રોઝમેરી આવશ્યક તેલના ફાયદા અને ઉપયોગો

રાંધણ ઔષધિ તરીકે જાણીતી, રોઝમેરી ફુદીના પરિવારમાંથી આવે છે અને સદીઓથી પરંપરાગત દવામાં તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. રોઝમેરી આવશ્યક તેલમાં લાકડા જેવી સુગંધ હોય છે અને તેને એરોમાથેરાપીમાં મુખ્ય આધાર માનવામાં આવે છે. જોકે, રોઝમેરી તેલના ઉપયોગોની વિશાળ શ્રેણી છે, જેમાં બીમારીઓ અને દુખાવાની સારવારથી લઈને વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા સુધીનો સમાવેશ થાય છે, જે તેને તમારા ઘરમાં રાખવાથી ફાયદાકારક બનાવે છે.

શ્વસનતંત્રને સમાયોજિત કરો

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી હોય ત્યારે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ ઓછી કરવા માટે, કોટન બોલ પર રોઝમેરી એસેન્શિયલ ઓઈલના 2-3 ટીપાં લગાવો અને જ્યારે લક્ષણો ગંભીર હોય ત્યારે સૂતી વખતે ઓશિકા બાજુ પર સૂઈ જાઓ. રોઝમેરી એસેન્શિયલ ઓઈલના 3 ટીપાં વાપરો, કૃપા કરીને તમારી છાતી, કપાળ અને નાક પર હળવા હાથે માલિશ કરો.

શરીરને મજબૂત બનાવો

આખા શરીરને જીવંત બનાવવા અને કોષોને ઉત્તેજીત કરવા અને શરીરને પોષણ આપવા માટે સ્નાનમાં ગરમ ​​પાણીમાં રોઝમેરી આવશ્યક તેલના 5-10 ટીપાં નાખો. આવું કરવા માટે રોઝમેરી આવશ્યક તેલનું 1 ટીપું ઉમેરો.

હતાશા સામે

રોઝમેરીમાં પ્રેરણાદાયક અસર હોય છે, જેમાં રોઝમેરી આવશ્યક તેલ સાથે કેટલાક કપાસના બોલ અથવા રોઝમેરી આવશ્યક તેલ સાથે છાંટવામાં આવેલા ફેસ પેપરનો સમાવેશ થાય છે. રોઝમેરીની સુગંધ સ્વ-ઓળખ વધારી શકે છે, ઇચ્છાશક્તિ વધારી શકે છે, હતાશા સામે લડી શકે છે.

વાળના વિકાસ અને સુંદરતાને પ્રોત્સાહન આપો

રોઝમેરી વાળના રક્ષણની પણ અસર ધરાવે છે, ખાસ કરીને કાળા વાળ માટે, વાળને કાળા અને સુંદર બનાવી શકે છે, સ્વસ્થ સ્ટાઇલ બતાવી શકે છે. દરેક શેમ્પૂમાં રોઝમેરી એસેન્શિયલ ઓઈલના 1-2 ટીપાં અથવા ગરમ પાણીના બેસિનમાં રોઝમેરી એસેન્શિયલ ઓઈલના 3-5 ટીપાં ઉમેરો જેથી ખોડો ઓછો થાય અને વાળ ખરતા અટકે.

પરિભ્રમણ વધારો

રોઝમેરી તેલનો સ્થાનિક ઉપયોગ તે વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા માટે જોવા મળ્યો છે. સુધારેલ રક્ત પરિભ્રમણ પીડામાં રાહત અને ઝડપી રક્ત ગંઠાઈ જવા જેવા અન્ય ઘણા ફાયદાઓ પ્રદાન કરી શકે છે, જે બદલામાં, ઘા રૂઝાવવાને ઝડપી બનાવી શકે છે અને વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.

તમારી ત્વચાને સાજા કરો

રોઝમેરી તેલમાં શક્તિશાળી એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણો છે જે તમને ખરજવું, ત્વચાનો સોજો, તૈલી ત્વચા અને ખીલનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેલનો સ્થાનિક ઉપયોગ અથવા માલિશ કરવાથી ત્વચાને ટોન કરવામાં અને શુષ્કતા દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આવશ્યક તેલ, જ્યારે નિયમિતપણે મોઇશ્ચરાઇઝર અથવા ફેસ ક્રીમમાં ઉમેરવામાં આવે છે, ત્યારે ત્વચાની હાઇડ્રેશન અને સ્થિતિસ્થાપકતામાં નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળે છે. તમે તમારા દૈનિક ત્વચા સંભાળ દિનચર્યામાં તમારા મોઇશ્ચરાઇઝર, બોડી લોશન અથવા ફેસ ક્રીમમાં થોડા ટીપાં ઉમેરી શકો છો. તમે તેને નારિયેળ અથવા ઓલિવ તેલ જેવા વાહક તેલમાં પણ ઉમેરી શકો છો.

આડઅસર

એલર્જી: રોઝમેરી આવશ્યક તેલ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ ફક્ત ત્યારે જ કરવો જોઈએ જો સૂચવવામાં આવે અથવા તમારા તબીબી નિષ્ણાત સાથે સંપૂર્ણ પરામર્શ કર્યા પછી. વાહક તેલ સાથે ટોપલી લગાવતા પહેલા હંમેશા પેચ ટેસ્ટ કરો.

ઉબકા: રોઝમેરી તેલ સ્વભાવે અસ્થિર હોવાથી, તે ક્યારેક ક્યારેક ઉલટી અને ખેંચાણનું કારણ બને છે. તેથી, તેને લેતી વખતે સાવધાની રાખવી સલાહભર્યું છે.

ગર્ભાવસ્થા: ગર્ભવતી, સ્તનપાન કરાવતી અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ દ્વારા રોઝમેરી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ તે ભારપૂર્વક સૂચવવામાં આવે છે. તેલનો વધુ પડતો ઉપયોગ ગર્ભમાં કસુવાવડ અથવા અપંગતા તરફ દોરી શકે છે. મૌખિક રીતે: જો મૌખિક રીતે લેવામાં આવે તો તે ઝેરી હોઈ શકે છે.