સાંજે પ્રિમરોઝ આવશ્યક તેલ

Eવેનિંગ પ્રિમરોઝ આવશ્યકતેલ

ઘણા લોકો ઇવનિંગ પ્રિમરોઝને જાણે છે, પરંતુ તેઓ ઇવનિંગ પ્રિમરોઝ આવશ્યક તેલ વિશે વધુ જાણતા નથી. આજે હું તમને સાંજના પ્રિમરોઝ આવશ્યક તેલને ચાર પાસાઓથી સમજીશ.

ઇવનિંગ પ્રિમરોઝ એસેન્શિયલ ઓઇલનો પરિચય

સાંજના પ્રિમરોઝ તેલનો ઉપયોગ તેના અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે કરવામાં આવતો હતો, તેથી તમારા હોર્મોન સ્વાસ્થ્ય, ત્વચા, વાળ અને હાડકાં પર તેની અસર વિશે જાણીને તમને આશ્ચર્ય થશે. મૂળ અમેરિકનો અને યુરોપિયન વસાહતીઓ સાંજના પ્રિમરોઝનો ઉપયોગ કરતા હતા, જે એક જંગલી ફૂલ છે જે પૂર્વ અને મધ્ય ઉત્તર અમેરિકામાં ઉગે છે, ખોરાક માટે. આજે પણ, ફૂલના બીજને એકત્ર કરવામાં આવે છે અને તેના તેલ માટે ઠંડા દબાવવામાં આવે છે, જે પછી આહાર પૂરવણીઓ બનાવવા માટે સમાવિષ્ટ કરવામાં આવે છે. સાંજના પ્રિમરોઝ પ્લાન્ટના બીજમાંથી સાંજનું પ્રિમરોઝ તેલ કાઢવામાં આવે છે. તેલમાં ફાયદાકારક ફેટી એસિડ ગામા-લિનોલેનિક એસિડ હોય છે. ઇવનિંગ પ્રિમરોઝ ઓઇલ (ઇપીઓ)માં આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ વધુ હોય છે - જેબિલ્ડિંગ બ્લોક્સ પ્રદાન કરોકોષ પટલ અને વિવિધ હોર્મોન્સ અને હોર્મોન જેવા પદાર્થો માટે. તે PMS અને મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલ પીડા ઘટાડવા અને ખરજવું, ખીલ અને સૉરાયિસસ જેવી ક્રોનિક ત્વચા ફરિયાદોને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે જાણીતું છે. EPO નો ઉપયોગ બળતરા વિરોધી એજન્ટ તરીકે પણ થઈ શકે છે અને તે સંધિવા અને વધુ માટે મદદરૂપ તરીકે ઓળખાય છે.

સાંજે પ્રિમરોઝ આવશ્યકતેલઅસરs & લાભો

સાંજે પ્રિમરોઝ તેલ તમારા હોર્મોન્સ, ત્વચા, મગજ અને વધુને કેવી રીતે લાભ કરી શકે છે તે અહીં છે:

1. ખીલ

તંદુરસ્ત સ્ત્રોતોમાંથી ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ અને ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ્સનું યોગ્ય સંતુલન મેળવવું (જેમ કે EPO)દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છેઅને હોર્મોનલ ખીલ અટકાવે છે. આ ફેટી એસિડ્સ કોષની રચનામાં પણ ભૂમિકા ભજવે છે, ચેતા કાર્યમાં સુધારો કરે છે અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. હોર્મોનલ ખીલ માટે આ સાંજના પ્રિમરોઝ તેલના સ્વાસ્થ્ય લાભનો લાભ લેવા માટે, તમે દરરોજ સાંજે પ્રિમરોઝ તેલની કેપ્સ્યુલ લઈ શકો છો — જે માછલીના તેલના કેપ્સ્યુલની જેમ. તમે સીધા તમારા ચહેરા પર તેલ પણ લગાવી શકો છો. આ હીલિંગ પ્રક્રિયામાં મદદ કરવા અને તમારી ત્વચાના એકંદર દેખાવને સુધારવા માટે જાણીતું છે.

2. વાળ ખરવા

પુરુષો અને સ્ત્રીઓ વાળ ખરવા સાથે સંઘર્ષ કરે છે, અને કેટલીકવાર આ સમસ્યાને રોકવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ આહાર અથવા પૂરક છે. પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં હોર્મોન્સ શરીરની ઘણી પ્રક્રિયાઓ માટે જવાબદાર છે. જ્યારે વાળની ​​વાત આવે છે, ત્યારે હોર્મોન્સ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે - જેમાં તમારા માથા પર જોવા મળતા વાળની ​​પેટર્ન તેમજ તમારા બાકીના શરીરનો સમાવેશ થાય છે.Sત્યારથી તેલ બતાવવામાં આવ્યું છેત્વચા બળતરા સુધારવાઅને શુષ્કતા, તે અર્થમાં છે કે આ લાભો અમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી પર સ્થાનાંતરિત થશે અને સંભવતઃ વાળના વિકાસ અને ગુણવત્તાને વધારવામાં મદદ કરશે.

3. ત્વચા આરોગ્ય

ખરજવું, સૉરાયિસસ અને એટોપિક ત્વચાકોપ જેવી ત્વચાની સ્થિતિથી પીડાતા લોકો માટે સાંજે પ્રિમરોઝ તેલ એક મૂલ્યવાન સારવાર વિકલ્પ સાબિત થયું છે. EPO પણ કરી શકે છેઉંમર સંબંધિત મદદત્વચાની પેશીઓમાં માળખાકીય અને કાર્યાત્મક ફેરફારો, જેમ કે લાલાશ, મક્કમતા, ખરબચડી અને થાક પ્રતિકાર.Eવેનિંગ પ્રિમરોઝ તેલ નોંધપાત્ર રીતે અસરકારક છેખરજવું ના ઘણા લક્ષણો રાહત, ખંજવાળ, લાલાશ અને સોજો સહિત.Pખરજવું ધરાવતા લોકોમાં ફેટી એસિડની પ્રક્રિયા કરવાની સામાન્ય ક્ષમતા હોતી નથી. આના પરિણામે ગામા-લિનોલેનિક એસિડ (GLA) ની ઉણપ થાય છે. જીએલએ એ ઓમેગા -6 ફેટી એસિડ છે જે શરીરપદાર્થોમાં રૂપાંતરિત થઈ શકે છેજે બળતરાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. EPO કુદરતી રીતે સૉરાયિસસની સારવારમાં પણ મદદ કરે છે કારણ કે આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ હોર્મોન સંતુલન અને પાચનમાં મદદ કરે છે.

4. રુમેટોઇડ સંધિવા

સાંજે પીરિમરોઝ તેલ સંધિવા માટે યોગ્ય કુદરતી ઉપાય હોઈ શકે છે. રુમેટોઇડ સંધિવા એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિ છે જે સામાન્ય રીતે આનુવંશિક, પર્યાવરણીય અને હોર્મોનલ પરિબળોના સંયોજનને કારણે થાય છે.Eવેનિંગ પ્રિમરોઝ તેલકરી શકો છોસુધારો આપીડા અને સવારની જડતા સહિત રોગ-સંબંધિત લક્ષણો. સંધિવાના લક્ષણો માટે સાંજના પ્રિમરોઝ તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે, લાભો દેખાવામાં એકથી ત્રણ મહિના લાગી શકે છે.

5. ઑસ્ટિયોપોરોસિસ

ઓસ્ટીયોપોરોસીસ એ છે જ્યારે હાડકામાં નાના છિદ્રો અથવા નબળા વિસ્તારો રચાય છે. આનાથી અસ્થિભંગ, દુખાવો અને ડોવેજર હમ્પ (પીઠની ઉપરનો ખૂંધ) થઈ શકે છે.Pજે લોકોને કેટલાક આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ પૂરતા પ્રમાણમાં મળતા નથી તેઓને આ ફેટી એસિડ્સનું સામાન્ય સ્તર ધરાવતા લોકો કરતાં હાડકાંને નુકશાન થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. માછલીનું તેલ અને કેલ્શિયમ સાથે સાંજનું પ્રિમરોઝ તેલ લેવાથી હાડકાના નુકશાનમાં ઘટાડો થાય છે અને ઓસ્ટીયોપોરોસીસ ધરાવતા વૃદ્ધ લોકોમાં હાડકાની ઘનતા વધે છે.

Ji'An ZhongXiang નેચરલ પ્લાન્ટ્સ Co.Ltd

સાંજે પ્રિમરોઝ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ

1. ખરજવું

ખીલની સારવારની જેમ, ઇવનિંગ પ્રિમરોઝ તેલ ખરજવું માટે અસરકારક સારવાર બની શકે છે. એન્ટિબેક્ટેરિયલ, બળતરા વિરોધી અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો સાથે, ઇવનિંગ પ્રિમરોઝ તેલ ખરજવુંના ભડકાને શાંત કરી શકે છે અને જો તમે નિયમિત ધોરણે તેલ લો છો તો તેને લાંબા સમય સુધી નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

1. સ્નાયુમાં દુખાવો

સાંજે પ્રિમરોઝ તેલ સામાન્ય સ્નાયુઓમાં દુખાવો, તેમજ માસિક સ્રાવ દરમિયાન દુખાવો અને ખેંચાણમાં મદદ કરી શકે છે. આ એક અસરકારક અને પ્રાકૃતિક પદ્ધતિ છે જેને નિયમિત ધોરણે તમારા આહારમાં સામેલ કરવામાં આવે તો આ લાગણીઓ (ખાસ કરીને પીરિયડ પેઇન) ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

1. પાચન સમસ્યાઓ

સાંજનું પ્રિમરોઝ તેલ નિયમિત ધોરણે તમારી પાચન તંત્રને સંતુલિત કરવામાં અને પેટનું ફૂલવું અને ખેંચાણમાં મદદ કરી શકે છે.

1. શરદી કે ઉધરસ

જો તમે સામાન્ય શરદી અથવા ઉધરસ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો તમારા લક્ષણની આયુષ્ય ઘટાડવા માટે ઇવનિંગ પ્રિમરોઝ તેલને ફેલાવવાનો પ્રયાસ કરો.ms.

વિશે

ઇવનિંગ પ્રિમરોઝ ઓઇલ એ એક લોકપ્રિય તેલ છે જે તેના ઘણા ફાયદાકારક ગુણધર્મોને કારણે વ્યાપારીકરણ કરવામાં આવ્યું છે. તે ત્વચાની સંખ્યાબંધ સ્થિતિઓમાં તેમજ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં અને તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. ઇવનિંગ પ્રિમરોઝ તેલનો મૂળ અમેરિકનો દ્વારા દવા તરીકે ઉપયોગ થતો હતો. તેનો ઉપયોગ ઘાવ, દાઝી જવાની સારવાર માટે અને તેના સુખદાયક ગુણધર્મોને કારણે હળવા શામક તરીકે પણ થતો હતો. ત્યારથી સમગ્ર ઇતિહાસમાં તેનો ઉપયોગ અસંખ્ય સમસ્યાઓની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે, જેમ કે ત્વચાની સ્થિતિ તેમજ શ્વસન સમસ્યાઓ, રોગો અને સંધિવા જેવી સ્થિતિ. તે પડકારજનક, ગરમ પરિસ્થિતિઓમાં વિકાસ કરી શકે છે જે શોધવાનું મુશ્કેલ લક્ષણ છે, અને તેની સુલભતા અને કિંમત બિંદુને વધુ વેગ આપે છે. તેલની રચના જાડી હોય છે, એરંડા તેલની સુસંગતતા જેવી જ હોય ​​છે અને જ્યારે સ્થાનિક રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે ત્વચામાં શોષવામાં થોડો સમય લાગે છે.

સાવચેતીનાં પગલાં:

સાંજે પ્રિમરોઝ તેલ ગર્ભાવસ્થા ભલામણો અલગ અલગ હોય છે. જ્યાં સુધી તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા દ્વારા સૂચના આપવામાં ન આવે ત્યાં સુધી સાંજે પ્રિમરોઝ ન લો અથવા શ્રમ પ્રેરિત કરવા માટે સાંજે પ્રિમરોઝ તેલનો ઉપયોગ કરશો નહીં. એવું માનવામાં આવે છેસ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે સલામત રહો- જો કે સ્તનપાન કરાવતી વખતે સામાન્ય રીતે પૂરવણીઓ વિશે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી એ સારો વિચાર છે.