ઇવનિંગ પોરીમરોઝ એસેન્શિયલ તેલ શું છે?
તાજેતરમાં જ સાંજના પ્રિમરોઝ તેલનો ઉપયોગ તેના અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે થતો હતો, તેથી તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે તે તમારા હોર્મોન સ્વાસ્થ્ય, ત્વચા, વાળ અને હાડકાં પર કેવી અસર કરી શકે છે.
મૂળ અમેરિકનો અને યુરોપિયન વસાહતીઓ પૂર્વી અને મધ્ય ઉત્તર અમેરિકામાં ઉગતા જંગલી ફૂલ, સાંજના પ્રિમરોઝનો ખોરાક તરીકે ઉપયોગ કરતા હતા. આજે પણ, ફૂલના બીજ એકઠા કરવામાં આવે છે અને તેમના તેલ માટે ઠંડા દબાવવામાં આવે છે, જે પછી આહાર પૂરવણીઓ બનાવવા માટે કેપ્સ્યુલેટેડ હોય છે.
ઇવનિંગ પ્રિમરોઝ ઓઇલ (EPO) શેના માટે સારું છે? આ તેલમાં આવશ્યક ફેટી એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે - જેબિલ્ડિંગ બ્લોક્સ પૂરા પાડોકોષ પટલ અને વિવિધ હોર્મોન્સ અને હોર્મોન જેવા પદાર્થો માટે.
તે પીએમએસ અને મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલ પીડા ઘટાડવામાં અને ખરજવું, ખીલ અને સોરાયસિસ જેવી ક્રોનિક ત્વચાની ફરિયાદોમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરવા માટે જાણીતું છે. EPO નો ઉપયોગ બળતરા વિરોધી એજન્ટ તરીકે પણ થઈ શકે છે અને તે સંધિવા અને વધુ માટે મદદરૂપ હોવાનું જાણીતું છે.
ફાયદા
૧. વાળ ખરવા
પુરુષો અને સ્ત્રીઓ વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પીડાય છે, અને કેટલીકવાર આ સમસ્યાને રોકવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ આહાર અથવા પૂરક આહાર છે. પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં હોર્મોન્સ શરીરની ઘણી પ્રક્રિયાઓ માટે જવાબદાર હોય છે.
જ્યારે વાળની વાત આવે છે, ત્યારે હોર્મોન્સ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે - જેમાં તમારા માથા પરના વાળના પેટર્ન તેમજ તમારા શરીરના બાકીના ભાગનો સમાવેશ થાય છે.
વાળ ખરવાના ઉપાય તરીકે ખાસ કરીને EPO નો ઉપયોગ કરવા અંગે આજ સુધી બહુ સંશોધન થયું નથી, કારણ કે તેલત્વચાની બળતરામાં સુધારોઅને શુષ્કતા, એ વાત સમજાય છે કે આ ફાયદાઓ આપણા ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ટ્રાન્સફર થશે અને વાળના વિકાસ અને ગુણવત્તામાં વધારો કરવામાં મદદ કરશે.
2. ત્વચા આરોગ્ય
ખરજવું, સોરાયસિસ અને એટોપિક ત્વચાકોપ જેવા ત્વચાના રોગોથી પીડાતા લોકો માટે સાંજના પ્રિમરોઝ તેલ એક મૂલ્યવાન સારવાર વિકલ્પ સાબિત થયું છે. માં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસોકોસ્મેટિક સાયન્સનું આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલએ પણ બતાવ્યું છે કે EPO પણ કરી શકે છેઉંમર સંબંધિત મદદત્વચાના પેશીઓમાં માળખાકીય અને કાર્યાત્મક ફેરફારો, જેમ કે લાલાશ, મજબૂતાઈ, ખરબચડીપણું અને થાક પ્રતિકાર.
અભ્યાસો સાબિત કરે છે કે સાંજના પ્રિમરોઝ તેલ નોંધપાત્ર રીતે અસરકારક છેખરજવુંના ઘણા લક્ષણોમાં રાહત, જેમાં ખંજવાળ, લાલાશ અને સોજોનો સમાવેશ થાય છે.
3. રુમેટોઇડ સંધિવા
કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પ્રિમરોઝ તેલ રુમેટોઇડ સંધિવા માટે યોગ્ય કુદરતી ઉપાય હોઈ શકે છે. રુમેટોઇડ સંધિવા એ એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિ છે જે સામાન્ય રીતે આનુવંશિક, પર્યાવરણીય અને હોર્મોનલ પરિબળોના સંયોજનને કારણે થાય છે.
આર્થરાઇટિસ રિસર્ચ યુકે દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં 49 લોકો પર સાંજના પ્રિમરોઝ તેલની અસરોનું માપન કરવામાં આવ્યું હતું. ડેટામાં જાણવા મળ્યું છે કે સાંજના પ્રિમરોઝ તેલ મેળવનારા 94 ટકા સહભાગીઓનોંધપાત્ર સુધારો નોંધાયોરોગ સંબંધિત લક્ષણો, જેમાં દુખાવો અને સવારની જડતાનો સમાવેશ થાય છે.
સંધિવાના લક્ષણો માટે સાંજના પ્રિમરોઝ તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ફાયદા દેખાવામાં એક થી ત્રણ મહિના લાગી શકે છે.
પોસ્ટ સમય: મે-૧૨-૨૦૨૩