યુઝુ તેલના ફાયદા અને ઉપયોગો

યુઝુ તેલ

તમે ગ્રેપફ્રૂટ ઓઈલ વિશે તો સાંભળ્યું જ હશે, શું તમે ક્યારેય જાપાનીઝ ગ્રેપફ્રૂટ ઓઈલ વિશે સાંભળ્યું છે? આજે, ચાલો નીચેના પાસાઓથી યુઝુ તેલ વિશે જાણીએ.

યુઝુ તેલનો પરિચય

યુઝુ એ પૂર્વ એશિયાનું મૂળ સાઇટ્રસ ફળ છે. ફળ નાના નારંગી જેવું લાગે છે, પરંતુ તેનો સ્વાદ લીંબુ જેવો ખાટો છે. તેની સુગંધ દ્રાક્ષના ફળ જેવી જ ખાટી છે.યુઝુ આવશ્યક તેલ તેની પ્રેરણાદાયક સાઇટ્રસ સુગંધ માટે જાણીતું છે, જે તેને ચિંતા અને તાણ રાહત માટે પ્રિય તેલમાંનું એક બનાવે છે.

યુઝુ તેલના ફાયદા

પરિભ્રમણ સુધારે છે

જો કે લોહી ગંઠાઈ જવું ઉપયોગી છે, પરંતુ તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ રક્તવાહિનીઓને અવરોધિત કરી શકે છે જે હૃદય રોગ અને હાર્ટ એટેક તરફ દોરી શકે છે. ફળોના માંસ અને છાલમાં હેસ્પેરીડિન અને નરીંગિન તત્વને કારણે યુઝુમાં ગંઠાઈ જવાની વિરોધી અસરો છે. આ એન્ટિ-ક્લોટિંગ અસર રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે અને હૃદય સંબંધિત બીમારીઓ થવાનું જોખમ ઘટાડે છે.

તે ત્વચા માટે સારું છે

તેજસ્વી દેખાતી ત્વચા મેળવવા માટે યુઝુ એક ઉત્તમ તેલ છે. કરચલીઓ અને રેખાઓના દેખાવને ઘટાડવાની તેની ક્ષમતા ત્વચાને યુવાન ગ્લો આપવામાં મદદ કરે છે.

ચિંતા અને તણાવ માટે રાહત

યુઝુ તેલ જ્ઞાનતંતુઓને શાંત કરી શકે છે અને ચિંતા અને તાણને દૂર કરી શકે છે. તે ડિપ્રેશન અને ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ જેવા સ્ટ્રેસના સાયકોસોમેટિક લક્ષણોને ઘટાડવા માટે સાબિત થયું છે. તે નકારાત્મક લાગણીઓનો સામનો કરી શકે છે અને જ્યારે ડિફ્યુઝર અથવા વેપોરાઇઝર દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવે ત્યારે આત્મવિશ્વાસ વધારી શકે છે.

વજન ઘટાડવા માટે

યુઝુ તેલ અમુક કોષોને ઉત્તેજીત કરવા માટે જાણીતું છે જે ચરબી બર્ન કરવાની પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે. તે શરીરને કેલ્શિયમને શોષવામાં પણ મદદ કરે છે, એક ખનિજ જે શરીરમાં ચરબીના વધુ શોષણને રોકવામાં મદદ કરે છે.

તંદુરસ્ત વાળ માટે

યુઝુ તેલના વિટામિન સી ઘટક કોલેજનનું ઉત્પાદન કરવામાં મદદ કરે છે જે વાળને મજબૂત અને મુલાયમ રાખવામાં મહત્વપૂર્ણ છે. મજબૂત વાળ હોવાનો અર્થ એ છે કે તેના તૂટવાની અને વાળ ખરવાની સંભાવના ઓછી છે. યુઝુ, લવંડર અને રોઝમેરી તેલને શેમ્પૂના આધારમાં ઉમેરી શકાય છે અને વાળને ચમકદાર અને સ્વસ્થ રાખવા માટે માથાની ચામડીમાં માલિશ કરી શકાય છે.

શ્વસન આધાર

યુઝુ તેલમાં લિમોનીનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. લિમોનીન શ્વસનતંત્રની ઇજાઓને રોકવા અને નિયંત્રિત કરવા બંનેમાં અસરકારક બળતરા વિરોધી પ્રવૃત્તિ ધરાવે છે. જ્યારે તમે બીમારી માટે વધુ સંવેદનશીલ હોવ ત્યારે યુઝુ તેલ એ ઠંડા મહિનાઓમાં હાથ પર લેવા માટે એક ઉત્તમ તેલ છે.

યુઝુ તેલનો ઉપયોગ

ભાવનાત્મક સમર્થન

તાણ, ચિંતા અને તાણ સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોને દૂર કરવા માટે, યુઝુ તેલને દેવદાર, બર્ગમોટ, લવંડર, નારંગી અથવા ચંદનના તેલ સાથે ભેળવો.

ઉર્જા વધારવા અને થાક સામે લડવા માટે, યુઝુ આવશ્યક તેલને કાળા મરી, આદુ, લીંબુ, નારંગી અથવા રોઝમેરી તેલ સાથે ભેળવો.

ડિફ્યુઝ યુઝુતેલઅથવા તેને કાંડા અને ગરદનના પાછળના ભાગમાં, પાતળું, લાગુ કરો.

રેસ્પિરેટરી સપોર્ટ

તંદુરસ્ત શ્વસનતંત્રને ટેકો આપવા માટે, યૂઝુ તેલને લીંબુ, સાયપ્રસ અથવા લોબાન તેલ સાથે ભેળવો

યુઝુ આવશ્યક તેલ ફેલાવો અથવા છાતી પર પાતળું લાગુ કરો.

સ્કિન સપોર્ટ

યુઝુ ઓઈલને કેરિયર ઓઈલ, જેમ કે જોજોબા ઓઈલ સાથે પાતળું કરો અને ત્વચા પર લગાવો અથવા ચહેરાને વરાળ આપવા માટે યૂઝુ ઓઈલનું એક ટીપું ગરમ ​​પાણીમાં નાંખો.

મસાજ તેલ બનાવવા માટે, વાહક તેલ અથવા લોશનમાં યુઝુ તેલનું એક ટીપું ઉમેરો.

અન્ય ઉપયોગ

l તમને આરામ કરવામાં મદદ કરવા માટે ઇન્હેલર મિશ્રણમાં યુઝુ તેલ ઉમેરો

l તેને યુઝુના તમારા પોતાના સંસ્કરણ માટે સ્નાન મીઠું સાથે ભેગું કરો (અથવા તમારામાંથી જેઓ શાવર પસંદ કરે છે તેમના માટે પણ શાવર જેલ!)

l સાથે પેટનું તેલ બનાવોયુઝુપાચનમાં મદદ કરવા માટે તેલ

l yuzu ઉમેરોતેલશ્વસન સંબંધી બિમારીઓને શાંત કરવામાં મદદ કરવા માટે વિસારક પર.

યુઝુ તેલની આડઅસરો અને સાવચેતીઓ

l સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ રૂમમાં ડિફ્યુઝર સાથે યુઝુ તેલનો ઉપયોગ કરો. ધ્યાનમાં રાખો કે 10-30 મિનિટ માટે ઉપયોગ મર્યાદિત કરો જેથી માથાનો દુખાવો કે બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો ન થાય. વાહક તેલ સાથે તેલને પાતળું કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

l યુઝુ તેલ જે કોલ્ડ પ્રેસ દ્વારા કાઢવામાં આવે છે તે ફોટોટોક્સિક છે. આનો અર્થ એ છે કે તેલનો સ્થાનિક રીતે ઉપયોગ કર્યા પછી, પ્રથમ 24 કલાકમાં સૂર્યની નીચે ત્વચાને બહાર કાઢવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. વરાળ નિસ્યંદન દ્વારા કાઢવામાં આવેલ યુઝુ ફોટોટોક્સિક નથી.

l નાના બાળકો અને સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે યુઝુ તેલની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જો સારવારના સ્વરૂપ તરીકે ઉપયોગ કરવો હોય, તો પ્રથમ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.