વાળના વિકાસ અને વધુ માટે રોઝમેરી તેલના ઉપયોગો અને ફાયદા

રોઝમેરીરોઝમેરી તેલ ખરેખર એક સૌથી શક્તિશાળી ઔષધિઓમાંની એક છે અને તે ફક્ત એક સુગંધિત ઔષધિ કરતાં વધુ છે જેનો સ્વાદ બટાકા અને શેકેલા ઘેટાંના માંસ પર ખૂબ જ સારો લાગે છે.આવશ્યક તેલગ્રહ પર!

કર્યા11,070 નું એન્ટીઑકિસડન્ટ ORAC મૂલ્ય ધરાવતી, રોઝમેરીમાં ગોજી બેરી જેટલી જ અદ્ભુત મુક્ત રેડિકલ-લડાઈ શક્તિ છે. ભૂમધ્ય સમુદ્રમાં રહેતી આ જંગલી સદાબહાર વનસ્પતિનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી પરંપરાગત દવામાં યાદશક્તિ સુધારવા, પાચન સમસ્યાઓને શાંત કરવા, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને દુખાવામાં રાહત આપવા માટે કરવામાં આવે છે.

જેમ હું શેર કરવા જઈ રહ્યો છું, વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો અનુસાર રોઝમેરી આવશ્યક તેલના ફાયદા અને ઉપયોગો વધતા જ જાય છે, કેટલાક તો રોઝમેરીની વિવિધ પ્રકારના કેન્સર પર અદ્ભુત કેન્સર વિરોધી અસરો કરવાની ક્ષમતા તરફ પણ ધ્યાન દોરે છે!

રોઝમેરી આવશ્યક તેલ શું છે?

રોઝમેરી (રોઝમેરીનસ ઑફિસિનાલિસ) એક નાનો સદાબહાર છોડ છે જે ફુદીના પરિવારનો છે, જેમાં લવંડર,તુલસીનો છોડ, મર્ટલ અને ઋષિ. તેના પાંદડા સામાન્ય રીતે વિવિધ વાનગીઓને સ્વાદ આપવા માટે તાજા અથવા સૂકવવામાં આવે છે.

રોઝમેરી આવશ્યક તેલ છોડના પાંદડા અને ફૂલોની ટોચમાંથી કાઢવામાં આવે છે. લાકડા જેવી, સદાબહાર સુગંધ સાથે, રોઝમેરી તેલને સામાન્ય રીતે શક્તિ આપનાર અને શુદ્ધ કરનાર તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે.

રોઝમેરીની મોટાભાગની ફાયદાકારક સ્વાસ્થ્ય અસરોઆભારી નથીતેના મુખ્ય રાસાયણિક ઘટકો, જેમાં કાર્નોસોલ, કાર્નોસિક એસિડ, યુર્સોલિક એસિડ, રોઝમેરીનિક એસિડ અને કેફીક એસિડનો સમાવેશ થાય છે, તેની ઉચ્ચ એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિ.

ધ્યાનમાં લેવાયેલપ્રાચીન ગ્રીક, રોમનો, ઇજિપ્તીયન અને હિબ્રુઓ દ્વારા પવિત્ર, રોઝમેરીનો સદીઓથી ઉપયોગનો લાંબો ઇતિહાસ છે. સમય જતાં રોઝમેરીના કેટલાક વધુ રસપ્રદ ઉપયોગોની વાત કરીએ તો, એવું કહેવાય છે કે મધ્ય યુગમાં દુલ્હન અને વરરાજા દ્વારા પહેરવામાં આવતા લગ્નના પ્રેમના વશીકરણ તરીકે તેનો ઉપયોગ થતો હતો. ઓસ્ટ્રેલિયા અને યુરોપ જેવા સ્થળોએ, રોઝમેરીને અંતિમ સંસ્કારમાં ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે સન્માન અને સ્મૃતિના પ્રતીક તરીકે પણ જોવામાં આવે છે.

4. કોર્ટિસોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

જાપાનની મેઇકાઇ યુનિવર્સિટી સ્કૂલ ઓફ ડેન્ટિસ્ટ્રી દ્વારા એક અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો જેમાં પાંચ મિનિટની લવંડર અને રોઝમેરી એરોમાથેરાપીથી લાળ પર કેવી અસર પડી તેનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું.કોર્ટિસોલ સ્તર([તણાવ" હોર્મોન) 22 સ્વસ્થ સ્વયંસેવકોનું.

પરઅવલોકનબંને આવશ્યક તેલ મુક્ત રેડિકલ-સ્કેવેન્જિંગ પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે, સંશોધકોએ એ પણ શોધી કાઢ્યું કે બંનેએ કોર્ટિસોલના સ્તરને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડ્યું છે, જે ઓક્સિડેટીવ તણાવને કારણે શરીરને ક્રોનિક રોગથી રક્ષણ આપે છે.

5. કેન્સર સામે લડવાના ગુણધર્મો

સમૃદ્ધ એન્ટીઑકિસડન્ટ હોવા ઉપરાંત, રોઝમેરી તેના કેન્સર વિરોધી અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે પણ જાણીતી છે.

રોઝમેરી તેલના ટોચના 3 ફાયદા

સંશોધનોએ બતાવ્યું છે કે રોઝમેરી આવશ્યક તેલ આજે આપણી સામે આવતી ઘણી મોટી છતાં સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં ખૂબ અસરકારક છે. અહીં કેટલીક ટોચની રીતો છે જેના દ્વારા તમે રોઝમેરી આવશ્યક તેલને મદદરૂપ માનો છો.

૧. વાળ ખરતા અટકાવે છે અને વૃદ્ધિમાં વધારો કરે છે

એન્ડ્રોજેનેટિકઉંદરીવાળ ખરવાનું એક સામાન્ય સ્વરૂપ, જેને સામાન્ય રીતે પુરુષ પેટર્ન ટાલ અથવા સ્ત્રી પેટર્ન ટાલ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે વ્યક્તિના આનુવંશિકતા અને સેક્સ હોર્મોન્સ સાથે સંબંધિત હોવાનું માનવામાં આવે છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું આડપેદાશ જેનેડાયહાઇડ્રોટેસ્ટોસ્ટેરોન (DHT)વાળના ફોલિકલ્સ પર હુમલો કરવા માટે જાણીતું છે, જેના કારણે કાયમી વાળ ખરવા લાગે છે, જે બંને જાતિઓ માટે એક સમસ્યા છે - ખાસ કરીને એવા પુરુષો માટે જે સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરે છે.

2015 માં પ્રકાશિત થયેલ એક રેન્ડમાઇઝ્ડ તુલનાત્મક ટ્રાયલમાં એન્ડ્રોજેનેટિક એલોપેસીયા (AGA) ને કારણે વાળ ખરવા પર રોઝમેરી તેલની અસરકારકતાનો સામાન્ય પરંપરાગત સારવાર (મિનોક્સિડિલ 2%) ની તુલનામાં અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો. છ મહિના સુધી, AGA ધરાવતા 50 દર્દીઓએ રોઝમેરી તેલનો ઉપયોગ કર્યો હતો જ્યારે અન્ય 50 દર્દીઓએ મિનોક્સિડિલનો ઉપયોગ કર્યો હતો.

ત્રણ મહિના પછી, બંને જૂથોમાં કોઈ સુધારો જોવા મળ્યો નહીં, પરંતુ છ મહિના પછી, બંને જૂથોમાંએટલો જ નોંધપાત્ર વધારો જોવા મળ્યોવાળની ​​સંખ્યામાં. કુદરતી રોઝમેરી તેલ એ તરીકે કાર્ય કરે છેવાળ ખરવાના ઉપાયતેમજ પરંપરાગત સારવાર સ્વરૂપ અને આડઅસર તરીકે મિનોક્સિડિલની તુલનામાં માથાની ચામડીમાં ઓછી ખંજવાળ પણ લાવી.

પ્રાણી સંશોધન પણદર્શાવે છેટેસ્ટોસ્ટેરોન સારવારથી વાળના પુનઃઉત્પાદનમાં અવરોધ આવતા દર્દીઓમાં DHT ને રોકવાની રોઝમેરીની ક્ષમતા. (7)

વાળના વિકાસ માટે રોઝમેરી તેલ કેવી રીતે ઉપયોગી છે તે અનુભવવા માટે, મારાઘરે બનાવેલા DIY રોઝમેરી મિન્ટ શેમ્પૂ રેસીપી.

2. યાદશક્તિમાં સુધારો કરી શકે છે

શેક્સપિયરના [હેમ્લેટ] માં એક અર્થપૂર્ણ વાક્ય છે જે આ ઔષધિના સૌથી પ્રભાવશાળી ફાયદાઓમાંથી એક તરફ નિર્દેશ કરે છે: [રોઝમેરી છે, તે યાદ રાખવા માટે છે. પ્રાર્થના કરો, પ્રેમ, યાદ રાખો."

ગ્રીક વિદ્વાનો દ્વારા પરીક્ષા આપતી વખતે યાદશક્તિ વધારવા માટે પહેરવામાં આવતી રોઝમેરીની માનસિક મજબૂતી ક્ષમતા હજારો વર્ષોથી જાણીતી છે.

ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ ન્યુરોસાયન્સે 2017 માં આ ઘટનાને પ્રકાશિત કરતો એક અભ્યાસ પ્રકાશિત કર્યો. 144 સહભાગીઓના જ્ઞાનાત્મક પ્રદર્શનને કેવી રીતે અસર થઈ તેનું મૂલ્યાંકન કર્યા પછીલવંડર તેલઅને રોઝમેરી તેલએરોમાથેરાપી, નોર્થમ્બ્રિયા યુનિવર્સિટી, ન્યૂકેસલના સંશોધકોશોધ્યુંકે:

• [રોઝમેરીએ મેમરીની એકંદર ગુણવત્તા અને ગૌણ મેમરી પરિબળો માટે કામગીરીમાં નોંધપાત્ર વધારો કર્યો છે."
• કદાચ તેની નોંધપાત્ર શાંત અસરને કારણે, [લવંડરે કાર્યકારી યાદશક્તિના પ્રદર્શનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કર્યો, અને યાદશક્તિ અને ધ્યાન-આધારિત કાર્યો બંને માટે પ્રતિક્રિયા સમયને ક્ષતિગ્રસ્ત કર્યો."
• રોઝમેરીએ લોકોને વધુ સતર્ક બનવામાં મદદ કરી.
• લવંડર અને રોઝમેરીએ સ્વયંસેવકોમાં [સંતોષ] ની લાગણી ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરી.

યાદશક્તિ કરતાં ઘણી વધારે અસર કરે છે, અભ્યાસોએ એ પણ જાણ્યું છે કે રોઝમેરી આવશ્યક તેલ અલ્ઝાઇમર રોગ (AD) ની સારવાર અને અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. સાયકોજેરિયાટ્રિક્સમાં પ્રકાશિત, એરોમાથેરાપીની અસરોનું પરીક્ષણ ડિમેન્શિયા ધરાવતા 28 વૃદ્ધ લોકો (જેમાંથી 17 અલ્ઝાઇમર હતા) પર કરવામાં આવ્યું હતું.

પછીશ્વાસમાં લેવુંરોઝમેરી તેલની વરાળ અનેલીંબુ તેલસવારે, અને લવંડર અનેનારંગી તેલસાંજે, વિવિધ કાર્યાત્મક મૂલ્યાંકન હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા, અને બધા દર્દીઓએ કોઈ અનિચ્છનીય આડઅસર વિના જ્ઞાનાત્મક કાર્યના સંબંધમાં વ્યક્તિગત અભિગમમાં નોંધપાત્ર સુધારો દર્શાવ્યો હતો. એકંદરે, સંશોધકોએ તારણ કાઢ્યું હતું કે [એરોમાથેરાપીમાં જ્ઞાનાત્મક કાર્યમાં સુધારો કરવાની કેટલીક સંભાવના હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને એડી દર્દીઓમાં."

3. લીવર બુસ્ટિંગ

પરંપરાગત રીતે જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓમાં મદદ કરવાની ક્ષમતા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી રોઝમેરી પણ એક ઉત્તમ છેલીવર ક્લીન્ઝરઅને બૂસ્ટર. તે એક ઔષધિ છેમાટે જાણીતુંતેની કોલેરેટિક અને હેપેટોપ્રોટેક્ટીવ અસરો.