આદુ આવશ્યક તેલનો પરિચય

આદુ આવશ્યક તેલ

ઘણા લોકો જાણે છે જીઇન્ગર, પરંતુ તેઓ g વિશે વધુ જાણતા નથીઇન્ગરઆવશ્યક તેલ. આજે હું તમને જી સમજી લઈશઇન્ગરચાર પાસાઓમાંથી આવશ્યક તેલ.

આદુ આવશ્યક તેલનો પરિચય

આદુ આવશ્યક તેલ એ વોર્મિંગ આવશ્યક તેલ છે જે એન્ટિસેપ્ટિક, રેચક, ટોનિક અને ઉત્તેજક તરીકે કામ કરે છે. આદુના આવશ્યક તેલના સ્વાસ્થ્ય લાભો લગભગ ઔષધીય સમાન છેતાજા આદુના સ્વાસ્થ્ય લાભો. હકીકતમાં, આદુનું સૌથી શક્તિશાળી સ્વરૂપ આવશ્યક તેલ છે કારણ કે તેમાં આદુનું ઉચ્ચતમ સ્તર હોય છે. આવશ્યક તેલ એ આદુનો ઉપયોગ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. તે સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિની સારવાર માટે આંતરિક રીતે લઈ શકાય છે અથવા પીડાના વિસ્તાર પર વાહક તેલ સાથે સ્થાનિક રીતે ઘસવામાં આવે છે. આજે, આદુના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ ઉબકા, અસ્વસ્થ પેટ, માસિક સ્રાવની વિકૃતિઓ, બળતરા અને શ્વસનની સ્થિતિની સારવાર માટે થાય છે. જ્યારે એરોમાથેરાપી તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે હિંમત અને આત્મવિશ્વાસની લાગણીઓ લાવવા માટે પણ જાણીતું છે, તેથી જ તેને "સશક્તિકરણનું તેલ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

Gઇન્ગરઆવશ્યક તેલ અસરs & લાભો

અહીં આદુના આવશ્યક તેલના ટોચના ફાયદાઓની સૂચિ છે:

1. અસ્વસ્થ પેટની સારવાર કરે છે અને પાચનને ટેકો આપે છે

આદુનું આવશ્યક તેલ એ કોલિક, અપચો, ઝાડા, ખેંચાણ, પેટમાં દુખાવો અને ઉલ્ટી માટે શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉપચાર છે. આદુનું તેલ ઉબકાની કુદરતી સારવાર તરીકે પણ અસરકારક છે. આઆદુ આવશ્યક તેલની સારવાર અલ્સરને અટકાવે છે85 ટકાથી. પરીક્ષાઓ દર્શાવે છે કે ઇથેનોલ-પ્રેરિત જખમ, જેમ કે નેક્રોસિસ, ઇરોશન અને પેટની દિવાલનું હેમરેજ, આવશ્યક તેલના મૌખિક વહીવટ પછી નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડો થયો હતો. આદુના આવશ્યક તેલએ મર્યાદિત સમય માટે એનાલજેસિક પ્રવૃત્તિ પણ દર્શાવી હતી - તે શસ્ત્રક્રિયા પછી તરત જ પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

2. ચેપ મટાડવામાં મદદ કરે છે

આદુનું આવશ્યક તેલ એન્ટિસેપ્ટિક એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે જે સુક્ષ્મસજીવો અને બેક્ટેરિયાથી થતા ચેપને મારી નાખે છે. આમાં આંતરડાના ચેપ, બેક્ટેરિયલ મરડો અને ફૂડ પોઇઝનિંગનો સમાવેશ થાય છે.Ginger આવશ્યક તેલ સંયોજનો અસરકારક હતાએસ્ચેરીચીયા કોલી, બેસિલસ સબટીલીસ અને સ્ટેફાયલોકોકસ ઓરીયસ સામે. આદુનું તેલ કેન્ડીડા આલ્બિકન્સના વિકાસને અટકાવવામાં પણ સક્ષમ હતું.

3. શ્વસન સમસ્યાઓમાં મદદ કરે છે

આદુ આવશ્યક તેલ ગળા અને ફેફસાંમાંથી લાળ દૂર કરે છે, અને તે શરદી, ફલૂ, ઉધરસ, અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ અને શ્વાસની ખોટ માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે ઓળખાય છે. કારણ કે તે કફનાશક છે,આદુ આવશ્યક તેલ શરીરને સંકેત આપે છેશ્વસન માર્ગમાં સ્ત્રાવની માત્રામાં વધારો કરવા માટે, જે બળતરાવાળા વિસ્તારને લુબ્રિકેટ કરે છે.

4. બળતરા ઘટાડે છે

આદુના આવશ્યક તેલનો એક ઘટક, જેને કહેવાય છેઝિન્ગીબૈન, તેલના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે જવાબદાર છે. આ મહત્વપૂર્ણ ઘટક પીડા રાહત પ્રદાન કરે છે અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો, સંધિવા, માઇગ્રેઇન્સ અને માથાના દુખાવાની સારવાર કરે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આદુનું આવશ્યક તેલ શરીરમાં પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનનું પ્રમાણ ઘટાડે છે, જે પીડા સાથે સંકળાયેલા સંયોજનો છે.

5. હૃદયના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત બનાવે છે

આદુના આવશ્યક તેલમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર અને લોહીના ગંઠાઈ જવાને ઘટાડવામાં મદદ કરવાની શક્તિ હોય છે. કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવાની સાથે, આદુનું તેલ લિપિડ ચયાપચયમાં પણ સુધારો કરે છે, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ અને ડાયાબિટીસના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

6. એન્ટીઑકિસડન્ટોના ઉચ્ચ સ્તરો ધરાવે છે

આદુના મૂળમાં કુલ એન્ટીઑકિસડન્ટોનું ખૂબ જ ઉચ્ચ સ્તર હોય છે. એન્ટીઑકિસડન્ટો એવા પદાર્થો છે જે અમુક પ્રકારના કોષોને થતા નુકસાનને રોકવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને તે ઓક્સિડેશનને કારણે થાય છે.

7. કુદરતી કામોત્તેજક તરીકે કામ કરે છે

આદુ આવશ્યક તેલ જાતીય ઇચ્છા વધારે છે. તે નપુંસકતા અને કામવાસના ગુમાવવા જેવા મુદ્દાઓને સંબોધિત કરે છે. તેના ઉષ્ણતામાન અને ઉત્તેજક ગુણધર્મોને કારણે, આદુનું આવશ્યક તેલ અસરકારક અને કાર્ય કરે છેકુદરતી કામોત્તેજક, તેમજ નપુંસકતા માટે કુદરતી ઉપાય. તે તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને હિંમત અને સ્વ-જાગૃતિની લાગણીઓ લાવે છે - આત્મ-શંકા અને ભય દૂર કરે છે.

8. ચિંતા દૂર કરે છે

જ્યારે એરોમાથેરાપી તરીકે ઉપયોગ થાય છે, ત્યારે આદુ આવશ્યક તેલ સક્ષમ છેચિંતાની લાગણીઓને દૂર કરો, ચિંતા, હતાશા અને થાક. આદુના તેલની ગરમ ગુણવત્તા ઊંઘમાં સહાયક તરીકે કામ કરે છે અને હિંમત અને સરળતાની લાગણીઓને ઉત્તેજિત કરે છે. માંઆયુર્વેદિક દવા, આદુનું તેલ ડર, ત્યાગ અને આત્મવિશ્વાસ અથવા પ્રેરણાના અભાવ જેવી ભાવનાત્મક સમસ્યાઓની સારવાર માટે માનવામાં આવે છે.

9. સ્નાયુઓ અને માસિકના દુખાવાને દૂર કરે છે

તેના પીડા સામે લડતા ઘટકોને કારણે, ઝિન્ગીબેઇન જેવા, આદુનું આવશ્યક તેલ માસિક ખેંચાણ, માથાનો દુખાવો, પીઠનો દુખાવો અને દુખાવાથી રાહત આપે છે.

10. લીવર કાર્ય સુધારે છે

Gઇન્ગર આવશ્યક તેલધરાવે છેએન્ટીઑકિસડન્ટ સંભવિત અને હેપેટોપ્રોટેક્ટીવ પ્રવૃત્તિ.

Ji'An ZhongXiang નેચરલ પ્લાન્ટ્સ Co.Ltd

આદુ Eઆવશ્યક તેલનો ઉપયોગ

તમે આદુના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ નીચેની રીતે કરી શકો છો:

• રક્ત પરિભ્રમણ અને હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારવા માટે, દિવસમાં બે વાર આદુના આવશ્યક તેલના એકથી બે ટીપાં હૃદય પર ઘસો.
• સ્નાયુઓ અને સાંધાના દુખાવા માટે દરરોજ બે વખત તેલના બે થી ત્રણ ટીપાં જરૂરી જગ્યા પર ઘસો.
• મૂડ અને હિંમતની લાગણી વધારવા માટે, ડિફ્યુઝરમાં બે થી ત્રણ ટીપાં ઉમેરો અથવા દિવસમાં બે વાર શ્વાસ લો.
• ઉબકા માટે, આદુના તેલના બેથી ત્રણ ટીપાં ફેલાવો અથવા પેટ પર એકથી બે ટીપાં નાખો.
• ઓછી કામવાસના માટે, આદુના તેલના બેથી ત્રણ ટીપાં ફેલાવો અથવા પગ અથવા પેટના નીચેના ભાગમાં એકથી બે ટીપાં નાખો.
• પાચનમાં મદદ કરવા અને ઝેરથી છુટકારો મેળવવા માટે, નહાવાના ગરમ પાણીમાં આદુના તેલના બે થી ત્રણ ટીપાં ઉમેરો.
• શ્વસનની સ્થિતિને દૂર કરવા માટે,આદુની ચા પીવોઅથવા દરરોજ બે વાર ગ્રીન ટીમાં આદુના આવશ્યક તેલનું એક ટીપું ઉમેરો.
• ઉલ્ટીની સારવાર માટે, એક ગ્લાસ પાણી અથવા ચાના કપમાં આદુના તેલનું એક ટીપું ઉમેરો અને ધીમે ધીમે પીવો.
• રસોઈ માટે, એક નાની માત્રા (એક અથવા બે ટીપાં) થી શરૂ કરો અને તેને કોઈપણ ભોજનમાં ઉમેરો જેમાં આદુની જરૂર હોય.

વિશે

આદુ એ Zingiberaceae પરિવારનો એક ફૂલ છોડ છે. તેના મૂળનો વ્યાપકપણે મસાલા તરીકે ઉપયોગ થાય છે, અને તેનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી લોક દવામાં થાય છે. ચાઇનીઝ અને ભારતીયોએ 4,700 વર્ષોથી બિમારીઓની સારવાર માટે આદુ ટોનિકનો ઉપયોગ કર્યો છે, અને તે તેના ઔષધીય ગુણધર્મોને કારણે ખ્રિસ્તના આગમનની આસપાસ રોમન સામ્રાજ્યના વેપાર દરમિયાન એક અમૂલ્ય ચીજવસ્તુ હતી. સમય જતાં, મસાલાના વેપારના વ્યવસાયને કારણે આદુ એશિયા, આફ્રિકા, યુરોપ અને ભારતમાં ફેલાયેલું હતું. તેના પાચન ગુણધર્મોને લીધે, આદુ એશિયન વાનગીઓનો અભિન્ન ભાગ છે. સામાન્ય રીતે, તે માંસ સહિત ભોજનમાં ઉમેરવામાં આવે છે, કારણ કે તેની પાચનમાં મદદ કરવાની ક્ષમતા છે. જેમ કે, આદુ રુટ અને આદુ આવશ્યક તેલ તેમની જાળવણી અને સ્વાદની ક્ષમતાઓ માટે લોકપ્રિયતા મેળવી રહ્યા છે. આદુ એક હર્બેસિયસ બારમાસી છે જે વાર્ષિક દાંડી લગભગ ત્રણ ફૂટ ઉંચી ઉગે છે. દાંડી સાંકડા, લીલા પાંદડા અને પીળા ફૂલો ધરાવે છે. તે છોડના પરિવારનો એક ભાગ છે જેમાં હળદર અને એલચીનો સમાવેશ થાય છે, બંને તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે અપવાદરૂપે ફાયદાકારક છે. તેમાં મીઠી, મસાલેદાર, વુડી અને ગરમ સુગંધ છે.

પૂર્વહરાજીs: સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ આદુ આવશ્યક તેલ લેતા પહેલા તેમના ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, અને સગર્ભા સ્ત્રીઓએ દરરોજ એક ગ્રામથી વધુ ન લેવું જોઈએ. 2 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો ઉબકા, પેટમાં દુખાવો અને માથાનો દુખાવોની સારવાર માટે આદુ લઈ શકે છે, પરંતુ પહેલા તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.