આ પ્રતિકાત્મક રીતે તેજસ્વી પીળો સાઇટ્રસ ફળ સૌથી સર્વતોમુખી (અને કાર્યાત્મક) ખોરાકમાંનું એક છે. લીંબુ મેરીંગ્યુ પાઇથી લીંબુ-સુગંધી સફાઈ ઉત્પાદનો સુધી, તેના વિના જીવનની કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે.

લીંબુ રોજિંદા ઉપયોગ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, પછી ભલે તમે ઊંડી સફાઈ કરતા હોવ કે તમારા શરીરની સંભાળ રાખતા હોવ. તેમના ઔષધીય ગુણધર્મો માટે લાંબા સમય સુધી ઉપયોગમાં લેવાતા, લીંબુ અને લીંબુનું તેલ સ્વાસ્થ્ય લાભોની શ્રેણી પ્રદાન કરી શકે છે - જેમાં સહાયક પાચન, ચમકતી ત્વચા અને સકારાત્મક મૂડનો સમાવેશ થાય છે.

લીંબુ તેલ શું છે?

લીંબુ એક બહુમુખી ફળ છે જેનો સામાન્ય રીતે હર્બલ દવામાં ઉપયોગ થાય છે કારણ કે તે ઉચ્ચ એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એસ્ટ્રિજન્ટ પ્રોફાઇલ ધરાવે છે. તેમાં વિટામિન સી, એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ અને ફ્લેવોનોઇડ્સનું ઉચ્ચ સ્તર છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ પ્રદાન કરે છે.

લીંબુનું તેલ તાજા લીંબુની ચામડીમાંથી ઠંડા દબાવીને અથવા વરાળ નિષ્કર્ષણ દ્વારા કાઢવામાં આવે છે અને મૂળ ફળના કેટલાક ગુણધર્મો ધરાવે છે.

લીંબુ તેલના ફાયદા.

લીંબુના તેલની ફાયદાકારક અસરો છે - મોટાભાગે તેના એરોમાથેરાપીના ઉપયોગમાં પણ તેના સ્થાનિક ઉપયોગોમાં પણ. અહીં લીંબુ તેલના કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભો છે:

ચમકતી ત્વચાને પ્રોત્સાહિત કરે છે: લીંબુના તેલના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો તેને ત્વચાની સફાઇ અને સંભાળ માટે સારી બનાવે છે, જ્યારે તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો તંદુરસ્ત ચમકને પ્રોત્સાહન આપે છે.

તમારા મૂડને ટેકો આપે છે: સાયકોન્યુરોએન્ડોક્રિનોલોજી વૈજ્ઞાનિક સમીક્ષામાં, લીંબુના તેલની ગંધ નોરેપીનેફ્રાઇન મુક્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે અને સ્વ-અહેવાલિત અને મૂલ્યાંકન કરેલા મૂડ પર હકારાત્મક અસર આપે છે.
નિયમિતતાને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે: સંશોધન સૂચવે છે કે આવશ્યક તેલની મસાજ તંદુરસ્ત આંતરડાની ગતિને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે. લીંબુના તેલની તંદુરસ્ત આંતરડાની હિલચાલને પ્રોત્સાહન આપવાની ક્ષમતા તેને તંદુરસ્ત પાચન અને નિયમિતતાને ટેકો આપવા માટે એક આકર્ષક સંભવિત અભિગમ બનાવે છે.

લીંબુ તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

લીંબુના તેલના ફાયદાઓને તમે તમારા ઘરમાં-તમારા રસોડાથી લઈને બાથરૂમ સુધી વાપરી શકો એવી અસંખ્ય રીતો છે! લેમન એસેન્શિયલ ઓઈલને ઘરમાં પ્રસરાવી શકાય છે, તેને બોડી કેર પ્રોડક્ટ્સમાં ભેળવી શકાય છે (દા.ત., મિસ્ટ, ટોનર અને હાઈડ્રોસોલ), સફાઈ ઉત્પાદનોમાં વપરાય છે અને વધુ.
તમારા મૂડને તેજ કરવા અથવા તમારી સતર્કતા વધારવા માટે વિસારકમાં લીંબુના તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો. જ્યારે તમે તમારા મૂડમાં ઘટાડો જોઈ શકો છો ત્યારે તે શિયાળા દરમિયાન એક મહાન સાથી પણ છે.