સેજ ઓઇલના ફાયદા અને ઉપયોગો

હજારો વર્ષોથી વિશ્વભરના લોકો ઋષિનો ઉપયોગ કરે છે, જેમાં રોમનો, ગ્રીકો અને રોમનોએ આ અદ્ભુત ઔષધિની છુપાયેલી શક્તિઓમાં વિશ્વાસ રાખ્યો હતો.

શું છેઋષિ તેલ?
ઋષિનું આવશ્યક તેલ એક કુદરતી ઉપાય છે જે ઋષિના છોડમાંથી વરાળ નિસ્યંદન દ્વારા કાઢવામાં આવે છે.

ઋષિનો છોડ, જેને તેના વનસ્પતિ નામ સાલ્વીયા ઓફિસિનાલિસ દ્વારા પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે ફુદીના પરિવારનો સભ્ય છે અને ભૂમધ્ય સમુદ્રનો વતની છે.

સામાન્ય ઋષિ એ સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતો ઋષિ પ્રકાર છે, અને ભલે વિશ્વભરમાં ઋષિની 900 થી વધુ પ્રજાતિઓ ઉગાડવામાં આવે છે, પરંતુ એરોમાથેરાપી અને હર્બલ દવા માટે માત્ર થોડી જ પ્રજાતિઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

એકવાર કાઢવામાં આવ્યા પછી, સામાન્ય ઋષિ આછા પીળા રંગના અને વનસ્પતિ જેવી સુગંધવાળા હોય છે.

તેનો ઉપયોગ ચટણીઓ અને લિકર સહિત વિવિધ રાંધણ વસ્તુઓમાં વ્યાપકપણે થાય છે અને તે દક્ષિણ યુરોપમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે.

કેવી રીતેઋષિ તેલકામ?
ઋષિ તેલ ઘણી અલગ અલગ રીતે કામ કરે છે, જે મોટે ભાગે તેના ઉપયોગ પર આધારિત છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તમારી ત્વચા પર ઋષિનું આવશ્યક તેલ લગાવવાથી તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો અનિચ્છનીય સુક્ષ્મસજીવોને શુદ્ધ કરવામાં અને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે તેના એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો ફંગલ ચેપને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

એરોમાથેરાપીમાં, ઋષિનું આવશ્યક તેલ ડિફ્યુઝરમાં ઉમેરવામાં આવે છે, જેની સુગંધ એવા લોકોને આરામ આપે છે અને શાંત કરે છે જેમને તણાવ અને ચિંતાના ક્ષણોને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર હોય છે.

અને તેના રોઝમેરીનિક અને કાર્નોસિક એસિડ ઘટકોને કારણે, ઋષિ આવશ્યક તેલમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો પણ હોય છે જે મુક્ત રેડિકલ સામે થોડું રક્ષણ આપી શકે છે.

એક પાંદડા પર લેડીબર્ડ લઈને ઋષિ નીકળી જાય છે

ના ફાયદાઋષિ તેલ
ઋષિ આવશ્યક તેલના ઘણા ફાયદાઓનો અર્થ એ છે કે તે આ કરી શકે છે:

1. મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો પ્રદાન કરો
જો શરીરને મુક્ત રેડિકલ સામે કોઈ રક્ષણ આપવામાં ન આવે, તો તે કમજોર બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે.

એન્ટીઑકિસડન્ટો મુક્ત રેડિકલ અને તેમના કારણે થતા કોષોના નુકસાન સામે લડવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, અને એવું અનુમાન કરવામાં આવે છે કે ઋષિના રોઝમેરીનિક અને કાર્નોસિક એસિડ ઘટકો આ રક્ષણ પૂરું પાડી શકે છે.

2014 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ,
વિશ્વસનીય સ્ત્રોત
પબમેડ સેન્ટ્રલ

સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ, ડિપ્રેશન, ડિમેન્શિયા, લ્યુપસ, ઓટીઝમ, હૃદય રોગ અને કેન્સર જેવા રોગોને રોકવા અને મટાડવા માટે ઋષિ (સાલ્વિયા) ની રસાયણશાસ્ત્ર, ફાર્માકોલોજી અને ઔષધીય ગુણધર્મો

ઋષિ તેલના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો શરીરને ઓક્સિડેટીવ તણાવ સામે રક્ષણ આપી શકે છે.

સંશોધકો એવું પણ માને છે કે ઋષિ કેટલાક ગંભીર રોગોના નિવારણમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે.

2. ત્વચાની સ્થિતિમાં સુધારો
ખરજવું અને ખીલ જેવી વિવિધ ત્વચાની સ્થિતિઓ માટે પૂરક બળતરા વિરોધી સારવાર તરીકે કેટલાક લોકો દ્વારા ઋષિ તેલનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે, એવું માનવામાં આવે છે કે તે ત્વચાને સાજા કરવામાં અને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે.

તેલના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો ત્વચાની સપાટીને સાફ કરવામાં અને અનિચ્છનીય, હાનિકારક સુક્ષ્મસજીવોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઋષિમાં એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો પણ હોય છે જેનો ઉપયોગ રમતવીરના પગ જેવા ચોક્કસ ફંગલ ચેપની સારવાર માટે થઈ શકે છે.

૩. પાચન સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરે છે
ઋષિ તેલના ફાયદાઓ અંગે ચાલી રહેલા સંશોધનથી આપણે આપણા શરીરને તે કયા સ્વાસ્થ્ય ગુણધર્મો પ્રદાન કરી શકે છે તે વિશે વધુ સમજી શકીએ છીએ.

આમાં પાચન સ્વાસ્થ્યને મદદ કરવાની સંભાવના શામેલ છે. ઉદાહરણ તરીકે, 2011 નો અભ્યાસ
વિશ્વસનીય સ્ત્રોત
સિમેન્ટીક સ્કોલર

પ્રયોગશાળા ઉંદરોમાં સેજ ટી સાલ્વીયા ઓફિસિનાલિસ એલ. ની ગતિશીલતા વિરોધી-સંબંધિત ઝાડા પ્રવૃત્તિનું મૂલ્યાંકન

સ્ત્રોત પર જાઓ જાણવા મળ્યું કે ઋષિ પાચનતંત્રમાં પિત્તના સ્રાવને ટેકો આપી શકે છે. આ પેટ અને પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડી શકે તેવા વધારાના એસિડના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરે છે, જે પાચનતંત્રની કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરે છે.

૨૦૧૧ માં પ્રકાશિત થયેલ એક અગાઉનો અભ્યાસ,
વિશ્વસનીય સ્ત્રોત
પબમેડ

સાલ્વીયા ઓફિસિનાલિસ એલ. પાંદડાઓની સ્થાનિક બળતરા વિરોધી પ્રવૃત્તિ: યુર્સોલિક એસિડની સુસંગતતા

ગો ટુ સોર્સ જાણવા મળ્યું કે ઋષિનું આવશ્યક તેલ પેટ અને પાચનતંત્રમાં બળતરા ઘટાડવામાં સક્ષમ હતું, ગેસ્ટ્રિક તકલીફમાં રાહત આપતું હતું અને આરામનું સ્તર વધારતું હતું.

4. સફાઈ એજન્ટ તરીકે કામ કરો
ઋષિના આવશ્યક તેલમાં જોવા મળતા એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મોનો અર્થ એ પણ છે કે તેનો ઉપયોગ અસરકારક ઘર સફાઈ એજન્ટ તરીકે પણ થઈ શકે છે.

સંશોધકોએ આ દાવાની પણ તપાસ કરી છે
વિશ્વસનીય સ્ત્રોત
AJOL: આફ્રિકન જર્નલ્સ ઓનલાઇન

સીરિયામાં એકત્રિત કરાયેલ સાલ્વિયા ઓફિસિનાલિસ એલ. ના આવશ્યક તેલની એન્ટિમાઇક્રોબાયલ પ્રવૃત્તિ.

સ્ત્રોત પર જાઓ અને જાણવા મળ્યું કે ઋષિ તેલના ફાયદા કેન્ડીડા ફૂગ અને સ્ટેફ ચેપ સામે રક્ષણ આપવા સક્ષમ હતા. આનાથી ફૂગના હઠીલા સ્વરૂપોનો સામનો કરવાની તેલની ક્ષમતા દર્શાવવામાં આવી, જ્યારે ચોક્કસ પ્રકારના બેક્ટેરિયલ ચેપને રોકવામાં પણ મદદ મળી.

એવું માનવામાં આવે છે કે તેલમાં રહેલા કેમ્ફીન અને કપૂર ઘટકો આ સૂક્ષ્મજીવાણુઓને નાશ કરવાની ક્ષમતાઓ પ્રદાન કરવા માટે જવાબદાર છે, કારણ કે તે એક મજબૂત કુદરતી જંતુનાશક તરીકે કામ કરે છે.

૫. ગ્રે વાળ ઘાટા કરો
ભલે આ દાવો આજ સુધી વાર્તા જેવો છે, ઘણા લોકો માને છે કે ઋષિનું તેલ અકાળે રંગ બદલાતા અટકાવવા અને સફેદ વાળના દેખાવને ઘટાડવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

આ તેલના એસ્ટ્રિંજન્ટ ગુણોને કારણે હોઈ શકે છે, જે ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં મેલાટોનિન ઉત્પન્ન કરી શકે છે, જેનાથી મૂળ કાળા થઈ જાય છે.

જો ઋષિના આવશ્યક તેલને રોઝમેરી હેર ઓઈલ સાથે ભેળવીને વાળ પર લગાવવામાં આવે, તો એવું પણ માનવામાં આવે છે કે ખોપરી ઉપરની ચામડી પરના સફેદ વાળને ઢાંકવા માટે આ કાળાશ પડતી અસર વધુ તીવ્ર બની શકે છે.