પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલ

પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલ

કદાચ ઘણા લોકોને ખબર નહીં હોયપેપરમિન્ટવિગતવાર આવશ્યક તેલ. આજે, હું તમને સમજવા લઈ જઈશપેપરમિન્ટચાર પાસાંઓથી તેલ.

પેપરમિન્ટનો પરિચય આવશ્યક તેલ

ફુદીના એ ફુદીના અને પાણીના ફુદીના (મેન્થા એક્વાટિકા) ની એક વર્ણસંકર પ્રજાતિ છે. ફુદીનામાં રહેલા સક્રિય ઘટકો તેના પાંદડાઓને તેમની શક્તિ આપતી અને શક્તિ આપતી અસરો આપે છે. મેન્થોલ તેલનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે બામ, શેમ્પૂ અને અન્ય શરીર ઉત્પાદનોમાં તેના ફાયદાકારક ગુણધર્મો માટે થાય છે. ફુદીનાનું તેલ ઔષધીય હેતુઓ માટે વપરાતી સૌથી જૂની યુરોપિયન ઔષધિઓમાંની એક છે એટલું જ નહીં, પરંતુ અન્ય ઐતિહાસિક અહેવાલો પ્રાચીન જાપાનીઝ અને ચીની લોક દવામાં તેનો ઉપયોગ દર્શાવે છે. ફુદીનાના તેલના ઘણા ઉપયોગો 1000 બીસીમાં દસ્તાવેજીકૃત કરવામાં આવ્યા છે અને ઘણા ઇજિપ્તીયન પિરામિડમાં મળી આવ્યા છે. આજે, ફુદીનાના તેલની ભલામણ તેના ઉબકા વિરોધી અસરો અને ગેસ્ટ્રિક અસ્તર અને કોલોન પર શાંત અસરો માટે કરવામાં આવે છે. તે તેની ઠંડક અસરો માટે પણ મૂલ્યવાન છે અને જ્યારે સ્થાનિક રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે સ્નાયુઓના દુખાવામાં રાહત મળે છે. આ ઉપરાંત, ફુદીનાના આવશ્યક તેલમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો છે, તેથી જ તેનો ઉપયોગ ચેપ સામે લડવા અને તમારા શ્વાસને તાજગી આપવા માટે પણ થઈ શકે છે.

પેપરમિન્ટઆવશ્યક તેલની અસરસુવિધાઓ અને લાભો

૧. સ્નાયુ અને સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે

ફુદીનાનું આવશ્યક તેલ ખૂબ જ અસરકારક કુદરતી પીડા નિવારક અને સ્નાયુઓને આરામ આપનાર છે. તેમાં ઠંડક, શક્તિ અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ગુણધર્મો પણ છે. ફુદીનાનું તેલ ખાસ કરીને તણાવના માથાના દુખાવાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.Pફુદીનાનું તેલ ટોપિકલી લગાવવામાં આવે છેફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને માયોફેસિયલ પેઈન સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલા પીડા રાહત ફાયદાઓ છે. પીડા રાહત માટે પેપરમિન્ટ તેલનો ઉપયોગ કરવા માટે, ચિંતાના વિસ્તારમાં દિવસમાં ત્રણ વખત બે થી ત્રણ ટીપાં ટોપિકલી લગાવો, એપ્સમ મીઠા સાથે ગરમ સ્નાનમાં પાંચ ટીપાં ઉમેરો અથવા ઘરે બનાવેલા સ્નાયુ ઘસવાનો પ્રયાસ કરો. પેપરમિન્ટ તેલને લવંડર તેલ સાથે ભેળવવું એ પણ તમારા શરીરને આરામ કરવામાં અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

2. સાઇનસ કેર અને શ્વસન સહાય

પેપરમિન્ટ એરોમાથેરાપી તમારા સાઇનસને ખોલવામાં અને ગળામાં ખંજવાળથી રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. તે તાજગી આપનાર કફનાશક તરીકે કાર્ય કરે છે, તમારા વાયુમાર્ગને ખોલવામાં, લાળ સાફ કરવામાં અને ભીડ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે પણ એક છેશરદી માટે શ્રેષ્ઠ આવશ્યક તેલ, ફ્લૂ, ઉધરસ, સાઇનસાઇટિસ, અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ અને અન્ય શ્વસન રોગો. પેપરમિન્ટ તેલને નાળિયેર તેલ સાથે મિક્સ કરો અનેનીલગિરી તેલમારા બનાવવા માટેઘરે બનાવેલ વેપર રબ. તમે ફુદીનાના પાંચ ટીપાં પણ ફેલાવી શકો છો અથવા બે થી ત્રણ ટીપાં તમારા મંદિરો, છાતી અને ગરદનના પાછળના ભાગમાં ટોપિકલી લગાવી શકો છો.

3. મોસમી એલર્જીમાં રાહત

એલર્જીની મોસમ દરમિયાન ફુદીનાનું તેલ તમારા નાકના સ્નાયુઓને આરામ આપવા અને તમારા શ્વસન માર્ગમાંથી ગંદકી અને પરાગને સાફ કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે. તે શ્રેષ્ઠમાંનું એક માનવામાં આવે છે.એલર્જી માટે આવશ્યક તેલતેના કફનાશક, બળતરા વિરોધી અને શક્તિવર્ધક ગુણધર્મોને કારણે. મોસમી એલર્જીના લક્ષણોમાં રાહત મેળવવા માટે,તમે કરી શકો છોઘરે પેપરમિન્ટ અને નીલગિરી તેલ ફેલાવો, અથવા તમારા મંદિરો, છાતી અને ગરદનના પાછળના ભાગમાં પેપરમિન્ટના બે થી ત્રણ ટીપાં ટોપિકલી લગાવો.

૪. ઉર્જા વધારે છે અને કસરતની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે

બિનઆરોગ્યપ્રદ એનર્જી ડ્રિંક્સના બિન-ઝેરી વિકલ્પ માટે, ફુદીનાના થોડા ટીપાં લો. તે લાંબી રોડ ટ્રિપ પર, શાળામાં અથવા અન્ય કોઈપણ સમયે "મધ્યરાત્રિના તેલને બાળવા" માટે તમારા ઉર્જા સ્તરને વધારવામાં મદદ કરે છે.Iટીયાદશક્તિ અને સતર્કતા સુધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છેજ્યારે શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે. તમારા ઉર્જા સ્તરને વધારવા અને એકાગ્રતામાં સુધારો કરવા માટે, પેપરમિન્ટ તેલનો ઉપયોગ કરીને એક થી બે ટીપાં એક ગ્લાસ પાણી સાથે અંદર લો, અથવા તમારા ટેમ્પલ્સ અને ગરદનના પાછળના ભાગમાં બે થી ત્રણ ટીપાં ટોપિકલી લગાવો.

5. માથાનો દુખાવો દૂર કરે છે

માથાના દુખાવા માટે ફુદીનામાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા, આંતરડાને શાંત કરવા અને તંગ સ્નાયુઓને આરામ આપવાની ક્ષમતા છે. માથાના દુખાવાના કુદરતી ઉપાય તરીકે તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, ફક્ત તમારા મંદિરો, કપાળ અને ગરદનના પાછળના ભાગમાં બે થી ત્રણ ટીપાં લગાવો. સંપર્કમાં આવતા જ તે દુખાવો અને તણાવ ઓછો કરવાનું શરૂ કરશે.

6. IBS ના લક્ષણોમાં સુધારો કરે છે

IBS માટે પેપરમિન્ટ તેલકોલોનમાં ખેંચાણ ઘટાડે છે, તમારા આંતરડાના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે, અને પેટનું ફૂલવું અને ગેસ થવાનું ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. IBS ના લક્ષણોમાં રાહત મેળવવા માટે,yતમે તમારા પેટ પર બે થી ત્રણ ટીપાં ટોપિકલી લગાવી શકો છો.

7. શ્વાસને તાજગી આપે છે અને મૌખિક સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે

૧,૦૦૦ વર્ષથી વધુ સમયથી અજમાવેલું અને સાચું, ફુદીનાના છોડનો ઉપયોગ કુદરતી રીતે શ્વાસને તાજગી આપવા માટે કરવામાં આવે છે. આ કદાચ તે રીતે છે જેપેપરમિન્ટ તેલ બેક્ટેરિયા અને ફૂગને મારી નાખે છેજે પોલાણ અથવા ચેપ તરફ દોરી શકે છે. તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને તમારા શ્વાસને તાજગી આપવા માટે,yતમે તમારા સ્ટોરમાંથી ખરીદેલા ટૂથપેસ્ટ પ્રોડક્ટમાં પેપરમિન્ટ તેલનું એક ટીપું ઉમેરી શકો છો અથવા પ્રવાહી પીતા પહેલા તમારી જીભ નીચે એક ટીપું ઉમેરી શકો છો.

8. વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ખોડો ઘટાડે છે

ફુદીનાનો ઉપયોગ ઘણા ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા વાળ સંભાળ ઉત્પાદનોમાં થાય છે કારણ કે તે કુદરતી રીતે ક્ષતિગ્રસ્ત વાળને જાડું અને પોષણ આપે છે. તેનો ઉપયોગ વાળ પાતળા કરવા માટે કુદરતી સારવાર તરીકે થઈ શકે છે, અને તે ખોપરી ઉપરની ચામડીને ઉત્તેજીત કરવામાં અને તમારા મનને ઉર્જાવાન બનાવવામાં મદદ કરે છે. વૃદ્ધિ અને પોષણને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ફુદીનાનો ઉપયોગ તમારા વાળ માટે કરવા માટે, ફક્ત તમારા શેમ્પૂ અને કન્ડિશનરમાં બે થી ત્રણ ટીપાં ઉમેરો. તમે મારાઘરે બનાવેલા રોઝમેરી મિન્ટ શેમ્પૂ, પાણી ભરેલી સ્પ્રે બોટલમાં ફુદીનાના પાંચ થી દસ ટીપાં ઉમેરીને સ્પ્રે પ્રોડક્ટ બનાવો અથવા સ્નાન કરતી વખતે તમારા માથાની ચામડીમાં બે થી ત્રણ ટીપાં માલિશ કરો.

9. ખંજવાળ દૂર કરે છે

Pએપરમિન્ટ તેલ ખંજવાળને અટકાવે છે. પેપરમિન્ટ તેલ ખંજવાળને દૂર કરવા માટે, ચિંતાજનક વિસ્તારમાં બે થી ત્રણ ટીપાં ટોપિકલી લગાવો, અથવા ગરમ પાણીના સ્નાનમાં પાંચ થી દસ ટીપાં ઉમેરો. જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોય, તો તેને ટોપિકલી લગાવતા પહેલા સમાન પ્રમાણમાં કેરિયર ઓઇલ સાથે ભેળવી દો.

10. કુદરતી રીતે જંતુઓને ભગાડે છે

આપણા માણસોથી વિપરીત, ઘણા નાના જીવજંતુઓ કીડી, કરોળિયા, વંદો, મચ્છર, ઉંદર અને કદાચ જૂ સહિત ફુદીનાના તેલની ગંધને ધિક્કારે છે. આનાથી કરોળિયા, કીડી, ઉંદર અને અન્ય જીવાતો માટે ફુદીનાનું તેલ અસરકારક અને કુદરતી ભગાડનાર બને છે. તે જીવાત માટે પણ અસરકારક હોઈ શકે છે.

૧૧. ઉબકા ઘટાડે છે

ઉબકાથી છુટકારો મેળવવા માટે, બોટલમાંથી સીધું પેપરમિન્ટ તેલ શ્વાસમાં લો, એક ટીપું નિસ્યંદિત પાણીમાં ઉમેરો અથવા તમારા કાન પાછળ એક થી બે ટીપાં ઘસો.

૧૨. કોલિકના લક્ષણોમાં સુધારો કરે છે

એવા સંશોધનો છે જે સૂચવે છે કે પેપરમિન્ટ તેલ કુદરતી કોલિક ઉપાય તરીકે ઉપયોગી થઈ શકે છે.Uસિંગ પેપરમિન્ટ તેલ પણ એટલું જ અસરકારક છેશિશુના કોલિકની સારવાર માટે સિમેથિકોન દવા તરીકે, સૂચિત દવાઓ સાથે સંકળાયેલ આડઅસરો વિના.

૧૩. ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને વધારે છે

ફુદીનાનું તેલ ત્વચા પર શાંત, નરમ, ટોનિંગ અને બળતરા વિરોધી અસરો ધરાવે છે જ્યારે તેનો સ્થાનિક રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેમાં એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો છે. તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને ખીલ માટે ઘરેલું ઉપાય તરીકે ઉપયોગ કરવા માટે, બે થી ત્રણ ટીપાં લવંડર આવશ્યક તેલ સાથે સમાન પ્રમાણમાં ભેળવીને, આ મિશ્રણને ચિંતાના વિસ્તારમાં સ્થાનિક રીતે લગાવો.

૧૪. સનબર્નથી રક્ષણ અને રાહત

ફુદીનાનું તેલ સનબર્નથી પ્રભાવિત વિસ્તારોને હાઇડ્રેટ કરી શકે છે અને પીડામાં રાહત આપી શકે છે. તેનો ઉપયોગ સનબર્ન અટકાવવા માટે પણ થઈ શકે છે. સૂર્યના સંપર્ક પછી હીલિંગને વધારવા અને સનબર્નથી પોતાને બચાવવા માટે, બે થી ત્રણ ટીપાં ફુદીનાના તેલને અડધી ચમચી નારિયેળ તેલમાં ભેળવીને તેને સીધી ચિંતાના વિસ્તારમાં લગાવો.

Ji'એન ઝોંગઝિઆંગ નેચરલ પ્લાન્ટ્સ કંપની લિમિટેડ

પેપરમિન્ટઆવશ્યક તેલ Uses

તમારા રોજિંદા જીવનમાં તેનો ઉપયોગ કરવાની કેટલીક સલામત અને અસરકારક રીતો અહીં આપેલી છે:

એલતેને ફેલાવો.

જો તમે જાગૃત અને સજાગ રહેવા માંગતા હો, તો ડિફ્યુઝરમાં લગભગ પાંચ ટીપાં ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી રૂમ સરળતાથી ભરાઈ જાય અને ઉત્સાહિત સુગંધ આવે.

એલતેની સાથે રાંધો.

ખાદ્ય આવશ્યક તેલ, જેમ કે ફુદીનાનો તેલ, રસોઈમાં વાપરવાથી માત્ર ફુદીનાના તેલના ફાયદા જ નહીં, પણ વાનગીઓમાં પણ એક ઉત્તમ ફુદીનાનો સ્વાદ મળે છે.

એલતેને સ્મૂધી કે પીણાંમાં ઉમેરો.

 ભલે તે'તમારા પીણામાં એક ટીપું નાખો અથવા સ્મૂધીમાં બે ટીપાં નાખો, શુદ્ધ ફુદીનો ખરેખર પીણાને તાજગી આપી શકે છે. ઉપરાંત, તે'બેક્ટેરિયા અને પેટની સમસ્યાઓ સામે લડવા માટે એક ઉત્તમ પસંદગી છે.

એલતેનાથી માલિશ તેલ બનાવો.

પેપરમિન્ટ તેલ શાંત કરે છે, ઠંડુ પાડે છે અને શક્તિ આપે છે, તેથી તે'માલિશ તેલ માટે આ એક ઉત્તમ ઘટક છે. બદામ અથવા દ્રાક્ષના બીજના તેલમાં થોડા ટીપાં પાતળું કરો. વધારાની રાહત માટે, લવંડર અને નીલગિરી ઉમેરો.

એલતેનાથી તમારા પગને ઘસો.

પેપરમિન્ટ તેલ એક ઉત્તમ ઉમેરો છેએક્સફોલિએટિંગ ફુટ સ્ક્રબતમારા પગને ટ્રીટ આપવા માટે.

વિશે

પેપરમિન્ટ તેલ એ એક છેસૌથી સર્વતોમુખી આવશ્યક તેલઉપલબ્ધ છે. તેનો ઉપયોગ સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને મોસમી એલર્જીના લક્ષણોથી લઈને ઓછી ઉર્જા અને પાચનની ફરિયાદો સુધીની અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે સુગંધિત, સ્થાનિક અને આંતરિક રીતે કરી શકાય છે. તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ઉર્જા સ્તર વધારવા અને ત્વચા અને વાળ બંનેના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે પણ થાય છે.

પૂર્વસૂચનચેતવણીs: જ્યારે તમે તેનો ઉપયોગ સંવેદનશીલ વિસ્તારો પર કરી રહ્યા હોવ, ત્યારે હંમેશા તેને પહેલા વાહક તેલ (જેમ કે નાળિયેર તેલ) થી પાતળું કરો.Dશિશુઓ અથવા નાના બાળકોના ચહેરા અથવા છાતી પર તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે તે બળતરા પેદા કરી શકે છે.