લીંબુ તેલના સ્વાસ્થ્ય લાભો

લીંબુની ચામડીમાંથી લીંબુનું તેલ કાઢવામાં આવે છે. આવશ્યક તેલને પાતળું કરી શકાય છે અને સીધા ત્વચા પર લાગુ કરી શકાય છે અથવા હવામાં ફેલાવી શકાય છે અને શ્વાસમાં લઈ શકાય છે. તે વિવિધ ત્વચા અને એરોમાથેરાપી ઉત્પાદનોમાં એક સામાન્ય ઘટક છે.

તેનો ઉપયોગ ત્વચાને સાફ કરવા, ચિંતાને શાંત કરવા અને મનને ઉત્તેજિત કરવા માટે લાંબા સમયથી ઘરેલું ઉપાય તરીકે કરવામાં આવે છે. તાજેતરમાં, નાના તબીબી અભ્યાસોએ આ દાવાઓની માન્યતાની તપાસ કરી છે અને શોધ્યું છે કે લીંબુ તેલ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે.

આરોગ્ય લાભો

લીંબુનું તેલ ક્યારેય પીવું જોઈએ નહીં, પરંતુ એરોમાથેરાપી અને પાતળું, સ્થાનિક એપ્લિકેશનમાં તેનો ઉપયોગ સુરક્ષિત છે. તે નીચેનાને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે:

ચિંતા અને ડિપ્રેશનમાં ઘટાડો

લીંબુનું તેલ તમને સારા મૂડમાં મૂકી શકે છે, ચિંતાને શાંત કરી શકે છે અને આત્માને ઉત્તેજીત કરી શકે છે. ઉંદર પરના એક નાના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે ઉંદર લીંબુના તેલની વરાળને શ્વાસમાં લે છે તેઓ તણાવના લક્ષણોમાં ઘટાડો દર્શાવે છે.

તંદુરસ્ત ત્વચા

લીંબુના તેલમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણ હોય છે. જ્યારે પાતળું અને ત્વચા પર લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ બંને અસરો દર્શાવે છે.

લીંબુનું તેલ ઝડપથી ઉપચાર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. સસલામાં મેંગે પરના અભ્યાસમાં લીંબુના તેલથી સારવાર કરવામાં આવતા લોકોમાં નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળ્યો છે. જો કે, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા, માનવીય પરીક્ષણો હજુ હાથ ધરવાના બાકી છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં સવારની માંદગીમાં ઘટાડો

એક અભ્યાસ મુજબ, સગર્ભા સ્ત્રીઓ જે લીંબુ તેલ શ્વાસમાં લે છે તેઓ ઉબકામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો દર્શાવે છે. તેઓએ ઓછી વારંવાર અને ઓછી તીવ્ર ઉલ્ટીનો પણ અનુભવ કર્યો.

સુધારેલ માનસિક સતર્કતા

લીંબુના તેલની તીવ્ર સુગંધ મન પર પ્રેરણાદાયક અસર કરે છે. એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે અલ્ઝાઈમર રોગ ધરાવતા લોકો કે જેમણે એરોમાથેરાપીની પદ્ધતિ અપનાવી હતી તેઓ વ્યક્તિગત અભિગમને સંડોવતા જ્ઞાનાત્મક કાર્યોમાં વધુ સારું પ્રદર્શન કરે છે. લીંબુ તેલ એ ચાર આવશ્યક તેલોમાંનું એક હતું.

આરોગ્ય જોખમો

જ્યારે નિર્દેશન મુજબ ઉપયોગ થાય છે ત્યારે મોટાભાગના લોકો માટે લીંબુ તેલ સલામત માનવામાં આવે છે. શિશુઓ, બાળકો અથવા સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે કોઈ નોંધાયેલ જોખમ નથી.

સૌથી સામાન્ય આડઅસર એ ફોટોસેન્સિટિવિટીમાં વધારો છે. સાઇટ્રસ-તેલ-સારવારવાળી ત્વચા સૂર્યના સંપર્કમાં આવે ત્યારે લાલ અને બળતરા થઈ શકે છે. આ બળતરા ટાળવા માટે, તમારે સીધા સૂર્યપ્રકાશને ઓછો કરવો જોઈએ અને તમારા લીંબુના તેલના દ્રાવણને યોગ્ય રીતે પાતળું કરવું જોઈએ.

તમારે લીંબુનું તેલ સીધું ન પીવું જોઈએ. જો તમે રાંધતી વખતે અથવા પકવતી વખતે લીંબુનો સ્વાદ ઉમેરવા માંગતા હો, તો ખાતરી કરો કે તમે આ ઉપયોગ માટે માન્ય લીંબુના અર્કનો ઉપયોગ કરો છો.

માત્રા અને ડોઝ

એરોમાથેરાપીમાં લીંબુના તેલનો ઉપયોગ કરવા માટે, ડિફ્યુઝરમાં થોડા ટીપાં નાખો. ખુલ્લી અને સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ જગ્યામાં આનંદ માણો અને મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે સત્રોને અડધા કલાક સુધી રાખો. લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવું જોખમી નથી, પરંતુ ઘ્રાણેન્દ્રિયને લગતા થાક, અથવા સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો થવાનું જોખમ ચલાવે છે.

જો તમે અમારા ઉત્પાદનોની સૂચિમાં રસ ધરાવો છો, તો કૃપા કરીને મારો સંપર્ક કરો

નામ: વેન્ડી

ટેલિફોન:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

Whatsapp:+8618779684759

QQ:3428654534

Skype:+8618779684759