જાસ્મીન તેલ

જાસ્મીન તેલ, એક પ્રકારઆવશ્યક તેલજાસ્મીનના ફૂલમાંથી મેળવેલ, મૂડ સુધારવા, તાણ દૂર કરવા અને હોર્મોન્સ સંતુલિત કરવા માટે એક લોકપ્રિય કુદરતી ઉપાય છે. જાસ્મીન તેલનો ઉપયોગ એશિયાના ભાગોમાં સેંકડો વર્ષોથી થાય છેડિપ્રેશન માટે કુદરતી ઉપાય, ચિંતા, ભાવનાત્મક તાણ, ઓછી કામવાસના અને અનિદ્રા.

સંશોધન સૂચવે છે કે જાસ્મિન તેલ, જેનું નામ જાસ્મિનમ ઑફિસિનેલ છે, તે નર્વસ સિસ્ટમ પર સકારાત્મક અસર કરીને કામ કરે છે. દ્વારાએરોમાથેરાપીઅથવા ચામડીમાં ઘૂસીને, જાસ્મિનના ફૂલમાંથી તેલ ઘણા જૈવિક પરિબળો પર અસર કરે છે - જેમાં હૃદયના ધબકારા, શરીરનું તાપમાન, તણાવ પ્રતિભાવ, સતર્કતા, બ્લડ પ્રેશર અને શ્વાસનો સમાવેશ થાય છે.

જાસ્મીન તેલના ઉપયોગ અને ફાયદા

1. હતાશા અને ચિંતા રાહત

ઘણા અભ્યાસોએ જાસ્મિન તેલનો ઉપયોગ કર્યા પછી મૂડ અને ઊંઘમાં સુધારો જોવા મળ્યો છે, કાં તો એરોમાથેરાપી સારવાર તરીકે અથવા ત્વચા પર સ્થાનિક રીતે, તેમજ તેઉર્જા સ્તર વધારવાની રીત. પરિણામો દર્શાવે છે કે જાસ્મીન તેલ મગજ પર ઉત્તેજક/સક્રિય અસર ધરાવે છે અને તે જ સમયે મૂડ સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

નેચરલ પ્રોડક્ટ કોમ્યુનિકેશન્સમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આઠ અઠવાડિયાના સમયગાળા દરમિયાન ત્વચા પર જાસ્મીન તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો, જેણે સહભાગીઓને તેમના મૂડમાં સુધારો અને ઓછી ઊર્જાના શારીરિક અને ભાવનાત્મક સંકેતોમાં ઘટાડો અનુભવવામાં મદદ કરી હતી.

2. ઉત્તેજના વધારો

પ્લાસિબોની તુલનામાં, જાસ્મીન તેલના કારણે ઉત્તેજનાના શારીરિક ચિહ્નોમાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે - જેમ કે શ્વાસનો દર, શરીરનું તાપમાન, રક્ત ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ અને સિસ્ટોલિક અને ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર - તંદુરસ્ત પુખ્ત સ્ત્રીઓ પર કરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં. જાસ્મીન તેલ જૂથના વિષયોએ પણ પોતાને નિયંત્રણ જૂથના વિષયો કરતાં વધુ સજાગ અને વધુ ઉત્સાહી તરીકે રેટ કર્યા છે. અભ્યાસના પરિણામો દર્શાવે છે કે જાસ્મીન તેલ સ્વાયત્ત ઉત્તેજનાની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરી શકે છે અને તે જ સમયે મૂડને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

3. રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો અને ચેપ સામે લડવા

જાસ્મીન તેલમાં એન્ટિવાયરલ, એન્ટિબાયોટિક અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો હોવાનું માનવામાં આવે છે જે તેને અસરકારક બનાવે છેરોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવીઅને માંદગી સામે લડવું. વાસ્તવમાં, જાસ્મિન તેલનો ઉપયોગ થાઈલેન્ડ, ચીન અને અન્ય એશિયન દેશોમાં સેંકડો વર્ષોથી હીપેટાઇટિસ, વિવિધ આંતરિક ચેપ, ઉપરાંત શ્વસન અને ચામડીના વિકારો સામે લડવા માટે લોક દવા ઉપચાર તરીકે કરવામાં આવે છે. ઇન વિટ્રો અને ઇન વિવો પ્રાણીઓના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જાસ્મિન તેલમાં જોવા મળતું ઓલેરોપીન, એક સેકોઇરીડોઇડ ગ્લાયકોસાઇડ, તેલના પ્રાથમિક સક્રિય ઘટકોમાંનું એક છે જે હાનિકારક ચેપ સામે લડી શકે છે અને રોગપ્રતિકારક કાર્યમાં વધારો કરી શકે છે.