ઓરેગાનો તેલ

ઓરેગાનો તેલ ઘણીવાર વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે વેચાય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

તે શક્ય છે - પરંતુ તેની અસરોને સંપૂર્ણ રીતે સમજવા માટે લોકોમાં વધુ અભ્યાસની જરૂર છે.

કેટલાક પુરાવા દર્શાવે છે કે ઓરેગાનો તેલમાં ફૂગપ્રતિરોધી ગુણધર્મો હોઈ શકે છે. તાજેતરના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઓરેગાનો તેલ કેન્ડીડા આલ્બિકન્સ સામે અસરકારક હતું, જે એક પ્રકારનું યીસ્ટ છે જે મોં સહિત શરીરના વિવિધ ભાગોમાં ચેપનું કારણ બની શકે છે.

ઓરેગાનો તેલ ત્વચાની વિવિધ સમસ્યાઓમાં મદદ કરી શકે છે. કેટલાક સંશોધનો દર્શાવે છે કે ઓરેગાનો તેલ સ્ટેફાયલોકોકસ ઓરિયસ સામે અસરકારક છે, જે એક બેક્ટેરિયા છે જે ત્વચાના ચેપનું કારણ બની શકે છે. પરંતુ ઉપયોગમાં લેવાતી સાંદ્રતા ખૂબ ઊંચી હતી.

ઉદાહરણ તરીકે, એક અભ્યાસ મુજબ, ૧૨.૫% થી ૨૫% ની સાંદ્રતા સાથે એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસરો જોવા મળી હતી. ત્વચાની બળતરાને કારણે, આટલી ઊંચી સાંદ્રતામાં ઓરેગાનો આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ શક્ય બનશે નહીં.

અભ્યાસોની સમીક્ષા સૂચવે છે કે ઓરેગાનો તેલની બળતરા વિરોધી પ્રવૃત્તિ ખીલ, વૃદ્ધત્વ સંબંધિત ત્વચાની ચિંતાઓ અને ઘા રૂઝાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

બળતરા ઘટાડવામાં ઓરેગાનો તેલની અસરકારકતા અંગેના પુરાવા મિશ્ર છે. પ્રયોગશાળામાં થયેલા સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે ઓરેગાનો તેલમાં રહેલું કાર્વાક્રોલ શરીરમાં બળતરાના અણુઓનું ઉત્પાદન બંધ કરીને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

પરિણામે, વૈજ્ઞાનિકો અભ્યાસ કરી રહ્યા છે કે શું આ શોધ નીચેના ફાયદાઓમાં અનુવાદ કરી શકે છે:

કેન્સર વિરોધી ફાયદા

ડાયાબિટીસ નિવારણ

રોગપ્રતિકારક શક્તિ

પરંતુ 17 અભ્યાસોનો અભ્યાસ કરતી બીજી સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું કે ઓરેગાનો તેલ ફક્ત ચોક્કસ બળતરા માર્કર્સ સામે અસરકારક છે.

4. કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડી શકે છે અને ડાયાબિટીસને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે

પ્રાણીઓના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ઓરેગાનો તેલમાં રહેલું એક સંયોજન ઉંદરોમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જે ઉંદરોને ઓરેગાનો તેલનું મિશ્રણ ખવડાવવામાં આવ્યું હતું તેમાં ગ્લુકોઝ ઓછું અને ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધારે જોવા મળ્યું. આનાથી સંશોધકો એવું માનવા લાગ્યા કે ઓરેગાનો તેલ ડાયાબિટીસ સામે પણ રક્ષણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ધ્યાનમાં રાખો કે હજુ સુધી કોઈએ માનવીઓ પર કોઈ અભ્યાસ કર્યો નથી. તેથી ઓરેગાનો તેલ લોકોમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસના સંચાલનમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે કે કેમ તે કહેવું હજુ પણ વહેલું ગણાશે.

કેટલાક સંશોધનો દર્શાવે છે કે ઓરેગાનો તેલના સંયોજનો પીડા નિયંત્રણમાં મદદ કરી શકે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જે ઉંદરોએ ઓરેગાનો તેલમાં જોવા મળતા સંયોજનનું સેવન કર્યું હતું તેમને કેન્સરના દુખાવાની સાથે સાથે મોં અને ચહેરાના દુખાવાનો દર ઓછો હતો.

ફરીથી, આ અભ્યાસો પ્રાણીઓ પર કરવામાં આવ્યા હતા અને હજુ સુધી મનુષ્યોમાં તેનું પુનરાવર્તન થયું નથી. તેથી પરિણામોનો અર્થ એ નથી કે ઓરેગાનો તેલ તમારા પીડા વ્યવસ્થાપન માટે જરૂરી રીતે કામ કરશે.

ઓરેગાનો તેલ સ્થૂળતા અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે તેવો આશાવાદ છે. પ્રાણીઓના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ઉંદરોને ઓરેગાનો તેલનું સંયોજન આપવામાં આવ્યું હતું, જેમાં વધારાના વજનના ઓછા સંકેતો જોવા મળ્યા હતા. કોષીય અભ્યાસોએ પણ દર્શાવ્યું હતું કે ઓરેગાનો તેલનું સંયોજન ખરેખર ચરબીના કોષોને વધતા અટકાવી શકે છે. આ અભ્યાસો આશાસ્પદ છે અને ભવિષ્યમાં વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે ઓરેગાનો તેલનો ઉપયોગ થવાની શક્યતા દર્શાવે છે.

માનવ કોલોન કેન્સર કોષો પરના સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઓરેગાનો તેલ સંયોજનમાં ગાંઠ-વિરોધી ગુણધર્મો છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે ઓરેગાનો તેલ સંયોજન ગાંઠ કોષોને મારી નાખવામાં અને તેમની વૃદ્ધિ અટકાવવામાં મદદ કરે છે. પ્રોસ્ટેટ કેન્સર કોષો પરના અભ્યાસોમાં સમાન પરિણામો મળ્યા હતા.

આજે લોકોમાં ઓરેગાનો તેલ ખરેખર કેન્સર સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે તેના કોઈ પુરાવા નથી. પરંતુ આ અભ્યાસો સૂચવે છે કે તે સેલ્યુલર સ્તરે થોડું રક્ષણ પૂરું પાડી શકે છે.

તજ, જ્યુનિપર અને થાઇમ સહિત અનેક વિવિધ આવશ્યક તેલના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઓરેગાનો તેલમાં કેટલાક શ્રેષ્ઠ એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો છે. જ્યારે યીસ્ટ કોષોના નમૂનામાં રજૂ કરવામાં આવ્યું ત્યારે, ઓરેગાનો તેલ યીસ્ટના વિકાસને અટકાવે છે. આ અભ્યાસ પેટ્રી ડીશમાં કરવામાં આવ્યો હતો, તેથી તે માનવ અભ્યાસોથી ઘણો દૂર છે. વિચાર એ છે કે વૈજ્ઞાનિકો ભવિષ્યમાં યીસ્ટ ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરવા માટે ઓરેગાનો તેલનો ઉપયોગ કરવાનો માર્ગ શોધી શકે છે.

ઓરેગાનો તેલની આડઅસરો અને જોખમો શું છે?

નોંધાયેલી આડઅસરો સામાન્ય રીતે હળવી હોય છે. જ્યારે મોં દ્વારા લેવામાં આવે છે, ત્યારે સૌથી સામાન્ય આડઅસરો પેટમાં દુખાવો અને ઝાડા છે.

પરંતુ કેટલાક જોખમો છે જે કેટલાક લોકોને અસર કરી શકે છે:

એલર્જી: ઓરેગાનો તેલને ટોપિકલી લગાવવાથી ત્વચામાં બળતરા અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયા થઈ શકે છે - ખાસ કરીને જો તમે ફુદીનો, તુલસી અને ઋષિ જેવી સંબંધિત જડીબુટ્ટીઓ પ્રત્યે સંવેદનશીલ અથવા એલર્જીક હોવ.

અમુક દવાઓ: ઓરેગાનો તેલને પૂરક તરીકે લેવાથી રક્તસ્ત્રાવનું જોખમ વધી શકે છે અને લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઓછું થઈ શકે છે. તેથી, જો તમે ડાયાબિટીસની દવા અથવા લોહી પાતળું કરતી દવાઓ લો છો, તો ઓરેગાનો તેલ ટાળો.

ગર્ભાવસ્થા: ગર્ભવતી અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે પણ ઓરેગાનો તેલની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

નવું સપ્લિમેન્ટ શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ સાથે વાત કરો. તેઓ ખાતરી કરી શકે છે કે તે અજમાવવા માટે તમારા માટે સલામત છે કે નહીં. કોઈપણ કુદરતી ઉપાયની જેમ, સંભવિત જોખમો અને આડઅસરો વિશે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.