ગળાના દુખાવા માટે ટોચના આવશ્યક તેલ

આવશ્યક તેલના ઉપયોગો ખરેખર અનંત છે અને જો તમે મારા અન્ય આવશ્યક તેલના લેખો વાંચ્યા હોય, તો તમને કદાચ એટલું આશ્ચર્ય પણ નહીં થાય કે તેનો ઉપયોગ ગળાના દુખાવા માટે પણ થઈ શકે છે. ગળાના દુખાવા માટે નીચેના આવશ્યક તેલ સૂક્ષ્મજંતુઓને મારી નાખશે, બળતરાને સરળ બનાવશે અને આ હેરાન કરનાર અને પીડાદાયક બિમારીનો ઝડપી ઉપચાર કરશે:

1. પેપરમિન્ટ

પેપરમિન્ટ તેલનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે સામાન્ય શરદી, ઉધરસ, સાઇનસ ચેપ, શ્વસન ચેપ અને મોં અને ગળાની બળતરા, ગળામાં દુખાવો સહિતની સારવાર માટે થાય છે. તેનો ઉપયોગ પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ માટે પણ થાય છે, જેમાં હાર્ટબર્ન, ઉબકા, ઉલટી, સવારની માંદગી, બાવલ સિંડ્રોમ (IBS), ઉપલા જઠરાંત્રિય માર્ગ અને પિત્ત નળીઓમાં ખેંચાણ, અસ્વસ્થ પેટ, ઝાડા, નાના આંતરડાના બેક્ટેરિયાની અતિશય વૃદ્ધિ અને ગેસનો સમાવેશ થાય છે.

પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલમાં મેન્થોલ હોય છે, જે શરીરને ઠંડક અને શાંત અસર પ્રદાન કરે છે. સંશોધન સૂચવે છે કે પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલના એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને ડીકોન્જેસ્ટન્ટ ગુણધર્મો તમારા ગળાના દુખાવાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. મેન્થોલ ગળાના દુખાવા તેમજ પાતળી લાળ અને ઉધરસને તોડવામાં પણ મદદ કરે છે.

2. લીંબુ

લીંબુ આવશ્યક તેલ શરીરના કોઈપણ ભાગમાંથી ઝેરી પદાર્થોને શુદ્ધ કરવાની તેની ક્ષમતા માટે જાણીતું છે અને તેનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ લસિકા ડ્રેનેજને ઉત્તેજીત કરવા, ઊર્જાને કાયાકલ્પ કરવા અને ત્વચાને શુદ્ધ કરવા માટે થાય છે.

લીંબુનું તેલ લીંબુની ચામડીમાંથી મેળવવામાં આવે છે અને ગળાના દુખાવા માટે ઉત્તમ છે કારણ કે તે એન્ટીબેક્ટેરિયલ, બળતરા વિરોધી, વિટામિન સીની માત્રા વધારે છે, લાળ વધારે છે અને ગળાને ભેજયુક્ત રાખવામાં મદદ કરે છે.

3. નીલગિરી

આજે, નીલગિરીના ઝાડનું તેલ ભીડને દૂર કરવા માટે ઘણા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉધરસ અને શરદી ઉત્પાદનોમાં દેખાય છે. નીલગિરી તેલના સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રતિરક્ષાને ઉત્તેજીત કરવાની, એન્ટીઑકિસડન્ટ સુરક્ષા પૂરી પાડવા અને શ્વસન પરિભ્રમણને સુધારવાની ક્ષમતાને કારણે છે.

મૂળ રૂપે વૈજ્ઞાનિક સમુદાય દ્વારા "નીલગિરી" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, નીલગિરી તેલના સ્વાસ્થ્ય લાભો હવે સિનેઓલ તરીકે ઓળખાતા રસાયણમાંથી આવે છે, જે એક કાર્બનિક સંયોજન છે જે આશ્ચર્યજનક, વ્યાપક ઔષધીય અસરો ધરાવે છે - જેમાં બળતરા અને પીડા ઘટાડવાથી લઈને હત્યા સુધીની દરેક બાબતોનો સમાવેશ થાય છે. લ્યુકેમિયા કોષો! તે કોઈ અજાયબી નથી કે તે શરદી અને ગળાના દુખાવાને હરાવવાનું એક પગલું હોઈ શકે છે.

4. ઓરેગાનો

તેલના સ્વરૂપમાં આ જાણીતી વનસ્પતિ ગળાના દુખાવા સામે રક્ષણ માટે એક સ્માર્ટ પસંદગી છે. એવા પુરાવા છે કે ઓરેગાનોના આવશ્યક તેલમાં એન્ટિફંગલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો છે. એક અભ્યાસમાં એવું પણ દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે ઓરેગાનો તેલ સાથેની સારવાર પરોપજીવી ચેપ માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે.

જો તમને કોઈ શંકા હોય કે ઓરેગાનો તેલ ગળાના દુખાવાને રોકી શકે છે અને તેની સારવાર કરી શકે છે, તો તે સુપરબગ એમઆરએસએને પ્રવાહી અને વરાળ બંને તરીકે મારી નાખે છે - અને તેને ઉકળતા પાણીમાં ગરમ ​​કરવાથી તેની એન્ટિમાઇક્રોબાયલ પ્રવૃત્તિ ઓછી થતી નથી.

5. લવિંગ

લવિંગ આવશ્યક તેલ રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવા માટે ઉપયોગી છે, તેથી તે ગળાના દુખાવાને નિરાશ કરવા અને રાહત આપવા માટે અત્યંત ઉપયોગી છે. લવિંગ તેલના ગળાના ફાયદા તેના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ, એન્ટિફંગલ, એન્ટિસેપ્ટિક, એન્ટિવાયરલ, બળતરા વિરોધી અને ઉત્તેજક ગુણધર્મોને આભારી હોઈ શકે છે. લવિંગની કળી ચાવવાથી ગળામાં દુખાવો (તેમજ દાંતના દુઃખાવા)માં પણ મદદ મળે છે.

માં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસફાયટોથેરાપી સંશોધનજાણવા મળ્યું કે લવિંગ આવશ્યક તેલ મોટી સંખ્યામાં મલ્ટિ-રેઝિસ્ટન્ટ સામે એન્ટિમાઇક્રોબાયલ પ્રવૃત્તિ દર્શાવે છેસ્ટેફાયલોકોકસ એપિડર્મિડિસ. (7) તેના એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો અને લોહીને શુદ્ધ કરવાની ક્ષમતા ગળાના દુખાવા સહિત અનેક રોગો સામે પ્રતિકાર વધારે છે.

6. હિસોપ

પ્રાચીન સમયમાં હિસોપનો ઉપયોગ મંદિરો અને અન્ય પવિત્ર સ્થળો માટે શુદ્ધિકરણ ઔષધિ તરીકે થતો હતો. પ્રાચીન ગ્રીસમાં, ચિકિત્સકો ગેલેન અને હિપ્પોક્રેટ્સે ગળા અને છાતીમાં બળતરા, પ્યુરીસી અને અન્ય શ્વાસનળીની ફરિયાદો માટે હિસોપનું મૂલ્યાંકન કર્યું હતું.

તે આશ્ચર્યજનક નથી કે હાયસોપનો ઔષધીય ઉપયોગનો લાંબો ઇતિહાસ છે. હાયસોપ તેલના એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો તેને ચેપ સામે લડવા અને બેક્ટેરિયાને મારવા માટે એક શક્તિશાળી પદાર્થ બનાવે છે. ભલે તમારું ગળું વાઇરલ હોય કે બેક્ટેરિયલ, ગળાના દુખાવા તેમજ ફેફસાના સોજા માટે હિસોપ ઉત્તમ વિકલ્પ છે.

7. થાઇમ

સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ તેલ સૌથી મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટો અને antimicrobials જાણીતું છે, અને તે પ્રાચીન સમયથી ઔષધીય વનસ્પતિ તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. થાઇમ રોગપ્રતિકારક, શ્વસન, પાચન, નર્વસ અને અન્ય શરીર પ્રણાલીઓને ટેકો આપે છે.

2011 ના અભ્યાસમાં મૌખિક પોલાણ, શ્વસન અને જીનીટોરીનરી ટ્રેક્ટ્સના ચેપ ધરાવતા દર્દીઓમાંથી અલગ કરાયેલા બેક્ટેરિયાના 120 જાતો માટે થાઇમ તેલના પ્રતિભાવનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું. પ્રયોગોના પરિણામો દર્શાવે છે કે સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ માંથી તેલ તમામ ક્લિનિકલ તાણ સામે અત્યંત મજબૂત પ્રવૃત્તિ દર્શાવે છે. થાઇમ તેલ પણ એન્ટિબાયોટિક-પ્રતિરોધક તાણ સામે સારી અસરકારકતા દર્શાવે છે. તે ખંજવાળવાળા ગળા માટે કેટલી ચોક્કસ શરત છે!