લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલ

દક્ષિણપૂર્વીય એશિયન રસોઈમાં સ્વાદિષ્ટ સાઇટ્રસ મસાલા હોવા ઉપરાંત, આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો ક્યારેય અનુમાન નહીં કરે કે આ સ્વાદિષ્ટ ધાણાવાળું ઘાસ તેના તંતુમય દાંડીઓમાં આટલી બધી હીલિંગ શક્તિ ધરાવે છે!

આશ્ચર્યજનક રીતે, લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ રાહત માટે એરોમાથેરાપી તરીકે થાય છેસ્નાયુમાં દુખાવો, બાહ્ય રીતે બેક્ટેરિયાને મારવા, જંતુઓ દૂર કરવા અને શરીરના દુખાવા ઘટાડવા માટે, અને આંતરિક રીતે તમારા પાચનતંત્રને મદદ કરવા માટે. તેનો ઉપયોગ ચા અને સૂપને સ્વાદ આપવા માટે પણ થઈ શકે છે, અને તે સૌંદર્ય પ્રસાધનો, સાબુ અને ઘરે બનાવેલા ડિઓડોરાઇઝર્સમાં સુખદ કુદરતી સુગંધ ઉમેરે છે.

લેમનગ્રાસ બનાવતા સંયોજનોઆવશ્યક તેલતેમાં ફૂગપ્રતિરોધી, જંતુનાશક, એન્ટિસેપ્ટિક અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોવાનું જાણીતું છે. લેમનગ્રાસ કેટલાક બેક્ટેરિયા અને યીસ્ટના વિકાસને અટકાવી શકે છે, અને તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો પણ છે. તેમાં એવા પદાર્થો પણ છે જેનો ઉપયોગ સ્નાયુઓમાં દુખાવો ઓછો કરવા, તાવ ઘટાડવા, તેમજ ગર્ભાશય અને માસિક પ્રવાહને ઉત્તેજીત કરવા માટે થાય છે.

લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલ શું છે?

લેમનગ્રાસ તેલ વિશે વધુ વાત કરીએ તે પહેલાં, લેમનગ્રાસ શું છે? લેમનગ્રાસ એક ઔષધિ છે જે પોએસીના ઘાસ પરિવારની છે..લેમનગ્રાસ પણ ઓળખાય છેસિમ્બોપોગન; તે ઘાસની લગભગ 55 પ્રજાતિઓનો એક પ્રકાર છે.

લેમનગ્રાસ ગાઢ ઝુંડમાં ઉગે છે જે છ ફૂટ ઊંચાઈ અને ચાર ફૂટ પહોળાઈ સુધી વધી શકે છે. તે ભારત, દક્ષિણપૂર્વ એશિયા અને ઓશનિયા જેવા ગરમ અને ઉષ્ણકટિબંધીય પ્રદેશોમાં મૂળ છે. તેનો ઉપયોગઔષધીય વનસ્પતિભારતમાં અને તે એશિયન ભોજનમાં સામાન્ય છે. આફ્રિકન અને દક્ષિણ અમેરિકન દેશોમાં, તેનો ઉપયોગ ચા બનાવવા માટે લોકપ્રિય રીતે થાય છે.

લેમનગ્રાસ તેલ લેમનગ્રાસ છોડના પાંદડા અથવા ઘાસમાંથી આવે છે, મોટાભાગેસિમ્બોપોગન ફ્લેક્સુઓસસઅથવાસિમ્બોપોગન સાઇટ્રેટસછોડ. આ તેલમાં માટીના સૂર સાથે હળવા અને તાજા લીંબુ જેવી સુગંધ હોય છે. તે ઉત્તેજક, આરામ આપનાર, શાંત અને સંતુલિત કરનારું છે. લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલની રાસાયણિક રચના ભૌગોલિક મૂળ અનુસાર બદલાય છે; સંયોજનોમાં સામાન્ય રીતે હાઇડ્રોકાર્બન ટેર્પેન્સ, આલ્કોહોલ, કીટોન્સ, એસ્ટર અને મુખ્યત્વે એલ્ડીહાઇડ્સનો સમાવેશ થાય છે. આવશ્યક તેલમાં મુખ્યત્વે સાઇટ્રલ હોય છે જે લગભગ 70 થી 80 ટકા હોય છે.

લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલ વિટામિન A, B1, B2, B3, B5, B6, ફોલેટ અને વિટામિન C જેવા આવશ્યક વિટામિન્સનો સ્ત્રોત છે. તે મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, મેંગેનીઝ, કોપર, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, ઝીંક અને આયર્ન જેવા આવશ્યક ખનિજો પણ પૂરા પાડે છે.

1. કુદરતી ડિઓડોરાઇઝર અને ક્લીનર

લેમનગ્રાસ તેલનો ઉપયોગ કુદરતી અને સલામત એર ફ્રેશનર તરીકે કરો અથવાગંધ દૂર કરનાર. તમે પાણીમાં તેલ ઉમેરી શકો છો અને તેનો ઉપયોગ મિસ્ટ તરીકે કરી શકો છો અથવા ઓઇલ ડિફ્યુઝર અથવા વેપોરાઇઝરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. અન્ય આવશ્યક તેલ ઉમેરીને, જેમ કેલવંડરઅથવા ચાના ઝાડનું તેલ, તમે તમારી પોતાની કુદરતી સુગંધને કસ્ટમાઇઝ કરી શકો છો.

લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલથી સફાઈ કરવી એ બીજો એક સારો વિચાર છે કારણ કે તે ફક્ત કુદરતી રીતે તમારા ઘરને દુર્ગંધયુક્ત જ નથી કરતું, પરંતુ તેને સેનિટાઇઝ કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

2. ત્વચા આરોગ્ય

શું લેમનગ્રાસ તેલ ત્વચા માટે સારું છે? લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલનો એક મુખ્ય ફાયદો તેના ત્વચા હીલિંગ ગુણધર્મો છે. એક સંશોધન અભ્યાસમાં પ્રાણીઓની ત્વચા પર લેમનગ્રાસના પ્રેરણાની અસરોનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું; સૂકા લેમનગ્રાસના પાંદડા પર ઉકળતા પાણી રેડીને આ પ્રેરણા બનાવવામાં આવે છે. લેમનગ્રાસને શામક તરીકે ચકાસવા માટે ઉંદરોના પંજા પર આ પ્રેરણાનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. પીડા-નિવારક પ્રવૃત્તિ સૂચવે છે કે લેમનગ્રાસનો ઉપયોગ ત્વચા પર થતી બળતરાને શાંત કરવા માટે થઈ શકે છે.

શેમ્પૂ, કન્ડિશનર, ડિઓડોરન્ટ, સાબુ અને લોશનમાં લેમનગ્રાસ તેલ ઉમેરો. લેમનગ્રાસ તેલ તમામ પ્રકારની ત્વચા માટે અસરકારક ક્લીન્ઝર છે; તેના એન્ટિસેપ્ટિક અને એસ્ટ્રિજન્ટ ગુણધર્મો લેમનગ્રાસ તેલને સમાન અને ચમકતી ત્વચા મેળવવા માટે યોગ્ય બનાવે છે, અને આમ તમારા ત્વચાના એક ભાગ તરીકેકુદરતી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યા. તે તમારા છિદ્રોને જંતુરહિત કરી શકે છે, કુદરતી ટોનર તરીકે કામ કરે છે અને તમારી ત્વચાના પેશીઓને મજબૂત બનાવે છે. આ તેલને તમારા વાળ, ખોપરી ઉપરની ચામડી અને શરીરમાં ઘસવાથી, તમે માથાનો દુખાવો અથવા સ્નાયુઓના દુખાવામાં રાહત મેળવી શકો છો.

3. વાળનું સ્વાસ્થ્ય

લેમનગ્રાસ તેલ તમારા વાળના ફોલિકલ્સને મજબૂત બનાવી શકે છે, તેથી જો તમે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છોવાળ ખરવાઅથવા ખંજવાળ અને બળતરાવાળી ખોપરી ઉપરની ચામડી હોય, તો લેમનગ્રાસ તેલના થોડા ટીપાં તમારા માથાના વાળમાં બે મિનિટ માટે માલિશ કરો અને પછી કોગળા કરો. સુખદાયક અને બેક્ટેરિયા-નાશક ગુણધર્મો તમારા વાળને ચમકદાર, તાજા અને ગંધ મુક્ત બનાવશે.

4. કુદરતી જંતુ ભગાડનાર

તેના ઉચ્ચ સાઇટ્રલ અને ગેરેનિઓલ સામગ્રીને કારણે, લેમનગ્રાસ તેલ જાણીતું છેજંતુઓ ભગાડોજેમ કે મચ્છર અને કીડીઓ. આ કુદરતી જીવડાંમાં હળવી ગંધ હોય છે અને તેનો સીધો ઉપયોગ ત્વચા પર કરી શકાય છે. ચાંચડને મારવા માટે તમે લેમનગ્રાસ તેલનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો; પાણીમાં લગભગ પાંચ ટીપાં તેલ ઉમેરો અને તમારો પોતાનો સ્પ્રે બનાવો, પછી સ્પ્રેને તમારા પાલતુ પ્રાણીના કોટ પર લગાવો.

લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલના ઉપયોગો અને ફાયદા

૫. શું તમે જાણો છો કેલેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલશું અંદરથી લેવામાં આવે ત્યારે સ્વસ્થ પાચનમાં મદદ કરી શકે છે?* લેમનગ્રાસના રાસાયણિક બંધારણમાં એલ્ડીહાઇડ્સનો સમાવેશ થાય છે, જે પીવામાં આવે ત્યારે સ્વસ્થ જઠરાંત્રિય કાર્ય જાળવવાની ક્ષમતા માટે જાણીતા છે.* આ ફાયદાઓ મેળવવા માટે, સ્વાદ ઉમેરવા અને આહારમાં સહાય પૂરી પાડવા માટે તમારા ખોરાક અથવા પીણાંમાં લેમનગ્રાસ તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો. તમે થોડા ટીપાં એક ચમચીમાં પણ નાખી શકો છો.ડોટેરા વેજી કેપ્સ્યુલસ્વસ્થ પાચન કાર્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે.* તમે લેમનગ્રાસ તેલને પણ ભેળવી શકો છોપેપરમિન્ટ તેલસ્વસ્થ જઠરાંત્રિય કાર્યને ટેકો આપવા અને સ્વસ્થ પાચન જાળવવા માટે કેપ્સ્યુલમાં.
 

૬. ફાયદાઓનો અનુભવ કરવાની એક રીતલેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલઘરે તમારા ડિફ્યુઝરમાં તેલ ફેલાવીને. જ્યારે તમે ગભરાટની લાગણીઓને દૂર કરવા માંગતા હો, અથવા માનસિક થાક દૂર કરવા માંગતા હો, ત્યારે લેમનગ્રાસ તેલ ફેલાવવાનું વિચારો. લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલ ફેલાવવાથી સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણને પ્રોત્સાહન આપવામાં અને તમારી જાગૃતિ વધારવામાં પણ મદદ મળી શકે છે. લેમનગ્રાસ તેલ ફેલાવવાનો બીજો ફાયદો એ છે કે તેલની તાજગીભરી, વનસ્પતિયુક્ત સુગંધ. જો તમે લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલના સુગંધિત ફાયદાઓનો અનુભવ કરવા માંગતા હો, પરંતુ તેને ફેલાવવાનો સમય ન હોય, તો તમારા હાથની હથેળીમાં એક ટીપું મૂકો, તમારા હાથને એકબીજા સાથે ઘસો, અને ઈચ્છા મુજબ 30 સેકન્ડ કે તેથી વધુ સમય સુધી ધીમેથી શ્વાસ લો.
 

૭. લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલમાં રહેલા એલ્ડીહાઇડ્સ લેમનગ્રાસને કુદરતી રીતે જંતુઓ દૂર કરવા માટે ઉપયોગી બનાવે છે. લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલ ફેલાવવાથી અથવા તેનો સ્થાનિક ઉપયોગ કરવાથી જંતુઓ દૂર રાખવામાં મદદ મળી શકે છે. મચ્છરો અને જંતુઓ દૂર રાખવા માટે તમારા વરંડા અથવા પેશિયોમાં અંદર અથવા બહાર લેમનગ્રાસ તેલ ફેલાવો. જો તમે તમારા શરીરમાંથી જંતુઓ દૂર રાખવા વિશે ચિંતિત છો, તો બહાર જતા પહેલા તમારી ત્વચા પર લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલ ઘસો અથવા છાંટો.
 

૮. લેમનગ્રાસ એક સુખદાયક તેલ હોવાથી, તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે માલિશ માટે થાય છે. તેલના સુખદાયક ગુણધર્મો સાથે જોડાયેલી તાજગીભરી સુગંધ તેને માલિશ થેરાપી માટે લોકપ્રિય પસંદગી બનાવે છે. તેમાં ત્વચાને શુદ્ધ કરવાના ફાયદા પણ છે, જે તેને માલિશ સત્રો દરમિયાન વાપરવા માટે ઇચ્છનીય તેલ બનાવે છે. જો તમે માલિશ માટે લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરો છો, તો તેને વાહક તેલ જેવા કેરિયર તેલથી પાતળું કરો.ડોટેરા ફ્રેક્શનેટેડ નાળિયેર તેલ. સ્નાયુઓ અને સાંધા પર પાતળું તેલ લગાવો જેથી મસાજ શાંત થાય અને તમને આરામ મળે.
 

9. કદાચ લેમનગ્રાસનો સૌથી સામાન્ય ઉપયોગ રાંધણ સેટિંગ્સમાં થાય છે. ઘણા વર્ષોથી, લેમનગ્રાસ એશિયન સૂપ, કરી, બીફ, માછલી, ચા અને વધુમાં સ્વાદ ઉમેરવા માટે એક સામાન્ય ઘટક રહ્યું છે. તેનો વિશિષ્ટ સ્વાદને કારણે ખાદ્ય ઉદ્યોગમાં બેકડ સામાન અથવા કેન્ડીમાં પણ વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. જો તમે લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલના શક્તિશાળી સ્વાદનો ઉપયોગ કરવા માંગતા હો, તો મુખ્ય વાનગીઓ અથવા માંસની વાનગીઓમાં થોડા ટીપાં ઉમેરવાનું વિચારો. લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતી આવશ્યક તેલની રેસીપી શોધી રહ્યા છો? અમારા નાળિયેર લેમનગ્રાસ લાલ મસૂરનો સૂપ અજમાવો અને લેમનગ્રાસ, આદુના મૂળ, નારિયેળનું દૂધ, મસૂર અને વધુના અનન્ય સ્વાદનો આનંદ માણો.
 

૧૦. લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલના સુખદાયક ગુણધર્મો શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી શરીર માટે પણ મદદરૂપ બને છે.લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલસખત કસરત પછી જ્યાં જરૂર હોય ત્યાં સ્થાનિક રીતે તેલના સુખદાયક ગુણધર્મોનો ઉપયોગ કરો. તમે લેમનગ્રાસને પાતળું પણ કરી શકો છો અને લાંબા સમય સુધી દોડ્યા પછી તાજગીની લાગણી માટે તેને લગાવી શકો છો. તમે ગમે તે પ્રકારનું વર્કઆઉટ પસંદ કરો, લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલ શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન શ્રમ પછી શરીરને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
 

૧૧. લેમનગ્રાસમાં ત્વચાને શુદ્ધિકરણ અને ટોનિંગ કરવાના ફાયદા છે, અને તેનો ઉપયોગ તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં શુદ્ધ, ટોન ત્વચાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કરી શકાય છે. ત્વચાને ટોન અને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરવા માટે તમારા દૈનિક ક્લીંઝર અથવા મોઇશ્ચરાઇઝરમાં લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરવાનું વિચારો. મેલાલુકાની જેમ, લેમનગ્રાસ તેલ પણ સ્વસ્થ નખ અને પગના નખના દેખાવને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે. લેમનગ્રાસના આ ફાયદાઓનો અનુભવ કરવા માટે, તેનેમેલેલુકા આવશ્યક તેલઅને આ મિશ્રણને તમારા નખ અને પગના નખ પર લગાવો જેથી તે સ્વચ્છ દેખાય અને અનુભવાય.

નામ:કેલી

કૉલ કરો:૧૮૧૭૦૬૩૩૯૧૫

WECHAT:૧૮૭૭૦૬૩૩૯૧૫