નેરોલી તેલના ફાયદા અને ઉપયોગો

નેરોલી આવશ્યક તેલ

નેરોલી એસેન્શિયલ ઓઇલ સાઇટ્રસ ટ્રી સાઇટ્રસ ઓરેન્ટિયમ વરના ફૂલોમાંથી કાઢવામાં આવે છે. અમરાને મુરબ્બો ઓરેન્જ, બિટર ઓરેન્જ અને બિગરેડ ઓરેન્જ પણ કહેવામાં આવે છે. (લોકપ્રિય ફળ પ્રિઝર્વ, મુરબ્બો, તેમાંથી બનાવવામાં આવે છે.) કડવા નારંગીના ઝાડમાંથી નેરોલી આવશ્યક તેલ નારંગી બ્લોસમ તેલ તરીકે પણ ઓળખાય છે. તે દક્ષિણપૂર્વ એશિયાનું વતની હતું, પરંતુ વેપાર અને તેની લોકપ્રિયતા સાથે, આ છોડ સમગ્ર વિશ્વમાં ઉગાડવાનું શરૂ થયું.

આ છોડ મેન્ડરિન નારંગી અને પોમેલો વચ્ચેનો ક્રોસ અથવા વર્ણસંકર હોવાનું માનવામાં આવે છે. સ્ટીમ ડિસ્ટિલેશન પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરીને છોડના ફૂલોમાંથી આવશ્યક તેલ કાઢવામાં આવે છે. નિષ્કર્ષણની આ પદ્ધતિ ખાતરી કરે છે કે તેલની માળખાકીય અખંડિતતા અકબંધ રહે છે. ઉપરાંત, પ્રક્રિયા કોઈપણ રસાયણો અથવા ગરમીનો ઉપયોગ કરતી નથી, પરિણામી ઉત્પાદન 100% કાર્બનિક હોવાનું કહેવાય છે.

ફૂલો અને તેનું તેલ, પ્રાચીન સમયથી, તેના રોગનિવારક ગુણધર્મો માટે પ્રખ્યાત છે. છોડ (અને એર્ગો તેનું તેલ) પરંપરાગત અથવા હર્બલ દવા તરીકે ઉત્તેજક તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેનો ઉપયોગ ઘણા કોસ્મેટિક અને ફાર્માસ્યુટિકલ ઉત્પાદનો અને પરફ્યુમરીમાં ઘટક તરીકે પણ થાય છે. લોકપ્રિય Eau-de-Cologne એક ઘટકો તરીકે નેરોલી તેલ ધરાવે છે.

નેરોલી આવશ્યક તેલ સમૃદ્ધ અને ફૂલોની સુગંધ આપે છે, પરંતુ તે સાઇટ્રસના ટોન સાથે. સાઇટ્રસ સુગંધ સાઇટ્રસ છોડને કારણે છે જેમાંથી તે કાઢવામાં આવે છે અને તે સમૃદ્ધ અને ફૂલોની સુગંધ આપે છે કારણ કે તે છોડના ફૂલોમાંથી કાઢવામાં આવે છે. નેરોલી તેલની અસર લગભગ અન્ય સાઇટ્રસ આધારિત આવશ્યક તેલ જેવી જ છે. તે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ, શામક, ઉત્તેજક અને ટોનિક સહિત ઘણા ઉપચારાત્મક ગુણધર્મો ધરાવે છે.

તેના ગુણધર્મોની વધુ વિગતો માટે, નીચેનું કોષ્ટક તપાસો. આવશ્યક તેલના કેટલાક સક્રિય ઘટકો જે તેલને ઔષધીય ગુણધર્મો આપે છે તે ગેરેનિયોલ, આલ્ફા- અને બીટાપીનીન અને નેરીલ એસીટેટ છે.

નેરોલી આવશ્યક તેલના 16 સ્વાસ્થ્ય લાભો

નેરોલી અથવા નારંગી બ્લોસમ તેલના આવશ્યક તેલમાં ઘણા ઔષધીય ફાયદા છે જે તંદુરસ્ત જીવન માટે જરૂરી છે. નેરોલી આવશ્યક તેલના ઉપયોગો અને ફાયદાઓમાં શરીર અને મનને અસર કરતી અનેક બિમારીઓને રોકવા, ઉપચાર અને સારવારનો સમાવેશ થાય છે.

1. હતાશા સામે ઉપયોગી

ડિપ્રેશન એ રોજિંદા જીવનનો એક ભાગ અને પાર્સલ બની ગયો છે. આ માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિથી કોઈ બચી શકતું નથી. વર્ષ 2022ના આંકડા મુજબ વિશ્વની લગભગ 7% વસ્તી કોઈને કોઈ પ્રકારે ડિપ્રેશનથી પીડાય છે. અને સૌથી વધુ ચિંતાની વાત એ છે કે ડિપ્રેશનનો સૌથી વધુ દર 12 થી 25 વર્ષની વયજૂથનો છે. જે લોકો સારો સમય પસાર કરી રહ્યા હોય તેવું લાગે છે તેમના મનના ઊંડા ખૂણામાં કંઈક છુપાયેલું હોય છે.

વાસ્તવમાં કેટલાક અતિ સમૃદ્ધ મિલિયોનેર સેલિબ્રિટીઓ છે જેમણે તેમની માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિશે વાત કરી છે. જાહેરાતની શરૂઆતની સારવારની શરૂઆતમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઓળખવી હંમેશા સારી છે. નેરોલી સહિતના આવશ્યક તેલ ડિપ્રેશન અને ક્રોનિક ડિપ્રેશન પર સારી અસર કરે છે. નેરોલીની સુગંધ શ્વાસમાં લેવાથી આવી પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવા માટે શરીર અને મન ઉત્સાહિત થાય છે.

એપ્રિલ 2020 ના રોજ કરવામાં આવેલ સંશોધન અને વય-સંબંધિત વિકૃતિઓમાં નવા ડ્રગ લક્ષ્યો પરની સમીક્ષાઓમાં પ્રકાશિત થયેલ સંશોધન વિશ્લેષણ કરે છે કે લિનાલૂલ, ગેરેનિયોલ અને સિટ્રોનેલોલથી સમૃદ્ધ આવશ્યક તેલ ડિપ્રેશનને કેવી રીતે ઘટાડી શકે છે. નેરોલી તેલમાં તમામ 3 ઘટકો સારી માત્રામાં હોય છે અને તેથી તે હતાશા માટે ઉપયોગી છે. (1)

સારાંશ

વિવિધ અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે નેરોલીના આવશ્યક તેલને ફેલાવવાથી લોકોમાં હતાશાનો સામનો કરવો પડે છે. આવા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તેલના એન્ટીડિપ્રેસન્ટ ગુણધર્મો તેના સંયોજનો લિનાલૂલ, ગેરેનિયોલ અને સિટ્રોનેલોલને કારણે છે.

2. ચિંતા વિરોધી તેલ

ચિંતા એ બીજી માનસિક તકલીફ છે જેની કાળજી કુદરતી પદ્ધતિઓથી લેવી જોઈએ. અસ્વસ્થતા અને અસ્વસ્થતાના હુમલાઓ એક નિયમિત રચના કરીને ઉકેલી શકાય છે જે સમસ્યાને દૂર કરે છે. નેરોલી તેલની સુગંધ શ્વાસમાં લેવી એ મગજને ચિંતા કેવી રીતે દૂર કરવી તેની તાલીમ આપવાનો એક સારો માર્ગ છે.

નેરોલીના તેલમાં અસ્વસ્થતાના ગુણો છે જે ચિંતા ઘટાડે છે. ફેબ્રુઆરી 2022 માં કરવામાં આવેલ રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત અજમાયશમાં બાળજન્મ દરમિયાન ચિંતા અને પીડા ઘટાડવા માટે બિન-ઔષધીય પદ્ધતિઓનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું. નેરોલી આવશ્યક તેલ સાથેની એરોમાથેરાપીનો ઉપયોગ એ સુનિશ્ચિત કરવા માટે કરવામાં આવ્યો હતો કે શું સુગંધ ફેલાવવાથી પીડા અને ચિંતા ઓછી થઈ શકે છે. તે નિષ્કર્ષ પર આવ્યું હતું કે નેરોલી તેલને ચિંતા અને પીડા ઘટાડવા માટે પણ ફેલાવી શકાય છે. (2)

સારાંશ

ચિંતા અને ગભરાટના હુમલાઓ (ગભરાટના હુમલા) ને એન્ઝિઓલિટીક નેરોલી તેલ વડે કાબૂમાં કરી શકાય છે. એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે નેરોલીની સુગંધ શ્વાસમાં લેવાથી માત્ર ચિંતા જ નહીં પરંતુ પીડા પણ ઓછી થઈ શકે છે.

3. રોમાંસ બુસ્ટિંગ તેલ

હતાશા અને અસ્વસ્થતા સાથે જાતીય વિકૃતિઓ અથવા નિષ્ક્રિયતાઓની પુષ્કળતા આવે છે. આજના વિશ્વમાં પ્રચંડ લૈંગિક વિકૃતિઓ છે, જે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન, કામવાસના ગુમાવવી, ફ્રિજિડિટી અને નપુંસકતા છે. જાતીય તકલીફના ઘણા મૂળ કારણો હોઈ શકે છે, જો કે નિષ્ક્રિયતાના પ્રારંભિક તબક્કાની સારવાર નેરોલી આવશ્યક તેલથી કરી શકાય છે.

નેરોલી તેલ એક ઉત્તેજક છે જે શરીરમાં રક્ત પ્રવાહને સુધારે છે. જાતીય જીવનમાં નવેસરથી રસ લેવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં રક્ત પ્રવાહની જરૂર છે. નેરોલીના તેલને ફેલાવવાથી મન અને શરીર કાયાકલ્પ થાય છે અને વ્યક્તિની દૈહિક ઈચ્છાઓ જાગૃત થાય છે.

4. ચેપ રક્ષક

નેરોલી આવશ્યક તેલમાં એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો છે જે ઘા પરના સેપ્સિસને અટકાવે છે. ડોકટરો ઘાવ પર ટિટાનસ વિરોધી ઇન્જેક્શન લગાવે છે, પરંતુ જો ડોકટરો નજીકમાં ન હોય અને તમારી પાસે નેરોલી તેલનો વપરાશ હોય તો સેપ્સિસ અને અન્ય ચેપને અટકાવવા માટે પાતળું તેલ બળે, કટ, ઉઝરડા અને ઘા પર અને તેની નજીક લગાવી શકાય છે.

જો ઘા મોટા હોય તો ઘરે રક્તસ્રાવ અને ચેપને નિયંત્રિત કર્યા પછી ડૉક્ટરની મુલાકાત લો. ડો. સાગર એન. આંદે અને ડો. રવિન્દ્ર એલ. બકલ દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં નેરોલી આવશ્યક તેલના એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો સ્થાપિત થયા છે. (3)

સારાંશ

એક અભ્યાસમાં નેરોલી આવશ્યક તેલના એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો સાબિત થયા છે જે તેને કટ, ઉઝરડા અને દાઝવાની સારવાર માટે પસંદગીનું તેલ બનાવે છે કારણ કે તે ચેપને અટકાવી શકે છે.

5. બેક્ટેરિયા સામે લડે છે

નેરોલી તેલ બેક્ટેરિયા સામે અસરકારક છે. તે શરીરની રચનાને દૂર કરે છે અને ચેપ અને ઝેરના સંચયને અટકાવે છે. તે બાયોફિલ્મ્સને દૂર કરવા અને આમ ખીલના ફેલાવાને રોકવા માટે ચહેરા પર લાગુ કરવામાં આવે છે. તે પાચનને પ્રોત્સાહન આપવા અને બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે ખોરાકના ઝેરને રોકવા માટે પેટ પર લાગુ કરવામાં આવે છે. નેરોલીના આવશ્યક તેલની રાસાયણિક રચના અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મોનું 2012માં એક અભ્યાસમાં વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું. (4)

સારાંશ

2012 માં કરવામાં આવેલા અભ્યાસના આધારે નેરોલી તેલની રાસાયણિક રચનાની સ્થાપના કરવામાં આવી હતી. તે દર્શાવે છે કે નેરોલીમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો સાથે સંયોજનો છે.

6. હુમલાને નિયંત્રિત કરવા માટે તેલ

લિનાલૂલ, લિમોનેન, લિનાઇલ એસિટેટ અને આલ્ફા ટેર્પિનોલ સહિતના બાયોએક્ટિવ ઘટકોને કારણે તેલમાં એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ગુણધર્મો છે. તેલમાં રહેલા આ સંયોજનો શરીર, પેટ અને સ્નાયુઓમાં આંચકી અને હુમલાને ઘટાડે છે.

2014 માં નેશનલ પ્રોડક્ટ કોમ્યુનિકેશન્સમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસનો હેતુ નેરોલી તેલને કુદરતી જપ્તી વિરોધી અને એન્ટિકોનવલ્સન્ટ એજન્ટ તરીકે ઉપયોગ કરવા પાછળના સત્યને શોધવાનો હતો. અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તેલના જૈવિક રીતે સક્રિય ઘટકોએ તેને તેના એન્ટિકોનવલ્સન્ટ ગુણધર્મો આપ્યા છે અને તેથી છોડ અને તેના તેલનો ઉપયોગ જપ્તીના સંચાલનમાં થાય છે. (5)

સારાંશ

2014 માં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે નેરોલી તેલમાં એન્ટિકોનવલ્સન્ટ ગુણધર્મો છે. તેથી તેનો ઉપયોગ અસ્વસ્થ પેટને શાંત કરવા માટે થઈ શકે છે અને તેને શાંત કરવા માટે સ્નાયુઓ પર લાગુ કરી શકાય છે

7. સારું શિયાળુ તેલ

શિયાળાની ઋતુ માટે નેરોલી શા માટે સારું તેલ છે? સારું, તે તમને ગરમ રાખે છે. શરીરને હૂંફ આપવા માટે તેને ઠંડી રાત દરમિયાન ટોપિકલી લાગુ કરવી જોઈએ અથવા ફેલાવવી જોઈએ. આ ઉપરાંત, તે શરીરને શરદી અને ખાંસીથી બચાવે છે. તે મ્યુકોસને એકઠા થવા દેતું નથી જેથી સારી ઊંઘ સુનિશ્ચિત થાય છે.

8. મહિલા સ્વાસ્થ્ય માટે તેલ

નેરોલી તેલ મેનોપોઝના લક્ષણો ઘટાડવામાં ઉપયોગી છે. મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલા કેટલાક લક્ષણો કે જેને નેરોલી તેલ સરળતાથી સંભાળી શકે છે તે છે બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો, તણાવ અને ચિંતા અને કામવાસનામાં ઘટાડો. જૂન 2014 ના રોજ પુરાવા-આધારિત પૂરક અને વૈકલ્પિક દવામાં પ્રકાશિત થયેલ રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત અજમાયશમાં સાઇટ્રસ ઓરેન્ટિયમ એલ. વરની સુગંધ શ્વાસમાં લેવાની અસરોની તપાસ કરવામાં આવી હતી. મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજન સહિત મેનોપોઝલ લક્ષણો પર અમરા તેલ.

અજમાયશમાં 63 તંદુરસ્ત પોસ્ટમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓ સામેલ હતી જેઓને બે જૂથોમાં વહેંચવામાં આવી હતી. રિપોર્ટમાં સૂચવવામાં આવ્યું છે કે નેરોલી તેલનો ઉપયોગ તણાવ ઘટાડવા અને પોસ્ટમેનોપોઝલ મહિલાઓના સ્વાસ્થ્યની સારવાર માટે કરી શકાય છે. તેમાં એ પણ જાણવા મળ્યું કે નેરોલી તેલ અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે. (6)

9. સ્કિનકેર માટે નેરોલી તેલ

કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે નેરોલી તેલ ચહેરા અને શરીર પરના ડાઘ અને ડાઘની સારવારમાં બજારમાં ઉપલબ્ધ મોટા ભાગના લોશન અથવા એન્ટિ-સ્પોટ ક્રિમ કરતાં વધુ અસરકારક છે. તેલનો ઉપયોગ કેટલીક ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોમાં ઘટક તરીકે થાય છે. તેનો ઉપયોગ સગર્ભાવસ્થાના સ્ટ્રેચ માર્ક્સ પછી ઘટવા માટે પણ થાય છે.

10. પેટમાંથી ગેસ દૂર કરે છે

નેરોલીના આવશ્યક તેલમાં કાર્મિનેટિવ ગુણધર્મો છે, જેનો અર્થ છે કે તે પેટ અને આંતરડામાં ગેસના સંચયને અસરકારક રીતે દૂર કરે છે. જ્યારે પેટમાંથી ગેસ દૂર થાય છે ત્યારે પેટની સામાન્ય કામગીરી ફરી શરૂ થાય છે. આમાં સારી પાચન, ભૂખ અને ઓછી અગવડતા શામેલ છે. તે બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને પણ ઘટાડે છે. 2013ના અભ્યાસમાં નેરોલી તેલથી બોડી મસાજની અસરનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું. એવું જાણવા મળ્યું કે મસાજથી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધરી અને હાઈપરટેન્શનમાં ઘટાડો થયો. તેની એન્ટિકોનવલ્સન્ટ પ્રવૃત્તિ પણ પેટમાં ખેંચાણ ઘટાડે છે. (7)

11. બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવા માટે તેલ

નેરોલી તેલમાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટ ગુણ હોય છે. તે પ્રીહાઈપરટેન્સિવ અને હાઈપરટેન્સિવ વિષયોમાં લાળ કોર્ટિસોલ નામના તાણ પેદા કરતા હોર્મોનને ઘટાડીને કાર્ય કરે છે. શરીરમાં કોર્ટિસોલનું સ્તર ઘટાડીને નેરોલી તેલ બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને પણ ઓછું કરે છે. તેલમાં લિમોનીનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે જે ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ પર સકારાત્મક અસર કરે છે. આ રીતે તે પલ્સ રેટને પણ નિયંત્રિત કરે છે.

12. સ્લીપિંગ માટે તેલ

નેરોલીના તેલમાં શામક અસર હોય છે જે અનિદ્રા અને તણાવ પ્રેરિત નિંદ્રા માટે પૂરક ઉપચાર તરીકે ઉપયોગી છે. પુરાવા-આધારિત પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા 2014 માં એક અભ્યાસ પ્રકાશિત કરે છે જે દર્શાવે છે કે આવશ્યક તેલ દર્દીઓની ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે. (8)

13. સારી બળતરા વિરોધી અસર

આ તેલના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો તેને ત્વચાના એકર, વાળની ​​સંભાળ અને સાંધાઓની સંભાળમાં ઉપયોગી સાધન બનાવે છે. તે સોજો, દુખાવો, લાલાશ અને બળતરા ઘટાડે છે. તે બળતરા માટે શરીરની પ્રતિરક્ષા પ્રતિભાવમાં પણ સુધારો કરે છે. ઑક્ટોબર 2017ના રોજ ધ જર્નલ ઑફ એગ્રીકલ્ચરલ એન્ડ ફૂડ કેમિસ્ટ્રીએ એક અભ્યાસ પ્રકાશિત કર્યો જેમાં નેરોલી તેલના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પર ધ્યાન આપવામાં આવ્યું હતું. તે નિષ્કર્ષ પર આવ્યું કે નેરોલી તેલના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો લિનાલૂલ, લિમોનીન અને આલ્ફા ટેર્પિનોલ સંયોજનોની હાજરીને કારણે છે. (9)

14. લોકપ્રિય સુગંધ

નેરોલીની સુગંધ સમૃદ્ધ છે અને તે અપ્રિય ગંધને દૂર કરી શકે છે. તેથી તેનો ઉપયોગ ડિઓડરન્ટ્સ, પરફ્યુમ અને રૂમ ફ્રેશનરમાં થાય છે. કપડાને તાજી સુગંધ આપવા માટે તેલનું એક ટીપું તેમાં ઉમેરવામાં આવે છે.

15. ઘર અને આસપાસના વાતાવરણને જંતુમુક્ત કરે છે

નેરોલી તેલમાં જંતુનાશક અને બેક્ટેરિયાનાશક ગુણધર્મો છે. તેથી તેનો ઉપયોગ સફાઈ એજન્ટ તરીકે થાય છે જે ઘર અને કપડાંમાંથી બેક્ટેરિયા, સૂક્ષ્મજીવાણુઓ અને ફૂગને દૂર કરી શકે છે.

16. શરીર માટે ટોનિક

તેલ જે શરીર માટે ટોનિક તરીકે કામ કરે છે તે પાચન, ન્યુરોલોજીકલ અને રુધિરાભિસરણ સહિત શરીરની વિવિધ પ્રણાલીઓની કામગીરીને વેગ આપે છે. નેરોલી તેલ આ પ્રણાલીઓના કાર્યોને સુધારે છે અને શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે.