તજ તેલ

તજ શું છે

બજારમાં તજના બે પ્રાથમિક પ્રકારના તેલ ઉપલબ્ધ છેઃ તજની છાલનું તેલ અને તજના પાંદડાનું તેલ. જ્યારે તેઓમાં કેટલીક સમાનતાઓ હોય છે, ત્યારે તેઓ અમુક અંશે અલગ ઉપયોગો સાથે વિવિધ ઉત્પાદનો છે. તજની છાલનું તેલ તજના ઝાડની બહારની છાલમાંથી કાઢવામાં આવે છે. તે ખૂબ જ બળવાન માનવામાં આવે છે અને તે મજબૂત, "અત્તર જેવી" ગંધ ધરાવે છે, લગભગ તજની તીવ્ર ચાબૂક લેવા જેવી. તજની છાલનું તેલ સામાન્ય રીતે તજના પાંદડા કરતાં વધુ મોંઘું હોય છે

તજના તેલના ફાયદા

તજના તેલના કેટલાક સૌથી વધુ સંશોધન કરાયેલા સ્વાસ્થ્ય લાભોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• બળતરા ઘટાડે છે
• બ્લડ સુગર ઘટાડે છે
• ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે
• ચેપ સામે લડે છે
• ઉચ્ચ એન્ટીઑકિસડન્ટ સામગ્રી
• રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજિત કરે છે
• કામવાસનાને ઉત્તેજિત કરે છે
• પરોપજીવીઓ સામે લડે છે

તજના તેલનો ઉપયોગ

તજ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ શેના માટે થાય છે? આજે તજના તેલનો ઉપયોગ કરવાની કેટલીક લોકપ્રિય રીતો અહીં છે:

1. હાર્ટ હેલ્થ-બૂસ્ટર

તજનું તેલ કુદરતી રીતે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. 2014 માં પ્રકાશિત થયેલ પ્રાણી અભ્યાસ દર્શાવે છે કે કેવી રીતે એરોબિક તાલીમ સાથે તજની છાલનો અર્ક હૃદયની કામગીરીમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અભ્યાસ એ પણ બતાવે છે કે કેવી રીતે તજનો અર્ક અને વ્યાયામ એચડીએલ “સારા” કોલેસ્ટ્રોલને વધારતા એકંદર કોલેસ્ટ્રોલ અને એલડીએલ “ખરાબ” કોલેસ્ટ્રોલ બંનેને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

2. બ્લડ સુગર લેવલ સુધારે છે

માનવ અને પ્રાણી બંને મોડેલોમાં, તજને ઇન્સ્યુલિનના પ્રકાશન પર સકારાત્મક અસરો દર્શાવવામાં આવી છે, જેનો અર્થ છે કે તે રક્ત ખાંડને સ્થિર રાખવામાં મદદ કરી શકે છે અને તેથી ક્રોનિક થાક, મૂડનેસ, ખાંડની તૃષ્ણા અને અતિશય આહારને અટકાવે છે.

3. ત્વચા, વાળ અને હોઠ માટે

તજનું તેલ વાળ માટે પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, ઘણા સૌંદર્ય સામયિકો વાળના સ્વાસ્થ્ય અને વૃદ્ધિને વધારવા માટે આ મસાલેદાર આવશ્યક તેલની ભલામણ કરે છે. તમે તજના તેલના થોડા ટીપાંને વાહક તેલ સાથે ભેળવી શકો છો જેમ કે બદામનું તેલ ઘરેલું માથાની ત્વચાની ઝડપી સારવાર માટે.

હોઠ માટે ગરમ તજ તેલનો ઉપયોગ કરવો એ આ વિસ્તારમાં પરિભ્રમણ વધારીને તેમને ભરાવદાર બનાવવાની એક કુદરતી રીત છે. એક મહાન DIY લિપ પ્લમ્પર માટે એક ચમચી નારિયેળ તેલ સાથે તજના તેલના બે ટીપાં ભેગું કરો.

4. વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે

તજ ચરબી-બર્નિંગ ખોરાક અને વજન ઘટાડવા માટે મૂલ્યવાન સાધન તરીકે પ્રતિષ્ઠા મેળવી રહ્યું છે. બ્લડ સુગરના સ્તરને સંતુલિત કરવાની અને કોઈપણ ખાંડ ઉમેર્યા વિના ખોરાકના સ્વાદને મધુર બનાવવાની ક્ષમતા સાથે, તે મીઠા દાંતને કાબૂમાં રાખવા માટે ખૂબ જ મદદરૂપ છે.

5. અલ્સરમાં મદદ કરી શકે છે

એક પ્રકારનું બેક્ટેરિયા કહેવાય છેહેલિકોબેક્ટર પાયલોરીઅથવા અલ્સર થવા માટે જાણીતું છે. જ્યારેએચ. પાયલોરીનાબૂદ થાય છે અથવા ઘટાડે છે આ અલ્સરના લક્ષણોમાં મોટા પ્રમાણમાં મદદ કરી શકે છે. એક નિયંત્રિત અજમાયશમાં 40 મિલિગ્રામ તજના અર્કને દરરોજ બે વાર ચાર અઠવાડિયા સુધી લેવાથી 15 માનવ દર્દીઓ પર અસર જોવામાં આવી હતી જેઓ સંક્રમિત હોવાનું જાણીતા છે.એચ. પાયલોરી. જ્યારે તજ સંપૂર્ણપણે નાબૂદ થયો ન હતોએચ. પાયલોરી, તે અમુક અંશે બેક્ટેરિયાના વસાહતીકરણને ઘટાડે છે અને તે દર્દીઓ દ્વારા સારી રીતે સહન કરવામાં આવ્યું હતું.