ગ્રેપફ્રૂટ તેલ

ગ્રેપફ્રૂટ તેલ

અમે દાયકાઓથી જાણીએ છીએ કે ગ્રેપફ્રૂટથી વજન ઘટાડવામાં ફાયદો થાય છે, પરંતુ સમાન અસરો માટે કેન્દ્રિત ગ્રેપફ્રૂટના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાની શક્યતા હવે વધુ લોકપ્રિય બની રહી છે. ગ્રેપફ્રૂટ તેલ, જે ગ્રેપફ્રૂટના છોડની છાલમાંથી કાઢવામાં આવે છે, તેનો ઉપયોગ સદીઓથી બળતરા, વજનમાં વધારો, ખાંડની લાલચ અને હેંગઓવરના લક્ષણોને હરાવવામાં મદદ કરવા માટે કરવામાં આવે છે. તે કુદરતી તાણ-લડાયક, બળતરા વિરોધી એજન્ટ, એન્ટીઑકિસડન્ટ ખોરાક અને એન્ટિકાર્સિનોજેનિક એજન્ટ પણ માનવામાં આવે છે. ગ્રેપફ્રૂટના પલ્પમાં તેના પોતાના પુષ્કળ ફાયદાઓ હોવા છતાં - એક લોકપ્રિય ચરબી-બર્નિંગ ફૂડ હોવા સહિત - ગ્રેપફ્રૂટનું આવશ્યક તેલ વાસ્તવમાં ફળની છાલમાંથી આવે છે, જે ફાયદાકારક અસ્થિર સંયોજનોની શ્રેણી ધરાવે છે. સૌથી સર્વતોમુખી આવશ્યક તેલોમાંના એક તરીકે, ગ્રેપફ્રૂટ તેલની સુગંધ વાસ્તવિક ફળની જેમ જ સ્વચ્છ, તાજી અને થોડી કડવી હોય છે. તે સાઇટ્રસ ફળોનો સહી સ્વાદ અને ગંધ ધરાવે છે, તેથી જ ઘણા લોકો તેનો ઉપયોગ કુદરતી ઘરેલું સફાઈ ઉત્પાદનો અને હોમમેઇડ બ્યુટી લોશન, સાબુ અથવા સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં કરવાનું પસંદ કરે છે.

1.વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
ક્યારેય કહેવામાં આવ્યું છે કે ગ્રેપફ્રૂટ એ વજન ઘટાડવા અને ચરબી બર્ન કરવા માટે ખાવા માટેના શ્રેષ્ઠ ફળોમાંનું એક છે? સારું, તે એટલા માટે છે કારણ કે ગ્રેપફ્રૂટના કેટલાક સક્રિય ઘટકો તમારા ચયાપચયને વેગ આપવા અને તમારી ભૂખ ઘટાડવાનું કામ કરે છે. જ્યારે શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે અથવા સ્થાનિક રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે ગ્રેપફ્રૂટનું તેલ તૃષ્ણાઓ અને ભૂખને ઓછી કરવા માટે જાણીતું છે, જે તેને સ્વસ્થ રીતે ઝડપથી વજન ઘટાડવાનું એક શ્રેષ્ઠ સાધન બનાવે છે. અલબત્ત, માત્ર દ્રાક્ષના તેલનો ઉપયોગ કરવાથી બધો જ ફરક પડતો નથી — પરંતુ જ્યારે તેને આહાર અને જીવનશૈલીના ફેરફારો સાથે જોડવામાં આવે તો તે ફાયદાકારક બની શકે છે. ગ્રેપફ્રૂટ આવશ્યક તેલ એક ઉત્તમ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને લસિકા ઉત્તેજક તરીકે પણ કામ કરે છે. ડ્રાય બ્રશિંગ માટે ઉપયોગમાં લેવાતા ઘણા સેલ્યુલાઇટ ક્રિમ અને મિશ્રણોમાં શા માટે તેનો સમાવેશ થાય છે તે આ એક કારણ છે. વધુમાં, ગ્રેપફ્રૂટ વધુ પડતા પાણીના વજનને ઘટાડવા માટે ખૂબ જ અસરકારક હોઈ શકે છે કારણ કે તે સુસ્ત લસિકા તંત્રને શરૂ કરવામાં મદદ કરે છે.

2. નેચરલ એન્ટીબેક્ટેરિયલ એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે
ગ્રેપફ્રૂટ તેલમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અસર હોય છે જે દૂષિત ખોરાક, પાણી અથવા પરોપજીવીઓ દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશતા બેક્ટેરિયાના હાનિકારક તાણને ઘટાડવા અથવા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે ગ્રેપફ્રૂટનું તેલ મજબૂત બેક્ટેરિયાના તાણ સામે પણ લડી શકે છે જે ખોરાકથી જન્મેલી બીમારીઓ માટે જવાબદાર છે, જેમાં ઇ. કોલી અને સૅલ્મોનેલાનો સમાવેશ થાય છે. ગ્રેપફ્રૂટનો ઉપયોગ ત્વચા અથવા આંતરિક બેક્ટેરિયા અને ફૂગને મારવા, ઘાટની વૃદ્ધિ સામે લડવા, પશુ આહારમાં પરોપજીવીઓને મારવા માટે પણ થાય છે. ખોરાક સાચવો, અને પાણીને જંતુમુક્ત કરો. વૈકલ્પિક અને પૂરક દવાના જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલ પ્રયોગશાળાના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે ગ્રેપફ્રૂટ-બીજના અર્કને 67 અલગ-અલગ બાયોટાઇપ્સ સામે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું જે ગ્રામ-પોઝિટિવ અને ગ્રામ-નેગેટિવ બંને જીવો હતા, ત્યારે તે બધા સામે એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો દર્શાવે છે.

3.તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
ગ્રેપફ્રૂટની ગંધ ઉત્થાનકારી, સુખદાયક અને સ્પષ્ટ કરે છે. તે તણાવને દૂર કરવા અને શાંતિ અને આરામની લાગણીઓ લાવવા માટે જાણીતું છે. સંશોધન સૂચવે છે કે દ્રાક્ષના તેલને શ્વાસમાં લેવાથી અથવા તમારા ઘરની અંદર એરોમાથેરાપી માટે તેનો ઉપયોગ કરવાથી મગજમાં આરામની પ્રતિક્રિયાઓ ચાલુ કરવામાં અને તમારા બ્લડ પ્રેશરને કુદરતી રીતે ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. ગ્રેપફ્રૂટમાંથી વરાળ શ્વાસમાં લેવાથી તમારા મગજના ક્ષેત્રમાં ઝડપથી અને સીધા સંદેશાઓ પ્રસારિત થઈ શકે છે જે ભાવનાત્મક પ્રતિભાવોને નિયંત્રિત કરવામાં સામેલ છે. પુખ્ત વયના લોકો કે જેમણે તેલ શ્વાસમાં લીધું હતું તેઓએ સાપેક્ષ સહાનુભૂતિશીલ પ્રવૃત્તિમાં 1.5- થી 2.5-ગણો વધારો અનુભવ્યો જેણે તેમના મૂડમાં સુધારો કર્યો અને તણાવપૂર્ણ લાગણીઓ ઓછી કરી. તેઓએ ગંધહીન દ્રાવકના શ્વાસની તુલનામાં સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો પણ અનુભવ્યો.

4. હેંગઓવરના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે
દ્રાક્ષનું તેલ એક શક્તિશાળી પિત્તાશય અને યકૃત ઉત્તેજક છે, તેથી તે દારૂ પીવાના એક દિવસ પછી માથાનો દુખાવો, તૃષ્ણા અને સુસ્તી રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ડિટોક્સિફિકેશન અને પેશાબને વધારવાનું કામ કરે છે, જ્યારે આલ્કોહોલના પરિણામે હોર્મોનલ અને બ્લડ સુગર લેવલના ફેરફારોને કારણે તૃષ્ણાઓ પર રોક લગાવે છે.

5. ખાંડની લાલસા ઘટાડે છે
એવું લાગે છે કે તમે હંમેશા કંઈક મીઠી શોધી રહ્યાં છો? ગ્રેપફ્રૂટનું તેલ ખાંડની તૃષ્ણાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને ખાંડના વ્યસનને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. લિમોનેન, ગ્રેપફ્રૂટના તેલના પ્રાથમિક ઘટકોમાંનું એક, ઉંદરોને સંડોવતા અભ્યાસમાં લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને સંતુલિત કરે છે અને ભૂખ ઓછી કરે છે. પ્રાણીઓના અભ્યાસો એ પણ દર્શાવે છે કે ગ્રેપફ્રૂટનું તેલ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે, જે બેભાન શારીરિક કાર્યોને નિયંત્રિત કરવા માટે કાર્ય કરે છે, જેમાં આપણે તણાવ અને પાચનને કેવી રીતે હેન્ડલ કરીએ છીએ તેના સંબંધિત કાર્યોનો સમાવેશ થાય છે.

6. પરિભ્રમણને વેગ આપે છે અને બળતરા ઘટાડે છે
રોગનિવારક-ગ્રેડ સાઇટ્રસ આવશ્યક તેલ બળતરા ઘટાડવા અને રક્ત પ્રવાહ વધારવામાં મદદ કરવાની તેમની ક્ષમતા માટે જાણીતા છે. ગ્રેપફ્રૂટની રક્તવાહિનીઓને ફેલાવતી અસરો પીએમએસ ખેંચાણ, માથાનો દુખાવો, પેટનું ફૂલવું, થાક અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે ઉપયોગી થઈ શકે છે. સંશોધન સૂચવે છે કે ગ્રેપફ્રૂટ અને અન્ય સાઇટ્રસ આવશ્યક તેલમાં હાજર લિમોનીન એ બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને શરીરના સાયટોકાઇન ઉત્પાદન અથવા તેના કુદરતી રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

7.પાચનમાં મદદ કરે છે
મૂત્રાશય, યકૃત, પેટ અને કિડની સહિત - પાચન અંગોમાં વધેલા લોહીનો અર્થ એ થાય છે કે દ્રાક્ષનું તેલ ડિટોક્સિફિકેશનમાં પણ મદદ કરે છે. તે પાચન પર સકારાત્મક અસર કરે છે, તમને પ્રવાહી રીટેન્શનને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, અને આંતરડા, આંતરડા અને અન્ય પાચન અંગોની અંદરના સૂક્ષ્મજીવાણુઓ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. જર્નલ ઓફ ન્યુટ્રિશન એન્ડ મેટાબોલિઝમમાં પ્રકાશિત થયેલ એક વૈજ્ઞાનિક સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે ગ્રેપફ્રૂટનો રસ પીવાથી મેટાબોલિક ડિટોક્સિફિકેશન પાથવેઝને પ્રોત્સાહન મળે છે. ગ્રેપફ્રૂટ એ જ રીતે કામ કરી શકે છે જો તે અંદરથી ઓછી માત્રામાં પાણી સાથે લેવામાં આવે, પરંતુ હજી સુધી આ સાબિત કરવા માટે કોઈ માનવ અભ્યાસ નથી.

8. નેચરલ એનર્જીઝર અને મૂડ બૂસ્ટર તરીકે કામ કરે છે
એરોમાથેરાપીમાં ઉપયોગમાં લેવાતા સૌથી લોકપ્રિય તેલમાંના એક તરીકે, ગ્રેપફ્રૂટનું તેલ તમારું માનસિક ધ્યાન વધારી શકે છે અને તમને કુદરતી પિક-મી-અપ આપી શકે છે. જ્યારે શ્વાસ લેવામાં આવે છે, ત્યારે તેની ઉત્તેજક અસરો તેને માથાનો દુખાવો, ઊંઘ, મગજની ધુમ્મસ, માનસિક થાક અને ખરાબ મૂડને ઘટાડવા માટે પણ અસરકારક બનાવે છે. ગ્રેપફ્રૂટનું તેલ એડ્રિનલ થાકના લક્ષણો જેમ કે ઓછી પ્રેરણા, દુખાવો અને સુસ્તી મટાડવા માટે પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. કેટલાક લોકો હળવા, કુદરતી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ તરીકે ગ્રેપફ્રૂટનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે કારણ કે તે ચેતાઓને શાંત કરવાની સાથે સતર્કતા વધારી શકે છે.

9. ખીલ સામે લડવામાં અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે
ઘણા વ્યવસાયિક રીતે બનાવેલા લોશન અને સાબુમાં તેમના એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-એજિંગ ગુણધર્મોને કારણે સાઇટ્રસ તેલ હોય છે. દ્રાક્ષનું આવશ્યક તેલ બેક્ટેરિયા અને ચીકણાપણું સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે જે ખીલના ડાઘનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ તે તમારી ત્વચાની અંદર અને બહારના વાયુ પ્રદૂષણ અને યુવી પ્રકાશના નુકસાન સામે મજબૂત પ્રતિરક્ષા રાખવા માટે પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે - ઉપરાંત તે તમને છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. સેલ્યુલાઇટ ગ્રેપફ્રૂટનું આવશ્યક તેલ ઘા, કટ અને કરડવાથી મટાડવામાં અને ત્વચાના ચેપને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે.

10. વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે
પ્રયોગશાળાના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે દ્રાક્ષના તેલમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસર હોય છે અને તે સૂક્ષ્મજીવોની સંવેદનશીલતા વધારે છે જે સામાન્ય રીતે પ્રતિરોધક હોય છે. આ કારણોસર, ગ્રેપફ્રૂટનું તેલ તમારા શેમ્પૂ અથવા કન્ડિશનરમાં ઉમેરવામાં આવે ત્યારે તમારા વાળ અને માથાની ચામડીને સારી રીતે સાફ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે દ્રાક્ષના તેલનો ઉપયોગ ચીકણા વાળને ઘટાડવા માટે પણ કરી શકો છો, જ્યારે વોલ્યુમ અને ચમકવા ઉમેરી શકો છો. ઉપરાંત, જો તમે તમારા વાળને કલર કરો છો, તો ગ્રેપફ્રૂટનું તેલ પણ સૂર્યપ્રકાશના નુકસાનથી સેરને સુરક્ષિત કરવામાં સક્ષમ બની શકે છે.

11.સ્વાદ વધારે છે
ગ્રેપફ્રૂટ તેલનો ઉપયોગ તમારા ભોજન, સેલ્ટઝર, સ્મૂધી અને પાણીમાં કુદરતી રીતે સાઇટ્રસ સ્વાદનો સ્પર્શ ઉમેરવા માટે કરી શકાય છે. આ ખાધા પછી તમારી તૃપ્તિ વધારવામાં, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને મીઠાઈઓની તૃષ્ણાને રોકવામાં મદદ કરે છે, અને તે જમ્યા પછી પાચનમાં સુધારો કરે છે.

જો તમે ગ્રેપફ્રૂટના આવશ્યક તેલ વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો કૃપા કરીને મારો સંપર્ક કરો. અમે Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co.,Ltd.