લવંડર આવશ્યક તેલ

ની પરિચયલવંડર તેલ

લવંડર આવશ્યક તેલ આજે વિશ્વમાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતું આવશ્યક તેલ છે, પરંતુ લવંડરના ફાયદાઓ ખરેખર 2,500 વર્ષ પહેલાં મળી આવ્યા હતા. તેના શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટિમાઇક્રોબાયલ, શામક, શાંત અને એન્ટીડિપ્રેસિવ ગુણધર્મોને લીધે, લવંડર તેલના લાભો પુષ્કળ પ્રમાણમાં છે, અને તે સદીઓથી સૌંદર્યલક્ષી અને ઉપચારાત્મક બંને રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે. ઇજિપ્તવાસીઓ મમીફિકેશન અને અત્તર તરીકે લવંડરનો ઉપયોગ કરતા હતા. વાસ્તવમાં, જ્યારે કિંગ તુટની કબર 1923 માં ખોલવામાં આવી હતી, ત્યારે ત્યાં લવંડરની ધૂંધળી સુગંધ હોવાનું કહેવાય છે જે 3,000 વર્ષ પછી પણ શોધી શકાય છે. પ્રારંભિક અને આધુનિક એરોમાથેરાપી ગ્રંથો એન્ટીબેક્ટેરિયલ આવશ્યક તેલ તરીકે લવંડરના ઉપયોગની હિમાયત કરે છે. છોડના પાંદડા અને દાંડીનો ઉપયોગ પાચન તંત્રના રોગો સામે ઉકાળો તૈયાર કરવા માટે થતો હતો

સંધિવા, અને લવંડર તેના કોસ્મેટિક હેતુઓ માટે મૂલ્યવાન હતું. સંશોધન દર્શાવે છે કે રોમન લોકો સ્નાન, રસોઈ અને હવાને શુદ્ધ કરવા માટે લવંડર તેલનો ઉપયોગ કરતા હતા. બાઇબલમાં, લવંડર તેલ અભિષેક અને ઉપચાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતા સુગંધિત પદાર્થોમાંનું એક હતું. કારણ કે લવંડર તેલમાં આવા બહુમુખી ગુણો હોય છે અને તે ત્વચા પર સીધો ઉપયોગ કરવા માટે પૂરતો નરમ હોય છે, તે તેલ હોવું આવશ્યક છે, ખાસ કરીને જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરી રહ્યાં હોવ તો. વિજ્ઞાને તાજેતરમાં જ લવંડર આવશ્યક તેલમાં સમાવિષ્ટ સ્વાસ્થ્ય અસરોની શ્રેણીનું મૂલ્યાંકન કરવાનું શરૂ કર્યું છે, પરંતુ પહેલાથી જ પુષ્કળ પુરાવા છે જે આ તેલની અદભૂત ક્ષમતાઓને દર્શાવે છે. આજે, લવંડર એ વિશ્વના સૌથી લોકપ્રિય આવશ્યક તેલોમાંનું એક છે - અને સારા કારણોસર. લોકો તમારા શરીર તેમજ તમારા ઘર માટે લવંડર તેલના ફાયદાઓ પર પકડવા લાગ્યા છે.

આલાભોનાલવંડર તેલ

1. એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રોટેક્શન ફ્રી રેડિકલ, જેમ કે ઝેર, રસાયણો અને પ્રદૂષકો, આજે અમેરિકનોને અસર કરતા દરેક રોગ માટે સૌથી ખતરનાક અને સૌથી સામાન્ય જોખમ પરિબળ છે. મુક્ત રેડિકલ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને બંધ કરવા માટે જવાબદાર છે અને તમારા શરીરને અવિશ્વસનીય નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. મુક્ત આમૂલ નુકસાન માટે શરીરનો કુદરતી પ્રતિભાવ એન્ટીઑકિસડન્ટ ઉત્સેચકો બનાવવાનો છે - ખાસ કરીને ગ્લુટાથિઓન, કેટાલેઝ અને સુપરઓક્સાઇડ ડિસમ્યુટેઝ (એસઓડી) - જે આ મુક્ત રેડિકલને તેમનું નુકસાન કરતા અટકાવે છે. કમનસીબે, જો ફ્રી રેડિકલ બોજ પૂરતો મોટો હોય તો તમારા શરીરમાં ખરેખર એન્ટીઑકિસડન્ટોની ઉણપ થઈ શકે છે, જે નબળા આહાર અને ઝેરના ઉચ્ચ સંપર્કને કારણે યુએસમાં પ્રમાણમાં સામાન્ય બની ગયું છે. સદભાગ્યે, લવંડર એક કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે રોગને રોકવા અને ઉલટાવી શકે છે.
2. મગજના કાર્યને ટેકો આપે છે લવંડરના ન્યુરોલોજિકલ ફાયદા ડિપ્રેશનની સારવાર અને મૂડને વધારવાની તેની ક્ષમતા પર અટકતા નથી. સંશોધન એ પણ દર્શાવે છે કે તે અલ્ઝાઈમર રોગ માટે સંભવિત કુદરતી સારવાર તરીકે સેવા આપે છે. ઉંદરો અને ઉંદરો પર હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તેલના વરાળને શ્વાસમાં લેવાથી મગજના ઓક્સિડેટીવ તણાવને ઘટાડવામાં અને જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિને સુધારવામાં મદદ મળી શકે છે. લવંડર તેલથી નર્વસ સિસ્ટમને ટેકો આપવા માટે, તેને ઘરે ફેલાવો, તેને સીધી બોટલમાંથી શ્વાસમાં લો અથવા તેને મંદિરો અને ગરદનના પાછળના ભાગમાં લાગુ કરો.

3. બર્ન્સ અને કટ્સની સારવાર કરે છે તેના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો માટે વ્યાપકપણે જાણીતું છે, સદીઓથી લવંડર તેલનો ઉપયોગ વિવિધ ચેપ સામે લડવા અને બેક્ટેરિયલ અને ફંગલ ડિસઓર્ડર સામે લડવા માટે કરવામાં આવે છે. વાસ્તવમાં, લગભગ 100 અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવ્યા છે જે વારંવાર લવંડરના આ ફાયદાને સ્થાપિત કરે છે. સંશોધન બતાવે છે કે તે બળે, કટ, સ્ક્રેપ્સ અને ઘાના ઉપચારને ઝડપી બનાવે છે - અને આનો મોટો ભાગ તેના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ સંયોજનોને કારણે છે. બર્ન રાહત માટે અને કટ, સ્ક્રેપ્સ અથવા ઘાની સારવાર માટે, લવંડર તેલના ½ ચમચી નારિયેળ તેલમાં ત્રણથી પાંચ ટીપાં મિક્સ કરો, અને મિશ્રણને ચિંતાના વિસ્તારમાં લાગુ કરો. તમે તમારી આંગળીઓ અથવા સ્વચ્છ કપાસના બોલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

ના ઉપયોગોલવંડરઆવશ્યક તેલ

•  કુદરતી પરફ્યુમ

તમે તમારી ત્વચામાં સીધું જ શુદ્ધ તેલ ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, અથવા વધુ સૂક્ષ્મ સુગંધ માટે તમે તેલને પાણીમાં અથવા કેરિયર ઓઈલથી પાતળું કરી શકો છો. જો તમે તેલને તમારી ત્વચા પર બરાબર ઘસવા માંગતા હો, તો તેમાં 2-3 ટીપાં ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારી હથેળીઓ અને પછી તમારા હાથને એકસાથે ઘસવું. પછી તેને તમારી ત્વચા અથવા વાળ પર સીધું ઘસો. તમે લગભગ ½ કપ પાણી સાથે સ્પ્રે બોટલમાં 2 ટીપાં ઉમેરવાનો પ્રયાસ પણ કરી શકો છો. સ્પ્રે બોટલને હલાવો, અને પછી તમને ગમે તે સ્પ્રે કરો. લવંડર તેલને અન્ય આરામદાયક તેલ, જેમ કે સીડરવુડ આવશ્યક તેલ અથવા લોબાન આવશ્યક તેલ સાથે સંયોજિત કરવાનું વિચારો. કુદરતી પરફ્યુમ તરીકે લવંડર તેલનો ઉપયોગ કરવાની બીજી એક સરસ રીત છે કે તેને તમારા શેમ્પૂમાં ઉમેરો અથવા તમારું પોતાનું બનાવો, જેમ કે મેં આ હોમમેઇડ નાળિયેર લવંડર શેમ્પૂ સાથે કર્યું હતું.

•  બિન-ઝેરી એર ફ્રેશનર

જે રીતે તમે પરફ્યુમ તરીકે લવંડર તેલનો ઉપયોગ કરો છો, તે જ રીતે તમે તમારા ઘરની આસપાસ કુદરતી, ઝેરી મુક્ત એર ફ્રેશનર તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો. કાં તો તેને તમારા ઘરની આસપાસ સ્પ્રે કરો, અથવા તેને ફેલાવવાનો પ્રયાસ કરો.

તમે સૂઈ જાઓ તે પહેલાં તમારા બેડરૂમમાં આરામદાયક વાતાવરણ બનાવવા માટે, લવંડર અને પાણીનું મિશ્રણ સીધું તમારી બેડશીટ અથવા ઓશીકા પર છાંટવાનો પ્રયાસ કરો.

તમે તમારા બાથરૂમમાં અને તમારા નહાવાના ટુવાલ પર પણ આ જ પદ્ધતિ અજમાવી શકો છો. આરામદાયક સ્નાન અથવા ફુવારો લેતા પહેલા, તમારા ટુવાલને લવંડરથી સ્પ્રે કરો જેથી જ્યારે તમે શાવરમાંથી બહાર નીકળો ત્યારે તેની શાંત સુગંધ તમારી રાહ જોતી હોય.

• કુદરતી, કેમિકલ-મુક્ત લિપ મલમ

લવંડર તેલ હોઠ પર સનબર્ન અટકાવવા અને ફાટેલા, સૂકા હોઠને સાજા કરવા માટે ઉત્તમ છે. શિયા બટર, જોજોબા તેલ, નાળિયેર તેલ અથવા અન્ય "કેરિયર તેલ" માં તેલના બે ટીપાં ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો અને પછી જ્યારે પણ તમે તડકામાં હોવ ત્યારે રક્ષણ માટે તેને તમારા હોઠમાં ઘસવું. જો તમને અન્ય વિસ્તારોમાં સનબર્ન હોય તો શરીર, ત્વચાને વધુ ઝડપથી સાજા કરવા અને ખંજવાળ અને છાલને રોકવા માટે આ જ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો જે ખરાબ સૂર્યના બર્ન પછી પરિણમી શકે છે. મારું હોમમેઇડ લવંડર મિન્ટ લિપ મલમ પૌષ્ટિક છે અને સૂકા, ફાટેલા હોઠને ઝડપથી હાઇડ્રેટ કરે છે.

• પેટની તકલીફ માટે ઉપાય

ઘણા લોકોને લવંડરની સુગંધ પેટને સુખદાયક લાગે છે. જો તમને ઉબકા આવતી હોય અથવા ખબર હોય કે તમે કાર કે પ્લેનમાં મુસાફરી કરવા જઈ રહ્યા છો અને મોશન સિકનેસ થવાની સંભાવના છે, તો તમારી ત્વચા અને કપડાં પર થોડું સ્પ્રે કરો અથવા તેને તમારા મંદિરો, ગરદન અને હથેળીઓમાં ઘસો.

જોખમો અને આડ અસરો

•  દવાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ

જો તમે ઊંઘ-સંબંધિત ડિસઓર્ડર અથવા ડિપ્રેશન માટે પહેલેથી જ કોઈ પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવા લઈ રહ્યા છો, તો એ હકીકતથી સાવચેત રહો કે લવન્ડુલા આ દવાઓની અસરકારકતામાં વધારો કરી શકે છે. જો તમે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સ્લીપ એઇડ અથવા કોઈપણ પ્રકારની શામક દવાઓ (ઉધરસ અથવા ફ્લૂની દવા પણ) નો ઉપયોગ કરો છો, તો પણ ધ્યાનમાં રાખો કે લવંડર ઘણા લોકોને ઊંઘમાં અને કંઈક અંશે સુસ્ત પણ બનાવે છે, તેથી અન્ય દવાઓ સાથે લવંડર તેલનું મિશ્રણ ન કરવું શ્રેષ્ઠ છે. અથવા ઊંઘ સંબંધિત પૂરક. જો તમે નજીકના ભવિષ્યમાં એનેસ્થેસિયા કરાવવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો તમે લવંડર તેલનો ઉપયોગ કરવાનું પણ ટાળવા માગો છો.

• સગર્ભા સ્ત્રીઓ

સંશોધન સૂચવે છે કે લવંડર સામાન્ય રીતે ગર્ભવતી અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે સલામત માનવામાં આવે છે. કારણ કે તે સ્નાયુઓ પર આરામની અસર કરી શકે છે અને હોર્મોન સ્તરોને પણ અસર કરી શકે છે, તમારા ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં સાવધાની સાથે લવંડરનો ઉપયોગ કરો. જ્યારે ગર્ભવતી હો ત્યારે કોઈપણ આવશ્યક તેલના ઉપયોગ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે તે આ સમયે સલામત છે તેની ખાતરી આપવામાં આવી નથી.

• લવંડર તેલનું સેવન

અધ્યયનોએ મુખ્યત્વે ત્વચા પર અથવા ઇન્હેલેશન દ્વારા લવંડર તેલનો સ્થાનિક રીતે ઉપયોગ કરવાની અસરો પર ધ્યાન આપ્યું છે. જ્યારે તેલના ત્રણ ટીપાંને કેરિયર ઓઈલ સાથે ભેળવીને સીધી ત્વચા પર લગાવવામાં આવે ત્યારે કોઈ નકારાત્મક લક્ષણો જોવા મળ્યા નથી. 2013ના પુરાવા-આધારિત લેખ, જોકે, હાઇલાઇટ કરે છે કે નાના જઠરાંત્રિય લક્ષણો સિવાય, પ્રતિકૂળ અસરો વિના 80 થી 160 મિલિગ્રામની મોટી માત્રામાં લવંડરનું સેવન કરી શકાય છે. જઠરાંત્રિય બળતરા ટાળવા માટે, આંતરિક ઉપયોગને ઓછામાં ઓછો રાખો અને જો તમારી પાસે સંવેદનશીલ પાચન તંત્ર હોય તો સાવચેત રહો. લવંડની કોઈ જાણીતી ખાદ્ય ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ નથીઆ સમયે તેલ.

જો તમે લવંડર આવશ્યક તેલ વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો કૃપા કરીને મારો સંપર્ક કરો. અમે છીએJi'an ZhongXiang નેચરલ પ્લાન્ટ્સ કંપની, લિ.

TEL:17770621071

E-મેલ:બોલિના@gzzcoil.કોમ

વેચેટ:ZX17770621071