યા છો, તો ખાતરી કરો કે તે 100 ટકા શુદ્ધ તેલ છે - સુગંધ અથવા પરફ્યુમ તેલનું સેવન કરશો નહીં.

૬. ડાઘ, ઘા, ખેંચાણના નિશાન અથવા ખીલનો ઉપાય

લોબાન તેલ ઘાને રૂઝાવવામાં મદદ કરી શકે છે અને ડાઘના દેખાવને ઘટાડી શકે છે. તે ખીલના ડાઘ, ખેંચાણના ગુણ અને ખરજવાને કારણે થતા કાળા ડાઘના દેખાવને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, અને તે સર્જિકલ ઘાને રૂઝાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. સુગંધ વગરના બેઝ ઓઇલ અથવા લોશન સાથે તેલના બે થી ત્રણ ટીપાં મિક્સ કરો, અને સીધા ત્વચા પર લગાવો. તૂટેલી ત્વચા પર ન લગાવવાનું ધ્યાન રાખો, પરંતુ તે ત્વચા માટે સારું છે જે રૂઝાઈ રહી છે.

7બળતરા અને દુખાવામાં રાહત આપે છે

રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા અને સાંધાના દુખાવા અથવા સંધિવા, પાચન વિકૃતિઓ અને અસ્થમા જેવી સ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલ સ્નાયુઓના દુખાવાના લક્ષણો ઘટાડવા માટે, દુખાવાવાળા વિસ્તારમાં લોબાન તેલનો માલિશ કરવાનો પ્રયાસ કરો અથવા તેને તમારા ઘરમાં ફેલાવો. તમે બાફતા પાણીમાં તેલનું એક ટીપું ઉમેરી શકો છો, અને તેમાં ટુવાલ પલાળી શકો છો. પછી ટુવાલને તમારા શરીર પર અથવા તમારા ચહેરા પર મૂકો જેથી સ્નાયુઓનો દુખાવો ઓછો થાય. તમારા ઘરમાં પણ થોડા ટીપાં ફેલાવો, અથવા તમારા સ્નાયુઓ, સાંધા, પગ અથવા ગરદનમાં માલિશ કરવા માટે વાહક તેલ સાથે થોડા ટીપાં ભેળવો.