ગુલાબ આવશ્યક તેલ

રોઝ એસેન્શિયલ ઓઈલ શું છે?

ગુલાબની સુગંધ એ એવા અનુભવોમાંનો એક છે જે યુવાનીના પ્રેમ અને પાછળના બગીચાઓની યાદોને તાજી કરી શકે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ગુલાબ એક સુંદર સુગંધ કરતાં વધુ છે? આ સુંદર ફૂલોમાં અદ્ભુત સ્વાસ્થ્યવર્ધક ફાયદા પણ છે! ગુલાબના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સારવાર માટે અને હજારો વર્ષોથી કુદરતી સૌંદર્ય સારવારમાં કરવામાં આવે છે.

ગુલાબનું તેલ શેના માટે સારું છે?સંશોધનઅને વ્યક્તિગત અનુભવો આપણને કહે છે કે ગુલાબનું તેલ ખીલ સુધારી શકે છે, હોર્મોન્સ સંતુલિત કરી શકે છે, ચિંતા દૂર કરી શકે છે, હતાશામાં સુધારો કરી શકે છે, રોસેસીઆ ઘટાડી શકે છે અને કુદરતી રીતે કામવાસનામાં વધારો કરી શકે છે. પરંપરાગત રીતે, ગુલાબનું તેલ દુઃખ, નર્વસ તણાવ, ઉધરસ, ઘા રૂઝાવવા અને સામાન્ય ત્વચા સ્વાસ્થ્ય, એલર્જી, માથાનો દુખાવો અને સામાન્ય બળતરા વિરોધી તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

ગુલાબ તેલના ફાયદા

1. હતાશા અને ચિંતામાં મદદ કરે છે

ગુલાબ તેલના મુખ્ય ફાયદાઓમાંનો એક ચોક્કસપણે તેની મૂડ-વધારવાની ક્ષમતા છે. જેમ જેમ આપણા પૂર્વજોએ એવી પરિસ્થિતિઓનો સામનો કર્યો હતો જ્યાં તેમની માનસિક સ્થિતિ નબળી પડી ગઈ હતી, અથવા અન્યથા નબળી પડી ગઈ હતી, તેમ તેમ તેઓ કુદરતી રીતે તેમની આસપાસના ફૂલોના સુખદ દૃશ્યો અને સુગંધ તરફ આકર્ષાયા હોત. ઉદાહરણ તરીકે, શક્તિશાળી ગુલાબનો સૂંઘવો મુશ્કેલ છે અનેનથીસ્મિત.

2. ખીલ સામે લડે છે

ગુલાબના આવશ્યક તેલના ઘણા ગુણો અહીં છે જે તેને ત્વચા માટે એક મહાન કુદરતી ઉપાય બનાવે છે. એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એરોમાથેરાપીના ફાયદા જ તમારા DIY લોશન અને ક્રીમમાં થોડા ટીપાં નાખવાના શ્રેષ્ઠ કારણો છે.

2010 માં, સંશોધકોએ એક પ્રકાશિત કર્યુંઅભ્યાસ શોધતે ગુલાબના આવશ્યક તેલમાં 10 અન્ય તેલોની તુલનામાં સૌથી મજબૂત બેક્ટેરિયાનાશક પ્રવૃત્તિ હતી. થાઇમ, લવંડર અને તજના આવશ્યક તેલ સાથે, ગુલાબનું તેલ સંપૂર્ણપણે નાશ કરવામાં સક્ષમ હતુંપ્રોપિયોનીબેક્ટેરિયમ ખીલ(ખીલ માટે જવાબદાર બેક્ટેરિયા) 0.25 ટકા મંદન પછી માત્ર પાંચ મિનિટમાં!

3. વૃદ્ધત્વ વિરોધી

ગુલાબ તેલ સામાન્ય રીતેયાદી બનાવે છેટોચના વૃદ્ધત્વ વિરોધી આવશ્યક તેલ. ગુલાબ આવશ્યક તેલ ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને કેમ સુધારી શકે છે અને સંભવતઃ વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમી કરી શકે છે? તેના ઘણા કારણો છે.

પ્રથમ, તેમાં શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી અસરો છે. વધુમાં, તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે જે મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે જે ત્વચાને નુકસાન અને ત્વચાની વૃદ્ધત્વને પ્રોત્સાહન આપે છે. મુક્ત રેડિકલ ત્વચાના પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેના પરિણામે કરચલીઓ, રેખાઓ અને ડિહાઇડ્રેશન થાય છે.

4. કામવાસના વધારે છે

ગુલાબનું આવશ્યક તેલ ચિંતા-વિરોધી એજન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે, તેથી તે પુરુષોને કાર્યક્ષમતાની ચિંતા અને તણાવ સંબંધિત જાતીય તકલીફોથી ખૂબ મદદ કરી શકે છે. તે સેક્સ હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જે સેક્સ ડ્રાઇવ વધારવામાં ફાળો આપી શકે છે.

2015 માં પ્રકાશિત થયેલ ડબલ-બ્લાઇન્ડ, રેન્ડમાઇઝ્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત ક્લિનિકલ ટ્રાયલ, સેરોટોનિન-રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ (SSRIs) તરીકે ઓળખાતા પરંપરાગત એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લેવાના પરિણામે જાતીય તકલીફનો અનુભવ કરતા મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર ધરાવતા 60 પુરુષ દર્દીઓ પર ગુલાબ તેલની અસરો પર નજર નાખે છે.

5. ડિસમેનોરિયા (પીડાદાયક સમયગાળો) માં સુધારો કરે છે

2016 માં પ્રકાશિત થયેલા એક ક્લિનિકલ અભ્યાસમાં ગુલાબના આવશ્યક તેલની સ્ત્રીઓ પર થતી અસરો પર એક નજર નાખવામાં આવી હતીપ્રાથમિક ડિસમેનોરિયા. પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયાની તબીબી વ્યાખ્યા એ પેટના નીચેના ભાગમાં ખેંચાણ અને દુખાવો છે જે માસિક સ્રાવ પહેલાં અથવા તે દરમિયાન થાય છે, જેમાં એન્ડોમેટ્રિઓસિસ જેવા અન્ય રોગો હાજર ન હોય. (8)

સંશોધકોએ 100 દર્દીઓને બે જૂથોમાં વિભાજીત કર્યા, એક જૂથ જે નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવા લેતું હતું અને બીજા જૂથે બે ટકા ગુલાબના આવશ્યક તેલથી બનેલી એરોમાથેરાપી સાથે બળતરા વિરોધી દવા પણ લીધી હતી.

ગુલાબના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

• સુગંધિત રીતે: તમે ડિફ્યુઝરનો ઉપયોગ કરીને તમારા ઘરમાં તેલ ફેલાવી શકો છો અથવા તેલને સીધું શ્વાસમાં લઈ શકો છો. કુદરતી રૂમ ફ્રેશનર બનાવવા માટે, સ્પ્રિટ્ઝ બોટલમાં પાણી સાથે તેલના થોડા ટીપાં નાખો.
• સ્થાનિક રીતે: જ્યારે તેનો ઉપયોગ ત્વચા પર થાય છે ત્યારે તેના ઘણા ફાયદા છે અને તેને પાતળું કર્યા વિના પણ વાપરી શકાય છે. જોકે, આવશ્યક તેલને નાળિયેર અથવા જોજોબા જેવા વાહક તેલ સાથે 1:1 ના પ્રમાણમાં પાતળું કરવું હંમેશા સારો વિચાર છે. તેલને પાતળું કર્યા પછી, મોટા વિસ્તારો પર તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા પહેલા એક નાનો પેચ ટેસ્ટ કરો. એકવાર તમને ખબર પડી જાય કે તમને નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા નથી, તો તમે ફેસ સીરમ, ગરમ સ્નાન, લોશન અથવા બોડી વોશમાં આવશ્યક તેલના થોડા ટીપા ઉમેરી શકો છો. જો તમે ગુલાબનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તેને પાતળું કરવાની જરૂર નથી કારણ કે તે પહેલાથી જ પાતળું છે.

વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે ગુલાબ તેલનો ઉપયોગ કરવાની વધુ ચોક્કસ રીતો:

• ડિપ્રેશન અને ચિંતા: ગુલાબનું તેલ લવંડર તેલ સાથે ભેળવીને ફેલાવો, અથવા તમારા કાંડા અને ગરદનના પાછળના ભાગમાં 1 થી 2 ટીપાં ટોપિકલી લગાવો.
• ખીલ: જો તમેખીલ, દિવસમાં ત્રણ વખત ડાઘ પર શુદ્ધ ગુલાબ આવશ્યક તેલનું એક ટીપું લગાવવાનો પ્રયાસ કરો. ખાતરી કરો કે તમે જંતુરહિત કપાસના સ્વેબનો ઉપયોગ કરો છો; જો એન્ટિમાઇક્રોબાયલ શક્તિ તમારા માટે ખૂબ વધારે હોય, તો તેને થોડું પાતળું કરોનાળિયેર તેલ.
• કામેચ્છા: તેને ફેલાવો, અથવા તમારા ગળા અને છાતી પર 2 થી 3 ટીપાં ટોપિકલી લગાવો. કામેચ્છા વધારવા માટે ગુલાબ તેલને જોજોબા, નારિયેળ અથવા ઓલિવ જેવા વાહક તેલ સાથે ભેળવીને મસાજ કરો.
• પીએમએસ: તેને ફેલાવો, અથવા તેને વાહક તેલથી ભેળવીને તમારા પેટ પર લગાવો.
• ત્વચાનું સ્વાસ્થ્ય: તેને ટોપલી લગાવો અથવા ફેસવોશ, બોડી વોશ અથવા લોશનમાં ઉમેરો.
• સુગંધિત કુદરતી પરફ્યુમ: ફક્ત 1 થી 2 ટીપાં તમારા કાન પાછળ અથવા તમારા કાંડા પર નાખો.