કેમોલી તેલ: ઉપયોગો અને ફાયદા

કેમોમાઈલ - આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો આ ડેઝી જેવા દેખાતા ઘટકને ચા સાથે જોડે છે, પરંતુ તે આવશ્યક તેલના સ્વરૂપમાં પણ ઉપલબ્ધ છે.કેમોલી તેલકેમોલી છોડના ફૂલોમાંથી આવે છે, જે વાસ્તવમાં ડેઝી સાથે સંબંધિત છે (તેથી દ્રશ્ય સમાનતાઓ) અને તેનું મૂળ દક્ષિણ અને પશ્ચિમ યુરોપ અને ઉત્તર અમેરિકા છે.

કેમોમાઈલ છોડ બે અલગ અલગ જાતોમાં ઉપલબ્ધ છે. રોમન કેમોમાઈલ છોડ (જેને અંગ્રેજી કેમોમાઈલ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) અને જર્મન કેમોમાઈલ છોડ છે. બંને છોડ મોટાભાગે સમાન દેખાય છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે જર્મન પ્રકાર છે જેમાં વધુ સક્રિય ઘટકો, એઝ્યુલીન અને ચામાઝ્યુલીન હોય છે, જે કેમોમાઈલ તેલને વાદળી રંગ આપવા માટે જવાબદાર છે.

કેમોલી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ

કેમોમાઈલ તેલથી તમે ઘણું બધું કરી શકો છો. તમે આ કરી શકો છો:
છંટકાવ કરો- એક ઔંસ પાણીમાં 10 થી 15 ટીપાં કેમોમાઈલ તેલ હોય તેવું મિશ્રણ બનાવો, તેને સ્પ્રે બોટલમાં રેડો અને છાંટો!
તેને ફેલાવો- ડિફ્યુઝરમાં થોડા ટીપાં નાખો અને તેની સુગંધ હવામાં તાજી થવા દો.
માલિશ કરો- કેમોમાઈલ તેલના 5 ટીપાં 10 મિલી મિયારોમા બેઝ તેલ સાથે પાતળું કરો અને ત્વચા પર હળવા હાથે માલિશ કરો.
તેમાં સ્નાન કરો- ગરમ સ્નાન કરો અને તેમાં 4 થી 6 ટીપાં કેમોમાઈલ તેલ ઉમેરો. પછી સુગંધ કામ કરવા માટે ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ માટે સ્નાનમાં આરામ કરો.
શ્વાસમાં લો- બોટલમાંથી સીધા કાઢો અથવા તેના બે ટીપાં કપડા અથવા ટીશ્યુ પર છાંટો અને ધીમેથી શ્વાસમાં લો.
તેને લગાવો- તમારા બોડી લોશન અથવા મોઇશ્ચરાઇઝરમાં 1 થી 2 ટીપાં ઉમેરો અને મિશ્રણને તમારી ત્વચામાં ઘસો. વૈકલ્પિક રીતે, ગરમ પાણીમાં કાપડ અથવા ટુવાલ પલાળીને અને પછી લગાવતા પહેલા તેમાં 1 થી 2 ટીપાં પાતળું તેલ ઉમેરીને કેમોમાઇલ કોમ્પ્રેસ બનાવો.

કેમોલી તેલના ફાયદા

કેમોમાઈલ તેલમાં શાંત અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોવાનું માનવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ કરવાથી ઘણા ફાયદા પણ થઈ શકે છે, જેમાં આ પાંચનો સમાવેશ થાય છે:
ત્વચાની ચિંતાઓને દૂર કરો- તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે, કેમોમાઈલ આવશ્યક તેલ ત્વચાની બળતરા અને લાલાશને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે તેને ડાઘ માટે સંભવિત રીતે ઉપયોગી બનાવે છે.
ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપે છે- કેમોમાઈલ લાંબા સમયથી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરે છે તે વાત માનવામાં આવે છે. દિવસમાં બે વાર કેમોમાઈલ લેવા માટે કહેવામાં આવેલા 60 લોકોના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું કે સંશોધનના અંત સુધીમાં તેમની ઊંઘની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે.
ચિંતા ઓછી કરો- સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે મગજના ન્યુરોટ્રાન્સમીટર સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરતા આલ્ફા-પિનેન સંયોજનને કારણે કેમોમાઈલ તેલ હળવા શામક તરીકે કાર્ય કરીને ચિંતા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.