આદુ આવશ્યક તેલ

આદુ આવશ્યક તેલ

ઘણા લોકો જાણે છે કેઇનગર, પણ તેઓ g વિશે વધારે જાણતા નથીઇનગરઆવશ્યક તેલ. આજે હું તમને જી સમજવા લઈશઇનગરચાર પાસાઓથી આવશ્યક તેલ.

આદુના આવશ્યક તેલનો પરિચય

આદુનું આવશ્યક તેલ એક ગરમ કરતું આવશ્યક તેલ છે જે એન્ટિસેપ્ટિક, રેચક, ટોનિક અને ઉત્તેજક તરીકે કામ કરે છે. આદુના આવશ્યક તેલના સ્વાસ્થ્ય લાભો લગભગ ઔષધીય ગુણધર્મો જેવા જ છે.તાજા આદુના સ્વાસ્થ્ય લાભો. હકીકતમાં, આદુનું સૌથી શક્તિશાળી સ્વરૂપ આવશ્યક તેલ છે કારણ કે તેમાં જિંજરોલનું પ્રમાણ સૌથી વધુ હોય છે. આવશ્યક તેલ આદુનો ઉપયોગ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. તેને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સારવાર માટે અંદર લઈ શકાય છે અથવા દુખાવાના સ્થળે વાહક તેલ સાથે સ્થાનિક રીતે ઘસી શકાય છે. આજે, આદુના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ ઘરે ઉબકા, પેટ ખરાબ થવા, માસિક સ્રાવની વિકૃતિઓ, બળતરા અને શ્વસન રોગોની સારવાર માટે થાય છે. જ્યારે એરોમાથેરાપી તરીકે ઉપયોગ થાય છે, ત્યારે તે હિંમત અને આત્મવિશ્વાસની લાગણીઓ લાવવા માટે પણ જાણીતું છે, તેથી જ તેને "સશક્તિકરણનું તેલ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

Gઇનગરઆવશ્યક તેલ અસરસુવિધાઓ અને લાભો

આદુના આવશ્યક તેલના મુખ્ય ફાયદાઓની યાદી અહીં આપેલ છે:

૧. પેટ ખરાબ થાય છે અને પાચનને ટેકો આપે છે

આદુનું આવશ્યક તેલ કોલિક, અપચો, ઝાડા, ખેંચાણ, પેટમાં દુખાવો અને ઉલટી માટે શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉપાયોમાંનું એક છે. આદુનું તેલ ઉબકાની કુદરતી સારવાર તરીકે પણ અસરકારક છે.આદુના આવશ્યક તેલની સારવારથી અલ્સર મટી ગયું૮૫ ટકા. પરીક્ષાઓએ દર્શાવ્યું કે ઇથેનોલ-પ્રેરિત જખમ, જેમ કે નેક્રોસિસ, ધોવાણ અને પેટની દિવાલનું રક્તસ્રાવ, આવશ્યક તેલના મૌખિક વહીવટ પછી નોંધપાત્ર રીતે ઘટ્યા હતા. આદુના આવશ્યક તેલમાં મર્યાદિત સમય માટે પીડાનાશક પ્રવૃત્તિ પણ દર્શાવવામાં આવી હતી - તે શસ્ત્રક્રિયા પછી તરત જ પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

2. ચેપ મટાડવામાં મદદ કરે છે

આદુનું આવશ્યક તેલ એક એન્ટિસેપ્ટિક એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે જે સુક્ષ્મસજીવો અને બેક્ટેરિયાથી થતા ચેપને મારી નાખે છે. આમાં આંતરડાના ચેપ, બેક્ટેરિયલ મરડો અને ફૂડ પોઇઝનિંગનો સમાવેશ થાય છે.Gઇન્ગર આવશ્યક તેલના સંયોજનો અસરકારક હતાએસ્ચેરીચીયા કોલી, બેસિલસ સબટિલિસ અને સ્ટેફાયલોકોકસ ઓરિયસ સામે. આદુનું તેલ કેન્ડીડા આલ્બિકન્સના વિકાસને રોકવામાં પણ સક્ષમ હતું.

3. શ્વસન સમસ્યાઓમાં મદદ કરે છે

આદુનું આવશ્યક તેલ ગળા અને ફેફસાંમાંથી લાળ દૂર કરે છે, અને તે શરદી, ફ્લૂ, ખાંસી, અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ અને શ્વાસનળીના દુખાવા માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે ઓળખાય છે. કારણ કે તે કફનાશક છે,આદુનું આવશ્યક તેલ શરીરને સંકેત આપે છેશ્વસન માર્ગમાં સ્ત્રાવનું પ્રમાણ વધારવા માટે, જે બળતરાવાળા વિસ્તારને લુબ્રિકેટ કરે છે.

4. બળતરા ઘટાડે છે

આદુના આવશ્યક તેલનો એક ઘટક, જેને કહેવાય છેઝિંગિબેઇન, તેલના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે જવાબદાર છે. આ મહત્વપૂર્ણ ઘટક પીડામાં રાહત આપે છે અને સ્નાયુઓના દુખાવા, સંધિવા, માઇગ્રેન અને માથાના દુખાવાની સારવાર કરે છે. આદુનું આવશ્યક તેલ શરીરમાં પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનનું પ્રમાણ ઘટાડે છે તેવું માનવામાં આવે છે, જે પીડા સાથે સંકળાયેલા સંયોજનો છે.

5. હૃદયના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત બનાવે છે

આદુના આવશ્યક તેલમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર અને લોહી ગંઠાઈ જવાનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં મદદ કરવાની શક્તિ છે. કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવાની સાથે, આદુનું તેલ લિપિડ ચયાપચયમાં પણ સુધારો કરે છે, જે હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

6. તેમાં ઉચ્ચ સ્તરના એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે

આદુના મૂળમાં કુલ એન્ટીઑકિસડન્ટોનું પ્રમાણ ખૂબ જ વધારે હોય છે. એન્ટીઑકિસડન્ટ એવા પદાર્થો છે જે ચોક્કસ પ્રકારના કોષોને થતા નુકસાનને રોકવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને ઓક્સિડેશનને કારણે થતા નુકસાનને.

7. કુદરતી કામોત્તેજક તરીકે કાર્ય કરે છે

આદુનું આવશ્યક તેલ જાતીય ઇચ્છા વધારે છે. તે નપુંસકતા અને કામવાસનામાં ઘટાડો જેવા મુદ્દાઓને સંબોધે છે. તેના ગરમ અને ઉત્તેજક ગુણધર્મોને કારણે, આદુનું આવશ્યક તેલ અસરકારક અનેકુદરતી કામોત્તેજક, તેમજ નપુંસકતા માટે કુદરતી ઉપાય. તે તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને હિંમત અને આત્મ-જાગૃતિની લાગણીઓ ઉત્પન્ન કરે છે - આત્મ-શંકા અને ભયને દૂર કરે છે.

8. ચિંતા દૂર કરે છે

જ્યારે એરોમાથેરાપી તરીકે ઉપયોગ થાય છે, ત્યારે આદુનું આવશ્યક તેલ સક્ષમ છેચિંતાની લાગણીઓ દૂર કરો, ચિંતા, હતાશા અને થાક. આદુના તેલની ગરમ ગુણવત્તા ઊંઘમાં મદદ કરે છે અને હિંમત અને સરળતાની લાગણીઓને ઉત્તેજિત કરે છે.આયુર્વેદિક દવા, આદુનું તેલ ભય, ત્યાગ, અને આત્મવિશ્વાસ અથવા પ્રેરણાનો અભાવ જેવી ભાવનાત્મક સમસ્યાઓની સારવાર કરે છે તેવું માનવામાં આવે છે.

9. સ્નાયુઓ અને માસિક ધર્મમાં દુખાવો ઓછો કરે છે

ઝિંગિબેઇન જેવા તેના પીડા-નિવારણ ઘટકોને કારણે, આદુનું આવશ્યક તેલ માસિક સ્રાવ દરમિયાન ખેંચાણ, માથાનો દુખાવો, પીઠનો દુખાવો અને દુખાવામાં રાહત આપે છે.

૧૦. લીવર ફંક્શન સુધારે છે

Gઇન્જર આવશ્યક તેલધરાવે છેએન્ટીઑકિસડન્ટ સંભવિતતા અને યકૃત સુરક્ષાત્મક પ્રવૃત્તિ.

Ji'એન ઝોંગઝિઆંગ નેચરલ પ્લાન્ટ્સ કંપની લિમિટેડ

આદુ Eસેન્સિયલ ઓઇલનો ઉપયોગ

તમે આદુના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ નીચેની રીતે કરી શકો છો:

• રક્ત પરિભ્રમણ અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે, દિવસમાં બે વાર હૃદય પર આદુના આવશ્યક તેલના એક થી બે ટીપાં ઘસો.
• સ્નાયુઓ અને સાંધાના દુખાવા માટે, દિવસમાં બે વાર જરૂરી જગ્યા પર તેલના બે થી ત્રણ ટીપાં ઘસો.
• મૂડ અને હિંમતની લાગણી વધારવા માટે, ડિફ્યુઝરમાં બે થી ત્રણ ટીપાં ઉમેરો અથવા દિવસમાં બે વાર શ્વાસમાં લો.
• ઉબકા માટે, આદુના તેલના બે થી ત્રણ ટીપાં ફેલાવો અથવા પેટ પર એક થી બે ટીપાં નાખો.
• ઓછી કામેચ્છા માટે, આદુના તેલના બે થી ત્રણ ટીપાં ફેલાવો અથવા પગ અથવા પેટના નીચેના ભાગમાં એક થી બે ટીપાં નાખો.
• પાચનમાં મદદ કરવા અને ઝેરી તત્વોથી છુટકારો મેળવવા માટે, ગરમ નહાવાના પાણીમાં આદુના તેલના બે થી ત્રણ ટીપાં ઉમેરો.
• શ્વસન રોગોમાં રાહત મેળવવા માટે,આદુવાળી ચા પીઓઅથવા દિવસમાં બે વાર ગ્રીન ટીમાં આદુના આવશ્યક તેલનું એક ટીપું ઉમેરો.
• ઉલટીની સારવાર માટે, એક ગ્લાસ પાણી અથવા ચાના કપમાં આદુના તેલનું એક ટીપું ઉમેરો અને ધીમે ધીમે પીવો.
• રસોઈ માટે, નાની માત્રા (એક કે બે ટીપાં) થી શરૂઆત કરો અને તેને કોઈપણ ભોજનમાં ઉમેરો જેમાં આદુની જરૂર હોય.

વિશે

આદુ એ ઝિંગિબેરેસી પરિવારનો એક ફૂલોવાળો છોડ છે. તેના મૂળનો વ્યાપકપણે મસાલા તરીકે ઉપયોગ થાય છે, અને તેનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી લોક દવામાં કરવામાં આવે છે. ચીની અને ભારતીયો 4,700 વર્ષથી વધુ સમયથી રોગોની સારવાર માટે આદુ ટોનિકનો ઉપયોગ કરતા આવ્યા છે, અને ખ્રિસ્તના આગમનની આસપાસ રોમન સામ્રાજ્યના વેપાર દરમિયાન તેના ઔષધીય ગુણધર્મોને કારણે તે એક અમૂલ્ય વસ્તુ હતી. સમય જતાં, મસાલાના વેપારના વ્યવસાયને કારણે આદુ એશિયા, આફ્રિકા, યુરોપ અને ભારતમાં ફેલાયું હતું. તેના પાચન ગુણધર્મોને કારણે, આદુ એશિયન વાનગીઓનો એક અભિન્ન ભાગ છે. સામાન્ય રીતે, તેને માંસ સહિત ભોજનમાં ઉમેરવામાં આવે છે, કારણ કે તેની પાચનમાં મદદ કરવાની ક્ષમતા છે. જેમ કે, આદુના મૂળ અને આદુનું આવશ્યક તેલ તેમની જાળવણી અને સ્વાદ ક્ષમતાઓ માટે લોકપ્રિયતા મેળવી રહ્યું છે. આદુ એક ઔષધિય બારમાસી છે જે વાર્ષિક દાંડી લગભગ ત્રણ ફૂટ ઉંચી ઉગાડે છે. દાંડીમાં સાંકડા, લીલા પાંદડા અને પીળા ફૂલો હોય છે. તે છોડના પરિવારનો એક ભાગ છે જેમાં હળદર અને એલચીનો સમાવેશ થાય છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે અપવાદરૂપે ફાયદાકારક છે. તેમાં મીઠી, મસાલેદાર, લાકડા જેવી અને ગરમ સુગંધ છે.

પૂર્વસૂચનચેતવણીs: સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ આદુનું આવશ્યક તેલ લેતા પહેલા તેમના ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, અને સગર્ભા સ્ત્રીઓએ દરરોજ એક ગ્રામથી વધુ ન લેવું જોઈએ. 2 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો ઉબકા, પેટમાં ખેંચાણ અને માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે આદુ લઈ શકે છે, પરંતુ પહેલા તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.