ગાર્ડેનિયા તેલના ફાયદા અને ઉપયોગો

ગાર્ડેનિયા આવશ્યકતેલ

આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો ગાર્ડેનિયાને આપણા બગીચાઓમાં ઉગતા મોટા, સફેદ ફૂલો અથવા તીવ્ર, ફૂલોની સુગંધના સ્ત્રોત તરીકે ઓળખે છે જેનો ઉપયોગ લોશન અને મીણબત્તીઓ જેવી વસ્તુઓ બનાવવા માટે થાય છે, પરંતુ ગાર્ડેનિયા આવશ્યક તેલ વિશે વધુ જાણતા નથી. આજે હું તમને ગાર્ડેનિયા આવશ્યક તેલને ચાર પાસાઓથી સમજવા દઈશ.

ગાર્ડેનિયા એસેન્શિયલનો પરિચયતેલ

ગાર્ડેનિયા એસેન્શિયલ ઓઇલ એરોમાથેરાપીમાં મુખ્ય આવશ્યક તેલ છે. તેની સુગંધ ખૂબ જ મીઠી અને શક્તિશાળી સુગંધ છે, જે ફક્ત ગંધ દ્વારા ઊંડા આકર્ષણની લાગણીઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. એરોમાથેરાપી આજે ઉપચાર પ્રણાલીઓના સૌથી સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા વિકલ્પોમાંનો એક છે. એરોમાથેરાપી વિવિધ પ્રકારના સુગંધિત સંયોજનોને સક્ષમ કરે છે. આ પ્રકારના સંયોજનો ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને મટાડવામાં મદદ કરે છે. ગાર્ડેનિયા એસેન્શિયલ ઓઇલ એક સંકેન્દ્રિત, હાઇડ્રોફોબિક પ્રવાહી છે જે એરોમાથેરાપીમાં ઉપયોગમાં લેવાતા લોકપ્રિય સુગંધ સંયોજનોનો મુખ્ય ઘટક છે.

ગાર્ડેનિયા આવશ્યકતેલઅસરસુવિધાઓ અને લાભો

૧.બળતરા રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને સ્થૂળતા

ગાર્ડેનિયા આવશ્યક તેલમાં ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે જે મુક્ત રેડિકલ નુકસાન સામે લડે છે, ઉપરાંત જેનિપોસાઇડ અને જેનિપિન નામના બે સંયોજનો છે જે બળતરા વિરોધી ક્રિયાઓ ધરાવે છે તે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

2. હતાશા અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે

ગાર્ડેનિયાના ફૂલોની સુગંધ આરામને પ્રોત્સાહન આપવા અને તણાવ ઓછો કરવામાં મદદ કરવા માટે જાણીતી છે. પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવામાં, ગાર્ડેનિયાનો સમાવેશ એરોમાથેરાપી અને હર્બલ ફોર્મ્યુલામાં થાય છે જેનો ઉપયોગ ડિપ્રેશન, ચિંતા અને બેચેની સહિત મૂડ ડિસઓર્ડરની સારવાર માટે થાય છે.

3. પાચનતંત્રને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે

ગાર્ડેનિયા જાસ્મિનોઇડ્સમાંથી અલગ કરાયેલા ઘટકો, જેમાં ઉર્સોલિક એસિડ અને જેનિપિનનો સમાવેશ થાય છે, તેમાં એન્ટિગેસ્ટ્રિક પ્રવૃત્તિઓ, એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિઓ અને એસિડ-ન્યુટ્રલાઇઝિંગ ક્ષમતાઓ હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે જે અનેક જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ સામે રક્ષણ આપે છે.

4. ચેપ સામે લડે છે અને ઘાને સુરક્ષિત કરે છે

ગાર્ડેનિયામાં ઘણા કુદરતી એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટિવાયરલ સંયોજનો હોય છે. શરદી, શ્વસન/સાઇનસ ચેપ અને ભીડ સામે લડવા માટે, ગાર્ડેનિયા આવશ્યક તેલ શ્વાસમાં લેવાનો પ્રયાસ કરો, તેને તમારી છાતી પર ઘસો, અથવા ડિફ્યુઝર અથવા ફેસ સ્ટીમરમાં થોડું વાપરી શકો છો. આવશ્યક તેલની થોડી માત્રાને વાહક તેલ સાથે ભેળવી શકાય છે અને ચેપ સામે લડવા અને હીલિંગને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ત્વચા પર લગાવી શકાય છે. ફક્ત તેલને નાળિયેર તેલમાં ભેળવીને ઘા, ખંજવાળ, ઉઝરડા, ઉઝરડા અથવા કટ પર લગાવો (હંમેશા પહેલા આવશ્યક તેલને પાતળું કરો).

5. થાક અને દુખાવો (માથાનો દુખાવો, ખેંચાણ, વગેરે) ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

ગાર્ડેનિયા અર્ક, તેલ અને ચાનો ઉપયોગ માથાનો દુખાવો, પીએમએસ, સંધિવા, મચકોડ અને સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ સહિતની ઇજાઓ સાથે સંકળાયેલા દુખાવા, દુખાવો અને અગવડતા સામે લડવા માટે થાય છે. તેમાં કેટલાક ઉત્તેજક ગુણો પણ છે જે તમારા મૂડને સુધારવા અને સમજશક્તિ વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. એવું જાણવા મળ્યું છે કે તે પરિભ્રમણને સુધારી શકે છે, બળતરા ઘટાડી શકે છે અને શરીરના તે ભાગોમાં વધુ ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પહોંચાડવામાં મદદ કરી શકે છે જેને ઉપચારની જરૂર હોય છે.

6. સમજશક્તિ સુધારવા અને યાદશક્તિને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે

ગાર્ડેનિયા અર્ક યાદશક્તિ સુધારવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધોમાં, જેમાં અલ્ઝાઇમર રોગ ધરાવતા લોકોનો પણ સમાવેશ થાય છે.

ગાર્ડેનિયા આવશ્યક તેલના ઉપયોગો

l ચાઇનીઝ હર્બલ દવાઓ સામાન્ય રીતે ચેપ, ખાસ કરીને મૂત્રાશયના ચેપ; ફોલ્લાઓ; કમળો; અને પેશાબ, ગળફા અથવા મળમાં લોહીની સારવાર માટે ગાર્ડેનિયા તેલનો ઉપયોગ કરે છે.

l મીણબત્તીઓ ખરેખર ગાર્ડેનિયા એસેન્શિયલ ઓઈલનો જાણીતો ઉપયોગ છે કારણ કે તેની અદ્ભુત સુગંધ છે. મીણબત્તી પ્રગટાવવામાં આવે કે ન પ્રગટાવવામાં આવે, તેની શક્તિશાળી સુગંધ હાજર રહે છે. વધારાની સુગંધ માટે તમારી ઓછી સુગંધિત મીણબત્તીઓમાં થોડા ટીપાં ઉમેરો.

ગાર્ડેનિયા એસેન્શિયલ ઓઈલ માટે પોટપોરીનો ઉપયોગ વધુ એક ઉત્તમ છે. સૂકા ફૂલો, પાઈન કોન, અન્ય સૂકા ઘટકો સાથે ગાર્ડેનિયાની ફૂલોની સુગંધ શોષી લે છે. જરૂર મુજબ તમે થોડા ટીપાં નાખીને તમારા પોટપોરીને તાજગી આપતા રહી શકો છો.

l આરામદાયક સ્નાન અને શાવર માટે, અમારા સાબુમાં સમાયેલ ગાર્ડેનિયા એસેન્શિયલ ઓઇલ તમારા સ્નાનને વધુ આનંદપ્રદ બનાવે છે.

l ફૂલોની તીવ્ર સુગંધ માટે ગાર્ડેનિયા તેલને પરફ્યુમ સાથે ઉમેરી શકાય છે.

ગાર્ડેનિયા એસેન્શિયલ ઓઈલનો ઉપયોગ કરવાની આદર્શ રીતોમાં શામેલ છે:

1.ઇન્હેલેશન- ગાર્ડેનિયા એસેન્શિયલ ઓઈલ ગરમ કોમ્પ્રેસ, ગરમ પાણી (વરાળ) અથવા ડિફ્યુઝર દ્વારા શ્વાસમાં લઈ શકાય છે. શ્વસન, માથાનો દુખાવો અને સાઇનસના દુખાવા માટે સૂચવેલ માત્રા દસ ટીપાં છે.

2.સ્નાન- સ્નાન અને આવશ્યક તેલના સંદર્ભમાં, તેલને વિખેરવામાં મદદ કરવા માટે તેમને મીઠા અથવા કદાચ ઇમલ્સિફાયર સાથે ભેળવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે ગાર્ડેનિયા આવશ્યક તેલના 5 થી 10 ટીપાં ½ થી એક કપ મીઠું અથવા ઇમલ્સિફાયર સાથે ભેળવીને પીવામાં આવે છે. આ પ્રકારના સ્નાન ત્વચાની સમસ્યાઓ, શ્વસન લક્ષણો, રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ, નર્વસ તણાવ, તણાવ, અનિદ્રા, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, તેમજ માસિક સ્રાવના દુખાવા માટે પણ આદર્શ છે.

3.સંકુચિત કરો- એક નરમ કપડું લો અને તેને ગાર્ડેનિયા એસેન્શિયલ ઓઈલના દસ ટીપાં અને 4 ઔંસ ગરમ પાણીના આ દ્રાવણમાં પલાળી રાખો. કોમ્પ્રેસને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર થોડી મિનિટો માટે લગાવો, પછી કપડાને પલાળી રાખો અને ફરીથી લગાવો. કોમ્પ્રેસ સ્નાયુઓમાં દુખાવો, ઉઝરડા, ઘા, ત્વચાની સમસ્યાઓ તેમજ ડિસમેનોરિયામાં મદદ કરશે.

4.ચહેરાની વરાળ- એક ટુવાલ લો અને વાસણમાં પાણી ગરમ કરો. ગરમ પાણીમાં ગાર્ડેનિયા એસેન્શિયલ ઓઈલના પાંચ ટીપાં ઉમેરો. ટુવાલને તમારા માથા ઉપર મૂકો અને વરાળને ચહેરા પર આવવા દો અને શ્વાસમાં લો. આ પ્રક્રિયા ખાસ કરીને માથાનો દુખાવો, સાઇનસ અને ચહેરાની ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.

5.મસાજ- તણાવ દૂર કરવા માટે, ગાર્ડેનિયા એસેન્શિયલ ઓઈલના થોડા ટીપાં મોઈશ્ચરાઈઝિંગ લોશનમાં ઉમેરો. જો લોશન સામાન્ય રીતે ખૂબ ઠંડુ હોય તો માલિશ માટે તમારા હાથમાં લોશન મૂકતા પહેલા ગરમી ઉત્પન્ન કરવા માટે તમારા હાથને એકબીજા સાથે ઘસવાનો પ્રયાસ કરો.

વિશે

ગાર્ડેનિયા છોડ જાપાનમાં ઉગાડવામાં આવે છે અને તે ચીનનો પણ સ્વદેશી છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, ગાર્ડેનિયા દક્ષિણ અને પશ્ચિમમાં સારી રીતે ઉગે છે. ગાર્ડેનિયાની 43 પ્રજાતિઓ છે અને તે ઉષ્ણકટિબંધીય અને ઉષ્ણકટિબંધીય પ્રદેશોમાં પણ મૂળ સ્વદેશી છે. કેટલાક લોકો દ્વારા ગાર્ડેનિયાને "ધ વ્હાઇટ એંગલ" તરીકે લેબલ આપવામાં આવ્યું છે. ગાર્ડેનિયાના મૂળ અને પાંદડા પહેલાથી જ તાવની સારવાર અને શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. સુંદર ગાર્ડેનિયા ફૂલોનો ઉપયોગ ચાને સુગંધિત કરવા માટે કરવામાં આવે છે. ગાર્ડેનિયા તેલમાં મીઠી ફૂલોની સુગંધ હોય છે. ગાર્ડેનિયા ફૂલની સ્વાદિષ્ટતાને કારણે, આવશ્યક તેલ એન્ફ્લેરેજ દ્વારા કાઢવામાં આવે છે. પાંખડીઓ ચોક્કસપણે સૌથી સુગંધિત હોય છે અને ચરબીમાં ભેળવવામાં આવે છે. ચરબી ગાર્ડેનિયા ફૂલની સુગંધ શોષી લે છે અને પછી તેને ઓગળવા માટે દારૂમાં મૂકવામાં આવે છે.

પૂર્વસૂચનચેતવણીs:ગાર્ડેનિયા આવશ્યક તેલ લગભગ કોઈ આડઅસર પેદા કરતું નથી, છતાં ઘણા આવશ્યક તેલની જેમ, તે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ અથવા બાળકો માટે ઉપયોગ માટે યોગ્ય નથી. કેટલાક આવશ્યક તેલ સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં બળતરા અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે, તેથી નિયમિતપણે ઉપયોગ કરતા પહેલા પેચ ટેસ્ટ કરાવવો સમજદારીભર્યું છે.