ઉપયોગ: લગભગ 40 ડિગ્રી તાપમાનવાળા ગરમ પાણીમાં આદુના આવશ્યક તેલના 2-3 ટીપાં ઉમેરો, તમારા હાથથી બરાબર હલાવો અને તમારા પગને 20 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો.

2. ભીનાશ દૂર કરવા અને શરીરની ઠંડી સુધારવા માટે સ્નાન કરો.

ઉપયોગ: રાત્રે સ્નાન કરતી વખતે, ગરમ પાણીમાં આદુના આવશ્યક તેલના 5-8 ટીપાં ઉમેરો, હલાવો અને 15 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે, શરીરને ગરમ કરે છે, ભીનાશ દૂર કરે છે અને શરીરની ઠંડીમાં સુધારો કરે છે.

3. ઇજાની સારવાર માટે રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપો અને રક્ત સ્થિરતાને દૂર કરો
આદુના આવશ્યક તેલમાં જિંજરોલ, ઝિંગિબેરીન અને અન્ય ઘટકો હોય છે. આદુના આવશ્યક તેલને ભીડવાળા માસ પર લગાવવાથી ચામડીના રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરી શકાય છે અને ઇજાને કારણે ભરાયેલા લોહીને ઓગાળવામાં સારી અસર પડે છે.
ઉપયોગ: આદુના આવશ્યક તેલના 5 ટીપાં + 20 મિલી બેઝ તેલ ભેળવીને, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લગાવો અને દુખાવો દૂર કરવા માટે માલિશ કરો.