યુઝુ તેલ
તમે ગ્રેપફ્રૂટ તેલ વિશે સાંભળ્યું જ હશે, શું તમે ક્યારેય જાપાની ગ્રેપફ્રૂટ તેલ વિશે સાંભળ્યું છે? આજે, ચાલો નીચેના પાસાઓ પરથી યુઝુ તેલ વિશે જાણીએ.
યુઝુ તેલનો પરિચય
યુઝુ એ પૂર્વ એશિયાનું એક સાઇટ્રસ ફળ છે. આ ફળ નાના નારંગી જેવું લાગે છે, પરંતુ તેનો સ્વાદ લીંબુ જેવો ખાટો છે. તેની સુગંધ ગ્રેપફ્રૂટ જેવી ખાટી છે.યુઝુ આવશ્યક તેલ તેની પ્રેરણાદાયક સાઇટ્રસ સુગંધ માટે જાણીતું છે, જે તેને ચિંતા અને તણાવ રાહત માટે પ્રિય તેલોમાંનું એક બનાવે છે.
યુઝુ તેલના ફાયદા
પરિભ્રમણ સુધારે છે
લોહી ગંઠાઈ જવાથી ફાયદો થાય છે, પણ તેનું વધુ પડતું સેવન રક્તવાહિનીઓને અવરોધિત કરી શકે છે જે હૃદય રોગ અને હૃદયરોગના હુમલાનું કારણ બની શકે છે. ફળના માંસ અને છાલમાં હેસ્પેરીડિન અને નારીંગિનનું પ્રમાણ હોવાથી યુઝુમાં ગંઠાઈ જવા સામે રક્ષણાત્મક અસર હોય છે. આ ગંઠાઈ જવા સામે રક્ષણાત્મક અસર રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે અને હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડે છે.
તે ત્વચા માટે સારું છે
યુઝુ તેલ ચમકતી ત્વચા મેળવવા માટે ઉત્તમ છે. કરચલીઓ અને રેખાઓના દેખાવને ઘટાડવાની તેની ક્ષમતા ત્વચાને યુવાન ચમક આપવામાં મદદ કરે છે.
ચિંતા અને તણાવમાં રાહત
યુઝુ તેલ ચેતાને શાંત કરી શકે છે અને ચિંતા અને તાણને દૂર કરી શકે છે. તે ડિપ્રેશન અને ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ જેવા તણાવના માનસિક લક્ષણોને ઘટાડવા માટે સાબિત થયું છે. તે નકારાત્મક લાગણીઓના હુમલાઓનો સામનો કરી શકે છે અને ડિફ્યુઝર અથવા વેપોરાઇઝર દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે આત્મવિશ્વાસ વધારી શકે છે.
વજન ઘટાડવા માટે
યુઝુ તેલ ચોક્કસ કોષોને ઉત્તેજીત કરવા માટે જાણીતું છે જે ચરબી બર્ન કરવાની પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે. તે શરીરને કેલ્શિયમ શોષવામાં પણ મદદ કરે છે, એક ખનિજ જે શરીરમાં ચરબીના વધુ શોષણને રોકવામાં મદદ કરે છે.
સ્વસ્થ વાળ માટે
યુઝુ તેલમાં રહેલું વિટામિન સી ઘટક કોલેજનના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે જે વાળને મજબૂત અને મુલાયમ રાખવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. મજબૂત વાળ હોવાનો અર્થ એ છે કે તેમના તૂટવાની અને વાળ ખરવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. યુઝુ, લવંડર અને રોઝમેરી તેલને શેમ્પૂ બેઝમાં ઉમેરીને માથાની ચામડી પર માલિશ કરી શકાય છે જેથી વાળ ચમકદાર અને સ્વસ્થ રહે.
શ્વસન સહાય
યુઝુ તેલમાં લિમોનીનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. લિમોનીન શ્વસનતંત્રની ઇજાઓને રોકવા અને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક બળતરા વિરોધી પ્રવૃત્તિ ધરાવે છે. યુઝુ તેલ ઠંડા મહિનાઓમાં હાથમાં રાખવા માટે એક ઉત્તમ તેલ છે જ્યારે તમે બીમારી માટે વધુ સંવેદનશીલ હોવ છો..
યુઝુ તેલના ઉપયોગો
ભાવનાત્મક ટેકો
તણાવ, ચિંતા અને તણાવ સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોને દૂર કરવા માટે, યુઝુ તેલને દેવદાર, બર્ગમોટ, લવંડર, નારંગી અથવા ચંદનના તેલ સાથે ભેળવો.
ઉર્જા વધારવા અને થાક સામે લડવા માટે, યુઝુ આવશ્યક તેલને કાળા મરી, આદુ, લીંબુ, નારંગી અથવા રોઝમેરી તેલ સાથે ભેળવી દો.
ડિફ્યુઝ યુઝુતેલઅથવા તેને પાતળું કરીને, કાંડા અને ગરદનના પાછળના ભાગમાં લગાવો.
શ્વસન સહાય
સ્વસ્થ શ્વસનતંત્રને ટેકો આપવા માટે, યુઝુ તેલને લીંબુ, સાયપ્રસ અથવા લોબાન તેલ સાથે ભેળવો.
યુઝુ આવશ્યક તેલ ફેલાવો અથવા છાતી પર પાતળું લગાવો.
ત્વચા સપોર્ટ
યુઝુ તેલને જોજોબા તેલ જેવા વાહક તેલથી પાતળું કરો અને ત્વચા પર લગાવો, અથવા યુઝુ તેલનું એક ટીપું ગરમ પાણીમાં નાખો જેથી ચહેરા પર વરાળ આવે.
મસાજ તેલ બનાવવા માટે, કેરિયર તેલ અથવા લોશનમાં યુઝુ તેલનું એક ટીપું ઉમેરો.
અન્ય ઉપયોગ
l આરામ કરવા માટે ઇન્હેલર મિશ્રણમાં યુઝુ તેલ ઉમેરો.
l યુઝુના તમારા પોતાના સંસ્કરણ માટે તેને બાથ સોલ્ટ સાથે ભેળવીને બનાવો (અથવા જેઓ શાવર પસંદ કરે છે તેમના માટે શાવર જેલ પણ!)
l પેટનું તેલ બનાવોયુઝુપાચનમાં મદદ કરે તેવું તેલ
l yuzu ઉમેરોતેલશ્વસન રોગોને શાંત કરવામાં મદદ કરવા માટે ડિફ્યુઝરનો ઉપયોગ કરો.
યુઝુ તેલની આડઅસરો અને સાવચેતીઓ
l સારી રીતે હવાની અવરજવરવાળા રૂમમાં ડિફ્યુઝર સાથે યુઝુ તેલનો ઉપયોગ કરો. માથાનો દુખાવો કે બ્લડ પ્રેશર વધવાથી બચવા માટે તેનો ઉપયોગ 10-30 મિનિટ સુધી મર્યાદિત રાખવાનું યાદ રાખો. તેલને કેરિયર ઓઇલથી પાતળું કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.
l કોલ્ડ પ્રેસ દ્વારા કાઢવામાં આવતું યુઝુ તેલ ફોટોટોક્સિક હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે તેલનો ઉપયોગ કર્યા પછી, પહેલા 24 કલાક દરમિયાન ત્વચાને સૂર્યપ્રકાશમાં રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. સ્ટીમ ડિસ્ટિલેશન દ્વારા કાઢવામાં આવેલું યુઝુ ફોટોટોક્સિક નથી.
l નાના બાળકો અને ગર્ભવતી કે સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે યુઝુ તેલની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જો સારવારના સ્વરૂપ તરીકે ઉપયોગ કરવો હોય, તો પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.
પોસ્ટ સમય: ઓક્ટોબર-૧૮-૨૦૨૩