પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલ

પૃષ્ઠભૂમિ
પેપરમિન્ટ ઔષધિ, બે પ્રકારના ફુદીના (વોટર મિન્ટ અને સ્પીયરમિન્ટ) વચ્ચેનો કુદરતી સંહાર, સમગ્ર યુરોપ અને ઉત્તર અમેરિકામાં ઉગે છે.
 ફુદીનાના પાન અને ફુદીનાના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય હેતુઓ માટે કરવામાં આવે છે. ફુદીનાનું તેલ એ ફુદીનાના છોડના ફૂલોના ભાગો અને પાંદડામાંથી લેવામાં આવતું આવશ્યક તેલ છે. (આવશ્યક તેલ ખૂબ જ કેન્દ્રિત તેલ છે જેમાં એવા પદાર્થો હોય છે જે છોડને તેની લાક્ષણિક ગંધ અથવા સ્વાદ આપે છે.)
પેપરમિન્ટ એક સામાન્ય સ્વાદ છેખોરાક અને પીણાંમાં એજન્ટ, અને પેપરમિન્ટ તેલનો ઉપયોગ સાબુ અને સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં સુગંધ તરીકે થાય છે.
પીપરમિન્ટનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી સ્વાસ્થ્ય હેતુઓ માટે કરવામાં આવે છે. પ્રાચીન ગ્રીસ, રોમ અને ઇજિપ્તના રેકોર્ડમાં ઉલ્લેખ છે કે તેનો ઉપયોગ પાચન વિકૃતિઓ અને અન્ય સ્થિતિઓ માટે થતો હતો.
આજે, ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS), અન્ય પાચન સમસ્યાઓ, સામાન્ય શરદી, સાઇનસ ચેપ, માથાનો દુખાવો અને અન્ય સ્થિતિઓ માટે ફુદીનાનું તેલ પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે. માથાનો દુખાવો, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો અને ખંજવાળ જેવી સમસ્યાઓ માટે ફુદીનાનું તેલ સ્થાનિક ઉપયોગ (ત્વચા પર લાગુ) માટે પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે. એરોમાથેરાપીમાં, ફુદીનાનું તેલ ઉધરસ અને શરદીની સારવાર, પીડા ઘટાડવા, માનસિક કાર્ય સુધારવા અને તણાવ ઘટાડવા માટે પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે.
પેપરમિન્ટ તેલના ઉપયોગો અને ફાયદા
પીપરમિન્ટ તેલ એ સૌથી વધુ સર્વતોમુખી આવશ્યક તેલોમાંનું એક છે. તેનો ઉપયોગ સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને મોસમી એલર્જીના લક્ષણોથી લઈને ઓછી ઉર્જા અને પાચનની ફરિયાદો સુધીની અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે સુગંધિત, સ્થાનિક અને આંતરિક રીતે કરી શકાય છે.
તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ઉર્જા સ્તર વધારવા અને ત્વચા અને વાળ બંનેના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે પણ થાય છે.
એક સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે ફુદીનામાં નોંધપાત્ર એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટિવાયરલ પ્રવૃત્તિઓ છે. તે આ પણ છે:
એક મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કામ કરે છે
 પ્રયોગશાળાના અભ્યાસોમાં ગાંઠ વિરોધી ક્રિયાઓ દર્શાવે છે
એલર્જેનિક વિરોધી ક્ષમતા દર્શાવે છે
 પીડા-નિવારક અસરો ધરાવે છે
 જઠરાંત્રિય માર્ગને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે
 કીમોપ્રિવેન્ટિવ હોઈ શકે છે
તેમાં કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે પેપરમિન્ટ તેલ વિશ્વના સૌથી લોકપ્રિય આવશ્યક તેલમાંનું એક છે અને હું શા માટે ભલામણ કરું છું કે દરેક વ્યક્તિએ તેને ઘરે દવાના કેબિનેટમાં રાખવું જોઈએ.
 માથાનો દુખાવો ઓછો કરે છે
 માથાના દુખાવા માટે પેપરમિન્ટમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા, આંતરડાને શાંત કરવાની અને તંગ સ્નાયુઓને આરામ આપવાની ક્ષમતા છે. આ બધી સ્થિતિઓ તણાવપૂર્ણ માથાનો દુખાવો અથવા માઇગ્રેનનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે પેપરમિન્ટ તેલ માથાના દુખાવા માટે શ્રેષ્ઠ આવશ્યક તેલમાંનું એક બને છે.
 ન્યુરોલોજીકલ ક્લિનિકના સંશોધકો દ્વારા કરવામાં આવેલા ક્લિનિકલ ટ્રાયલમાં જાણવા મળ્યું છે કે પેપરમિન્ટ તેલ, નીલગિરી તેલ અને ઇથેનોલના મિશ્રણથી "માથાનો દુખાવો પ્રત્યે સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો થાય છે અને નોંધપાત્ર પીડાનાશક અસર થાય છે." જ્યારે આ તેલ કપાળ અને મંદિરો પર લગાવવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ જ્ઞાનાત્મક કાર્યક્ષમતામાં પણ વધારો કરે છે અને સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને માનસિક રીતે આરામ આપે છે.
 માથાના દુખાવાના કુદરતી ઉપાય તરીકે તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમારા મંદિરો, કપાળ અને ગરદનના પાછળના ભાગમાં બે થી ત્રણ ટીપાં લગાવો. સંપર્કમાં આવતા જ દુખાવો અને તણાવ ઓછો થવા લાગશે.
ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને વધારે છે
ફુદીનાનું તેલ ત્વચા પર શાંત, નરમ, ટોનિંગ અને બળતરા વિરોધી અસરો ધરાવે છે જ્યારે તેનો સ્થાનિક ઉપયોગ થાય છે. તેમાં એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો છે.
એવિડન્સ-બેઝ્ડ કોમ્પ્લીમેન્ટરી એન્ડ ઓલ્ટરનેટિવ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત ત્વચા રોગોની સારવાર માટે સંભવિત એન્ટિમાઇક્રોબાયલ તરીકે આવશ્યક તેલની સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે પેપરમિન્ટ તેલનો ઉપયોગ ઘટાડવા માટે અસરકારક છે:
 બ્લેકહેડ્સ
 ચિકન પોક્સ
ચીકણું ત્વચા
ત્વચાનો સોજો
બળતરા
 ત્વચા પર ખંજવાળ આવવી
 દાદ
 ખંજવાળ
સનબર્ન
તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને ખીલ માટે ઘરેલું ઉપાય તરીકે ઉપયોગ કરવા માટે, લવંડર આવશ્યક તેલના સમાન ભાગોમાં બે થી ત્રણ ટીપાં ભેળવો, અને આ મિશ્રણને ચિંતાના વિસ્તારમાં સ્થાનિક રીતે લગાવો.
અને ઉપયોગોની યાદી આગળ વધે છે….
જંતુ કરડવા માટે, ખંજવાળને ઝડપથી દૂર કરવા માટે પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલ અને લવંડર આવશ્યક તેલના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરો! તે ખરેખર ટૂથપેસ્ટ અથવા મેન્થોલ ક્રીમના ઉપયોગ જેવું જ છે, પરંતુ ગંદા પેસ્ટ વિના. જો તમે તમારી ત્વચા પર સીધા આવશ્યક તેલ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોવ તો વાહક તેલથી પાતળું કરવાનું યાદ રાખો.
ડેન્ડ્રફની સારવાર માટે શેમ્પૂમાં થોડું પેપરમિન્ટ તેલ ઉમેરો.
જો તમને ઘરમાં કીડીઓની સમસ્યા હોય, તો તેમના રસ્તામાં ફુદીનાના દાણામાં પલાળેલા કપાસના બોલને છોડી દો. તેઓ ફુદીનાના મોટા ચાહકો નથી અને તમારા ઘરમાં કીડીઓની સુગંધ કાયમ રહેશે!
 થાકેલા દુખાતા પગ માટે, પગના સ્નાનમાં થોડા ટીપાં ઉમેરો જેથી પગના દુખાવા, સોજો અને વધુ પડતા કામથી રાહત મળે!
તમારા કચરાપેટીને તાજગી આપો અને સુખદ ફુદીનાની સુગંધ માટે તળિયે થોડા ટીપાં ઉમેરો.

નામ:કિન્ના
કૉલ કરો:૧૯૩૭૯૬૧૦૮૪૪
Email: zx-sunny@jxzxbt.com