બર્ગામોટ આવશ્યક તેલ│ઉપયોગ અને લાભો

બર્ગામોટ આવશ્યક તેલ

બર્ગામોટ (સાઇટ્રસ બર્ગામિયા) એ વૃક્ષોના સાઇટ્રસ પરિવારનો પિઅર-આકારનો સભ્ય છે. ફળ પોતે ખાટા હોય છે, પરંતુ જ્યારે છાલને ઠંડાથી દબાવવામાં આવે છે, ત્યારે તે એક મીઠી અને ઉત્કૃષ્ટ સુગંધ સાથે આવશ્યક તેલ આપે છે જે વિવિધ પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે.

પ્લાન્ટનું નામ ઇટાલીના દક્ષિણ-પશ્ચિમ વિસ્તાર કેલાબ્રિયાના બર્ગામો શહેર અને તે સ્થળ પરથી રાખવામાં આવ્યું છે જ્યાં સદીઓ પહેલા, આવશ્યક તેલનો પ્રથમ અત્તરમાં ઉપયોગ થતો હતો. કેલેબ્રિયા પ્રદેશ આજે બર્ગમોટ આવશ્યક તેલના વિશ્વના પ્રાથમિક ઉત્પાદકો છે.

બર્ગામોટ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ

બર્ગામોટ આવશ્યક તેલની વ્યાપકપણે આકર્ષક સુગંધ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણો તેને એક આદર્શ કુદરતી શુદ્ધિકરણ અને રાહત આપે છે. બર્ગમોટ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાની અહીં કેટલીક લોકપ્રિય રીતો છે.

બર્ગામોટ એસેન્શિયલ ઓઈલ નેચરલ સ્કિન ક્લીન્સર રેસીપી

8 ઔંસ ગરમ પાણીમાં બર્ગમોટ આવશ્યક તેલના 5-6 ટીપાં ઉમેરો. એક સ્વચ્છ ફેસક્લોથને સોલ્યુશનમાં ડૂબાવો, પછી મેકઅપ અને બેક્ટેરિયા દૂર કરવા અને ત્વચાને તાજી રાખવા માટે સૂતા પહેલા ચહેરા અને ગરદનને હળવા હાથે સાફ કરો. કોઈ પણ મોઈશ્ચરાઈઝર કે મેકઅપ લગાવવાની 20-30 મિનિટ પહેલા સવારે આ જ ફોર્મ્યુલાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

ખીલ ગ્રસ્ત ત્વચા માટે, સુગંધ વગરના કેસ્ટિલ અથવા ગ્લિસરીન સાબુમાં બર્ગમોટ આવશ્યક તેલના 8-10 ટીપાં ઉમેરો. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે સૂતા પહેલા સાબુનો ઉપયોગ કરો.

બર્ગામોટ અને ઘાની સંભાળ

હીલિંગને પ્રોત્સાહન આપવા અને ઘર્ષણના ડાઘ (થોડા કે રક્તસ્રાવ વગરની ત્વચા) અને નાના ખંજવાળવાળા ઘાને ઘટાડવા માટે, 8 ઔંસ ઠંડા પાણીમાં બર્ગમોટ આવશ્યક તેલના 3-4 ટીપાં ઉમેરો. સ્વચ્છ કપડાનો ઉપયોગ કરીને, પાતળા આવશ્યક તેલથી ઘા ધોવા. ઘા પર કોઈપણ પ્રકારની પટ્ટી લગાવતા પહેલા હવામાં સૂકવવા દો.

બાથ એડિટિવ તરીકે બર્ગામોટ તેલ

બર્ગમોટ આવશ્યક તેલના 6 ટીપાં અને લવંડર આવશ્યક તેલના 6 ટીપાં ઉમેરીને એપ્સમ સોલ્ટ બાથના સ્નાયુઓને આરામ આપનારા ફાયદામાં વધારો કરો. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, પાણીના પ્રવાહમાં આવશ્યક તેલ ઉમેરો જે ટબને ભરે છે. બર્ગમોટ અને લવંડર આવશ્યક તેલના ટીપાંની સંખ્યા ઘટાડીને દરેકમાંથી 3 કરો, જો ફોલ્લીઓ અથવા અન્ય ખંજવાળવાળી ત્વચાની સ્થિતિઓથી રાહત માટે એપ્સમ સોલ્ટનો ઉપયોગ કરો.

બર્ગામોટ આવશ્યક તેલ એર ફ્રેશનર

સરળ, કુદરતી એર ફ્રેશનર માટે, પાણીથી ભરેલી સ્પ્રે બોટલમાં બર્ગમોટ આવશ્યક તેલના 6-8 ટીપાં ઉમેરો. લોકો અથવા પાલતુ પ્રાણીઓ પર છાંટવામાં ન આવે તેની કાળજી રાખીને, મિશ્રણને ઓરડામાં (100-150 ચોરસ ફૂટ દીઠ 3-4 વખત) સ્પ્રિટ્ઝ કરો.

બર્ગામોટ ચંદન, તજ, લવંડર, પેપરમિન્ટ, રોઝમેરી અને નીલગિરી આવશ્યક તેલની સુગંધ સાથે સારી રીતે ભળી જાય છે. વધુ સમૃદ્ધ સુગંધિત અનુભવ બનાવવા માટે બર્ગમોટ સાથે આ અન્ય આવશ્યક તેલમાંથી 3-4 ટીપાં ઉમેરવાનું વિચારો.

કુદરતી ઘરગથ્થુ બર્ગામોટ ક્લીનર

અપહોલ્સ્ટરી અને કાર્પેટને તાજું કરવા માટે, પાણીથી ભરેલી સ્પ્રે બોટલમાં બર્ગમોટ આવશ્યક તેલના 6-8 ટીપાં ઉમેરો. સ્પ્રે બોટલનો ઉપયોગ કરીને, કાપડ અથવા સ્પોન્જ વડે લૂછતા પહેલા સપાટી પર દ્રાવણને છાંટો.

બર્ગામોટ તેલ એરોમાથેરાપી

ઘણા પરફ્યુમ્સમાં બર્ગમોટ આવશ્યક તેલ જોવા મળે છે તેનું સારું કારણ છે: સુગંધ વ્યાપકપણે આકર્ષક છે અને ચિંતા, તણાવ અને સ્નાયુઓના તણાવને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. એરોમાથેરાપી માટે, ડિફ્યુઝરમાં 3-4 ટીપાં મૂકો.

બર્ગામોટ એસેન્શિયલ ઓઈલ મસાજ ઓઈલ રેસીપી

નાળિયેર અથવા જોજોબા જેવા વાહક તેલના 1 ઔંસમાં બર્ગમોટ આવશ્યક તેલના 1-3 ટીપાં ઉમેરો અને ત્વચા પર મસાજ કરો. આ સ્નાયુ તણાવ અને તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

હોમમેઇડ બર્ગામોટ પરફ્યુમ

બર્ગામોટ એ અત્તર માટે જરૂરી તેલ છે, જેમાં હોમમેઇડ પ્રકારનો પણ સમાવેશ થાય છે. મીઠી, લાંબા સમય સુધી ચાલતા અત્તરની સરળ રેસીપીમાં 2 ચમચીમાં 6 ટીપાં બર્ગમોટ, 15 ટીપાં લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલ અને 9 ટીપાં ચંદન આવશ્યક તેલનો સમાવેશ થાય છે. વાહક તેલ. ડાર્ક કાચની બોટલનો ઉપયોગ કરીને, સંયુક્ત તેલને 4 ચમચી ઉમેરો. ઉચ્ચ પ્રૂફ વોડકા. બોટલ બંધ કરો અને તેને 90 સેકન્ડ માટે જોરશોરથી હલાવો. તેને 24 કલાક માટે ઠંડી અંધારાવાળી જગ્યાએ રહેવા દો અને પછી 1 ચમચી ઉમેરો. નિસ્યંદિત પાણી. 60 સેકન્ડ માટે ફરીથી હલાવો. તેને 24 કલાક માટે ફરીથી બેસવા દીધા પછી, પરફ્યુમ પહેરવા માટે તૈયાર છે.

બર્ગામોટ ડેન્ડ્રફ હેરકેર

ડેન્ડ્રફને નિયંત્રિત કરવા, ખંજવાળ ઘટાડવા અને માથાની ચામડીના બેક્ટેરિયા સામે લડવા માટે 1 ઔંસ શેમ્પૂમાં બર્ગમોટ આવશ્યક તેલના 3 ટીપાં ઉમેરો.

બર્ગામોટ આવશ્યક તેલના ફાયદા

સદીઓથી ઉપચારાત્મક ઔષધિ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાતા, બર્ગમોટ આવશ્યક તેલનું વિવિધ પરિસ્થિતિઓ માટે વેચાણ કરવામાં આવે છે. વૈજ્ઞાનિક સંશોધનમાં પ્રગતિ સાથે, જાણો કે કયા ઐતિહાસિક સ્વાસ્થ્ય લાભોને સમર્થન મળી રહ્યું છે. બર્ગમોટ આવશ્યક તેલના ફાયદા છે:

1. એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો
2. બળતરા ગુણધર્મો
3. ચિંતા રાહત ગુણધર્મો
4. તાણ રાહત ગુણધર્મો

બર્ગામોના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોખોરાકજન્ય પેથો સામે એન્ટીબેક્ટેરિયલ પ્રવૃત્તિ દર્શાવે છેટી આવશ્યક તેલ

2006ના ક્લિનિકલ અધ્યયનમાં, બર્ગમોટ આવશ્યક તેલનું અવલોકન કરવામાં આવ્યું હતું જે ખોરાકના ઝેર તરફ દોરી શકે છે.

જ્યારે કાચા ચિકન અથવા કોબીને સીધી રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે પરિણામો દર્શાવે છે કે બર્ગમોટ સામાન્ય રીતે કાચા ખોરાક પર જોવા મળતા બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવે છે (એમ્પાયલોબેક્ટર જેજુની, એસ્ચેરીચિયા કોલી O157, લિસ્ટેરીયા મોનોસાયટોજેન્સ, બેસિલસ સેરીયસ અને સ્ટેફાયલોકોકસ ઓરીયસ) આસપાસના નાના વિસ્તારના સંપર્ક માટે. લીંબુ અને નારંગી આવશ્યક તેલની તુલનામાં, બર્ગમોટ સૌથી અસરકારક આવશ્યક તેલ સાબિત થયું હતું.

નોંધ:જોકે બર્ગમોટ આવશ્યક તેલ ઔદ્યોગિક ખોરાકની તૈયારીમાં બેક્ટેરિયા સામે કુદરતી રક્ષણ તરીકેનું વચન દર્શાવે છે, તે ઘરે ખોરાક તૈયાર કરવા અથવા રાંધવા માટે સલામત સાબિત થયું નથી.

બર્ગામોટના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો

બર્ગમોટ આવશ્યક તેલ પર હાથ ધરવામાં આવેલા 2007ના અભ્યાસમાં કુદરતી બળતરા વિરોધી ઉપાય તરીકે તેના ઉપયોગની તપાસ કરવામાં આવી હતી.

પ્રાણી મોડેલમાં, સંશોધકોએ નોંધ્યું હતું કે તેલમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે, ઉચ્ચ ડોઝમાં, બિન-સ્ટીરોઈડ બળતરા વિરોધી દવાની અસરો સાથે તુલનાત્મક હતા.

બર્ગમોટ આવશ્યક તેલના આ લાભને માનવ ઉપચારાત્મક વિકલ્પમાં કેવી રીતે અનુવાદિત કરી શકાય તે અંગે વધુ સંશોધન કરવાની જરૂર છે. તેમ છતાં, તે નહાવાના પાણી અને માલિશ તેલમાં બર્ગમોટ આવશ્યક તેલ ઉમેરવાના ફાયદાને સમર્થન આપે છે.

બર્ગામોટ આવશ્યક તેલની ચિંતા રાહત

તાજેતરના ક્લિનિકલ ટ્રાયલમાં, બર્ગમોટ આવશ્યક તેલની સુગંધનું મૂડ અને પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમ પર તેની અસરો માટે મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું. 41 વિષયો પાણીની વરાળ અથવા બર્ગામોટ આવશ્યક તેલ સાથે ઉન્નત જળ વરાળના સંપર્કમાં આવ્યા હતા.

બર્ગામોટના તાણ-રાહત ગુણધર્મો

પ્રાણી વિષયોમાં વેસ્ક્યુલર તણાવ પર બર્ગામોટ આવશ્યક તેલની અસરોનો તાજેતરનો ક્લિનિકલ અભ્યાસ સૂચવે છે કે પાતળા બર્ગમોટ આવશ્યક તેલને શ્વાસમાં લેવાથી ધમનીઓમાં સરળ સ્નાયુ પેશી આરામ કરી શકે છે.3

આ શોધ એરોમાથેરાપી, મસાજ અને બાથ થેરાપીમાં શારીરિક તણાવને દૂર કરવા માટે બર્ગમોટ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાની પ્રથાને સમર્થન આપે છે.

બર્ગામોટ આવશ્યક તેલની આડ અસરો

જ્યારે ડિફ્યુઝરમાં ઉપયોગ કરવામાં આવે અથવા કેરિયર ઓઈલમાં ટોપિકલી ભેળવવામાં આવે ત્યારે બર્ગામોટ આવશ્યક તેલ સલામત માનવામાં આવે છે.

ફોટોટોક્સિસિટી (પ્રકાશથી ત્વચાની બળતરા, ખાસ કરીને સૂર્યપ્રકાશ જેવા અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રકાશ) એ બર્ગમોટ અને અન્ય સાઇટ્રસ આવશ્યક તેલની સામાન્ય આડઅસર છે. સમયની વિસ્તૃત અવધિ.

જ્યાં સુધી તમે હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની કડક દેખરેખ હેઠળ ન હોવ ત્યાં સુધી બર્ગમોટ આવશ્યક તેલનું સેવન કરશો નહીં. હંમેશા ઉત્પાદન પરની દિશાઓ વાંચો અને અનુસરો.

બાળકો અને સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ બર્ગમોટ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.