સાંજે પ્રિમરોઝ તેલ

ઇવનિંગ પોરીમરોઝ એસેન્શિયલ ઓઇલ શું છે

         તાજેતરમાં સુધી તે સાંજે પ્રિમરોઝ તેલનો ઉપયોગ તેના અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે કરવામાં આવ્યો ન હતો, તેથી તમારા હોર્મોન આરોગ્ય, ત્વચા, વાળ અને હાડકાં પર તેની અસર વિશે જાણીને તમને આશ્ચર્ય થશે.

મૂળ અમેરિકનો અને યુરોપિયન વસાહતીઓ સાંજના પ્રિમરોઝનો ઉપયોગ કરતા હતા, જે એક જંગલી ફૂલ છે જે પૂર્વ અને મધ્ય ઉત્તર અમેરિકામાં ઉગે છે, ખોરાક માટે. આજે પણ, ફૂલના બીજ એકઠા કરવામાં આવે છે અને તેમના તેલ માટે ઠંડા દબાવવામાં આવે છે, જે પછી આહાર પૂરવણીઓ બનાવવા માટે સમાવિષ્ટ કરવામાં આવે છે.

સાંજનું પ્રિમરોઝ તેલ (EPO) શેના માટે સારું છે? આ તેલ આવશ્યક ફેટી એસિડ્સમાં વધારે છે - જેબિલ્ડિંગ બ્લોક્સ પ્રદાન કરોકોષ પટલ અને વિવિધ હોર્મોન્સ અને હોર્મોન જેવા પદાર્થો માટે.

તે PMS અને મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલ પીડા ઘટાડવા અને ખરજવું, ખીલ અને સૉરાયિસસ જેવી ક્રોનિક ત્વચા ફરિયાદોને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે જાણીતું છે. EPO નો ઉપયોગ બળતરા વિરોધી એજન્ટ તરીકે પણ થઈ શકે છે અને તે સંધિવા અને વધુ માટે મદદરૂપ તરીકે ઓળખાય છે.

લાભો

1. વાળ ખરવા

પુરુષો અને સ્ત્રીઓ વાળ ખરવા સાથે સંઘર્ષ કરે છે, અને કેટલીકવાર આ સમસ્યાને રોકવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ આહાર અથવા પૂરક છે. પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં હોર્મોન્સ શરીરની ઘણી પ્રક્રિયાઓ માટે જવાબદાર છે.

જ્યારે વાળની ​​વાત આવે છે, ત્યારે હોર્મોન્સ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે - જેમાં તમારા માથા પર જોવા મળતા વાળની ​​પેટર્ન તેમજ તમારા બાકીના શરીરનો સમાવેશ થાય છે.

જ્યારે ખાસ કરીને વાળ ખરવાના ઉપાય તરીકે EPO નો ઉપયોગ કરવા અંગે આજ સુધી બહુ સંશોધન થયું નથી, કારણ કે તેલત્વચા બળતરા સુધારવાઅને શુષ્કતા, તે અર્થમાં છે કે આ લાભો અમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી પર સ્થાનાંતરિત થશે અને સંભવતઃ વાળના વિકાસ અને ગુણવત્તાને વધારવામાં મદદ કરશે.

2. ત્વચા આરોગ્ય

ખરજવું, સૉરાયિસસ અને એટોપિક ત્વચાકોપ જેવી ત્વચાની સ્થિતિથી પીડાતા લોકો માટે સાંજે પ્રિમરોઝ તેલ એક મૂલ્યવાન સારવાર વિકલ્પ સાબિત થયું છે. માં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસકોસ્મેટિક સાયન્સનું ઇન્ટરનેશનલ જર્નલએ પણ બતાવ્યું છે કે EPO પણ કરી શકે છેઉંમર સંબંધિત મદદત્વચાની પેશીઓમાં માળખાકીય અને કાર્યાત્મક ફેરફારો, જેમ કે લાલાશ, મક્કમતા, ખરબચડી અને થાક પ્રતિકાર.

અભ્યાસો સાબિત કરે છે કે સાંજે પ્રિમરોઝ તેલ નોંધપાત્ર રીતે અસરકારક છેખરજવું ના ઘણા લક્ષણો રાહત, ખંજવાળ, લાલાશ અને સોજો સહિત.

3. રુમેટોઇડ સંધિવા

કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પ્રિમરોઝ તેલ સંધિવા માટે યોગ્ય કુદરતી ઉપાય હોઈ શકે છે. રુમેટોઇડ સંધિવા એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિ છે જે સામાન્ય રીતે આનુવંશિક, પર્યાવરણીય અને હોર્મોનલ પરિબળોના સંયોજનને કારણે થાય છે.

આર્થરાઈટિસ રિસર્ચ યુકે દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં 49 લોકો પર સાંજના પ્રિમરોઝ તેલની અસરોને માપવામાં આવી હતી. ડેટામાં જાણવા મળ્યું છે કે 94 ટકા સહભાગીઓ જેમણે સાંજે પ્રિમરોઝ તેલ મેળવ્યું હતુંનોંધપાત્ર સુધારાની જાણ કરીપીડા અને સવારની જડતા સહિત રોગ-સંબંધિત લક્ષણો.

સંધિવાના લક્ષણો માટે સાંજના પ્રિમરોઝ તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે, લાભો દેખાવામાં એકથી ત્રણ મહિના લાગી શકે છે.