તજ તેલ

તજ શું છે?

બજારમાં બે મુખ્ય પ્રકારના તજ તેલ ઉપલબ્ધ છે: તજની છાલનું તેલ અને તજના પાનનું તેલ. જ્યારે તેમની કેટલીક સમાનતાઓ છે, ત્યારે તે અલગ અલગ ઉત્પાદનો છે જેનો ઉપયોગ કંઈક અંશે અલગ અલગ હોય છે. તજની છાલનું તેલ તજના ઝાડની બહારની છાલમાંથી કાઢવામાં આવે છે. તે ખૂબ જ શક્તિશાળી માનવામાં આવે છે અને તેમાં તીવ્ર, "પરફ્યુમ જેવી" ગંધ હોય છે, લગભગ પીસેલા તજના તીવ્ર સુગંધ જેવી. તજની છાલનું તેલ સામાન્ય રીતે તજના પાન કરતાં વધુ મોંઘું હોય છે.

તજ તેલના ફાયદા

તજ તેલના કેટલાક સૌથી વધુ સંશોધન કરાયેલા સ્વાસ્થ્ય લાભોમાં શામેલ છે:

• બળતરા ઘટાડે છે
• બ્લડ સુગર ઘટાડે છે
• ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે
• ચેપ સામે લડે છે
• ઉચ્ચ એન્ટીઑકિસડન્ટ સામગ્રી
• રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજિત કરે છે
• કામવાસનાને ઉત્તેજિત કરે છે
• પરોપજીવીઓ સામે લડે છે

તજ તેલનો ઉપયોગ

તજના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ શેના માટે થાય છે? આજે તજના તેલનો ઉપયોગ કરવાની કેટલીક સૌથી લોકપ્રિય રીતો અહીં છે:

૧. હૃદયના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત બનાવનાર

તજનું તેલ કુદરતી રીતે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. 2014 માં પ્રકાશિત થયેલા એક પ્રાણી અભ્યાસ દર્શાવે છે કે કેવી રીતે તજની છાલનો અર્ક, એરોબિક તાલીમ સાથે, હૃદયના કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. આ અભ્યાસ એ પણ દર્શાવે છે કે કેવી રીતે તજનો અર્ક અને કસરત એકંદર કોલેસ્ટ્રોલ અને LDL "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ બંનેને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જ્યારે HDL "સારા" કોલેસ્ટ્રોલને વધારે છે.

2. બ્લડ સુગર લેવલ સુધારે છે

માનવ અને પ્રાણી બંને મોડેલોમાં, તજ ઇન્સ્યુલિનના પ્રકાશન પર સકારાત્મક અસરો દર્શાવે છે, જેનો અર્થ એ છે કે તે રક્ત ખાંડને સ્થિર રાખવામાં મદદ કરી શકે છે અને તેથી ક્રોનિક થાક, મૂડ, ખાંડની લાલસા અને અતિશય આહારને અટકાવી શકે છે.

3. ત્વચા, વાળ અને હોઠ માટે

તજનું તેલ વાળ માટે પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, ઘણા બ્યુટી મેગેઝિન વાળના સ્વાસ્થ્ય અને વૃદ્ધિને વધારવા માટે આ મસાલેદાર આવશ્યક તેલની ભલામણ કરે છે. તમે ઝડપી ઘરેલુ ખોપરી ઉપરની ચામડીની સારવાર માટે બદામના તેલ જેવા વાહક તેલ સાથે તજના તેલના થોડા ટીપાં ભેળવી શકો છો.

હોઠને ગરમ કરવા માટે તજના તેલનો ઉપયોગ કરવો એ આ વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારવા દ્વારા હોઠને ભરાવદાર બનાવવાનો એક કુદરતી રસ્તો છે. એક ઉત્તમ DIY લિપ પ્લમ્પર માટે તજના તેલના બે ટીપાં એક ચમચી નારિયેળ તેલ સાથે ભેળવીને ઉપયોગ કરો.

4. વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે

તજ ચરબી બાળનાર ખોરાક અને વજન ઘટાડવા માટે મૂલ્યવાન સાધન તરીકે પ્રતિષ્ઠા મેળવી રહ્યું છે. રક્ત ખાંડના સ્તરને સંતુલિત કરવાની અને ખાંડ ઉમેર્યા વિના ખોરાકનો સ્વાદ મધુર બનાવવાની તેની ક્ષમતા સાથે, તે મીઠાશ ઘટાડવા માટે ખૂબ જ મદદરૂપ છે.

5. અલ્સરમાં મદદ કરી શકે છે

એક પ્રકારનો બેક્ટેરિયા જેનેહેલિકોબેક્ટર પાયલોરીઅથવા અલ્સર થવા માટે જાણીતું છે. જ્યારેએચ. પાયલોરીનાબૂદ થાય છે અથવા ઘટાડો થાય છે, આ અલ્સરના લક્ષણોમાં ઘણી મદદ કરી શકે છે. એક નિયંત્રિત ટ્રાયલમાં 15 માનવ દર્દીઓ પર ચાર અઠવાડિયા સુધી દિવસમાં બે વાર 40 મિલિગ્રામ તજના અર્ક લેવાથી થતી અસરોનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું જે ચેપગ્રસ્ત હોવાનું જાણીતું છે.એચ. પાયલોરી. જ્યારે તજ સંપૂર્ણપણે નાબૂદ કરી શક્યું નથીએચ. પાયલોરી, તેનાથી બેક્ટેરિયાના વસાહતીકરણમાં અમુક અંશે ઘટાડો થયો અને દર્દીઓ દ્વારા તે સારી રીતે સહન કરવામાં આવ્યું.