જાસ્મીન તેલ

જાસ્મીન તેલ, એક પ્રકારનુંઆવશ્યક તેલજાસ્મીનના ફૂલમાંથી મેળવેલ, મૂડ સુધારવા, તણાવ દૂર કરવા અને હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવા માટે એક લોકપ્રિય કુદરતી ઉપાય છે. જાસ્મીન તેલનો ઉપયોગ એશિયાના ભાગોમાં સેંકડો વર્ષોથી એકહતાશા માટે કુદરતી ઉપાય, ચિંતા, ભાવનાત્મક તણાવ, ઓછી કામવાસના અને અનિદ્રા.

સંશોધન સૂચવે છે કે જાસ્મીન તેલ, જેનું નામ જાસ્મીનમ ઓફિસિનેલ છે, તે નર્વસ સિસ્ટમ પર હકારાત્મક અસર કરીને કાર્ય કરે છે.એરોમાથેરાપીઅથવા ત્વચામાં પ્રવેશ કરીને, ચમેલીના ફૂલના તેલ ઘણા જૈવિક પરિબળો પર અસર કરે છે - જેમાં હૃદયના ધબકારા, શરીરનું તાપમાન, તાણ પ્રતિભાવ, સતર્કતા, બ્લડ પ્રેશર અને શ્વાસનો સમાવેશ થાય છે.

જાસ્મીન તેલના ઉપયોગો અને ફાયદા

1. હતાશા અને ચિંતામાં રાહત

ઘણા અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે જાસ્મીન તેલનો ઉપયોગ એરોમાથેરાપી સારવાર તરીકે અથવા ત્વચા પર સ્થાનિક રીતે કર્યા પછી મૂડ અને ઊંઘમાં સુધારો થાય છે, અને તેઉર્જા સ્તર વધારવાની રીતોપરિણામો દર્શાવે છે કે જાસ્મીન તેલ મગજ પર ઉત્તેજક/સક્રિય અસર કરે છે અને તે જ સમયે મૂડ સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

નેચરલ પ્રોડક્ટ કોમ્યુનિકેશન્સમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આઠ અઠવાડિયાના સમયગાળા દરમિયાન ત્વચા પર જાસ્મીન તેલનો ઉપયોગ કરવાથી સહભાગીઓને તેમના મૂડમાં સુધારો અને ઓછી ઉર્જાના શારીરિક અને ભાવનાત્મક સંકેતોમાં ઘટાડો અનુભવવામાં મદદ મળી.

2. ઉત્તેજના વધારો

તંદુરસ્ત પુખ્ત સ્ત્રીઓ પર કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં, પ્લેસબોની તુલનામાં, જાસ્મીન તેલ ઉત્તેજનાના શારીરિક સંકેતોમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે - જેમ કે શ્વાસનો દર, શરીરનું તાપમાન, રક્ત ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ, અને સિસ્ટોલિક અને ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર. જાસ્મીન તેલ જૂથના વિષયોએ પોતાને નિયંત્રણ જૂથના વિષયો કરતાં વધુ સતર્ક અને વધુ ઉત્સાહી તરીકે રેટ કર્યા. અભ્યાસના પરિણામો સૂચવે છે કે જાસ્મીન તેલ સ્વાયત્ત ઉત્તેજના પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરી શકે છે અને તે જ સમયે મૂડ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

3. રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો અને ચેપ સામે લડવું

જાસ્મીન તેલમાં એન્ટિવાયરલ, એન્ટિબાયોટિક અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો હોવાનું માનવામાં આવે છે જે તેને અસરકારક બનાવે છેરોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવીઅને બીમારી સામે લડવું. હકીકતમાં, થાઇલેન્ડ, ચીન અને અન્ય એશિયન દેશોમાં સેંકડો વર્ષોથી જાસ્મીન તેલનો ઉપયોગ હેપેટાઇટિસ, વિવિધ આંતરિક ચેપ, તેમજ શ્વસન અને ત્વચાના રોગો સામે લડવા માટે લોક દવા સારવાર તરીકે કરવામાં આવે છે. ઇન વિટ્રો અને ઇન વિવો પ્રાણીઓના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જાસ્મીન તેલમાં જોવા મળતું સેકોઇરિડોઇડ ગ્લાયકોસાઇડ, ઓલ્યુરોપીન, તેલના પ્રાથમિક સક્રિય ઘટકોમાંનું એક છે જે હાનિકારક ચેપ સામે લડી શકે છે અને રોગપ્રતિકારક કાર્યમાં વધારો કરી શકે છે.