મોરિંગા તેલના ફાયદા
સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે મોરિંગા છોડ, જેમાં તેલનો પણ સમાવેશ થાય છે, તેના અનેક સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. આ ફાયદાઓ મેળવવા માટે, તમે મોરિંગા તેલને સ્થાનિક રીતે લગાવી શકો છો અથવા તમારા આહારમાં અન્ય તેલને બદલે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
અકાળ વૃદ્ધત્વ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
કેટલાક પુરાવા સૂચવે છે કે ઓલિક એસિડ ઝીણી રેખાઓ અને કરચલીઓ સુંવાળી કરીને અકાળ વૃદ્ધત્વ ઘટાડે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, 2014 માં એડવાન્સિસ ઇન ડર્મેટોલોજી એન્ડ એલર્જીોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં મોરિંગાના પાંદડાના અર્કની ત્વચા પર થતી અસરોનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું. સંશોધકોએ 11 પુરુષોને મોરિંગાના પાંદડાના અર્કવાળી ક્રીમ અથવા બેઝ ક્રીમ લગાવવા કહ્યું. પુરુષોએ ત્રણ મહિના સુધી દિવસમાં બે વાર બંને ક્રીમનો ઉપયોગ કર્યો.
સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે બેઝની તુલનામાં, મોરિંગા પાંદડાના અર્કથી ત્વચાની રચનામાં સુધારો થયો અને કરચલીઓનો દેખાવ ઓછો થયો.
ત્વચા અને વાળને ભેજયુક્ત બનાવે છે
મોરિંગા તેલની એક વિશેષતા જે ત્વચા અને વાળને ફાયદો પહોંચાડી શકે છે: ઓલિક એસિડ, ઘણા છોડ અને વનસ્પતિ તેલમાં રહેલું ફેટી એસિડ.
"મોરિંગા તેલમાં જોવા મળતું ઉચ્ચ ઓલિક એસિડનું પ્રમાણ સૂચવે છે કે તે તેના નોંધપાત્ર મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણધર્મોને કારણે શુષ્ક, વધુ પરિપક્વ ત્વચા પ્રકારોને ફાયદો કરશે," ડૉ. હયાગે જણાવ્યું.
મોરિંગા તેલમાં રહેલું ઓલિક એસિડ ભેજને સીલ કરવામાં મદદ કરવા માટે અવરોધ તરીકે કામ કરે છે. તેથી, શુષ્ક ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે આ તેલ આદર્શ હોઈ શકે છે. વધુમાં, મોરિંગા તેલ સૌમ્ય અને ખીલ થવાની સંભાવના ધરાવતી ત્વચા સહિત તમામ પ્રકારની ત્વચા માટે પૂરતું સલામત છે, ડૉ. હયાગે નિર્દેશ કર્યો.
ઉપરાંત, મોરિંગા તેલ શુષ્ક વાળ ધરાવતા લોકો માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. ત્વચા પર તેની અસરની જેમ, ધોયા પછી હજુ પણ ભીના વાળમાં મોરિંગા તેલ લગાવવાથી ભેજ જળવાઈ રહે છે.
ચેપનો ઇલાજ કરી શકે છે
મોરિંગા તેલ ચેપ સામે રક્ષણ અને સારવાર આપી શકે છે. ખાસ કરીને, મોરિંગા બીજમાં જોવા મળતા સંયોજનો બેક્ટેરિયા અને ફૂગના વિકાસને અટકાવે છે જે બીમારીઓનું કારણ બને છે.
સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે મોરિંગા છોડ ચેપની સારવાર માટે એક સારો વૈકલ્પિક ઉપચાર હોઈ શકે છે કારણ કે તેની થોડી આડઅસરો છે.
ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે
મોરિંગા તેલ લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, સંશોધકોએ મુખ્યત્વે પ્રાણીઓમાં રક્ત ખાંડ પર મોરિંગા છોડની અસરોનો અભ્યાસ કર્યો છે.
છતાં, 2020 માં ન્યુટ્રિએન્ટ્સમાં પ્રકાશિત એક સમીક્ષામાં, સંશોધકોએ સૂચવ્યું હતું કે મોરિંગા પ્લાન્ટ તેના ફાઇબર અને એન્ટીઑકિસડન્ટ સામગ્રીને કારણે બ્લડ સુગર ઘટાડી શકે છે. સંશોધકોએ નોંધ્યું છે કે થોડા અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ફાઇબર અને એન્ટીઑકિસડન્ટ શરીરને ગ્લુકોઝ શોષવામાં મદદ કરે છે, જેને ખાંડ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.3
ડાયાબિટીસમાં, શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ઓછું અથવા બિલકુલ ન હોવાથી ગ્લુકોઝ શોષવામાં મુશ્કેલી પડે છે. પરિણામે, લોહીમાં ગ્લુકોઝ એકઠો થાય છે, જે બ્લડ સુગર વધારે છે. અનિયંત્રિત હાઈ બ્લડ સુગર સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે, જેમાં ચેતા અને કિડનીને નુકસાન પણ સામેલ છે.
પોસ્ટ સમય: જાન્યુઆરી-૧૮-૨૦૨૪