Iહું આવશ્યક તેલનો મોટો ચાહક છું. જ્યારે પણ તમે મારા એપાર્ટમેન્ટમાં પ્રવેશશો, ત્યારે તમને કદાચ નીલગિરીનો એક ઝાટકો મળશે-મારો મૂડ-બૂસ્ટર અને સ્ટ્રેસ-રિલીવર. અને જ્યારે મારી ગરદનમાં તણાવ હોય અથવા મારી કોમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર લાંબા સમય સુધી જોયા પછી માથાનો દુખાવો થાય, ત્યારે તમે વધુ સારી રીતે માનો છો કે હું મારી ભરોસાપાત્ર પીપરમિન્ટ તેલની બોટલ માટે પહોંચી ગયો છું.તે કળતરની ઠંડકની લાગણીમાંથી થોડી રાહત આપવા માટે. એક રીતે મેં ક્યારેય મારા આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાનું વિચાર્યું ન હતું, જોકે, વાળ વૃદ્ધિ માટે છે.
તાણ રાહત અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો દૂર કરવા ઉપરાંત, આવશ્યક તેલ તમારી ઊર્જા વધારવા માટે પણ ઉત્તમ છે, હેરાન કરતી ઉધરસથી છુટકારો મેળવવોતે દૂર જતું નથી લાગતું, અને દાંતના દુખાવા સામે પણ. હા, ગંભીરતાપૂર્વક - ઉપયોગો અનંત છે. જ્યારે તમે તમારા વાળમાં પુષ્કળ વિવિધ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો - આર્ગનથી નાળિયેર સુધી - મુઠ્ઠીભર વિવિધ આવશ્યક તેલ તમને તેને ઉગાડવામાં મદદ કરવાની તેમની ક્ષમતામાં ખાસ કરીને પ્રભાવશાળી છે.
પ્રમાણિત એરોમાથેરાપિસ્ટ કેરોલિન શ્રોડર કહે છે, "આવશ્યક તેલ એ વાળના વિકાસને સુધારવા માટે એક અસરકારક પસંદગી છે.". "કુદરતી સુગંધિત છોડના ભાગોમાંથી કાઢવામાં આવે છે, તેઓ અનન્ય તબીબી ઘટકોની વિશાળ શ્રેણીથી બનેલા છે. દરેક આવશ્યક તેલ બહુમુખી ગુણધર્મો સાથે આવે છે જે વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યને શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે લાભ કરી શકે છે.બિન-પ્રતિષ્ઠિત (અને કેટલીકવાર શંકાસ્પદ) ઘટકોની લાંબી સૂચિ સાથે વૃદ્ધિનું વચન આપતા ખર્ચાળ ઉત્પાદનો પર આધાર રાખવાને બદલે, આ નિષ્ણાત-સમર્થિત આવશ્યક તેલ ઉકેલો સાથે કુદરતી રીતે Rapunzel-લાયક લંબાઈ મેળવો.
વાળના વિકાસ માટે આ 6 શ્રેષ્ઠ આવશ્યક તેલ છે
1. રોઝમેરી
રોઝમેરીબાથરૂમ કરતાં રસોડામાં વધુ સામાન્ય છે. પરંતુ તમે તેને બદલવા માંગો છો કારણ કે તમારા આગામી સ્નાન પહેલાં થોડા ટીપાંનો ઉપયોગ તમારા વાળ માટે અજાયબીઓ કરી શકે છે. BMJ માં પ્રકાશિત થયેલ ક્લિનિકલ સમીક્ષાજાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે દરરોજ માથાની ચામડીમાં માલિશ કરવામાં આવે છે, ત્યારે રોઝમેરી વાળના વિકાસમાં મદદ કરી શકે છે. વધુમાં, સ્કિનમેડ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલ 2015નો અભ્યાસમળેલ રોઝમેરી વાળના નુકશાન સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
“રોઝમેરી વાળના વિકાસ અને વાળની જાડાઈ માટે એક શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે કારણ કે આવશ્યક તેલ કોષોને સમારકામ, ઉત્તેજિત અને નિયમન કરી શકે છે. તેનો અર્થ એ કે તે વાળના ફોલિકલ્સ પરના તૈલી સ્રાવને ઘટાડવા અથવા સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, ”શ્રોડર કહે છે. "વધુમાં, તેની સુગંધ મનને ઉત્તેજક અને ઉત્સાહિત કરે છે, જે ખાસ કરીને સવારે મહાન હોય છે."
તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: નાળિયેર અથવા બદામ તેલ જેવા કોઈપણ કેરિયર તેલમાં મુઠ્ઠીભર રોઝમેરી આવશ્યક તેલના 2 થી 3 ટીપાં ભેળવો. તેને તમારા માથાની ચામડીમાં હળવા હાથે મસાજ કરો અને તેને શેમ્પૂથી ધોતા પહેલા થોડી મિનિટો માટે છોડી દો. અઠવાડિયામાં બે વાર લગાવો.
2. સિડરવુડ
તમારી શાંતિ શોધવામાં તમારી મદદ કરવા માટે તમારા સ્નાનમાં મહાન હોવા ઉપરાંત, દેવદારનું લાકડું વાળના વિકાસને વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. "સીડરવુડ માથાની ચામડીમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારીને વાળના ફોલિકલ્સને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે," પુનીત નંદા કહે છે, આયુર્વેદિક નિષ્ણાત અને એરોમાથેરાપી કંપની ગુરુનંદાના સ્થાપક અને સીઇઓ. "તે વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, વાળ ખરવાને ધીમી કરી શકે છે અને ઉંદરી અને વાળને પાતળા કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે." હકીકતમાં, જામા ત્વચારોગવિજ્ઞાનમાં પ્રકાશિત થયેલા જૂના અભ્યાસમાં, સીડરવુડ - રોઝમેરી, થાઇમ અને લવંડર સાથે - એલોપેસીયા ધરાવતા લોકોમાં વાળ ખરવાની સારવારમાં મદદરૂપ જોવા મળ્યા હતા.
તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: નાળિયેર તેલની જેમ કેરિયર તેલમાં દેવદારના લાકડાના બે ટીપાં ઉમેરો અને તેને તમારા માથાની ચામડીમાં મસાજ કરો. શેમ્પૂ કરતા પહેલા તેને 10 થી 20 મિનિટ માટે રહેવા દો.
3. લવંડર
લવંડરની વાત કરીએ તો, તે તેની શાંત સુગંધ માટે પ્રિય છે - અને તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી તેનો આનંદ માણશે તેટલી જ ખાતરી છે. "લવંડરનું આવશ્યક તેલ અસંખ્ય એપ્લિકેશનો માટે ફાયદાકારક છે. મોટે ભાગે, તે શરીર અને મનને સાજા કરવાની અને શાંત કરવાની તેની ક્ષમતા માટે જાણીતું છે. તેની વિશિષ્ટ રચનાને લીધે, તે ત્વચાના તમામ પ્રકારના નુકસાનને ટેકો આપી શકે છે અને વાળના વિકાસમાં સુધારો કરવા માટે એક શક્તિશાળી એજન્ટ છે," શ્રોડર કહે છે. "લવંડર ખૂબ જ નમ્ર તેલ હોવાથી, વ્યક્તિ તેનો વધુ વખત ઉપયોગ કરી શકે છે."
તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: લવંડર તેલના ત્રણ ટીપાંને મુઠ્ઠીભર કોઈપણ વાહક તેલ સાથે ભેળવો અથવા તમારા શેમ્પૂમાં એક સમયે એક ટીપાં નાખો. તમે અઠવાડિયામાં ઘણી વખત તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
4. પેપરમિન્ટ
જો તમને લાગે કે તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ તેલ તમારી ગરદન અને મંદિરો પર સરસ લાગે છે, તો તમે તેને તમારા માથાની ચામડીમાં માલિશ કરો ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. “જ્યારે તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે તેની તાજી, ઉત્તેજક અને ઉત્તેજક સુગંધ તરત જ વ્યક્તિના મગજમાં આવે છે. તેની ત્વચા પર ઠંડકની અસર પડે છે અને સ્થાનિક પરિભ્રમણ વધે છે. વાળના વિકાસ માટે તે ફાયદાકારક પસંદગી છે કારણ કે તે વાળના ફોલિકલ્સને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.” ટોક્સિકોલોજિકલ રિસર્ચમાં પ્રકાશિત થયેલો 2014નો એક નાનો અભ્યાસવાળના વિકાસમાં મદદ કરવામાં તે અસરકારક હોવાનું જણાયું હતું.
તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલનું એક ટીપું મુઠ્ઠીભર કોઈપણ વાહક તેલ સાથે મિક્સ કરો અને તેને તમારા માથાની ચામડી પર હળવા હાથે મસાજ કરો. મહત્વપૂર્ણ: શેમ્પૂ વડે ધોઈ નાખતા પહેલા તેને પાંચ મિનિટથી વધુ સમય સુધી ન રાખો. અઠવાડિયામાં બે વાર લગાવો.
5. ગેરેનિયમ
જો તમને સ્વસ્થ વાળ જોઈએ છે, તો તમારે સ્વસ્થ ખોપરી ઉપરની ચામડીની જરૂર છે. અને શ્રોડર મુજબ, ગેરેનિયમ આવશ્યક તેલ વિજેતા છે. “ગેરેનિયમ આવશ્યક તેલ શુષ્કતા, વધારાનું તેલ અને સીબુમના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરી શકે છે. વાળના વિકાસમાં સુધારો કરવા માટે, તંદુરસ્ત ખોપરી ઉપરની ચામડી ચાવીરૂપ છે. કારણ કે ગેરેનિયમ વાળના ફોલિકલ્સની આસપાસના સ્ત્રાવને સંતુલિત કરે છે, તે વાળના વિકાસ માટે અસરકારક એજન્ટ છે." જ્યારે વાળના વિકાસ પર ગેરેનિયમની અસરો પર બહુ સંશોધન થયું નથી, ત્યારે BMC કોમ્પ્લિમેન્ટરી એન્ડ ઓલ્ટરનેટિવ મેડિસિનમાં 2017નો અભ્યાસ પ્રકાશિત થયો છે.જાણવા મળ્યું કે તે વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.
તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: તમારા થોડા મુઠ્ઠીભર શેમ્પૂમાં ગેરેનિયમ આવશ્યક તેલનું એક ટીપું ઉમેરો, તેને તમારા માથાની ચામડીમાં મસાજ કરો અને તમારા વાળને સામાન્ય રીતે ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં ઘણી વખત લાગુ કરો.
6. ચા વૃક્ષ તેલ
ટી ટ્રી ઓઈલનો ઉપયોગ પગ પરસેવાથી લડવાથી લઈને તમારા ટૂથબ્રશને ફ્રેશ કરવા માટે થાય છે.. તે તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીને સાફ કરવા માટે પણ ખરેખર સરસ છે. “ચાના ઝાડના આવશ્યક તેલમાં શુદ્ધિકરણ ગુણધર્મો છે. તે ચેપ સામે લડવા માટે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે, ”શ્રોડર કહે છે. "ટી ટ્રી આવશ્યક તેલ વાળના વિકાસમાં સુધારો કરી શકે છે કારણ કે તે ભરાયેલા વાળના ફોલિકલ્સને ખોલી શકે છે."
તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: ચાના ઝાડનું તેલ ત્વચામાં બળતરા પેદા કરી શકે છે, તેથી તેને સારી રીતે પાતળું કરો. તમારા શેમ્પૂમાં 15 ટીપાં સુધી ભેળવો અને સામાન્ય રીતે તેનો ઉપયોગ કરો.
પોસ્ટ સમય: ડિસેમ્બર-26-2022