મોરિંગા તેલના સ્વાસ્થ્ય લાભો

મોરિંગા તેલના ફાયદા

સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે તેલ સહિત મોરિંગાના છોડમાં અનેક સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. તે લાભો મેળવવા માટે, તમે મોરિંગા તેલને સ્થાનિક રીતે લાગુ કરી શકો છો અથવા તમારા આહારમાં અન્ય તેલને બદલે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

અકાળ વૃદ્ધત્વ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

કેટલાક પુરાવા સૂચવે છે કે ઓલિક એસિડ ફાઇન લાઇન્સ અને કરચલીઓ સરળ કરીને અકાળ વૃદ્ધત્વ ઘટાડે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, એડવાન્સિસ ઇન ડર્મેટોલોજી એન્ડ એલર્જીમાં 2014 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં ત્વચા પર મોરિંગાના પાંદડાના અર્કની અસરોનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું. સંશોધકોએ 11 પુરુષોને મોરિંગાના પાનનો અર્ક ધરાવતી ક્રીમ અને બેઝ ક્રીમ લગાવવા કહ્યું. પુરુષોએ ત્રણ મહિના સુધી દરરોજ બે વખત બંને ક્રીમનો ઉપયોગ કર્યો.

સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે આધારની તુલનામાં, મોરિંગાના પાંદડાના અર્કથી ત્વચાની રચનામાં સુધારો થયો અને કરચલીઓનો દેખાવ ઓછો થયો.

ત્વચા અને વાળને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે

મોરિંગા તેલની એક વિશેષતા જે ત્વચા અને વાળને ફાયદો કરી શકે છે: ઓલિક એસિડ, ઘણા છોડ અને વનસ્પતિ તેલમાં ફેટી એસિડ.

"મોરિંગા તેલમાં જોવા મળતા ઉચ્ચ ઓલિક એસિડનું પ્રમાણ સૂચવે છે કે તે તેના નોંધપાત્ર ભેજયુક્ત ગુણધર્મોને કારણે શુષ્ક, વધુ પરિપક્વ ત્વચા પ્રકારોને લાભ કરશે," ડો. હયાગે જણાવ્યું હતું.

મોરિંગા તેલમાં ઓલિક એસિડ ભેજને સીલ કરવામાં મદદ કરવા માટે અવરોધ તરીકે કામ કરે છે. તેથી, શુષ્ક ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે તેલ આદર્શ હોઈ શકે છે.1 વધુ શું છે, મોરિંગા તેલ સૌમ્ય અને તમામ પ્રકારની ત્વચા માટે પૂરતું સલામત છે, જેમાં ખીલ થવાની સંભાવના હોય તેવા લોકો સહિત, ડૉ. હયાગે નિર્દેશ કર્યો.

ઉપરાંત, શુષ્ક વાળવાળા લોકો માટે મોરિંગા તેલ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. ત્વચા પર તેની અસરોની જેમ જ, ધોયા પછી સ્થિર-ભીના વાળમાં મોરિંગા તેલ લગાવવાથી ભેજ જાળવવામાં મદદ મળે છે.

ચેપની સારવાર કરી શકે છે

મોરિંગા તેલ ચેપ સામે રક્ષણ અને સારવાર કરી શકે છે. ખાસ કરીને, મોરિંગાના બીજમાં જોવા મળતા સંયોજનો બેક્ટેરિયા અને ફૂગના વિકાસને અટકાવે છે જે બીમારીઓનું કારણ બને છે.

સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે મોરિંગા પ્લાન્ટ ચેપની સારવાર માટે સારો વૈકલ્પિક ઉપચાર હોઈ શકે છે કારણ કે તેની થોડી આડઅસરો છે.

ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે

મોરિંગા તેલ રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમ છતાં, સંશોધકોએ મુખ્યત્વે પ્રાણીઓમાં રક્ત ખાંડ પર મોરિંગા છોડની અસરોનો અભ્યાસ કર્યો છે.

તેમ છતાં, ન્યુટ્રિઅન્ટ્સમાં 2020 માં પ્રકાશિત થયેલી એક સમીક્ષામાં, સંશોધકોએ સૂચવ્યું હતું કે મોરિંગા પ્લાન્ટ તેના ફાઇબર અને એન્ટીઑકિસડન્ટ સામગ્રીને કારણે બ્લડ સુગરને ઘટાડી શકે છે. સંશોધકોએ નોંધ્યું કે થોડા અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ફાઇબર અને એન્ટીઑકિસડન્ટો શરીરને ગ્લુકોઝ શોષવામાં મદદ કરે છે, જેને ખાંડ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.3

ડાયાબિટીસ સાથે, શરીરને ઇન્સ્યુલિનના નીચા સ્તરને કારણે ગ્લુકોઝને શોષવામાં મુશ્કેલી પડે છે. પરિણામે, લોહીમાં ગ્લુકોઝ જમા થાય છે, જે રક્ત ખાંડને વધારે છે. અનિયંત્રિત હાઈ બ્લડ સુગર ચેતા અને કિડનીને નુકસાન સહિત સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.