જાસ્મીન આવશ્યક તેલ

જાસ્મીન આવશ્યક તેલ

ઘણા લોકો જાસ્મીન જાણે છે, પરંતુ તેઓ જાસ્મીનના આવશ્યક તેલ વિશે વધુ જાણતા નથી. આજે હું તમને જાસ્મીનના આવશ્યક તેલને ચાર પાસાઓથી સમજવાનો પ્રયાસ કરીશ.

જાસ્મીન આવશ્યક તેલનો પરિચય

જાસ્મીન તેલ, એક પ્રકારનુંઆવશ્યક તેલજાસ્મીનના ફૂલમાંથી મેળવેલું, મૂડ સુધારવા, તણાવ દૂર કરવા અને હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવા માટે એક લોકપ્રિય કુદરતી ઉપાય છે. જાસ્મીનનું આવશ્યક તેલ જાસ્મીનના ફૂલોમાંથી કાઢવામાં આવે છે, જે મુખ્યત્વે જાસ્મીનની જાતમાંથી કાઢવામાં આવે છે. પરંપરાગત રીતે, ચીન જેવા સ્થળોએ શરીરને મદદ કરવા માટે જાસ્મીન તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.ડિટોક્સઅને શ્વસન અને યકૃતના રોગોમાં રાહત આપે છે. તેનો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ સાથે સંકળાયેલ પીડા ઘટાડવા માટે પણ થાય છે. આજે જાસ્મીન તેલના કેટલાક પ્રિય ફાયદાઓ અહીં છે..

જાસ્મીન આવશ્યકતેલઅસરસુવિધાઓ અને લાભો

1. હતાશા અને ચિંતામાં રાહત

ઘણા અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે જાસ્મીન તેલનો ઉપયોગ એરોમાથેરાપી સારવાર તરીકે અથવા ત્વચા પર સ્થાનિક રીતે કર્યા પછી મૂડ અને ઊંઘમાં સુધારો થાય છે, અને તેઉર્જા સ્તર વધારવાની રીતોપરિણામો દર્શાવે છે કે જાસ્મીન તેલ મગજ પર ઉત્તેજક અસર કરે છે અને તે જ સમયે મૂડ સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

2. ઉત્તેજના વધારો

તંદુરસ્ત પુખ્ત સ્ત્રીઓ પર કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં, પ્લેસિબોની તુલનામાં, જાસ્મીન તેલના ઉપયોગથી ઉત્તેજનાના શારીરિક સંકેતોમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો - જેમ કે શ્વાસનો દર, શરીરનું તાપમાન, રક્ત ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ, અને સિસ્ટોલિક અને ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર.

3. રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો અને ચેપ સામે લડવું

જાસ્મીન તેલમાં એન્ટિવાયરલ, એન્ટિબાયોટિક અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો હોવાનું માનવામાં આવે છે જે તેને અસરકારક બનાવે છેરોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવીઅને બીમારી સામે લડવું. હકીકતમાં, થાઇલેન્ડ, ચીન અને અન્ય એશિયન દેશોમાં સેંકડો વર્ષોથી હેપેટાઇટિસ, વિવિધ આંતરિક ચેપ, તેમજ શ્વસન અને ત્વચાના રોગો સામે લડવા માટે જાસ્મીન તેલનો ઉપયોગ લોક દવા સારવાર તરીકે કરવામાં આવે છે. જાસ્મીન તેલ શ્વાસમાં લેવાથી, સીધા અથવા તમારા ઘરમાં તેને રેડીને, નાકના માર્ગો અને શ્વસન લક્ષણોમાં લાળ અને બેક્ટેરિયાને સાફ કરવામાં મદદ મળી શકે છે. તેને તમારી ત્વચા પર લગાવવાથી પણ ઘટાડો થઈ શકે છેબળતરાઘા રૂઝાવવા માટે જરૂરી લાલાશ, દુખાવો અને ઝડપી સમય.

૪. ઊંઘ આવવામાં મદદ

જાસ્મીન તેલ એક શાંત અસર દર્શાવે છે જે કુદરતી શામક તરીકે કાર્ય કરી શકે છે અને તમને સારી ઊંઘ લેવામાં મદદ કરી શકે છે.Jએસ્મિન ચાની ગંધઓટોનોમિક નર્વ એક્ટિવિટી અને મૂડ સ્ટેટ્સ બંને પર શામક અસર પડી હતી. લવંડર સાથે જાસ્મીન શ્વાસમાં લેવાથી હૃદયના ધબકારા ઘટાડવામાં અને શાંત અને આરામની લાગણીઓ લાવવામાં મદદ મળી, જે બેચેની રાતો ટાળવા અને ડોઝ લેવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા ઘરમાં જાસ્મીન તેલ ફેલાવવા માટે, ડિફ્યુઝરમાં કેટલાક ટીપાં અન્ય સુખદાયક તેલ સાથે ભેળવો, જેમ કેલવંડર તેલઅથવાલોબાન તેલ.

5. મેનોપોઝના લક્ષણોમાં ઘટાડો

જાસ્મીન તેલનો ઉપયોગ એરોમાથેરાપી સારવાર તરીકે અથવા તેને સીધી ત્વચા પર લગાવવાથી મેનોપોઝના ભાવનાત્મક અને શારીરિક લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે અને તેમેનોપોઝ રાહત માટે કુદરતી ઉપાય.

6. એકાગ્રતા વધારો

જાસ્મીન તેલ ફેલાવવાથી અથવા તેને તમારી ત્વચા પર ઘસવાથી તમને જાગવામાં મદદ મળી શકે છે અનેઉર્જા વધારો. તમારા દિવસ માટે તૈયાર થવા માટે સવારે સ્નાન કરતી વખતે તમારા નહાવાના પાણીમાં થોડું ઉમેરો અથવા તેને તમારી ત્વચા પર ઘસો. શું કોઈ ટેસ્ટ આવી રહ્યો છે કે કોઈ પ્રેઝન્ટેશન કરી રહ્યા છો? થોડું જાસ્મીન તેલ સુંઘો.

7સ્વસ્થ ત્વચાને પ્રોત્સાહન આપો

ડાઘ-ધબ્બા ઘટાડવા, શુષ્કતા સુધારવા, તૈલીય ત્વચાને સંતુલિત કરવા, કરચલીઓ અને ફાઇન લાઇન્સ અટકાવવા અને શેવિંગ બળતરાને શાંત કરવા માટે તમારા ચહેરાના ક્રેમ, શાવર જેલ અથવા બોડી લોશનમાં જાસ્મીન તેલ મિક્સ કરવાનો પ્રયાસ કરો. એલર્જી તપાસવા માટે ત્વચાના પેચ પર થોડી માત્રામાં લગાવીને પહેલા કોઈપણ આવશ્યક તેલ પ્રત્યે તમારી પ્રતિક્રિયા ચકાસો. વાળ માટે જાસ્મીન તેલનો ઉપયોગ ફક્ત તમારા વાળને સુધારી શકતો નથી, પરંતુ તે શુષ્કતાનો સામનો કરવામાં અને ચમક ઉમેરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જેમ તે તમારી ત્વચા સાથે કરે છે.

8શાંત અથવા શક્તિવર્ધક માલિશ તેલ બનાવો

બીજા કયા તેલ સાથે તેનો ઉપયોગ થાય છે તેના આધારે, જાસ્મીન તેલ માલિશને વધુ ઉત્તેજક અથવા શાંત કરી શકે છે. ફૂલોના તેલને તાજગી આપનારા પેપરમિન્ટ અથવારોઝમેરી તેલવત્તા તમારી પસંદગીનું વાહક તેલ. જાસ્મીન તેલને લવંડર અથવા ગેરેનિયમ તેલ અને વાહક તેલ સાથે ભેળવો. જાસ્મીન તેલ જરૂર પડ્યે સતર્કતા અને ઉત્તેજના વધારી શકે છે, પરંતુ તે આરામ અને પીડા ઘટાડનાર અસર પણ કરી શકે છે જે તેને એક સંપૂર્ણ મસાજ તેલ બનાવે છે.

9. કુદરતી મૂડ-લિફ્ટિંગ પરફ્યુમ તરીકે સેવા આપો

જાસ્મીન તેલમાં તાજગીભર્યા ગુણો છે. કુદરતી, રસાયણમુક્ત સુગંધ માટે તમારા કાંડા અને ગરદન પર જાસ્મીન તેલ લગાવવાનો પ્રયાસ કરો. જાસ્મીન તેલમાં ઘણી સ્ત્રીઓના પરફ્યુમ જેવી જ ગરમ, ફૂલોની સુગંધ હોય છે. થોડું ઘણું મદદ કરે છે, તેથી શરૂઆતમાં ફક્ત એક કે બે ટીપાં વાપરો, અને જો તમે ઇચ્છો તો ગંધની તીવ્રતા ઓછી કરવા માટે તેને વાહક તેલ સાથે મિક્સ કરો.

Jએસ્માઇન આવશ્યક તેલના ઉપયોગો

1.એરોમાથેરાપી મસાજ

Aજાસ્મીનના આવશ્યક તેલથી રોમાથેરાપી માલિશ એરોમાથેરાપી ઇન્હેલેશન કરતાં વધુ ફાયદાકારક છે. જાસ્મીનના તેલને વાહક તેલ (નાળિયેર તેલ, જોજોબા તેલ, અથવા બદામ તેલ) સાથે ભેળવીને આખા શરીર પર લગાવવામાં આવે છે જેથી શરીરને ફરીથી તાજગી મળે.

2.ઊંઘ માટે ડિફ્યુઝ્ડ

જાસ્મીનના આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં અથવા તેના મિશ્રણને સુગંધ વિસારક અથવા હ્યુમિડિફાયરમાં ઉમેરવામાં આવે છે અને સૂતા પહેલા ઘરમાં ફેલાવવામાં આવે છે. આ સુગંધ મન અને શરીરને શાંત કરે છે અને યોગ્ય ગુણવત્તાવાળી ઊંઘ સુનિશ્ચિત કરે છે.

3.મૂડ વધારવા માટે ફેલાવવામાં આવે છે

જાસ્મીન તેલમાં સતર્કતા અને ઉત્તેજના વધારવાની ક્ષમતા છે. તેમાં એક માદક સુગંધ છે જે લિમ્બિક સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરે છે, જે મૂડ અને ઉત્સાહને વધારે છે. આ તેલને પાતળું કરીને ગરદન અને કાંડા પર લગાવી શકાય છે જેથી આખો દિવસ મૂડ સારો રહે. આ તેલનો ઉપયોગ મૂડ સુધારવા માટે પણ થાય છે. તે શ્વાસ લેવાની ગતિમાં સુધારો કરે છે અને મગજ પર ઉત્તેજક અને સક્રિય અસર કરે છે.

1. માનસિક ધ્યાન વધારે છે

જાસ્મીનનું આવશ્યક તેલ ઉર્જા ઉત્પન્ન કરવા માટે જાણીતું છે, તેથી તેની સુગંધ શ્વાસમાં લેવાથી અથવા તેને ત્વચા પર ઘસવાથી ઉર્જાનું સ્તર વધે છે અને એકાગ્રતા અથવા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં વધારો થાય છે. આ તેલ એવા બાળકોના અભ્યાસ ખંડમાં ફેલાવી શકાય છે જેમને શીખવાનો અને સમસ્યાનું નિરાકરણ કરવાનો વધુ સારો અનુભવ હશે.

સૂચવેલ ઉપયોગો

જાસ્મીન તેલનો ઉપયોગ કરવાની ઘણી સરળ રીતો છે. નીચે શોધો.

1.જો તમે થાકેલા અને થાકેલા અનુભવો છો, તો તમે તમારા ઉત્સાહને વધારવા માટે ડિફ્યુઝરમાં જાસ્મીનના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

2.આરામદાયક અસર માટે જાસ્મીન તેલની સુગંધ શ્વાસમાં લો.

3.તમે ગરમ સ્નાનમાં તેલના 2-3 ટીપાં નાખી શકો છો.

4.જાસ્મીન તેલના 3 ટીપાં એક ઔંસ વાહક તેલ સાથે મિક્સ કરો જેમ કેનાળિયેર તેલઅને તેનો ઉપયોગ મસાજ માટે કરો.

l ફ્લોરલ ગાર્ડન એરોમા

l કાર ફ્રેશનર

l સંતુલિત માલિશ

l પગની માલિશ

પૂર્વસૂચનચેતવણીs:સગર્ભા સ્ત્રીઓએ પ્રસૂતિ સુધી આ તેલનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ કારણ કે તે એક ઇમેનાગોગ છે. તે ખૂબ જ આરામદાયક અને શાંત કરનારું છે અને તેથી ભારે માત્રામાં લેવાનું ટાળવું જોઈએ. ફરીથી, જેમને જાસ્મીનથી એલર્જી હોય છે તેઓએ તેનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ, જેમ કે જાણીતા એલર્જનમાંથી બનેલા કોઈપણ આવશ્યક તેલ સાથે. મિશ્રણ: જાસ્મીનનું આવશ્યક તેલ આવશ્યક તેલ સાથે સારી રીતે ભળી જાય છે.બર્ગામોટ, ચંદન,ગુલાબ, અને સાઇટ્રસ ફળો જેમ કેનારંગી,લીંબુ,ચૂનો, અનેગ્રેપફ્રૂટ.

Wઇચેટ: z15374287254

ફોન નંબર: ૧૫૩૭૪૨૮૭૨૫૪