ગ્રીન ટી આવશ્યક તેલ

લીલી ચા આવશ્યક તેલ

કદાચ ઘણા લોકોને ખબર નથીલીલી ચાઆવશ્યક તેલ વિગતવાર. આજે, હું તમને સમજવા માટે લઈ જઈશલીલી ચાચાર પાસાઓમાંથી આવશ્યક તેલ.

ગ્રીન ટીનો પરિચય આવશ્યક તેલ

ગ્રીન ટીના ઘણા સારી રીતે સંશોધન કરાયેલા સ્વાસ્થ્ય લાભો તેને તમારા આહારમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર, સંધિવા, ચેપ, દાંતના સડો અને અન્ય ઘણા લોકોને રોકવા માટે એક ઉત્તમ પીણું બનાવે છે. ગ્રીન ટી એ જ છોડમાંથી આવે છે જ્યાંથી સામાન્ય ચા મળે છે. વૈજ્ઞાનિક રીતે કેમેલિયા સિનેન્સિસ તરીકે ઓળખાય છે, તે એક અલગ પ્રક્રિયા સાથે સમાન ચા છે. તદુપરાંત, લીલી ચાના પાંદડાને તાજી લણણી કરવામાં આવે છે અને આથો અટકાવવા માટે ઝડપથી બાફવામાં આવે છે, પરિણામે શુષ્ક સ્થિર ઉત્પાદન થાય છે. તે સ્ટીમિંગ પ્રક્રિયા દરમિયાન, પાંદડાનો રંગ અવ્યવસ્થિત હોય છે જે ચાને તેનો લીલો રંગ જાળવી રાખવા દે છે.

લીલી ચા આવશ્યક તેલ અસરs & લાભો

1. હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરો

ફ્લેવન-3-ઓલ્સ અને એન્થોસાયનિડિન એન્ટીઑકિસડન્ટનો વપરાશ, જે ગ્રીન ટીમાં જોવા મળે છે, તે મેટાબોલિક અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા અન્ય છોડના ખોરાક કરતાં વધુ ACE-નિરોધક ગુણધર્મો પણ છે, જે તમારા હૃદયને પંપ કરે છે અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે તે રક્તનું પ્રમાણ વધારવામાં મદદ કરે છે. બાયોફ્લેવોનોઈડ્સમાં માત્ર બળતરા વિરોધી ક્ષમતાઓ જ નથી, પરંતુ તે એન્ટિથ્રોમ્બોજેનિક, એન્ટિડાયાબિટીક, કેન્સર વિરોધી અને ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ સંયોજનો પણ છે.

2. અલ્ઝાઈમર અથવા યાદશક્તિની ખોટ અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે

એન્ટીઑકિસડન્ટ ફ્લેવોનોઇડ્સ મગજને ઓક્સિડેટીવ તણાવથી પણ સુરક્ષિત કરી શકે છે. જો કે, કારણ કે માનવીઓ વિટામિન્સ અને પ્લાન્ટ પોલીફેનોલ્સના રૂપમાં અન્ય એન્ટીઑકિસડન્ટોનું સેવન કરે છે, તે સંભવ છે કે ઘણી ઓછી માત્રા મેમરીને સુરક્ષિત કરવામાં અસરકારક હોઈ શકે છે.

3. મગજના કોષોને ફ્રી રેડિકલ ડેમેજથી સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરો

Epicatechin મગજમાં રક્ત વાહિનીઓના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપતું જણાય છે. Epicatechin મગજના કોષોને તેની એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્ષમતા સાથે અસંબંધિત મિકેનિઝમ્સ દ્વારા સુરક્ષિત કરી શકે છે, કારણ કે એપિકેટેચિન એ થોડા ફ્લેવોનોઈડ્સમાંનું એક છે જે રક્ત-મગજના અવરોધને પાર કરી શકે છે.

4. ડાયાબિટીસ અથવા ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે

અમુક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે લીલી ચામાં જોવા મળતા ફ્લાવન-3-ઓલ્સ અને/અથવા એન્થોસાયનિડીન્સનું સેવન ગ્લાયકેમિક નિયંત્રણમાં સુધારો કરી શકે છે અને રક્ત ખાંડના સ્તરને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને લીધે, ગ્રીન ટી તે લોકો માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે જેમને જોખમ છે અથવા ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું નિદાન થયું છે. ગ્રીન ટીના કેટેચિન, ખાસ કરીને EGCG, સ્થૂળતા વિરોધી અને એન્ટિ-ડાયાબિટીક અસરો ધરાવે છે.

5. હાડકાના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપો

કેટેચિન્સે હાડકાના ખનિજીકરણમાં પણ વધારો કર્યો અને કોષોની પ્રવૃત્તિને નબળી બનાવી જે હાડકાને રચના કરવાને બદલે ફરીથી શોષી લે છે.

6. આંખના રોગને અટકાવે છે અને દ્રષ્ટિનું રક્ષણ કરે છે

વધુ કેટેચીનનું સેવન કરવાથી આંખોને ઓક્સિડેટીવ નુકસાન અને દ્રષ્ટિના નુકશાનથી બચાવવામાં મદદ મળી શકે છે.

7. તમારી ભૂખ ઓછી કરી શકે છે

કેટલાક સંશોધન તારણો મુજબ, ગ્રીન ટીમાં જોવા મળતા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, ખાસ કરીને કેટેચીન અને EGCG નામના સંયોજનનું સેવન કરવાથી મેટાબોલિક સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન મળે છે અને વજન વધતા અટકાવી શકાય છે.

Ji'An ZhongXiang નેચરલ પ્લાન્ટ્સ Co.Ltd

લીલા ચાઆવશ્યક તેલનો ઉપયોગ

1. ઘ્રાણેન્દ્રિય એરોમાથેરાપી:

આવશ્યક તેલની આ સૌથી ક્લાસિક એરોમાથેરાપી છે. આવશ્યક તેલ એ અત્યંત અસ્થિર પદાર્થો છે જે ઓરડાના તાપમાને ફેલાવી શકાય છે, અને અમે શરીરમાં આવશ્યક તેલના અણુઓને શ્વાસમાં લેવા માટે શ્વાસનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

પદ્ધતિ: વિસારક પદ્ધતિ: પાણી ઉમેર્યા વિના પ્લગ-ઇન, ધુમાડા વિનાની મીણબત્તીઓ અથવા વિસારક છે.

2. ગરમ પાણીની વરાળ પદ્ધતિ:

નજીકના ઉકળતા ગરમ પાણીમાં આવશ્યક તેલના 1-3 ટીપાં નાખો, અને આવશ્યક તેલના અણુઓને ફેફસાના પરિભ્રમણમાં મોકલવા અને આખા શરીરમાં પહોંચવા માટે મોં અને નાક દ્વારા વૈકલ્પિક રીતે શ્વાસ લો, પરંતુ તે અસ્થમાના દર્દીઓ માટે યોગ્ય નથી.

રૂમાલ બનાવવાની પદ્ધતિ: તમે તમારી સાથે રાખો છો તે રૂમાલ પર આવશ્યક તેલના 1-3 ટીપાં મૂકો, તેનો ઉપયોગ કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે.

3. મસાજ શોષણ પદ્ધતિ:

મોટાભાગના આવશ્યક તેલને ત્વચા પર લાગુ કરી શકાય તે પહેલાં તેને કેરિયર તેલ સાથે ભેળવવાની જરૂર છે. મસાજ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય એ છે કે સ્નાન કર્યા પછી, ત્વચા થોડી ભીની હોય, છિદ્રો વિસ્તરેલ હોય અને રક્ત પરિભ્રમણ સારું હોય.

ઉદાહરણ: 2% મસાજ તેલ અથવા લોશનનું મિશ્રણ

મૂળ તેલ અથવા લોશન: 30ML

આવશ્યક તેલ: 1~4 પ્રકારના 12 ટીપાં, બેઝ ઓઈલ અથવા ઇમ્યુશનમાં નાંખો, સરખી રીતે હલાવો.

4. એપ્લિકેશન પદ્ધતિ અનુસાર:

ટુવાલ પર આવશ્યક તેલના 3-5 ટીપાં મૂકો, જેનો ઉપયોગ ઠંડા અથવા ગરમ કોમ્પ્રેસ માટે થઈ શકે છે; અથવા બેઝ ઓઈલથી પાતળું કરો અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર સીધું ઘસો.

5. સ્નાન પદ્ધતિ:

પલાળતા પહેલા, આવશ્યક તેલને ડ્રોપ કરો અને સારી રીતે હલાવો, અથવા તેને પહેલા બેઝ ઓઇલથી પાતળું કરો, તમે 1-3 પ્રકારના આવશ્યક તેલ ઉમેરી શકો છો, ટીપાંની કુલ સંખ્યા 5-8 ટીપાં છે, પાણીનું તાપમાન વધુ ગરમ ન કરવું જોઈએ, અન્યથા આવશ્યક તેલ ઝડપથી અસ્થિર થશે, પલાળવાનો સમય 15 - 20 મિનિટ કરશે.

6. દૈનિક વપરાશ:

તમે તમારા શેમ્પૂમાં તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ તેલ મૂકી શકો છો, અને તે ડેન્ડ્રફ અથવા તેલયુક્ત ખોપરી ઉપરની ચામડી પર આશ્ચર્યજનક સુધારો કરશે. જો તમારી પાસે ઘરમાં બિલાડીઓ અથવા કૂતરા હોય, તો તમે ફ્લોર અથવા ટી ટ્રી આવશ્યક તેલને સાફ કરતી વખતે નીલગિરીના થોડા ટીપાં પણ ઉમેરી શકો છો, તે માત્ર પાલતુ પ્રાણીઓ પર ચાંચડને અટકાવી શકે છે, પરંતુ પર્યાવરણને શુદ્ધ કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

7. ઉંડાણપૂર્વક એપ્લિકેશન પદ્ધતિ:

શુદ્ધ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ માત્ર એસપીએ અને એરોમાથેરાપી માટે જ થતો નથી, પરંતુ કુદરતી પરફ્યુમ, બામ, હાથથી બનાવેલા સાબુ, લિપ બામ અને અન્ય ઘણી ત્વચા સંભાળ અને એરોમાથેરાપી ઉત્પાદનોમાં પણ તૈયાર કરી શકાય છે.

વિશે

ગ્રીન ટી ડિપ્રેશન, નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લિવર ડિસીઝ (એનએએફએલડી), આંતરડાના બળતરા રોગ અને વજન ઘટાડવા માટે ઉપયોગી છે. તે પેટની વિકૃતિઓ, ઉલટી, ઝાડા, માથાનો દુખાવો અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસને ઘટાડી શકે છે. ગ્રીન ટીમાં જોવા મળતા કેટલાક એન્ટીઑકિસડન્ટો અને હીલિંગ સંયોજનોમાં પોલિફીનોલ્સ, કેટેચીન્સ અને અન્ય વિવિધ પ્રકારના ફ્લેવોનોઈડ્સનો સમાવેશ થાય છે - તે જ એન્ટિ-એજિંગ સંયોજનો જે રેડ વાઈન, બ્લૂબેરી અને ડાર્ક ચોકલેટ જેવી વસ્તુઓમાં જોવા મળે છે.Tગ્રીન ટીના ફાયદા એ હકીકતને કારણે છે કે આ ચામાં અન્ય ઘણી વનસ્પતિઓ, મસાલાઓ, ફળો અને શાકભાજી કરતાં વધુ હીલિંગ સંયોજનો છે, જે તેને ખરેખર શક્તિશાળી "સુપરફૂડ" બનાવે છે.

સાવચેતીનાં પગલાં: જ્યારે તમે ગ્રીન ટીનું વધુ પડતું સેવન કરો છો, ત્યારે તે અનિદ્રા, બેચેની, ચીડિયાપણું, ભૂખ ન લાગવી, કબજિયાત અને કેફીનનું તીવ્ર વ્યસન પેદા કરી શકે છે.

Whatsapp :+8619379610844

Email address : zx-sunny@jxzxbt.com