વેનીલા તેલનો પરિચય

વેનીલા તેલ ઓર્કિડેસી પરિવારની મૂળ પ્રજાતિ વેનીલા પ્લાનિફોલિયા પરથી ઉતરી આવ્યું છે. વેનીલા માટેનો સ્પેનિશ શબ્દ વૈના છે, જેનો અનુવાદ ફક્ત "નાનો પોડ" તરીકે થાય છે. 16મી સદીની શરૂઆતમાં મેક્સિકોના અખાત કિનારે પહોંચેલા સ્પેનિશ સંશોધકોએ વેનીલાને તેનું વર્તમાન નામ આપ્યું હતું.

વેનીલા તેલના ફાયદા

એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે

વેનીલા તેલના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો મુક્ત રેડિકલ્સને તટસ્થ કરીને શરીરને ઘસારો અને આંસુથી બચાવે છે. એન્ટીઑકિસડન્ટ એવા પદાર્થો છે જે ચોક્કસ પ્રકારના કોષોને થતા નુકસાનને રોકવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને ઓક્સિડેશનને કારણે થતા નુકસાન. આપણી મોટાભાગની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને રોગો પાછળ ઓક્સિડેશન સૌથી મોટા કારણોમાંનું એક છે. તે મુક્ત રેડિકલની રચના તરફ દોરી જાય છે, જે શરીરના પેશીઓ માટે ખૂબ જ ખતરનાક છે અને કેન્સર અને અકાળ વૃદ્ધત્વ સાથે જોડાયેલા છે.

કામવાસના વધારે છે

વેનીલા તેલ ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજન જેવા ચોક્કસ હોર્મોન્સના સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરે છે, જે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન, નપુંસકતા અને કામવાસનાના ઘટાડાથી પીડાતા લોકોને મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન ઘણી ડિગ્રીમાં આવે છે અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના નીચા સ્તર, દવાઓ, નબળા આહાર, થાક, તણાવ, હતાશા અથવા અન્ય બીમારીઓને કારણે થઈ શકે છે. સદભાગ્યે, વેનીલા તેલ હોર્મોન સ્તર, મૂડ અને જીવન પ્રત્યેના દૃષ્ટિકોણને સુધારવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

પીએમએસના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે

વેનીલા તેલ પીએમએસ અને ખેંચાણ માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે કામ કરે છે કારણ કે તે હોર્મોન સ્તરને સક્રિય કરે છે અથવા સંતુલિત કરે છે અને તણાવનું સંચાલન કરે છે, જેનાથી તમારા શરીર અને મન શાંત રહે છે. વેનીલા તેલ શામક તરીકે કામ કરે છે, તેથી પીએમએસના લક્ષણોનો અનુભવ કરતી વખતે તમારું શરીર અતિસંવેદનશીલતાની સ્થિતિમાં નથી હોતું; તેના બદલે, તે શાંત રહે છે અને લક્ષણો ઓછા થાય છે.

ચેપ સામે લડે છે

વેનીલા તેલમાં હાજર કેટલાક ઘટકો, જેમ કે યુજેનોલ અને વેનીલીન હાઇડ્રોક્સીબેન્ઝાલ્ડીહાઇડ, ચેપ સામે લડવામાં સક્ષમ છે. વેનીલા તેલ એસ. ઓરિયસ કોષોના પ્રારંભિક સંલગ્નતા અને 48 કલાક પછી પરિપક્વ બાયોફિલ્મના વિકાસ બંનેને મજબૂત રીતે અટકાવે છે. એસ. ઓરિયસ કોષો એ બેક્ટેરિયા છે જે માનવ શ્વસન માર્ગ અને ત્વચા પર વારંવાર જોવા મળે છે.

બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે

શરીર પર વેનીલા તેલની શામક અસરો શરીર અને મનને આરામ આપીને કુદરતી રીતે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું એક મુખ્ય કારણ તણાવ છે; સ્નાયુઓ અને મનને આરામ આપીને, વેનીલા તેલ બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર ઘટાડવામાં સક્ષમ છે. વેનીલા તેલ તમને વધુ ઊંઘ મેળવવામાં પણ મદદ કરે છે, જે બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર ઘટાડવાનો બીજો સરળ રસ્તો છે. વેનીલા તેલ હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે કામ કરે છે કારણ કે તે એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે પણ કાર્ય કરે છે, તેથી તે ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડે છે અને ધમનીઓને પહોળી કરે છે.

બળતરા ઘટાડે છે

વેનીલા તેલ એક શામક છે, તેથી તે શરીર પર બળતરા જેવા તાણને ઘટાડે છે, જે તેને બળતરા વિરોધી ખોરાક બનાવે છે; આ શ્વસન, પાચન, નર્વસ, રુધિરાભિસરણ અને ઉત્સર્જન પ્રણાલી માટે મદદરૂપ છે. કારણ કે વેનીલામાં એન્ટીઑકિસડન્ટોનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, તે બળતરાથી થતા નુકસાનને ઘટાડે છે. વેનીલા તેલના બળતરા વિરોધી, શામક અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો તેને સંધિવાની સંપૂર્ણ કુદરતી સારવાર પણ બનાવે છે.

વેનીલા તેલના ઉપયોગો

• તમારા શરીર અને મનને આરામ આપવા માટે, તમારા ઘરે બનાવેલા વેનીલા તેલના 10 ટીપાંને તમારી ગરદન, પગ, છાતી અને પેટમાં માલિશ કરો. આ સ્નાયુઓમાં દુખાવો, પીએમએસ ખેંચાણ, ચિંતાની લાગણીમાં રાહત આપે છે અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે.
• ઊંઘની રીત સુધારવા માટે, સૂતા પહેલા વેનીલા તેલના 3-5 ટીપાં શ્વાસમાં લો અથવા ગરમ પાણીમાં 5-10 ટીપાં ઉમેરીને તમારું પોતાનું વેનીલા તેલ સ્નાન બનાવો.
• વેનીલા તેલનો DIY પરફ્યુમ તરીકે ઉપયોગ કરવા માટે, સ્પ્રે બોટલમાં 10-20 ટીપાં ઉમેરો અને તેને સમાન ભાગોમાં વાહક તેલ (જેમ કે જોજોબા અથવા બદામનું તેલ) અને પાણી સાથે ભેળવો. તમે આ વેનીલા તેલના મિશ્રણને તમારી ચાદર, ફર્નિચર, શરીર અને વાળ પર સ્પ્રે કરી શકો છો.
• ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે વેનીલા તેલનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમારા દૈનિક ફેસ વોશ અથવા લોશનમાં 2-3 ટીપાં ઉમેરો. મારા હોમમેડ ફેસ વોશમાં શુદ્ધ વેનીલા તેલના 5 ટીપાં અથવા વેનીલા તેલનો ઇન્ફ્યુઝન ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો.
• દાઝેલા અને ઘાને શાંત કરવા માટે, શુદ્ધ વેનીલા તેલના 2-3 ટીપાં જરૂરી જગ્યા પર ઘસો.
• આંતરિક ફાયદા માટે, તમારી રોજિંદી ચા કે કોફીમાં શુદ્ધ વેનીલા તેલના 5 ટીપાં અથવા વેનીલા તેલનું મિશ્રણ ઉમેરો.
• શરીરમાં બળતરા ઘટાડવા માટે, મારી કેરોબ બાર્ક રેસીપીમાં ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા વેનીલા તેલ અથવા અર્કનો ઉપયોગ કરો.
• મીઠાઈને સ્વાસ્થ્ય લાભો સાથે મિશ્રિત કરવા માટે, મારા કાચા વેનીલા આઈસ્ક્રીમમાં શુદ્ધ વેનીલા તેલ અથવા અર્ક ઉમેરો.

આડઅસરોઅનેવેનીલા તેલની સાવચેતીઓ

વેનીલા પીવા માટે સલામત છે, પરંતુ તેની આડઅસરો પણ હોઈ શકે છે. જો તમે વેનીલા બીન્સ અથવા શીંગોને કેરિયર ઓઈલ સાથે ભેળવીને ઇન્ફ્યુઝન બનાવો છો, તો ખાતરી કરો કે તમે એવા કેરિયર ઓઈલનો ઉપયોગ કરો છો જે સેવન માટે સલામત હોય (જેમ કે નાળિયેર તેલ). વેનીલા તેલનો આંતરિક અથવા સ્થાનિક ઉપયોગ કરવાથી થતી કેટલીક આડઅસરોમાં બળતરા, બળતરા અથવા સોજો શામેલ છે. નાના ડોઝથી શરૂઆત કરવી અને ત્યાંથી આગળ વધવું એ સારો વિચાર છે. જો તમે તમારી ત્વચા પર વેનીલા તેલનો ઉપયોગ કરો છો, તો પહેલા તેને નાના પેચ પર લગાવો.

યાદ રાખો કે શુદ્ધ વેનીલા તેલ એક મોંઘુ ઉત્પાદન છે, તેથી જો તમને તે સસ્તા ભાવે મળે, તો તે કદાચ ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળું ઉત્પાદન નથી. લેબલ્સ કાળજીપૂર્વક વાંચો અને સમજો કે શુદ્ધ વેનીલા તેલ ઉત્પાદનો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી ફાયદાકારક છે. અન્ય ઉત્પાદનોમાં સિન્થેટીક્સ અને પ્રયોગશાળામાં ઉત્પાદિત વેનીલીન હોય છે. મેક્સિકોમાં ઉત્પાદિત વેનીલા અર્ક પર ધ્યાન આપો જે ટોંગા બીન અર્ક સાથે મિશ્રિત હોય છે, જેમાં કુમરિન નામનું રસાયણ હોય છે.

પ્રશ્નોવેનીલા તેલ

શું વેનીલા તેલ મારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે?

હા, મધ્યમ માત્રામાં. અભ્યાસોએ બેક્ટેરિયા સામે લડવામાં, ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા અને તમારા મૂડને સુધારવામાં તેની અસરકારકતા દર્શાવી છે, જેમ કે થોડા નામ.

શું વેનીલા તેલ બાળકો માટે સલામત છે?

આવશ્યક તેલ બાળકોને અલગ રીતે અસર કરે છે તે જાણીતું છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેમની સંવેદનશીલ ત્વચા પર લાગુ કરવામાં આવે છે. બાળકોની ત્વચા પર સામાન્ય કરતાં વધુ વખત લાગુ કરતાં પહેલાં આવશ્યક તેલને પાતળું કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. બાળકો અથવા સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે 1% પાતળું (15 મિલી દીઠ લગભગ 2 ટીપાં) કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

શું વેનીલા આવશ્યક તેલ કૂતરા માટે સલામત છે?

વેનીલા આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ એરોમાથેરાપી અથવા ગંધ દૂર કરવા માટે પાલતુ પ્રાણીઓ માટે સલામત છે. જોકે, તે પ્રાણીઓ દ્વારા ગળવું જોઈએ નહીં.

શું વેનીલા તેલ પીવું સલામત છે?

ના. કોઈપણ પ્રકારના આવશ્યક તેલનું સેવન કરવું જોખમી હોઈ શકે છે, અને કેટલાક ક્યારેય ખાવા યોગ્ય નથી.