આદુ એ Zingiberaceae પરિવારનો એક ફૂલ છોડ છે. તેના મૂળનો વ્યાપકપણે મસાલા તરીકે ઉપયોગ થાય છે, અને તેનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી લોક દવામાં થાય છે. ચાઇનીઝ અને ભારતીયોએ 4,700 વર્ષોથી બિમારીઓની સારવાર માટે આદુ ટોનિકનો ઉપયોગ કર્યો છે, અને તે તેના ઔષધીય ગુણધર્મોને કારણે ખ્રિસ્તના આગમનની આસપાસ રોમન સામ્રાજ્યના વેપાર દરમિયાન એક અમૂલ્ય ચીજવસ્તુ હતી.

સમય જતાં, મસાલાના વેપારના વ્યવસાયને કારણે આદુ એશિયા, આફ્રિકા, યુરોપ અને ભારતમાં ફેલાયેલું હતું.

તેના પાચન ગુણધર્મોને લીધે, આદુ એશિયન વાનગીઓનો અભિન્ન ભાગ છે. સામાન્ય રીતે, તે માંસ સહિત ભોજનમાં ઉમેરવામાં આવે છે, કારણ કે તેની પાચનમાં મદદ કરવાની ક્ષમતા છે.

જેમ કે, આદુ રુટ અને આદુ આવશ્યક તેલ તેમની જાળવણી અને સ્વાદની ક્ષમતાઓ માટે લોકપ્રિયતા મેળવી રહ્યા છે.

આદુ એક હર્બેસિયસ બારમાસી છે જે વાર્ષિક દાંડી લગભગ ત્રણ ફૂટ ઉંચી ઉગે છે. દાંડી સાંકડા, લીલા પાંદડા અને પીળા ફૂલો ધરાવે છે.

તે છોડના પરિવારનો એક ભાગ છે જેમાં હળદર અને એલચીનો સમાવેશ થાય છે, બંને તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે અપવાદરૂપે ફાયદાકારક છે. તેમાં મીઠી, મસાલેદાર, વુડી અને ગરમ સુગંધ છે.

આદુ આવશ્યક તેલ એ વોર્મિંગ આવશ્યક તેલ છે જે એન્ટિસેપ્ટિક, રેચક, ટોનિક અને ઉત્તેજક તરીકે કામ કરે છે.

આદુના આવશ્યક તેલના સ્વાસ્થ્ય લાભો લગભગ તાજા આદુના ઔષધીય સ્વાસ્થ્ય લાભો જેવા જ છે. હકીકતમાં, આદુનું સૌથી શક્તિશાળી સ્વરૂપ આવશ્યક તેલ છે કારણ કે તેમાં આદુનું ઉચ્ચતમ સ્તર હોય છે.

આવશ્યક તેલ એ આદુનો ઉપયોગ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. તે સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિની સારવાર માટે આંતરિક રીતે લઈ શકાય છે અથવા પીડાના વિસ્તાર પર વાહક તેલ સાથે સ્થાનિક રીતે ઘસવામાં આવે છે.

આજે, આદુના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ ઉબકા, અસ્વસ્થ પેટ, માસિક સ્રાવની વિકૃતિઓ, બળતરા અને શ્વસનની સ્થિતિની સારવાર માટે થાય છે. જ્યારે એરોમાથેરાપી તરીકે ઉપયોગ થાય છે, ત્યારે તે હિંમત અને આત્મવિશ્વાસની લાગણીઓ લાવવા માટે પણ જાણીતું છે

આદુના તેલનો ઉપયોગ

આદુનું તેલ રાઇઝોમ અથવા છોડમાંથી કાઢવામાં આવે છે, તેથી તેના મુખ્ય સંયોજન, જિંજરોલ અને અન્ય ફાયદાકારક ઘટકોની સંકેન્દ્રિત માત્રા હોય છે.

આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ ઘરે આંતરિક, સુગંધિત અને સ્થાનિક રીતે કરી શકાય છે. તે ગરમ અને મસાલેદાર સ્વાદ અને શક્તિશાળી સુગંધ ધરાવે છે.

આદુના તેલનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય સંબંધી અનેક ફરિયાદોને દૂર કરવા માટે થાય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• અસ્વસ્થ પેટ
• પાચન સમસ્યાઓ
• ઉબકા
• શ્વસન સમસ્યાઓ
• ચેપ
• સ્નાયુમાં દુખાવો
• પીએમએસ અને સમયગાળાના લક્ષણો
• માથાનો દુખાવો
• બળતરા
• ચિંતા

સદીઓથી, આદુ ઘણી વાનગીઓમાં એક અભિન્ન ઘટક છે, ખાસ કરીને એશિયન વાનગીઓ માટે. જ્યારે તમે ભોજનમાં આદુનો મીઠો, મસાલેદાર સ્વાદ ઉમેરવા માંગતા હો, ત્યારે તમે તમારી મનપસંદ વાનગીઓમાં આદુની જગ્યાએ આદુના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે આદુના ટુકડા, કેળાની બ્રેડ, પાઈ જેવા બેકડ સામાન માટે પણ ખૂબ ઉપયોગી છે. , અને વધુ. જો તમે આદુના તેલની રેસીપી શોધી રહ્યા છો જે તમારા મીઠા દાંતને સંતોષશે, તો અમારી મીની કોળુ પાઈની રેસીપી પર એક નજર નાખો. આ રજાઓ માટે યોગ્ય રેસીપી છે, અને પરંપરાગત મીઠાઈને ટ્વિસ્ટ કરવા માટે લવિંગ, આદુ અને કેશિયા તેલના ગરમ, મસાલેદાર સ્વાદોનો ઉપયોગ કરે છે.

તેના સુખદાયક ગુણધર્મોને લીધે, આદુ જ્યારે આંતરિક રીતે લેવામાં આવે ત્યારે પ્રસંગોપાત ઉબકા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે*—જેને સફરમાં તમારી સાથે લઈ જવા માટે એક સારું આવશ્યક તેલ બનાવે છે. જ્યારે તમે પ્રસંગોપાત ઉબકા અનુભવો છો, ત્યારે તમને નજીકમાં આદુ તેલની બોટલ જોઈશે. તમારી અગવડતાને ઓછી કરવામાં મદદ કરવા માટે ફક્ત એક કે બે ટીપા પાણીમાં લો.* જ્યારે તમે લાંબી કારની સવારી કરો છો અથવા વળાંકવાળા રસ્તાઓ પર વાહન ચલાવો છો, ત્યારે કારમાં આદુનું તેલ ફેલાવો અથવા તમારા હાથની હથેળીમાં આદુનું એક ટીપું મૂકો અને આનંદ માણવા માટે શ્વાસ લો. તેની શાંત, સુખદાયક સુગંધ. તમે આદુનું તેલ ટોપિકલી પણ લગાવી શકો છો, ફ્રેક્શનેટેડ કોકોનટ ઓઈલથી પાતળું કરીને, પેટને સુખદાયક મસાજના ભાગ રૂપે.

જ્યારે આદુનું આવશ્યક તેલ આંતરિક રીતે લેવામાં આવે ત્યારે પેટનું ફૂલવું અને ગેસ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. વર્કઆઉટ કરતા પહેલા, પેટનું ફૂલવું ઓછું કરવા માટે પાણી સાથે અથવા વેગી કેપ્સ્યુલમાં એક-બે ટીપાં લો.*

શું તમે તમારા વિસારક મિશ્રણોમાં આદુ આવશ્યક તેલ ઉમેરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે? સંતુલિત, ગ્રાઉન્ડેડ લાગણી બનાવવામાં મદદ કરવા માટે તમે તેને તમારી પસંદગીના આવશ્યક તેલ વિસારકમાં ફેલાવી શકો છો. જો તમને લાગે કે તમારી ઉર્જા મોડી બપોર પછી ઓછી થઈ રહી છે, તો વધારાની ભાવનાત્મક વૃદ્ધિ માટે આ આવશ્યક તેલને ફેલાવો. શાંત, ઉષ્ણકટિબંધીય મિશ્રણ માટે, તમારા વિસારકમાં વાઇલ્ડ ઓરેન્જના ત્રણ ટીપાં, યલંગ યલંગના બે ટીપાં અને આદુના આવશ્યક તેલના બે ટીપાં અજમાવો.

આદુના આવશ્યક તેલનો એક સામાન્ય આંતરિક ઉપયોગ પાચનમાં મદદ કરવાનો છે. અથવા doTERRA Veggie Capsule માં એક કે બે ટીપાં મૂકો.

તંદુરસ્ત સંયુક્ત કાર્યને સમર્થન આપવા માટે* અને એન્ટીઑકિસડન્ટ લાભો માટે, * તમારી સવારની સ્મૂધીમાં આદુના આવશ્યક તેલનું એક ટીપું ઉમેરો. તમે રસ અને સ્મૂધીમાં અન્ય આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકો છો તે જોવા માટે, અમારી કેટલીક મનપસંદ આવશ્યક તેલ સ્મૂધી રેસિપિ પર એક નજર નાખો.

આદુના તેલની ગરમ, માટીની પ્રકૃતિ તેને મસાજ માટે ઉપયોગી બનાવે છે. જ્યારે તમે ઉત્તેજક અથવા ગરમ મસાજ કરવા માંગો છો, ત્યારે આદુના તેલને doTERRA ફ્રેક્શનેટેડ કોકોનટ તેલ સાથે પાતળું કરો અને સ્થાનિક રીતે લાગુ કરો. તેના રાસાયણિક મેકઅપને કારણે, આદુને સુખદ આવશ્યક તેલ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આવશ્યક તેલ જેવા કે યલંગ યલંગ અને મિર તેલ આદુના આવશ્યક તેલ સાથે સમાન રાસાયણિક ઘટકો વહેંચે છે, અને તે તેમના સુખદ ગુણધર્મો માટે પણ જાણીતા છે.

આદુ આવશ્યક તેલ કેવી રીતે બનાવવું?

આદુનું આવશ્યક તેલ બનાવવાની અહીં સરળ DIY રીત છે. આદુનો 3.5 ઇંચનો ટુકડો લો અને તેના નાના ટુકડા કરો. આદુને એક તપેલીમાં મૂકો અને તેને એક કપ કેનોલા તેલથી ડુબાડી લો. હવે કડાઈને મધ્યમ આંચ પર ગરમ કરો અને મિશ્રણને હલાવો. જ્યારે આદુ બ્રાઉન અને ક્રિસ્પી થઈ જાય તો ગેસ બંધ કરી દો. આદુ અને તેના કાંપને ફિલ્ટર કરો અને તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ત્રણ અઠવાડિયા સુધી ઠંડી સૂકી જગ્યાએ સંગ્રહ કરો.

તમે Gya લેબ્સમાં આદુનું આવશ્યક તેલ ખરીદી શકો છો. આવશ્યક તેલ ખરીદતી વખતે તમારે ઉત્પાદનની અધિકૃતતા ચકાસવી જોઈએ. Gya લેબમાં તમે ઉત્પાદનના અંગ્રેજી અને લેટિન નામો ચકાસી શકો છો, ઉત્પાદનના સ્ત્રોતને ચકાસી શકો છો અને તમારી જરૂરિયાતો માટે સૌથી વધુ અનુકૂળ આવશ્યક તેલ વિશે જાણી શકો છો.

આદુ આવશ્યક તેલ તમારા વાળ માટે શું કરે છે?

આદુના આવશ્યક તેલમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો હોય છે જે બેક્ટેરિયાને દૂર કરી શકે છે. તે વાળના ફોલિકલ્સને પણ ઉત્તેજિત કરે છે જેના પરિણામે વાળ વધે છે.