ઉપયોગ: લગભગ 40 ડિગ્રી ગરમ પાણીમાં આદુના આવશ્યક તેલના 2-3 ટીપાં ઉમેરો, તમારા હાથ વડે બરાબર હલાવો અને તમારા પગને 20 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો.

2. ભીનાશ દૂર કરવા અને શરીરની ઠંડી સુધારવા માટે સ્નાન કરો

ઉપયોગ: રાત્રે સ્નાન કરતી વખતે, ગરમ પાણીમાં આદુના આવશ્યક તેલના 5-8 ટીપાં ઉમેરો, હલાવો અને 15 મિનિટ માટે પલાળી રાખો. રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે, શરીરને ગરમ કરે છે, ભીનાશ દૂર કરે છે અને શરીરની ઠંડીમાં સુધારો કરે છે

3. આઘાતની સારવાર માટે રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપો અને લોહીના સ્ટેસીસને દૂર કરો
આદુના આવશ્યક તેલમાં જીંજરોલ, જિંગીબેરીન અને અન્ય ઘટકો હોય છે. ભીડવાળા સમૂહમાં આદુનું આવશ્યક તેલ લગાવવાથી સબક્યુટેનીયસ લોહીના પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરી શકાય છે અને આઘાતને કારણે ગીચ લોહીને દૂર કરવા પર સારી અસર પડે છે.
ઉપયોગ: આદુના આવશ્યક તેલના 5 ટીપાં + 20 મિલી મૂળ તેલના મિશ્રણ પછી, અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લાગુ કરો અને દુખાવો દૂર કરવા માટે મસાજ કરો.