જો તમને ફક્ત એવું લાગતું હોય કે ફુદીનો શ્વાસને તાજગી આપવા માટે સારો છે, તો તમને એ જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે ઘરમાં અને આસપાસ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે તેના ઘણા વધુ ઉપયોગો છે. અહીં આપણે ફક્ત થોડા પર એક નજર કરીએ છીએ...
પેટને શાંત કરનાર
પેપરમિન્ટ તેલના સૌથી જાણીતા ઉપયોગોમાંનો એક એ છે કે તે પેટને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે અને પેપરમિન્ટ ચા પીવી એ તે કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક છે. તે મુસાફરીમાં થતી બીમારી અને ઉબકામાં પણ મદદ કરી શકે છે - કાંડામાં હળવા હાથે માલિશ કરવાથી જ થોડા ટીપાં કામ કરશે.
ઠંડીમાં રાહત
બદામ અથવા જોજોબા જેવા વાહક તેલથી ભેળવેલું પેપરમિન્ટ તેલ, ભીડ દૂર કરવા માટે છાતી પર ઘસવા માટે વાપરી શકાય છે.
અને જો તમારું માથું ભરાઈ રહ્યું હોય અથવા તમે ખાંસી રોકી શકતા ન હોવ તો પેપરમિન્ટ એસેન્શિયલ ઓઈલ ફેશિયલ સ્ટીમ બાથ અજમાવી જુઓ. ઉકળતા પાણીમાં થોડા ટીપાં ઉમેરો અને તમારા માથા પર ટુવાલ વીંટાળીને વરાળ શ્વાસમાં લો. પેપરમિન્ટ સાથે વાટકીમાં રોઝમેરી અથવા નીલગિરી ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો કારણ કે આ બંને સારી રીતે ભેગા થાય છે.
માથાનો દુખાવો રાહત
પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલને થોડી માત્રામાં બદામ અથવા અન્ય વાહક તેલથી પાતળું કરો અને તેને ગરદનના પાછળના ભાગ, મંદિરો, કપાળ અને સાઇનસ પર હળવા હાથે ઘસવાનો પ્રયાસ કરો (આંખોના સંપર્કને ટાળીને). તે શાંત અને ઠંડક આપવામાં મદદ કરશે.
તણાવ અને ચિંતા દૂર કરવી
અન્ય તેલ સાથે વપરાતું પેપરમિન્ટ તણાવ દૂર કરવા માટે એક ઉત્તમ ઉપાય છે. ગરમ સ્નાનમાં પેપરમિન્ટ, લવંડર અને ગેરેનિયમ આવશ્યક તેલનું મિશ્રણ ઉમેરો અને જ્યાં સુધી તમને શાંત ન લાગે ત્યાં સુધી તેમાં ડૂબી જાઓ. તે તમારા શરીરમાં થતી કોઈપણ જડતાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરશે.
ઉર્જાવાન અને સજાગ રહેવું
વિરોધાભાસ એ છે કે પેપરમિન્ટ તેલ તમારા ઉર્જા સ્તરને પણ વધારી શકે છે અને તમને સજાગ રાખી શકે છે અને તેથી તે બપોરના કોફીના કપનો ઉત્તમ વિકલ્પ છે.
ફક્ત નાક નીચે તેલનું એક ટીપું ઘસો અને તે એકાગ્રતા સુધારવામાં મદદ કરશે. વૈકલ્પિક રીતે, ડિફ્યુઝરમાં થોડા ટીપાં ઉમેરો અને રૂમને સુંદર સુગંધિત બનાવવા સાથે, તે તમારા ઉર્જા સ્તરને ઉપર રાખવામાં મદદ કરશે.
ખોડોની સારવાર
ખોડાની સારવાર માટે તમારા નિયમિત શેમ્પૂમાં પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલ ઉમેરી શકાય છે.
પગ માટે રાહત
દિવસના અંતે પગના સ્નાનમાં થોડા ટીપાં ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી થાકેલા, દુખાતા પગમાં રાહત મળે.
જંતુના કરડવાથી રાહત
જંતુના ડંખથી તાત્કાલિક રાહત મેળવવા માટે પેપરમિન્ટ અને લવંડર આવશ્યક તેલનું મિશ્રણ વાપરો અને ડંખવાળી જગ્યા પર લગાવો. જો તમે અનડિલુટેડ આવશ્યક તેલ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોવ તો તમે પહેલા વાહક તેલ સાથે ભેળવી શકો છો.
ડબ્બામાંથી આવતી ગંધ
દર વખતે બેગ બદલતી વખતે તમારા ડબ્બાના તળિયે થોડા ટીપાં નાખો અને ડબ્બાની દુર્ગંધને હંમેશા માટે દૂર કરો!
પોસ્ટ સમય: એપ્રિલ-૦૬-૨૦૨૪