માર્જોરમ આવશ્યક તેલનો પરિચય

માર્જોરમ આવશ્યક તેલ

ઘણા લોકો માર્જોરમને જાણે છે, પરંતુ તેઓ માર્જોરમ આવશ્યક તેલ વિશે વધુ જાણતા નથી. આજે હું તમને માર્જોરમ આવશ્યક તેલને ચાર પાસાઓથી સમજીશ.

માર્જોરમ આવશ્યક તેલનો પરિચય

માર્જોરમ એ ભૂમધ્ય પ્રદેશમાંથી ઉદ્દભવતી એક બારમાસી વનસ્પતિ છે અને આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપતા બાયોએક્ટિવ સંયોજનોનો અત્યંત કેન્દ્રિત સ્ત્રોત છે. પ્રાચીન ઇજિપ્તમાં, તેનો ઉપયોગ ઉપચાર અને જંતુનાશક માટે ઔષધીય રીતે થતો હતો. તેનો ઉપયોગ ખોરાકની જાળવણી માટે પણ થતો હતો. મીઠી માર્જોરમ મધ્ય યુગ દરમિયાન યુરોપમાં એક લોકપ્રિય રાંધણ વનસ્પતિ પણ હતી જ્યારે તેનો ઉપયોગ કેક, પુડિંગ્સ અને પોર્રીજમાં થતો હતો. સ્પેન અને ઇટાલીમાં, તેનો રાંધણ ઉપયોગ 1300 ના દાયકાનો છે. પુનરુજ્જીવન દરમિયાન (1300-1600), તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ઈંડા, ચોખા, માંસ અને માછલીને સ્વાદ આપવા માટે થતો હતો. 16મી સદીમાં, તેનો સામાન્ય રીતે સલાડમાં તાજો ઉપયોગ થતો હતો. સદીઓથી, માર્જોરમ અને ઓરેગાનો બંનેનો ઉપયોગ ચા બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે. ઓરેગાનો એક સામાન્ય માર્જોરમ વિકલ્પ છે અને તેની સમાનતાને કારણે તેનાથી વિપરીત, પરંતુ માર્જોરમની રચના વધુ સારી અને હળવી સ્વાદ પ્રોફાઇલ છે.

માર્જોરમઆવશ્યક તેલ અસરs & લાભો

1. પાચન સહાય

તમારા આહારમાં માર્જોરમ મસાલાનો સમાવેશ તમારા પાચનને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. માત્ર તેની સુગંધ લાળ ગ્રંથીઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જે તમારા મોંમાં થતા ખોરાકના પ્રાથમિક પાચનમાં મદદ કરે છે.Its સંયોજનોમાં ગેસ્ટ્રોપ્રોટેક્ટીવ અને બળતરા વિરોધી અસરો હોય છે. જો તમે ઉબકા, પેટનું ફૂલવું, પેટમાં ખેંચાણ, ઝાડા અથવા કબજિયાત જેવી પાચન સમસ્યાઓથી પીડાતા હોવ, તો એક અથવા બે કપ માર્જોરમ ચા તમારા લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે પાચન આરામ માટે તમારા આગામી ભોજનમાં તાજી અથવા સૂકી વનસ્પતિ ઉમેરવાનો પ્રયાસ પણ કરી શકો છો અથવા ડિફ્યુઝરમાં માર્જોરમ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

2. મહિલાઓની સમસ્યાઓ/હોર્મોનલ સંતુલન

માર્જોરમ પરંપરાગત દવાઓમાં હોર્મોનલ સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવાની અને માસિક ચક્રને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા માટે જાણીતું છે. હોર્મોન અસંતુલન સાથે કામ કરતી સ્ત્રીઓ માટે, આ જડીબુટ્ટી આખરે તમને સામાન્ય અને સ્વસ્થ હોર્મોન સ્તર જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે. ભલે તમે PMS અથવા મેનોપોઝના અનિચ્છનીય માસિક લક્ષણો સાથે કામ કરી રહ્યાં હોવ, આ જડીબુટ્ટી તમામ ઉંમરની સ્ત્રીઓને રાહત આપી શકે છે.

3. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મેનેજમેન્ટ

Marjoram એ એક છોડ છે જે તમારા ડાયાબિટીસ વિરોધી શસ્ત્રાગારમાં છે. તાજા અને સૂકા માર્જોરમ બંને રક્ત ખાંડને યોગ્ય રીતે સંચાલિત કરવાની શરીરની ક્ષમતાને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

4. કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર આરોગ્ય

ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશરના લક્ષણો અને હૃદયની સમસ્યાઓથી પીડાતા લોકો માટે માર્જોરમ એક મદદરૂપ કુદરતી ઉપાય હોઈ શકે છે. તે કુદરતી રીતે એન્ટીઑકિસડન્ટોમાં વધારે છે, તે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ તેમજ આખા શરીર માટે ઉત્તમ બનાવે છે. તે એક અસરકારક વેસોડિલેટર પણ છે, જેનો અર્થ છે કે તે રક્તવાહિનીઓને પહોળો કરવામાં અને આરામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ લોહીના પ્રવાહને સરળ બનાવે છે અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે.

5. પીડા રાહત

આ જડીબુટ્ટી પીડાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે જે ઘણીવાર સ્નાયુઓની જડતા અથવા સ્નાયુ ખેંચાણ, તેમજ તણાવ માથાનો દુખાવો સાથે આવે છે. માર્જોરમ આવશ્યક તેલ તણાવ દૂર કરવા માટે ખૂબ જ અસરકારક છે, અને તેના બળતરા વિરોધી અને શાંત ગુણધર્મો શરીર અને મન બંનેમાં અનુભવી શકાય છે. છૂટછાટના હેતુઓ માટે, તમે તેને તમારા ઘરમાં ફેલાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અને તમારા હોમમેઇડ મસાજ તેલ અથવા લોશન રેસીપીમાં તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

1. ગેસ્ટ્રિક અલ્સર નિવારણ

માર્જોરમ માત્ર અલ્સરને અટકાવે છે અને તેની સારવાર કરે છે, પરંતુ તે સલામતીનું મોટું માર્જિન હોવાનું પણ સાબિત થયું છે. માર્જોરમના હવાઈ (જમીન ઉપરના) ભાગોમાં અસ્થિર તેલ, ફ્લેવોનોઈડ્સ, ટેનીન, સ્ટીરોલ્સ અને/અથવા ટ્રાઈટરપેન્સ પણ જોવા મળ્યા હતા.

Ji'An ZhongXiang નેચરલ પ્લાન્ટ્સ Co.Ltd

માર્જોરમ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ

માર્જોરમ આવશ્યક તેલ એ તમારી પેન્ટ્રીમાં રાખવાનું મૂલ્યવાન તેલ છે કારણ કે તેનો ઉપયોગ નીચેની રીતે થઈ શકે છે:

l શાંત કરતું તેલ: ગરદનના તણાવને દૂર કરવા માટે પાતળું માર્જોરમ તેલ ટોપિકલી લાગુ કરી શકાય છે.

l સાઉન્ડ સ્લીપ માટે ડિફ્યૂઝર: રાત્રે સારી ઊંઘ મેળવવા માટે ડિફ્યૂઝરમાં તેલનો ઉપયોગ કરો.

l શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓથી રાહત: રાહત મેળવવા માટે તેલને ફેલાવોશ્વસન સમસ્યાઓ; તે નર્વસ સિસ્ટમ પર સુખદ અસર કરી શકે છે.

l દર્દ નિવારક: નું સંયોજનતીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ,લવંડર, અને માર્જોરમ તેલને તાત્કાલિક રાહત માટે સાંધાના દુખાવા પર સ્થાનિક રીતે લાગુ કરી શકાય છે.

l લિનન સ્પ્રે: 1 કપ પાણી, ½ ટીસ્પૂન ભેળવીને તમારી ચાદરને તાજી કરવા માટે તમારી પોતાની લિનન સ્પ્રે બનાવોખાવાનો સોડા, અને માર્જોરમ તેલના દરેક 7 ટીપાં અનેલવંડર આવશ્યક તેલ.

l સુખદાયક મસાજ તેલ: પાતળું માર્જોરમ તેલ, ખાસ કરીને કસરત કર્યા પછી, દુખાવાના સ્નાયુઓને શાંત કરવા માટે લાગુ કરી શકાય છે.

l રસોઈ: માર્જોરમ વનસ્પતિને માર્જોરમ તેલ સાથે બદલી શકાય છે. તેલનું 1 ટીપું 2 ચમચી બરાબર છે. સૂકી વનસ્પતિ.

વિશે

સામાન્ય રીતે મસાલા ખોરાકની ક્ષમતા માટે ઓળખાય છે, માર્જોરમ આવશ્યક તેલ ઘણા વધારાના આંતરિક અને બાહ્ય ફાયદાઓ સાથે એક અનન્ય રસોઈ ઉમેરણ છે. માર્જોરમ તેલના હર્બેસિયસ સ્વાદનો ઉપયોગ સ્ટયૂ, ડ્રેસિંગ, સૂપ અને માંસની વાનગીઓને મસાલા કરવા માટે થઈ શકે છે અને રસોઈ કરતી વખતે સૂકા માર્જોરમનું સ્થાન લઈ શકે છે. તેના રાંધણ લાભો ઉપરાંત, સ્વસ્થ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપવા માટે માર્જોરમને આંતરિક રીતે લઈ શકાય છે.* માર્જોરમનો ઉપયોગ તેના શાંત ગુણધર્મો માટે સ્થાનિક અને સુગંધિત રીતે પણ થઈ શકે છે. તે નર્વસ સિસ્ટમ પર પણ સકારાત્મક અસર કરે છે.* માર્જોરમ તેલની સુગંધ ગરમ, હર્બેસિયસ અને વુડી છે અને શાંત વાતાવરણને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે.

પૂર્વહરાજી: માર્જોરમ એસેન્શિયલ ઓઈલનો ઉપયોગ કરવાથી કોઈ સ્વાભાવિક સ્વાસ્થ્ય જોખમો અથવા આડઅસર નથી, પરંતુ ઘણી વૈકલ્પિક દવાઓની જેમએરોમાથેરાપીતકનીકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને બાળકોએ તેને ટાળવું જોઈએ. આંખો, કાન, નાક વગેરે જેવા સંવેદનશીલ વિસ્તારોના સંપર્કને પણ ટાળો.